Убираем 3-4см всего за 3 дня: быстро и вкусно

Возможно, Вы не преследуете цель сбросить лишний вес, а лишь убрать пару сантиметров с талии. Существует и такая диета, и занимает она меньше времени чем недельная, всего 3 дня. Можно сказать, что эта диета отлично подходит для тех, кто например, примерял своё платье после зимнего сезона и неожиданно обнаружил, что в талии оно никак не сходится. Не выбрасывать же вещи!

Сама диета позволяет убрать 3-4см с талии всего за 3 дня. Конечно, лучше просто пойти в спорт зал, но это уже банально. Ведь все мы люди, и все мы любим быстрые решения наших проблем, чем долгосрочное. Парой, это даже лучше. В общем надеюсь, что нижеизложенное решение проблемы “как убрать пару сантиметров с талии за 3 дня” Вам понравится.

Выглядит она так:

Завтрак – стакан зелёного чая с лимоном, но бес сахара, и яблоко.

2-й завтрак – яблоко.

Обед – небольшой кусок постного мяса с рисом и 2 сухарика.

Полдник – стакан зелёного чая с лимоном, без сахара, и яблоко.

Ужин – можно съесть кусок отварной курицы с рисом, сухарик и яблоко.

Диета построена на яблоках и лимоне. Яблок надо есть не менее 4 в день, ведь яблоки низко калорийные и содержат в себе много витаминов. Благодаря яблокам, организм получает среднюю норму белков и витаминов, необходимых в повседневной жизни. А лимон, в свою очередь богат кислотными веществами, которые сжигают лишние жиры. Лимон нужно пить с зелёным чаем 3-4 раза в день, так как от зелёного чая тоже худеют, то лимон ещё усиливает это свойство. В день ешьте не больше 1 лимона. Возможны аллергические реакции на цитрусы, у кого проявится — лучше не применять диету.

Думаю, это как раз то, что Вы искали!

Серия сообщений "видео уроки":
Часть 1 - 4 видео урока " Анютины глазки"
Часть 2 - приспособление для плетения шнура
Часть 3 - Азбука вязания крючком. Филейное вязание