Легкие и вкусные салатики

Я вот уже много лет любительница легких овощных салатиков. А что, и фигурка в норме и полезно, витамины все-таки. И знаете, рекомендую всем. Правда, обожаю еще рыбу, поэтому до недавно стала в салаты добавлять морскую рыбу и морепродукты. Теперь собираю подобные рецепты. Кстати, дочка сейчас с морепродуктами стала овощные салаты уплетать за обе щеки, а раньше постоянно нос воротила. Так что советую вам, мамы-коллеги, воспользоваться каким-либо из рецептов подобного рода блюда. Да вообще, и девушкам для диеты будет самое то, так как витаминов – море, а не поправишься. Вот могу еще ссылочку на ютуб дать, неплохой рецепт тоже:

Что такое аллергия и как ее лечить?


Аллергия– неприятное, и даже опасное заболевание. В последние годы аллергия приобрела черты массовой эпидемии. У значительной части населения аллергия проявляется в той или иной форме. Особенно страдают ею жители больших городов. И чаще всего – дети и молодежь. Попробуем разобраться, что такое аллергия, проявления аллергии, причины и какие основные меры ее профилактики.

Клубника и уроки красоты

 

Ароматная красная ягодка соблазняет своим внешним видом и отменным вкусом не только женщин, но и мужчин. Разница лишь в том, что дамы используют клубнику везде, где только можно. Они делают из нее клубничные маски для лица в погоне за молодостью кожи, сидят на клубничных диетах, стремясь сбросить лишние килограммы веса, применяют оригинальные идеи клубничной тематики в повседневной жизни и, конечно, готовят из нее вкусные клубничные десерты, в общем используют ягоду клубнику по полной программе.

+читать дальше

Спа процедуры в домашних условиях

Первое, с чего нужно начинать банные спа процедуры это традиционный очищающий душ с моющим средством.

Пилинг. После проводится воздействие на кожу скрабом. Это может быть солевой скраб из смолотых на кофемолке кристаллов с добавлением лавандового масла, молотый натуральный кофе, как самостоятельный ингредиент или покупной скраб для тела с экстрактами трав и эфирными маслами.

Пилинг делает кожу бархатной, отшелушивая омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса, вызывает приток крови к его поверхности, предотвращает закупоривание пор. Тем самым он подготавливает кожу к интенсивному впитыванию активных компонентов во время последующих процедур.

Читать далее...

Фитнес для ленивых

Фитнес для ленивых

Ниже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

+читать дальше

Принт дня [Print: Поставил цель - добейся!]



Фитнес_красота_здоровье

Серия сообщений "Принт дня [Print]":

Наращивание ногтей видео обучение
 

Год: 2010-2011
Автор: Nail-art мастер Кира Новикова

Как научиться наращивать ногти? Как правильно моделировать ногти? Как делать дизайн ногтей?

Вы всегда хотели проводить свободное время с пользой? Мы предлагаем вам освоить искусство наращивания ногтей. Просмотрев данный видеокурс, вы научитесь наращивать ногти акрилом, гелем, освоите методики удлинения ногтей. Для вдохновения и в качестве примеров приводится более 5000 видов ногтевого дизайна.
 

Наращивание ногтей обучение

6 способов сдвинуть вес с мертвой точки

Вы делаете все, чтобы избавиться от лишнего веса, но килограммы почему-то не спешат уходить? Пора разобраться, что является причиной ваших неудач!


Вы все время отказываете себе в калорийной пище, готовите строго по диетическим рецептам, активно посещаете фитнес-клуб. Ваши усилия оказались не напрасными: вес сдвинулся с мертвой точки. Но по прошествии пяти-шести месяцев оказалось, что столь действенная помощь бессильна в борьбе с последними лишними 3–4 килограммами. Почему все усилия отныне тратятся впустую? Диетологи уверены: причина кроется в… самой диете! Даже самые строгие принципы питания могут активно работать против вас. К счастью, немного изменив подход к этим мнимым «здоровым» привычкам, вы сможете наконец-то успешно влиять на положительные изменения своего веса.

