Я — онколог. И вот что бы я делал, если бы мне поставили диагноз «рак»!

Немедленно! Главное — без паники! Читайте внимательно.

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак. Lifter перевел на русскую главную ее часть. «Марк, что бы ты делал, если бы у тебя диагностировали рак?» — такой вопрос мне на днях неожиданно задал друг. К сожалению, с раком в жизни я сталкиваюсь очень часто: это случалось и с моей семьей, и с пациентами. Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело доходит до онкологии. Мы отлично научились его вырезать, сжигать и даже вытравливать с помощью химиотерапии, мы облучаем его радиацией и бомбардируем наркотиками, но причина рака так и не поддается лечению. К счастью, у нас есть альтернатива. Это «функциональный медицинский подход к раку«. Функциональная медицина дает возможность специалистам и пациентам проводить совместную работу над тем, чтобы устранить причины заболевания, в самом их корне. Это такая новая персонализированная модель диагностики и лечения новых заболеваний. Суть проста: вы сдаете образцы для генетического анализа, а врачи говорят вам, к каким хроническим болезням вы предрасположены, и что нужно делать, чтобы их избежать. Большинство специалистов в этой области сходятся во мнении, что рак возникает из-за дисбаланса в энергетической системе организма. Болезнь возникает «постепенно», и поэтому так много людей живут с опухолями и даже не подозревают об этом. Иными словами, рак — результат неправильного образа жизни. Что же делать? Изменить его. С одной стороны, это могло бы быть отличной профилактикой онкологии. С другой, некоторые пациенты могут рассчитывать, что новый образ жизни изменит их и избавит от опухоли. Ведь известно, что иммунная система организма при определенных условиях таки может обнаруживать раковые клетки и уничтожать их! 1. Я бы прекратил есть сахар. Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает за год 69 килограммов сахара и 66 — муки! То же самое происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения! Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме уровень инсулина. Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные, «реальные» продукты и свести к минимуму потребление сладкой обработанной пищи. Так вы сможете питать себя, но лишите рациона раковые клетки. 2. Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят. Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца. Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем. Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам нравится, но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее! 3. Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме. Воспаления — прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии. Если вы чувствуете себя уставшими и подавленными, налегайте на продукты, богатые Омегой-3. Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя. Они помогут вашему организму справиться с воспалительными процессами. 4. Я бы позаботился о здоровье своего кишечника. Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки. В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробиом толстой кишки. Иными словами, причина может скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике. Что же делать? Потреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков: это кефир, йогурты. Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в вине и винограде). Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике. 5. Я бы избегал токсинов. Средний новорожденный появляется на свет с 287 химикатами, которые находятся в его пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. К чему это я? К тому, что никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов. Но его можно уменьшить! В первую очередь, нужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь). Как это сделать? Не покупайте напитки в пластиковой таре. Не ешьте сложных полуфабрикатов. Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного. И помните: рак — это не приговор. Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить. Ваша задача — полагаться не только на докторов, но и самого(-у) себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !

Ну очень легкое тесто !!!

Ингредиенты:

- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)

- 2 ст. л сахара

- 1\2 ч.л. соли

- 2 ст. л. масла подсолнечного

- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)

- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)

Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

Приготовление:

Этап 1. Все ингредиенты смешать до однородной массы.

Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ!

Этап 2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника,

слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.

Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются.

Так же можно использовать для любых видов пирогов в пиццы.

ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ. 

