Уход за глазами позволяет сохранить здоровье глаз и надолго сохранить озорство и молодость взгляда. Глаза это зеркало души. А озорные огни в глазах могут свести с ума любого сурового мужчину. И конечно это нормально, что женщины хотят иметь выразительный взгляд и красивые глаза. Сегодня глаза человека подвержены влиянию внешних факторов, невозможно представить, что кто-то в наше время не сидит у телевизора, не читает и не проводит время за компьютером. Но, осуществляя правильный уход за глазами, вы сможете  улучшить зрение и улучшить внешний вид глаз.

Народные рецепты по уходу за глазами.
Возьмите кружки свежего огурца и положите на глаза, расслабьтесь и полежите пятнадцать минут.

Сделайте компресс из огурца, для этого натрите 1 средний огурец на тёрке и заверните огуречную массу в 2 двойных кусочка марли. Нужно чтобы марля пропиталась соком, для этого слегка отожмите массу. Потом положите эти марлевые компрессы на 10-15 минут на глаза.

Процедура для снятия воспаления от недосыпания и от усталости глаз. Возьмите 2 кусочка двойной марли положите в каждую нарезанную зелень петрушки и опустите в кипяток. Когда жидкость стечёт, мешочки охладятся, положите их на закрытые глаза на 3-4 минуты, а потом положите к глазам ватный диск, который предварительно смочите в холодной воде.

Возьмите 2 пакетика черного чая и опустите их в горячую воду, лишнюю жидкость из них отожмите. Подождите, пока они немного остынут, и положите на веки на 10-15 минут. Такую же процедуру проведите  с пакетиками ромашки, они помогут снять раздражение с глаз.

Натрите на мелкой тёрке картофель, для компрессов положите 2 кусочка двойной марли и положите туда натёртый картофель. Положите на глаза компрессы на 15 минут снимите и ополосните холодной водой глаза.

Чтобы убрать оттёки век и устранить мешки под глазами, воспользуйтесь инжиром. Для этого под каждый глаз положите свежие кусочки инжира и так полежите пятнадцать минут.

Для того чтобы устранить покраснение век,напряжение и усталость глаз приготовьте настой из цветов василька. Зальём одну столовую ложку цветов василька стаканом кипятка. Пусть настой настаивается 20 минут, потом его нужно процедить. Ватные диски смочите в тёплом настое, компресс держите на глазах 15-20 минут.

Если покраснели глаза, вам может помочь молочный компресс. Чтобы приготовить компресс подогрейте немного молока, смочите в молоке два ватных диска и положите компресс на 10 минут.

Для снятия воспаления и усталости глаз положите под глаза кусочки льда или же полотенце, которое смочено в холодной воде.

Также нужно делать для глаз зарядку. Офтальмологи говорят, что через каждый час, проведённый за компьютером, необходимо пять минут посвятить проведению упражнений для глаз.

В комплекс входят следующие виды упражнений:

1. Сядьте и крепко закройте глаза на 3-5 секунд. Потом их широко откройте на 3-5 секунд. Повторите упражнение 7 раз.

2. Начните часто моргать веками примерно 2 минуты, представьте, как бабочка машет красивыми своими крылышками.

3. Закроем глаза и постараемся, как бы нарисовать глазами разные фигуры: круг, восьмёрку и ромб, затем начнем, переводим глаза с одного угла, например нижний левый в другой угол верхний правый. Это упражнение будем делать две минуты.

4. Надавим слегка подушечками пальцев на веки глаз закрытые и подержим 15 секунд. Сделаем маленький перерыв и опять повторим 5 раз.

5. Посмотрим на объекты, которые находятся на различных расстояниях от наших глаз. Сосредоточим взгляд, на том предмете, который находится на большом расстоянии, затем переведём наш взгляд, на предмет, который находится на малом расстоянии. И в конце устремим взгляд вдаль. Потом повторим это упражнение в обратной последовательности.

Следует при выполнении упражнений следовать таким рекомендациям:
 - упражнения выполнять без напряжения, спокойно.
 - от упражнения переходить к упражнению нужно дать глазам отдых, на некоторое время, прикрыв их.
 - нужно выполнять упражнение без очков.