6 аспектов

Камни в почках(мочекаменная болезнь): причины , сиптомы

 

Мочекаменная болезнь – это одно их самых распространённых заболеваний почек и мочевыводящих путей, которое характеризуется образованием в почках и мочевыводящих путях камней (конкрементов). Камни в почках образуются за счет кристаллизации и осаждения солей из мочи. Камни в почках могут быть самых разных размеров (от нескольких миллиметров (песок в почках) до нескольких сантиметров) и форм (плоские, круглые, угловатые).

…читать дальше

 

Таблица вредных пищевых добавок



* Расшифровка

Фитнес_красота_здоровье

5 минут на красивую прическу!


Такую красоту может создать любой! Необходимо лишь попрактиковаться и вперед!
Романтично и практично

Релакс для души музыка Solarsoul

6 минут удовольствия... музыка Solarsoul & Maldives

Делюсь новой музыкой Solarsoul, релакс для души и какие чудесные видео.




Breath - Solarsoul & Baraka

Плетение косы. Новая вариация - СЕРДЕЧКО!


Что ни говорите, а косы – уникальное изобретение для длинных волос. Сколько вариаций, сколько образов! Не пропустите новую идею с пошаговой инструкцией!
Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Чудо-добавки для похудения существуют

Правда-правда! Чудо-добавки для похудения действительно существуют, это я вам как врач-диетолог говорю, так что даже не сомневайтесь! Мало того, стоят они недорого, Минздравом разрешены, продаются повсюду и специального рецепта для их покупки не требуется. Одно «но» - выглядят они уж очень необычно, никаких тебе баночек, коробочек, блистеров и инструкций. Заинтригованы? Тогда берите хозяйственную сумку и бегом марш в ближайший продовольственный магазин или на рынок. Ведь именно там продаются чудо-добавки для похудения под названием капуста белокочанная, перец жгучий, яблоки зеленые, грейпфрут спелый, корица ароматная.

Ну а если серьезно, то существует три категории продуктов способствующих снижению веса.

1. Продукты, на переваривание которых организм тратит больше энергии, чем из них получает. К ним относится капуста (свежая, квашенная), баклажаны, огурцы, яблоки, айва. Они содержат тартановую кислоту, которая тормозит переработку углеводов поступающих с пещей, поэтому организму приходится работать в усиленном режиме. Но стоит помнить, при нагревании тартановая кислота разрушается, поэтому есть эти овощи и фрукты желательно в сыром виде.
+2

Правильный расчет калорий в день



Для того что бы наше похудение прошло без лишних стрессов для организма необходимо рассчитать необходимую норму калорий в день. Воспользуемся формулой Маффина Джеора.

Раcсчитать

Список фраз, которые нельзя говорить ребенку

Детские психологи советуют не произносить некоторые фразы, чтобы не травмировать малыша, неважно сколько ему от роду — он всё уже понимает, даже по интонации. 

1. У тебя ничего не получается — дай сделаю я!

Психологи утверждают, что эта фраза травмирует малыша и заранее программирует на неудачу. Он чувствует себя глупым и неловким и в будущем боится уже проявить инициативу, думая, что мама снова будет кричать. 

2. Возьми, только успокойся!

Тяжело некоторым родителям выдержать многочасовое заунывное «ну пожалуйста, ну дай». Но, согласившись дать малышу то, что он просит, родители, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамино «нет» не стоит воспринимать всерьез.

Читать далее...

