Не плач, тебе нельзя расстраиваться. Я когда заболела с мужем жила еще и дочке 2 годика были, а мне руки даже нельзя мочить было не говоря о том, что жрать готовить. Муж работал,не мог меня постоянно жалеть и подменять поэтому сцепив зубы почти все приходилось делать самой. Смотри в инете нашла инфу, что бы самоц не корячится. Только не написано там что упаривать нужно до 1/4. Я упаривала ночью при открытых дверях в подъезд и балконом иначе задохнуться можно было. Но ничего оно того стоит. Все остальное там написано. Даю как взяла.

УРИНОТЕРАПИЯ И ГЛИНОЛЕЧЕНИЕ. Наиболее эффективно действуют через кожу глиняные катаплазии (компрессы) за счет своей огромной поглотительной способности. Замоченные на урине и ее различных вариантах, они значительно усиливают эффект. Так, урина «расшевеливает» и «изгоняет» болезнь, а глина как бы впитывает болезнь в себя. Данная процедура является эффективным способом лечения болезней и применялась с очень давних пор. Помните древнюю тибетскую рекомендацию, когда при поражении костей (болят суставы, ноги «крутит» и т. д.) советуют прикладывать глину, сваренную в моче, в горячем виде. Замечено, что глина, проваренная в урине, лучше удаляет яды. Вообще при болезнях «Вата» рекомендуется этот способ лечения.
Применяют глиняные катаплазии из урины следующим образом: глину замешивают на моче (старая, упаренная, детская и т. д.). Консистенция глины должна быть как у густой сметаны, т. е. не течь. Смачивают хлопчатобумажную ткань или шерстяную, кладут на больное место, а сверху толщиной в 2—3 сантиметра–слой глины. Сверху накладывают ткань или вощеную бумагу, оборачивают тканью и закрепляют с помощью эластичных бинтов или другими способами. При этом надо помнить следующее правило: при всех болезнях «Вата» глину прикладывают в горячем виде, а при болезнях «Слизи» и «Желчи»–в прохладном виде, чтобы болезнь «вытягивалась» из тела наружу.
У тебя болезни слизи поэтому пользуемся прохладным вариантом. Я использовала красную глину.