Предлагаем вашему вниманию довольно жесткую диету, которая по составу и количеству продуктов недостаточна для нормального функционирования организма. Перед переходом на нее обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Если есть какие-либо заболевания, лучше вообще отказаться от этой диеты. Если со здоровьем все в порядке, и вам просто необходимо в небольшой срок избавиться от лишнего веса - диета для вас. Она поможет скинуть вес в преддверии Нового года или другого знаменательного события.  

                                                                                                 

Все рекомендуемые диетой продукты нужно съедать в течение дня за три-четыре приема.   Менять состав продуктов, а тем более что-то добавлять (особенно сахар и соль) нельзя. Воду можно пить в неограниченном количестве.

 

Первый день: 0,5 л кефира, 3-4 клубня отварного картофеля.

 

Второй день: 0,5 л кефира, 0,5 кг сухофруктов.

 

Третий день: 0,5 л кефира,  0,5 кг творога.

 

Четвертый день: 0,5 л кефира, 0,5 кг сметаны.  

 

Пятый день: 0,5 л кефира, 300 г отварного куриного мяса.

 

Шестой день: 0,5 л кефира, 2 кг свежих фруктов.

 

Седьмой день: 2-3 л кефира.

 

Восьмой день: Минеральная вода в неограниченном количестве. 

источник