Женская мудрость в любви или как заставить его остаться

Любовь является одной из человеческих эмоций, научному изучению которой было посвящено множество трудов: начиная от Стендаля и его кристаллизации любви (не говоря уже о большом количестве более ранних философских трудов) и заканчивая современными изученьями гормональных составляющих переживания любви. Я считаю, что любовь — это самое прекрасное чувство на земле, начиная от материнской любви и заканчивая любовью между мужчиной и женщиной. Так почему же мы начинаем с безумных стихов о любви, а потом в процессе совместной жизни наталкиваемся на стену непонимания и отчуждения. Причем эмоции в любви могут быть разными. А результат один и тот же. Это очень сложный и многогранный вопрос. Разделим его на подпункты. И зададим себе сами несколько вопросов:

• Вы считаете, что любовь и обязательства это разные вещи?
• Вы думаете, что с уходом страсти, уходит и любовь?
• Вы считаете, что любовь это праздник?
• Вы считаете, что любовь может изменить человека?

Если Вы ответили «да» на все вопросы, то боюсь, что Вас ждет разочарование в любви и появление отрицательных эмоций.

Чтобы быть счастливыми в любви, нужно проявлять мудрость. Давайте разберем понятие мудрость. Часто, когда мужчина восхищается женской мудростью, это еще не значит, что эта женщина ею обладает. Как правило, у мужчины женская мудрость отожествляется с терпением. Все прощает, не задает лишних вопросов, принимает таким, какой есть. Молчит, когда поздно приходит, когда выпивший, ничего не спрашивает, не ругает, когда её обижают или унижают, не подает виду и молча разогревает ужин. Вот только никто не знает, что вот от такой «мудрости» у женщины развивается куча болезней. Потому что, ее тело находится в постоянном стрессе. От этого расстраивается работа внутренних органов, эмоциональное напряжение убивает жизненную энергию.

Читать далее...

Каким должно быть натуральное мыло ручной работы

Все большее количество людей во всем мире и в нашей стране в частности обращают внимание на продукты, позиционирующие себя как «натуральные». Однако, к сожалению, как нам рассказывают СМИ и интернет, не все то правда, что написано. Как говорится доверяй, но проверяй. И яйца «деревенские» на прилавке магазинов могут быть вовсе не от деревенской курочки, выросшей в экологически чистых условиях, и натуральная косметика на деле может оказаться косметикой, лишь отчасти содержащей натуральные компоненты.

Чтобы разобраться какое мыло натуральное, а какое содержит натуральные вещества, не требуется специальное образование. Все достаточно просто, нужно только знать некоторые особенности его изготовления.

Читать далее...

Пирог "Звездное небо"

Приглашаю всех отведать вот такой закусочный пирог. Рецепт старый из кулинарной тетрадочки, но очень-очень вкусный. Особенно начинка - сочная и ароматная. Даже если я не удивлю самим пирогом, уверена многим этот рецепт знаком, буду удивлять обновленным дизайном. Угощайтесь!!!

Пирог "Звездное небо"



читать дальше

Потрясающие - Веселые бутерброды - пошаговое приготовление!

вот такой Лебедь

или бутерброд Мобильник   

 

Веселые бутерброды Эта книга — опровержение того устоявшегося мнения, что бутерброд — всего лишь обыкновенная еда на скорую руку. А если подойти к скучному бутерброду с фантазией и выдумкой? Попробуйте и вы увидите, какое это может быть интересное занятие — готовить бутерброды. Пошаговая съемка и иллюстрации помогут вам превратить кусочек хлеба, ломтик колбасы или сыра и веточку зелени в настоящее произведение кулинарного искусства.

