Дневник Леся-Елеся

YoWindow.comyr.no

Ч Наступил Старый новый год, а значит, пора сажать новое Денежное дерево, которое будет отвечать за материальное благополучие в 2013 году.

Я тоже хочу такое дерево! Волшебное Дерево начало приносить плоды. Дерево Удачи - волшебное дерево, выращенное из моего намерения, расцветшее на моем желании, поможет Удаче поселиться в вашем доме. Посадите его у себя и наслаждайтесь Удачей, которую оно обязательно принесет!

Я тоже хочу такое дерево

YoWindow.com yr.no

Комментарии (0)

Учимся читать 2часть 4-6лет

Пятница, 08 Мая 2015 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся читать 2часть 4-6лет

1.
1 (494x700, 273Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Для деточек/поготовлю к школе

Комментарии (0)

Фонетические рассказы и сказки 5-7лет 3часть

Пятница, 08 Мая 2015 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксю11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фонетические рассказы и сказки 5-7лет 3часть

1.
1 (477x700, 269Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Для деточек/русский язык
Для деточек/словарный запас

Комментарии (0)

Видео урок, по дыханию Бодифлекс от Миледи.

Пятница, 08 Мая 2015 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Miledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео урок, по дыханию Бодифлекс от Миледи. Общий стаж занятий - 15 лет.

При выполнении диафрагмального дыхания важны все этапы. Нельзя хорошо отработать первый и третий, но забыть о втором. Или освоить вдох, но не освоить втягивания живота. Поэтому очень строго контролируйте себя на протяжении занятия.
Рекомендуется выполнять дыхание по утрам, натощак, когда ваш желудок еще пуст. С наполненным желудком выполнение дыхательных упражнений может вызвать тошноту и рвоту. Так что проснулись, привели себя в порядок и начинайте дышать. Если же утром не получается, то можно и днем, и вечером, главное, не раньше, чем через 2 часа после приема пищи.
Если дома есть большое зеркало, очень хорошо первое время тренироваться прямо у него. Да и в дальнейшем зеркало часто помогает при освоении упражнений комплекса. Вы сразу видите, где халтурите, где отклоняетесь от правильного положения тела.
Не забудьте проветрить комнату. Делать дыхательные упражнения в комнате со спертым воздухом все равно что купаться в воде, смешанной с мазутом. Так что проветрили помещение после сна, а потом начинаете осваивать дыхание. И пока дыхание не освоено, ни о каком комплексе упражнений речи нет.
Во время исполнения, всегда держите осанку. Прямая спина и расправленные плечи, это важно.
Не проглатываем 5-ый этап. Живот надувается, губы сомкнуты.

Рекомендуемые к изучению статьи-спутники:

АЗБУКА Бодифлекс. Диафрагмальное дыхание. Урок №3

АЗБУКА Бодифлекс. Задержка дыхания. Урок №4

Рубрики:

Здоровье/Гимнастика ,стройность,здоровье

Комментарии (0)

Припуски на швы | Мастерская портнихи

Четверг, 07 Мая 2015 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларисик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Припуски на швы | Мастерская портнихи

http://blogportnoy.ru/sekrety-shitya/pripuski-na-shvy.html

Таблицы припусков на швы для деталей одежды

Рубрики:

Шитьё/=технология пошива
Шитьё/=школа шитья

Комментарии (0)

