Цитата сообщения Лилёша Витаминный коктейль



Способствует снижению артериального давления, очищает кишечник , почки и печень, способствует снижению аппетита, поэтому очень хорошо выпивать такой коктейль перед едой. Готовится очень быстро , если есть блендер и довольно экономичный, продукты доступны и не дорогие. Да и просто- витаминный, очень полезный и вкусный напиток.

морковь -2 шт.
aпельсин -2 шт.
вода холодная кипяченая -150 гр.

Морковь чистим, трем на крупной терке , апельсин чистим, режем произвольно и складываем в чашу блендера, все прокручиваем на высокой скорости до однородного состояния. На вкус получается с кислинкой, для тех, кто следит за фигурой как раз нормально, а для детей можно добавить пару ложек меда.

Добавить воду и можно с удовольствием лечиться, выпиваем в течение дня.
Будьте здоровы!

cлова и фото автора

источник