В период, когда обострился псориаз, в течение 20 дней, назначается диета, которая ограничивает потребление жиров не более 70-75 г в день

Обязательно 1-2 раза в неделю устраивайте себе разгрузочные дни.
Мясной: 400 г  несоленой  отварной говядины разделить на 5 приемов. Дополнительно съедать  в день 2 раза по 100 г гарнира (сырая или отварная белокочанная капуста, морковь, огурцы) и выпивать 2 стакана (200г.) отвара плодов или листьев шиповника, можно несладкий и  некрепкий зеленый чай.
Творожно-кефирный: 500 г кефира и 400 г обезжиренного творога  принимать в 5 приемов.
Кефирный: выпивать 1,5 л обезжиренного кефира в течение дня.
Овощной: за день съедать 1,5 кг любых овощей, кроме баклажанов и картофеля, любой кулинарной обработки, но лучше тушеном или пропаренном виде. Дополнительно выпевать 2 стакана отвара шиповника или несладкого некрепкого зеленого чая. Овощи обязательно разделите на 5 приемов.
Яблочный: 1,5 кг свежих яблок, лучше кислых сортов (Антоновка), съешьте в течение дня.  Пить в этот день ничего, кроме воды, нельзя.
При псориазе врачи рекомендуют фруктово - овощную диету:1 й завтрак: стакан горячего отвара из плодов шиповника, салат из свежей белокочанной капусты (можно брать для разнообразия и пекинскую), моркови и яблок с 1 ст. ложкой растительного масла.2 й завтрак: любое овощное пюре, и около 0,5 стакана фруктового сока. Обед: тарелка овощного супа, овощной салат с 1 ст. ложкой растительного масла, сметаны, а лучше йогурта  , 100 г любых семечек или орехов.
Полдник: одна тертая морковь или свекла, отвар плодов шиповника. Ужин: овощной винегрет с 1 ст. ложкой оливкового масла, 1 стакан любого фруктового или овощного сока, компота из сухофруктов.

А. С. Тубанов, врач-диетолог

 Источник http://blogs.mail.ru/mail/flamingo63/7C751A4C0D38500E.html

Ну а т.к. девочки просили МК , то и покажу, как шить на их примере.

 Доброго времени суток! Эти наикрасивейшие деревья я увидела в дневнике  lenachom

пост http://www.liveinternet.ru/users/lenachom/post203217087/  за что огромное ей спасибо! Приношу свои извинения за то, что не цитировала. У меня рука не поднялась! Там картинки маленькие, а я хотела, сохранить у себя и показать всем такую красоту! Любуйтесь!

Работы мастерицы из Латвии  NinaGeronik

Нашла на чешском сайте, все понятно по фотографиям.

ЕЩЕ ОДИН МАСТЕР-КЛАСС ЕСТЬ ТУТ

 http://www.liveinternet.ru/users/4130809/post168894387/

Вот такие украшения на елку можно сделать с использованием пенопластовой заготовки и лент. Под катом - мастер-класс на шарики. Если нет пенопласта, шарик можно сделать из газет. Скомкать несколько газет, придав форму шара, и обвязать клеевой ниткой. 

 На мой взгляд, это самые красивые елочные игрушки, которые можно сделать своими руками. Техника называется- АРТИШОК. Если у вас нет пенопластовых шариков, можно скомкать газету и обвязать, пропитанной в клее, ниткой, придав правильную форму шара. Мастер-класс под катом. ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

МАСТЕР-КЛАСС

Вы уже знакомы с техникой "Пэчворк без иголки"? Очень интересные штучки можно сделать. Для того, чтобы сделать вот такие игрушки на елку и Валентинку вам понадобится пенопласт и ткань.

Я предлагаю очередную авантюрную затею: пилить и декорировать вышивкой обычное куриное яйцо. Это потребует терпения и аккуратности, но вполне реально сделать без профессиональных инструментов и навыков. Найдутся желающие?

Мастер-класс здесь http://fullmoontheedgeofthesoul.blogspot.com/2010/09/blog-post_25.html

Источник http://www.golandart.ru/howto13.html

Мастер-класс «Букет из конфет»
 Как сделать цветы (крокусы или тюльпаны) из гофробумаги.

Необходимые материалы:
 •   Конфеты в индивидуальной упаковке;
 •   Плетеная корзинка / другая емкость - вазочка, чашка, горшочек;
 •   Деревянные шпажки;
 •   Оазис флорестический для сухоцветов;
 •   Гофробумага флорестическая, тейп-лента, двусторонний скотч;
 •   Украшения по теме праздника, к которому готовится подарок.

Еще один букет из конфет "Веселые ромашки" у меня здесь http://marrietta.ru/post194630047/

Роза – один из самых красивейших цветов. даже бумажная, она смотрится восхитительно. отличный подарок к любому событию!

Что нам понадобится?Нам будут нужны – гофрированная бумага зеленого и розового цвета, вкусные круглые конфетки, золотая фольга, золотые нитки, проволока для стебля, ножницы и клеевой пистолет.

Как известно, наступает год Черного Водяного Дракона. Прогнозы календаря Майя на 2012 год очень даже утешительные. Ни о каком конце света речь не идет, наоборот, это год новых кардинальных перемен, которые выведут человечество на совершенно новый уровень. Обо всех глобальных изменениях в вашей душе и жизни в целом вы сможете узнать, просмотрев гороскоп на 2012. На сайте "Гороскопы на все случаи жизни" вы найдете описание всех знаков зодиака, сонник, лунный календарь и многое другое.

ПРЕДЛАГАЮ ВАМ СШИТЬ ПРИХВАТКУ "ЗВЕЗДА", ОЧЕНЬ КРАСИВУЮ.

Вы с ней помучаетесь, но оно того стоит. Всем удачи:)

Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи - летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви. 

Существует несколько способов избавления от трещин на пятках при помощи средств народной медицины. Все они доступны и абсолютно безвредны. Самым опасным побочным симптомом их использования является возможность возникновения аллергии. Определить, какой вариант подходит именно вам, можно, лишь испытав рецепт на себе.

Еда не только способна насыщать наш организм! Да, она является своего рода топливом, но помимо этого она способна бороться со стрессом, улучшать наше самочувствие, лечить, заботиться о внутренней и внешней красоте вашего тела.

Мы составили азбуку самых-самых полезных продуктов!

Спальня – это особенная комната. Она несет в себе нечто личное, и даже интимное. Именно здесь, мы освобождаемся не только от одежды, но и от различных ролей и масок, которые приходится носить и выполнять по жизни.