-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в cyronok17

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.04.2011
Записей: 1822
Комментариев: 14
Написано: 1848





Без заголовка

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ammi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какой идеальный вес для женщин старшего возраста?


Какой идеальный вес для женщин старшего возраста?Набрать вес легко, а сбросить тяжело, и удерживать вес на нужном уровне достаточно сложно. Количество калорий, необходимых женщине, зависит от ее возрасти и уровня активности. Женщинам в возрасте от 23 до 50 в среднем нужно от 1700 до 2000 калорий в день, чтобы поддерживать текущий вес и уровень энергии. Женщинам более старшего возраста нужно меньше калорий.

Рубрики:  рецепты красоты

Без заголовка

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения самаНеСВОЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРИГОТОВИТЬ ГЕЙНЕР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

65891877 (230x320, 16Kb)


ГЕЙНЕРЫ -это высококалорийная пищевая добавка, в состав которой входят углеводы, для обеспечения организма необходимой энергией, высококачественные белки, необходимые для построения мышечной массы, а также витамины и минералы.



Гейнер можно приобрести в магазинах спортивного питания или приготовить собственноручно в домашних условиях, для этого нужно несколько доступных продуктов питания и чуточку свободного времени.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты

Без заголовка

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Рецепты - Как сделать напиток,содержащий протеины для роста мышц

протеиновый коктейль в домашних условиях, протеины для роста мышц, напиток с протеинами, мышечная массаПриготовить вкусный и питательный протеиновый коктейль в домашних условиях достаточно легко.
Один из любимых напитков каждого бодибилдера - протеиновый коктейль. Приготовить его дома совсем просто, нужно только знать, что с чем сочетается лучше всего и в каких пропорциях добавлять ингредиенты,чтобы протеины для роста мышц лучше и легче усваивались организмом. Если вы искали рецепты протеиновых коктейлей,которые легко делаются в домашних условиях, то попали на необходимый сайт. Изучаем секреты создания протеинового напитка.

В чем же польза протеинового коктейля и почему он так популярен среди спортсменов ? Преимущества напитка:
- Способствует росту мышечной массы. При его употреблении процесс обмена веществ значительно ускоряется, соответственно лучше эффект работы с весовыми нагрузками.
- Стандартная еда усваивается медленнее протеинового коктейля.
- При жестких диетах врачи часто рекомендуют добавлять в рацион такие коктейли, они способны мгновенно утолить голод.
- В данных напитках много сложный углеродов и белков, при серьезных физических нагрузках и организму эти элементы крайне необходимы.

Перейдем к рецептам протеиновых коктейлей,которые можно сделать в домашних условиях.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты

Без заголовка

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Туттам [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Протеиновые коктейли. 10 рецептов

Всем известно, что протеиновые коктейли очень полезны при занятиях спортом, так как они дают организму много питательных веществ, а когда спортсмен правильно питается и его баланс веществ в норме, то он естественно добивается больших результатов. Протеиновый коктейль можно купить, но лучше я вам советую прочитать сегодняшний пост в котором имеется несколько рецептов как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях.   Читать далее

Рубрики:  рецепты красоты

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусончик "Шашлычок"



Моя огромная благодарность за наводку Антонина_Грозная!
Рубрики:  рецепты/закуски

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения prostobastet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт вкусной пастромы куриной




Ингредиенты:
- 400 г куриной грудки
- 250 мл молока
- 1 ч.л. соли
- 2 ч.л. молотой паприки
- 1/4 ч.л. мускатного ореха
- 1/4 ч.л. куркумы
- 1/4 ч.л. зира
- 2 зубчика чеснока
- 2 ч.л. меда
- 1 ч.л. соевого соуса
- 2 ст.л оливкового масла
Рубрики:  рецепты/закуски

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения prostobastet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеный пирог "Перевертыш"





Ингредиенты:
Для теста:
3 яйца,
1 ст. кефира,
1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи),
1 ч.л. соли
1 ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя.
Рубрики:  рецепты/блинчики,оладушки,пирожки,пицца

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска "Лебединая песня"



Рубрики:  рецепты/закуски

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения prostobastet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог "Куриный жульен с грибами"




Для теста:
- 1 стакан муки
- 1 яйцо 
- 120 г масла сливочного
- 50 г сыра
- соль – щепотка