                                                   Он уходил, она молчала,
                                                    А ей хотелось закричать,
                                                   "Постой! Давай начнем сначала,
                                                    Давай попробуем начать..."
                                                    Но все-таки не закричала,
                                                    Он уходил, она молчала.

                                                    Он обернулся на пороге,
                                                    Свою решительность пленя,
                                                    Хотел ей крикнуть: "Ради бога,
                                                    Верни меня, прости меня!!!"

                                                    Не закричал, не подошел,
                                                    Она молчала... он ушел... 

                                                                                                                                                       Из и-нета.

Ученик пришел к своему духовному наставнику и говорит: – Учитель, помоги мне! Я хочу быть мудрым и успешным человеком. Но у меня ничего не получается! Учитель решил разобраться в ситуации и узнать подробнее, в чем причина таких мыслей: – Почему ты так решил? – спросил учитель. – Мне не хватает в жизни мудрости. Многие решения, которые я принимаю, к сожалению, оказываются не верными. Вот, например, месяц назад передо мной был выбор, куда поехать на отдых: в горы или к морю. – И что же ты выбрал? – Я поехал в горы. – Отличное решение, – сказал учитель. – Я тоже так думал, – вздохнул ученик. – Но весь месяц моего отдыха в горах шёл дождь. А мои друзья тем временем отлично отдохнули у моря. И почему я не поехал вместе с ними? – И такие ситуации очень часто происходят в моей жизни, – продолжал ученик. – Учитель, подскажи, как мне стать мудрее? Учитель подумал и ответил: – Это очень легко: просто поверь в свой выбор! Любое решение, которое мы принимаем – правильное! Ты же не знаешь, что могло случиться с тобой у моря. Возможно, ты бы подхватил какую-нибудь болезнь и пролежал бы весь отдых в постели. Всё очень относительно. В любом случае, главное всегда занимать активную позицию и принимать хоть какое-то решение. Любое решение лучше, чем отсутствие всякого решения! Мы никогда не узнаем, лучше ли та дорога, на которую мы не свернули.

Мудрец и ученик сидят у ворот своего города. Подходит путник и спрашивает:
- Что за люди живут в этом городе?
- А кто живет там, откуда ты пришел? – спрашивает мудрец.
- Ох, мерзавцы и воры, злобные и развращенные!
- Здесь то же самое, – ответил мудрец.
Через некоторое время подошел другой путник и тоже спросил, что за народ в этом городе.
- А кто живет там, откуда ты пришел? – спросил мудрец.
- Прекрасные люди, добрые и отзывчивые, – ответил путник.
- Здесь ты найдешь таких же, – сказал мудрец.
- Почему ты одному сказал, что здесь живут негодяи, а другому – что здесь живут хорошие люди? – спросил мудреца ученик.
- Везде есть и хорошие люди, и плохие, – ответил ему мудрец. – Просто каждый находит только то, что умеет искать……

Профессор философии, стоя перед аудиторией, взял пятилитровую банку и наполнил её камнями, каждый не менее трех сантиметров в диаметре.
-Полна ли банка?-спросил он.
-Да, полна!-отвечали студенты.
Тогда он добавил в банку пригоршню горошин, которые заняли место между камнями. И снова профессор спросил студентов:
-Полна ли банка?
-Да, полна!
Тогда он насыпал в банку пригоршню песка, который распределился между камнями и горошинами. Ещё раз профессор спросил студентов:
-Полна ли банка?
-Да, полна!
Тогда профессор вылил в банку стакан воды.
Студенты смеялись.
Представьте себе, что банка профессора-это ваша жизнь. Камни-это важнейшие вещи в нашей жизни: семья, здоровье, друзья, дети-все то, что необходимо, чтобы ваша жизнь оставалась полной даже в случае, если все остальное потеряется.
Горох-это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль.
Песок-это все остальное, мелочи.
Если сначала наполнить банку песком, то не останется места для горошка и камней. И если тратить все время и всю энергию на мелочи, не останется места для важнейших вещей. Ну а вода всегда подтверждает, что как бы ни была полна ваша жизнь, в ней всегда остается место для чего-то нового.