Фаршированные яйца. 25 вариантов начинки

Среда, 06 Мая 2015 г. 11:47 + в цитатник

1. Обжарьте мелко порезанный лук и смешайте с желтком. 2. Твердый сыр с чесноком, майонезом и желтком. 3. Желток с мелко порезанными маслинами или оливками и майонезом. 4. Красная или черная икра. Уже без желтка. 5. Сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс майонез и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха. 6. Тунец или сайра с маслинами. 7. Креветки с желтком. Сверху – по целой вареной креветке. 8. Желток, майонез, горчица, соленые огурцы – на терке или мелкими кусочками. 9. Печень трески, жареный лук плюс желток. 10. Ветчина, зелень, желток. 11. Любой паштет с желтком. 12. Любая копченая рыба с желтком. 13. Жареный грибы, сметана и желток. 14. Соленая сельдь, свежее яблоко и маринованный лук. 15. Зеленый горошек, желток и майонез. 16. Авокадо с крабовыми палочками и майонезом. 17. Грибы, яичный желток, специи, майонез. 18. Желток, обжаренный лук. 19. Желток, обжаренный на сливочном масле лук, грибы лучше обжаренные (например лисички), сметана. 20. Желток, обжаренный лук, лосось в масле или печень трески. 21. Желток, сваренные и обжаренные шампиньоны (белые грибы), ветчина, жареный лук и майонез. 22. Желток, зеленый горошек или стручковая фасоль из банки. Все протереть и обильно заправить специями. 23. Креветки, инжир, чеснок и майонез. 24. Селедочный форшмак. 25. Гусиную печень нарезать тонкими ломтиками и обжарить вместе с нарезанным кольцами луком, перемешать желтки со сливочным маслом и соусом бешамель, заправить солью, черным перцем и коньяком, фаршированные яйца полить сверху белым соусом.

Рубрики:

Для праздничного стола /тортики,холодная закуска

Комментарии (0)

Пресс за 8 минут

Вторник, 05 Мая 2015 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Валерия_Зим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пресс за 8 минут

Делать нужно через день, чтобы мышцы успевали отдохнуть. Каждый подход выполняйте по 30 раз. Делайте перерыв после каждого второго упражнения по 30 сек. Тренировка займет около 8 минут. Со временем можно усложнить упражнения, снизив перерыв и увеличив количество подходов.

1.gif

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье/Гимнастика ,стройность,здоровье

Комментарии (0)

Рецепты соусов, маринадов и приправ для барбекю

Вторник, 05 Мая 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты соусов, маринадов и приправ для барбекю

Гриль или барбекю – это не только способ приготовления пищи, но еще и такой вид вечеринки. Как готовить еду на огне не буду рассказывать – это умеют все, кто не умеет - может почитать у меня в блоге есть посты на эту тематику. Предлагаю вам рецепты соусов, маринадов и приправ для барбекю.

Читать далее...

Серия сообщений "шашлычок ":
Часть 1 - для шашлыка
Часть 2 - Наивкуснейший шашлык в духовке. Рецепт неоднократно проверенный!
...
Часть 7 - Как замариновать лук для шашлыка
Часть 8 - Шашлычный сезон.
Часть 9 - Рецепты соусов, маринадов и приправ для барбекю
Часть 10 - Шашлычки со слоёным тестом на шпажках
Часть 11 - Маринованный лук
...
Часть 15 - Шашлык в мультиварке
Часть 16 - МАРИНОВАННЫЙ ЛУК: ТОП-3 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА
Часть 17 - 100 рецептов шашлыка - начало сезона!

Рубрики:

Блюда из мяса..

Комментарии (0)

>Изучаем английский с помощью картинок - Часть 1

Вторник, 05 Мая 2015 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изучаем английский с помощью картинок - Часть 1

Рубрики:

Для деточек/английский

Комментарии (0)

ЛовиОтвет 6.1.85.20 -

Вторник, 05 Мая 2015 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Топ_Менеджер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛовиОтвет 6.1.85.20 - решебник и калькулятор с решениями примеров и уравнений онлайн

Бесплатная программа ЛовиОтвет для автоматического решения математических примеров любой сложности с отображением этапов решения онлайн. Простой и приятный интерфейс, множество математических функций, решения задач на тетрадном листе онлайн одним кликом. Вы увидите выполнения всех действий решения примеров, уравнений и математических задач "в столбик" на лету, нажатием пары кнопок. Решайте примеры и уравнения онлайн совершенно бесплатно при помощи программы калькулятора-решебника ЛовиОтвет.
Калькулятор ЛовиОтвет решает математические примеры и уравнения с отображением этапов решения, производит наглядно вычисления "в столбик". Вас приятно удивит результат решения - на разлинованном тетрадном листе вы увидите все что должен написать ученик или студент для решения примера. Отлично подходит как для проверки уже выполненных заданий, так и для, непосредственно, их выполнения.

Как пользоваться программой.

Поддерживает: Windows XP / Vista / 7 / 8; Apple iPhone, iPod и iPad; Android
Русский язык есть

Скачать последнюю версию с оф. сайта.

Рубрики:

Для деточек/нужное..

Комментарии (0)