Для начинки:
- 500 г грибов
- 1 куриная грудка 
- 150 г сметаны
- 150 г сливок
- 1 столовая ложка муки или крахмала
- 1 лук репчатый 
- 150 г сыра
- зелень, соль, перец
Рубрики:  рецепты/блинчики,оладушки,пирожки,пицца

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжите рукав сверху, это удобно

/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif); background-position: 0px 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Ура!!! Научилась вязать рукав сверху. Было правда несколько проб и ошибок, но связала и очень довольна. http://www.stranamam.ru/post/6413238/#com44386731

Набираю петли по краю крючком не снизу, а сверху, 5-6 петель от середины плеча по кругу, переношу с крючка на тонкие спицы, а вязать начинаю на более толстых спицах постепенно  забирая петли с тонких спиц.

Рубрики:  вязание спицами /разное

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый завтрак - вкусные гренки.

Быстрым  завтраком для Вас смогут послужить вот такие вот вкусные гренки. Любые гренки делаются очень быстро. За короткое время Вы сможете накормить всю семью. Они очень  сытные .

sGa2tNEgf-I (600x388, 167Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/на скорую руку

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ZOYA_50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суши-торт

Суши-торт

Суши-торт из авокадо, огурца и лосося.
Рецепт идеально подходит для тех, кто не хочет мучиться с раскатыванием и разрезанием суши. Сложили все вместе и получили вкусный закусочный суши-торт.

Читать далее


Рубрики:  рецепты/закуски

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суши-торт. Всем любителям суши посвящается!!!

Суши-торт. Всем любителям суши посвящается!!!
Рецепт взят с форума Анастасии Скрипкиной. Автор Анастасия Кицунэ.

Так как я очень люблю суши, но не люблю с ними возиться, да и не удивишь ими сейчас никого, предлагаю вот такой торт.
- Рис, приготовленный как для суши.
-Кунжут белый (по желанию) 2-3 ст.л.
-Малосольная кета (или сёмга или любая другая лососевая рыба) 150-200 г
У меня была половина подкопченой, половина просто малосольной рыбки. Думаю вкуснее будет просто с малосольной, т.к запах "дымка" забивает вкус остальных ингредиентов.
- Яйцо 2шт
-Крабовое мясо или крабовые палочки 100 г
-Майонез 3-4 ст.л.
-Васаби (по желанию) 1-2 ч.л.
-Авокадо спелый 1 шт.
-Мини-помидорки, огурец, зелень - для украшения.
Также понадобится форма для выпечки круглая (диаметром 18-20 см.)
1. Пока варится рис, подготовим остальные слои нашего тортика.
-Из 2 яиц пожарить 2-3 тоненьких яичных блина.
-Порезать их тоненькой "лапшой"
-Крабовое мясо разделить на волокна руками
-Авокадо почистить и порезать тонкими ломтиками.
Авокадо можно заменить на огурец, порезанный тонкими ломтиками, или листья салата.
-Смешать майонез с васаби
2. Готовый рис для суси (сваренный и смешанный с уксусом, солью и сахаром) смешать с кунжутом (я забыла сначала, потом пришлось посыпать "тортик сверху")Оставить на несколько минут.
3. Начинаем выкладывать слои.
-Форму выстелить пищевой пленкой, смочить её немного водой с уксусом.
-Выложить слой рыбы. Плотненько,. чтобы не было просветов
-Выложить 1/3 часть риса, разровнять и уплотнить
-Выложить яичную "лапшу" и сверху крабов.
-Выложить половину оставшегося риса, смазать соусом из майонеза с васаби.
-Выложить авокадо (или огурец и т.п.)
-Выложить оставшийся рис, хорошо разровнять и придавить. Закрыть пищевой пленкой
-Положить под гнет примерно на 1 час. В холодильник убирать не нужно, чтобы рис не затвердел. Я использовала в качестве груза мешок с рисом
4. Через 1 час снять груз, вытащить тортик из формы, потянув за концы пленки. Перевернуть на тарелку рыбным слоем вверх. Украсить по желанию, на красной рыбке хорошо смотрится всякая зелень, огурчики.Резать острым ножом, смоченным в холодной воде (или воде с уксусом) осторожно, чтобы рис не развалился! Мне показалось вкусно и без соевого соуса, но можно и с ним. (Обмакиватькаждый кусочек как обычные суси.)