Программа очищения рассчитана на 14 дней, три раза в в день принимать таблетки Аллохола. 
1-й день - по 1 таблетке 3 раза в день; 
2-й день - по 2 таблетке 3 раза в день; 
3-й день - по 3 таблетки 3 раза в день; 
4-й день - по 4 таблетки 3 раза в день; 
5-й день - по 5 таблеток 3 раза в день; 
6-й день - по 6 таблеток 3 раза в день; 
7-й день - по 7 таблеток 3 раза в день; 
8-й день - по 7 таблеток 3 раза в день, далее по-убывающей, 
9-й день - по 6 таблеток 3 раза в день; 
10-й день - по 5 таблеток 3 раза в день; 
11-й день - по 4 таблетки 3 раза в день; 
12-й день - по 3 таблетки 3 раза в день; 
13-й день - по 2 таблетки 3 раза в день; 
14-й день - по 1 таблетке 3 раза в день. 
и так получится 14 дней. 
Аллохол принимается строго после еды. При этом под едой подразумевается любое небольшое количество пищи. Перед тем, как выпить таблетку, вполне достаточно съесть яблоко, банан или бутерброд. Нельзя принимать Аллохол на голодный желудок, в котором совершенно нет никакого объема пищи. Данное требование связано с тем, что препарат увеличивает выработку соляной кислоты в желудке. То есть, если в желудке не окажется пищевого содержимого, то выделившаяся соляная кислота начнет повреждать слизистую оболочку органа, что является фактором риска развития язвенной болезни. 
Именно благодаря улучшению переваривания пищи и удалению токсинов под воздействием таблеток Аллохол, происходит нормализация обмена веществ и, как следствие, снижение массы тела. 
Таблетки Аллохол являются желчегонным препаратом растительного происхождения. 
Лекарственное средство нормализует процесс образования желчи, улучшает функционирование печени и снижает вероятность формирования камней в желчном пузыре. 
Кроме положительного влияния на функцию печени, препарат улучшает секрецию всех органов пищеварительной системы. 
Нормализация желчеобразования и его выделения усиливает двигательную функцию кишечника, уменьшая гнилостные и бродильные процессы, и за счет этого устраняя запоры и метеоризм. 
Аллохол используется для лечения патологии печени и желчевыводящих путей, например: 
гепатиты; 
холангиты; 
холециститы; 
дискинезия желчных путей; 
желчнокаменная болезнь; 
запоры; 
после оперативных вмешательств на желчном пузыре и желчных путях. 
На седьмой день сделайте себе "коктейль" для очищения кишечника. 

Одну чайную ложку 10г. МАГНЕЗИИ (((( МАГНИЯ СУЛЬФАТ по 8 рубля 50 коп. 25 г.))) растворите чистой водичкой и смешайте с лимонным соком две ч. ложки в 100мл воды Выпейте коктейль через трубочку. с 12 ночи до 9-ти утра будете спать спокойно, а в течении дня ждите четыре раза опорожнения кишечника.... Всё ... супер-комфортно!

Ингредиенты;

300 гр куриной печени

200 гр шампиньонов

2 шт отварного картофеля

1 шт морковь

1 луковица

4 шт отварных яйца

100 гр твердого сыра майонез,соль по вкусу.

Приготовление:

1.Печень отварить,грибы обжарить на растительном масле,смешать с печенью,посолить,

поперчить по вкусу,добавить любимые специи

2.Лук обжарить на сковороде вместе с натертой морковью

САЛАТ ВЫКЛАДЫВАЕМ СЛОЯМИ

1 слой - майонез + печень с грибами + майонез

2 слой - тертый отварной картофель + соль + майонез

3 слой - обжаренный лук с морковью + майонез

4 слой - тертый сыр + майонез

5 слой - тертый желтки яиц + майонез

6 слой - тертые белки В середину белков выкладываем тертую отварную печень - проталинка

Три небольшие луковички положить в горячую воду на полчаса,

вырезаем цветы,насаживаем на зубочистку и перья зеленого лука,

в проталинку вставляем подготовленные подснежники и перья зеленого лука.

ссылка на салат  в ютуб -https://www.youtube.com/watch?v=xBzmjaa0-1Y&index=1&list=PLsMNjlMMk_Tet3nCXCOLZr4vWE7wWTobA

крабовые палочки, 7 штук

апельсины, 1 штук

яйцо, 4 штук

чеснок, 1 зубч.

кукуруза, 100 грамм

майонез, по вкусу

1. Яйца варим вкрутую.
2. Нарежем крабовые палочки
3. Апельсин очистим от кожуры. Каждую дольку очистим от пленки и нарежем.
4. Яйца нарежем кубиками.
5. Мелко нарежем зубчик чеснока.
6. Соединим все ингредиенты, добавим майонез и       перемешаем.  Вкусный салат готов!!!

  Ингредиенты: -крабовые палочки 150-200 г  
  -яйца вареные 4 шт  
  -грибы маринованные 150 г  
  -сыр твердый 100 г  
  -кукуруза 1 маленькая баночка  
  -лук 1 шт (я не добавила)  
  -майонез или сметана  
  -зелень  

 Крабовые палочки, грибы и лук мелко порезать.