Арбузный бутерброд Бутерброд «Красавица» Бутерброд «Акула» Бутерброд «Крокодил» Бутерброд «Бабочки» Бутерброд «Крыса с бутербродом» Бутерброд «Баран» Бутерброд «Крыса с сыром» Бутерброд «Барбоска» Бутерброд «Крыска Джеки» Бутерброд «Бегемот» Бутерброд «Кукушка» Бутерброд «Близнецы» Бутерброд «Курильщик дон Педро» Бутерброд «Бой петухов» Бутерброд «Курица с яйцом» Бутерброд «Бык» Бутерброд «Кушать подано» Бутерброд «Верблюд» Бутерброд «Лебедь с кувшинками» Бутерброд «Волк «Щас спою» Бутерброд «Лебедь черный и белый» Бутерброд «Волк» Бутерброд «Лебедь» Бутерброд «Ворона» Бутерброд «Лев» Бутерброд «Гармонист» Бутерброд «Леший» Бутерброд «Губастик» Бутерброд «Лиса» Бутерброд «Дед Мороз» Бутерброд «Лошадка» Бутерброд «Дедушка» Бутерброд «Лошадь» Бутерброд «Ежик» Бутерброд «Лыжник» Бутерброд «Жемчужина» Бутерброд «Лягушка» Бутерброд «Завтрак туриста» Бутерброд «Лягушонок» Бутерброд «Зайка» Бутерброд «Машина» Бутерброд «Инопланетянин» Бутерброд «Машинки» Бутерброд «Кикимора» Бутерброд «Медведь» Бутерброд «Клоун» Бутерброд «Мишка косолапый» Бутерброд «Козел» Бутерброд «Мобильник» Бутерброд «Козерог» Бутерброд «Мотоциклы» Бутерброд «Козлик» Бутерброд «Муравей» Бутерброд «Колбасные выкрутасы» Бутерброд «Мышка из редиса» Бутерброд «Комарик» Бутерброд «Мышка на сыре» Бутерброд «Корзинка» Бутерброд «Мышка на тосте» Бутерброд «Корова лежащая» Бутерброд «Мышка с колбаской» Бутерброд «Корова на льду» Бутерброд «Мышка с редиской» Бутерброд «Корова с цветочком» Бутерброд «Мышки» Бутерброд «Корова» Бутерброд «Новогодний» Бутерброд «Кот» Бутерброд «Новогодняя елочка»

 

Бутерброд «Нога на ногу»	Бутерброд «Скорпион»
Бутерброд «Обед туриста»	Бутерброд «Сладкая парочка»
Бутерброд «Обезьяна»	Бутерброд «Слон»
Бутерброд «Овен»	Бутерброд «Слон»
Бутерброд «Осел»	Бутерброд «Собака»
Бутерброд «Павлин»	Бутерброд «Собачка»
Бутерброд «Паук»	Бутерброд «Собачонка»
Бутерброд «Пес»	Бутерброд «Совенок»
Бутерброд «Петушок с кормушкой»	Бутерброд «Совушка»
Бутерброд «Петушок»	Бутерброд «Сороконожка»
Бутерброд «Побег из курятника»	Бутерброд «Страус»
Бутерброд «Подсолнух»	Бутерброд «Стрекоза и муравей»
Бутерброд «Покурим»	Бутерброд «Стрекоза»
Бутерброд «Поросенок»	Бутерброд «Сытая мышь»
Бутерброд «Птенчик»	Бутерброд «Сытый заяц»
Бутерброд «Птица»	Бутерброд «Такса»
Бутерброд «Птичка с гнездышком»	Бутерброд «Телефон»
Бутерброд «Птичка»	Бутерброд «Телец»
Бутерброд «Пчелки»	Бутерброд «Тушкан»
Бутерброд «Рак»	Бутерброд «Тушканчик»
Бутерброд «Рак»	Бутерброд «Ужин туриста»
Бутерброд «Рак-гороскоп»	Бутерброд «Улитки»
Бутерброд «Рачок»	Бутерброд «Уточка с хвостиком»
Бутерброд «Рожица»	Бутерброд «Уточка»
Бутерброд «Русалка»	Бутерброд «Ушастик»
Бутерброд «Рыба»	Бутерброд «Царевна-лягушка»
Бутерброд «Рыба-кит»	Бутерброд «Черепаха»
Бутерброд «Северный олень»	Бутерброд «Шептун»
Бутерброд «Сердючка»	Бутерброд «Я на солнышке лежу»
Бутерброд «Скелет рыбки»	Бутерброд с розочкой