У меня много проблем со сном. Иногда трудно заснуть, но в большинстве случаев это проблемы с пробуждением снова и снова в течение ночи. У меня также много плохих снов, из-за которых я чувствую себя эмоционально и физически истощенным по утрам, когда пришло время действительно встать с постели. Я решил изучить, какие эфирные масла положительно влияют на сон, а затем посмотреть, какое натуральное средство я могу приготовить. Вот рецепт домашней бальзамы для глубокого сна.

2 столовые ложки кокосового масла
2 столовые ложки масла виноградных косточек
2 столовые ложки пчелиного воска
15 капель эфирного масла лаванды
15 капель эфирного масла кедрового дерева

В термостойкой миске в микроволновой печи или пароварке над плитой растопите кокосовое масло, масло из виноградных косточек и пчелиный воск.
Добавьте все капли эфирного масла и перемешайте.
Перелейте масло в подходящую емкость и дайте ему застыть.
Закрутите крышку и храните в темном прохладном месте.

Чтобы использовать, вотрите мазь в точки пульса и сделайте пару медленных глубоких вдохов аромата. Вы также можете массировать его подошвы ног.