Разминка |
|
|
Чего не хватает вашему организму? |
Очень полезная таблица - отвечающая на вопрос: "Чего не хватает вашему организму"
Не забываем кликнуть на кнопку понравилось - если конечно понравилось)))
Не забываем также читать и другие темы нашего сообщества:
Олег Савцов отвечает на вопросы
Как отдохнуть на полную катушку
Хотите писать музыку без музыкального образования?
|
Вода: пить или не пить! Когда и сколько? |
|
|
Калькулятор РЕЦЕПТОВ |
|
Серия сообщений "Лечебные Диеты":
Часть 1 - Диета при Колите и Гастрите..
Часть 2 - Диета и ГИПЕРТОНИЯ....
Часть 3 - Калькулятор РЕЦЕПТОВ.
Часть 4 - Диетические Котлетки-Оладушки...
Часть 5 - БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ
Часть 6 - Травы для похудения
Часть 7 - Блюда из тыквы (+ 5 рецептов)
Часть 8 - Блюда из ТЫКВЫ.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
РОСКОШНЫЕ коленочки, локоточки, пяточки |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Что может быть хуже, чем жирок, который скопился вокруг нашей талии, сделав ее такой некрасивой. Мужчины, конечно же, скажут (и особенно мужчины влюбленные в вас), что это – здорово и сексуально. Однако мы-то знаем, что это совсем не так, и что вы никогда не мечтали выгладить именно так.
|
Без заголовка |
Сбросить лишние килограммы не так уж трудно, а вот добиться идеальных пропорций – задача не из легких. Многим, особенно рожавшим женщинам, всю красоту портит чрезмерно растянутый толстый живот.
Об эффективном способе убрать живот всего за 2 недели в домашних условиях расскажет статья...
Читать далее: Убрать живот за 2 недели
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
В конце XX века Джин Миллер разработала новую методику – степ-аэробику, это изобретение помогло ей разработать колено после сильной травмы. Американка использовала для тренировки ступени, ведущие в дом, и добилась невероятных результатов. Воодушевившись полученными результатами, Джин Миллер решила превратить реабилитационную программу в новый вид фитнеса, который увлек миллионы людей, поддерживающих свое тело в тонусе. Со временем данная программа получила название «степ-аэробику» и получила широкое распространение среди приверженцев здорового и активного образа жизни. Ученые всего мира пришли к тому, что занятия степ-аэробикой необходимы для профилактики остеопороза и артрита, также этот вид фитнеса позволяет спортсменам поддерживать себя в форме и восстанавливаться после травм.
|
Кайлатес: 14 минут упражнений – и попа как у Лопес |
Кайлатес: 14 минут упражнений – и попа как у Лопес
Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.
Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность килатеса достигается за счет группирования последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.
|
Страницы: | 2 [1] |