 Сыр и яйца натереть на крупной терке.

 С кукурузы слить жидкость.  
 

Можно выложить слоями:

кукуруза, грибы, лук, сыр, яйца, краб палочки.

Смазать майонезом или сметаной.

 А можно просто перемешать в салатнике.  
 По желанию посолить, поперчить. Украсить зеленью. Приятного аппетита! 
   

Слоями снизу вверх:  
  -картошка вареная 3-4 шт средних  
  -скумбрия в масле 1 банка  
  -лук репчатый (обдать кипятком) 1 шт  
  -яйца вареные 3 шт  
  -сыр твердый 100 г  
  Промазать майонезом, при желании посолить.  

Ингредиенты:

  -Крабовое мясо (или палочки) 200 гр  
  -яйца вареные 6 шт  
  -морковь вареная большая 1 шт  
  -сыр 70гр  
  -майонез или сметана.    
  Краб мясо очень мелко порезать или натереть на терке (подморозить   вначале).

Отделить белки от желтков. Натереть по отдельности.

Морковь и   сыр натереть на мелкой терке.

Можно по отдельности смешать все с   майонезом (кроме сыра),

а можно каждый слой промазать.

выкладывать   слоями:

краб мясо, белки, морковь, желтки, сыр. Украсить зеленью.  

Приготовление:

1. делаем картофельное пюре, примерно из 6 картофелин;

2. в пюре добавляем 2 яйца и одну ложку муки;

3. хорошо перемешиваем, лучше руками;

4. скатываем шарики и в середину внедряем кубик сыра (любого по вкусу);

5. картофельный шарик обваливаем в панировке с добавлением соли и специй;

6. в разогретую сковороду наливаем приличное количество масла, чтобы закрывало дно шарика, и обжариваем со всех сторон.

7. выкладываем на тарелку сверху промакиваем салфеткой чтобы убрать лишнее масло.

Совет: Лучше жарить в маленькой кастрюльке и панировку брать яркую !

Во внутрь можно и грибы и крабовое мясо и филе рыбы добавлять

Твердый сыр - его не заменишь ничем. Он - и любимое лакомство к чаю, и добавка ко всевозможным блюдам.  Когда же вы изготовили его сами - то уверенны на все сто, что в нём нет ничего лишнего: это и есть знак качества.

Ингредиенты:

• Творог (только не из магазина) – 1 кг
• Молоко (также домашнее) – 1 литр
• Яйцо – 2 шт
• Сливочное масло – 100 гр
• По чайной ложке соды и соли

Как же приготовить эту вкуснятину:

1. В подходящей кастрюльке смешиваем молоко и творог.
2. Ставим кастрюльку на небольшой огонь. Постоянно помешивая (лучше деревянной лопаткой или длинной ложкой), доводим смесь до кипения.
3. Не переставая периодически мешать, кипятим смесь еще минут 15 (процессе кипения сыворотка отделится от молока).
4. Снимаем кастрюльку с плиты, и откидываем шумовкой наш сыр на друшлаг с марлечкой, или на сито. Даём сырной массе хорошо стечь.
5. После чего – выкладываем сыр в освобождённую от жидкости кастрюлю.
6. В отдельной посуде взбиваем яйца, добавив соль и соду.
7. Снова ставим кастрюльку с сыром на небольшой огонь, положив туда масло. Постоянно помешивая, начинаем процесс «плавки сыра». Теперь два процесса – перемешивание и «плавка сыра» - идут «рука об руку». Масло растворяется – и мы получяем однородную смесь. Чем дольше идёт процесс- тем твёрже будет наш сыр. Когда он будет хорошо отставать от стенок – переходим к следующей процедуре:
8. Вливаем яичную смесь, и не обращая внимания на бурную реакцию от соды – мешаем, мешаем, мешаем. На этом этапе можно добавить и другие специи.

Настойчиво проварив содержимое кастрюльки около 10 минут (мешать не забыли?), получаем роскошный домашний сыр! Пока сырная масса чуть остывает, застелите удобную ёмкость пищевой плёнкой, и аккуратно залейте её полученным сыром (пока не твёрдым). Лучше оставить наш сыр отдохнуть на ночь, и на следующий день уже пробовать его неповторимый вкус, но если вам очень не терпится – можете пробовать уже через час. Приятного сыроеденья!