Источник: vk.com/vtarelke
Автор: Наталья Петрова

 

Рубрики:  рецепты/закуски

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия04 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 красивых нарезок для праздника

 

Серия сообщений "Закуски":
Часть 1 - Ложная икра
Часть 2 - Шаурма
...
Часть 30 - Гренки с картофелем на завтрак
Часть 31 - Домашний плавленный сыр из творога
Часть 32 - 10 красивых нарезок для праздника
Часть 33 - Закуска оригинальная со шпротами
Часть 34 - Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки
...
Часть 36 - Закуска "Поленница"
Часть 37 - Суши-торт
Часть 38 - Бомбовая капустка
Рубрики:  рецепты/закуски

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод Contiguous Set-In Sleeves (имитация вшивного рукава)


Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами /сборники по вязанию

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовый пуловер с кокеткой из кос.

Розовый пуловер с кокеткой из кос.

1326047062_8_1 (405x700, 26Kb)

+ читать дальше
Рубрики:  вязание спицами /жакеты,кардиганы,пуловеры спицами

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф спицами

http://lazuriy.my1.ru/forum/85-607-1

Материалы: ниточки Lavita Madame Tricote Акрил и мохер, 400м=100г, потребуется 1,5 моточка (=599,4м); спицы 6мм; спица для кос.
Набрать 62п
Ряды 1, 3, 5, 7, 9, 11 (изн. сторона) - снять 1п. как изнаночную, изнаночными до конца
Ряды 2, 4, 6, 8, 10 (лиц. сторона) - снять 1п. как лицевую, лицевыми до конца
Ряд 12 (лиц. сторона) - снять 1п. как лицевую, снять 20п. на спицу для кос и поместить за работу, 20 лиц, 20 лиц со спицы для кос, лиц до конца
Ряды 13, 15, 17, 19, 21, 23 (изн. сторона) - снять 1п. как изнаночную, изнаночными до конца
Ряды 14, 16, 18, 20, 22 (лиц. сторона) - снять 1п. как лицевую, лицевыми до конца
Ряд 24 (лиц. сторона) - снять 1п. как лицевую, 10 лиц, снять 20 лиц на спицу для кос и поместить перед работой, 20 лиц, 20 лиц со спицы для кос, 1 лиц
Ряды 25, 27, 29, 31, 33, 35 (изн. сторона) - снять 1п. как изнаночную, изнаночными до конца
Ряды 26, 28, 30, 32, 34 (лиц. сторона) - снять 1п. как лицевую, лицевыми до конца
повторять ряды 12-35.

 

Рубрики:  вязание спицами /разное

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные шарфики спицами.

Фотографии в альбоме «Нежные шарфики» Пульхерии на Яндекс.Фотках

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами /разное

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения anfisa_888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАПОЧКА С КОСОЙ. Все гениальное просто!

Начинается сезон шапочек. Когда я увидела эту модель, то была поражена ее простотой и в то же время красотой, которую придает накладная деталь - красивая сложнопереплетенная коса. Многим женщинам идут шапочки с объемом, вот этот объем и придает шапочке пышная коса. Преимущество того, что коса связана как отдельная деталь, в том, что косу можно "приладить" выше или ниже, как больше нравится. И еще одно преимущество этой модели: шапочка будет очень теплой! СлоИ!!!
В описании предлагается зашить задний шов вместе с накладной полосой... я бы подумала стОит ли это делать... можно ведь закрепить и по-другому, например простой булавкой с изнаночной стороны, зато при желании что-то поменять не надо будет ничего распарывать))

1 (708) (398x67, 80Kb)

 



0_fc35f_f35d5343_-1-XL (531x700, 39Kb)


 

1 (708) (398x67, 80Kb)

klavdia-France

Рубрики:  вязание спицами /разное

Без заголовка

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_ВЕА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серый шарфик с оборочкой.

Таким узором можно будет украсить и другие модели, особенно детские.

11 (452x617, 150Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами /разное


Поиск сообщений в cyronok17
Страницы: 91 ... 84 83 [82] 81 80 ..
.. 1 Календарь