только сделанное масло.
Уход за кожей и волосами зимой
Вера Орлова
С наступлением холодов у большинства из нас возникают сезонные проблемы с волосами, кожей, глазами… Как их предотвратить? Мы даем 9 советов красоты, которыми вы можете воспользоваться этой зимой.
Волосы электризуются
Как предотвратить: Низкая температура, ветер и чрезмерное расчесывание могут спровоцировать образование отрицательных ионов на кончиках волос, которое заставляет их отталкиваться друг от друга. Другими словами причина проблемы – статическое электричество, о котором, возможно, вы помните из школьного курса физики.
Вам поможет нейтральный шампунь для сухих волос и кондиционер.
Замените пластиковые расчески на деревянные или щетку из натуральной щетины. Можно нанести на нее спрей-антистатик перед расчесыванием.
Совет: Если вас беспокоят не только электризующиеся волосы, но и зуд, который часто сопровождает шелушение кожи головы – это перхоть.
Если от нее не помогает использование шампуня от перхоти в течение двух недель – обратитесь за помощью к дерматологу.
Загрубевшие локти
Как предотвратить: На локтях имеется более толстый слой кожи, которая легко разрушается при недостатке влаги. Чтобы локти оставались гладкими, используйте скраб для кожи два раза в неделю и увлажняющий крем ежедневно.
Чтобы смягчить сильно загрубевшие локти, наносите слой вазелина перед сном.
Чтобы не испачкать постельное белье, используйте марлевые повязки.
Совет: Если ваши локти через неделю выглядят плохо, придется обратиться к дерматологу. Возможно, вас беспокоит одно из заболеваний кожи.
Шелушится кожа на лице
Как предотвратить: Чтобы препятствовать шелушению, избегайте косметики, которая содержат алкоголь, он сушит кожу. Вместо нее используйте нежное моющее средство и переключитесь на питательный и увлажняющий крем, такой как Neutrogena Norwegian Formula Moisturizing. Не забывайте о применении увлажняющего крема, когда приходите домой после длительной прогулки или спортивных тренировок на свежем воздухе.
Утром и вечером используйте для умывания бережное средство, например, такое как очищающий лосьон СЕТАФИЛ (Cetaphil) от компании Galderma.
И не забывайте о еженедельной увлажняющей маске.
Совет: Если кожа сильно шелушится, воспользуйтесь пилингом для лица. Его можно сделать дома или посетив косметологический кабинет.
Если шелушение сопровождают зуд и раздражение, это может быть аллергия. Обратитесь к дерматологу, чтобы подобрать подходящее вам лечение.
Краснеет нос
Как предотвратить: Кровеносные сосуды расширяются, когда температура опускается ниже нуля. Так как тем же эффектом обладают солнечные лучи, помочь может крем от загара с SPF 30 фильтром. Например, защитный крем для лица "Non-Freeze" из косметической линии "All-Sport" компании Kiehl's.
От покраснений носа помогает и физический барьер – шарф или платок.
Совет: Покрасневшие участки исчезну после того, как вы окажетесь в закрытом помещении. Чтобы ускорить процесс, воспользуйтесь теплым, но не горячим компрессом, прикладываемым к покрасневшим участкам на несколько минут.
Если краснота сопровождается белыми угрями или видимой кровью, необходимо лечение для розацеа, формы прыщей. Дерматолог может прописать антибиотики или провести лазерную обработку, чтобы уменьшить появление кровеносных сосудов или красноты.
Сохнут руки
Как предотвратить: тонкая кожа, покрывающая руки, особенно восприимчива к обезвоживанию зимой. Защитите ее, не пренебрегая перчатками на и используя резиновые перчатки во время домашней работы (готовка, уборка, мытье посуды).
После каждого мытья рук используйте увлажняющий крем для рук.
Совет: Для дополнительного увлажнения используйте толстый слой крема для рук перед сном.
Если при использовании крема вы ощущаете жжение или другие неприятные ощущения, загляните к дерматологу.
Сильно сухие руки могут быть следствием экземы, псориаза или аллергии.
Трескаются губы
Как предотвратить: Бальзам для губ – ваше основное средство, которое надо носить с собой постоянно.
Выберите бальзам для губ с SPF=фильтром, если вы планируете длительное пребывание на воздухе. Не облизывайте губы – это высушит их еще больше.
Совет: Болезненные трещины в углах рта - признаки ангулярного стоматита ангулярного (дрожжевая инфекция). Причиной заболевания может быть постоянное облизывание губ или недостаток витаминов.
Потрескавшаяся кожа на лице
Как предотвратить: Длительное пребывание на холоде с резким ветром может привести к трещинкам на коже лица. Перед выходом на улице используйте масло чайного дерева, чтобы создать тонкий барьер между вашей кожей и ветром. Для этой же цели можно использовать крем для загара с SPF 30 - фильтром. Не забывайте о шапке и шарфе, которые помогут спрятать от ветра нос и шею.
Совет: Используйте после умывания увлажняющие средства. Уже появившиеся ранки можно смазать кремом, который содержит 1-процентными гидрокортизон.
Если зуд и чувствительность сохраняется больше трех дней, посоветуйтесь с дерматологом.
Огрубевшие пятки
Как предотвратить: Раз в неделю используйте обработку загрубевшей кожи пемзой. Ежедневно используйте жирный увлажняющий крем.
Совет: Нанесите толстый слой крема на ночь и наденьте поверх него хлопковый носки.
Если вы ощущаете зуд, возможно заражение грибком, экзема или псориаз. В таком случае следует обратиться к дерматологу.
Сохнут глаза
Как предотвратить: От сильного ветра, яркого света и сухого воздуха глаза могут пересохнуть и покраснеть.
Чтобы защитить их, носите темные очки с защитой от лучей UVB.
Совет: Воспользуйтесь увлажняющими каплями для глаз.
Если глазные капли за неделю применения не помогли, обратитесь к офтальмологу или врачу-аллергологу.
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Нежирные молочные продукты. Кальций и линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.
Острая пища. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыб
За год кожа впитывает в среднем до 2,5 килограммов различных косметических средств. Выяним же как, когда и в каких количествах следует использовать крем для получения максимальной пользы.
ДАЛЕЕ ... 
