Записи Друзья Комментарии
грепфрут
Аватар грепфрут

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в грепфрут

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.04.2011
Записей: 134
Комментариев: 17
Написано: 152

Дневник грепфрут






Нравится

Очень полезная таблица на каждый день
Среда, 01 Апреля 2015 г. 15:52 + в цитатник


1.
bfPk_Rwmq5U (572x604, 312Kb)
Рубрики:  еда, рецепты
спорт и здоровье

Понравилось: 14 пользователям
Нравится

интерьер балкона
Среда, 01 Апреля 2015 г. 15:48 + в цитатник


1.
j40Pk18wEmc (590x700, 262Kb)

2.
nDjgulrn9s8 (604x453, 268Kb)
Рубрики:  интерьер

Метки:  
Нравится

как начать худеть
Пятница, 27 Марта 2015 г. 11:56 + в цитатник
Несколько полезных советов!

1.Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.

2.Выполняем пункт 1 подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще 2 дня.

3.Выполняем пункт 1 пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще 7дней)

4.Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт.За сутки вы должны в общем уделить спорту хотя бы час.(можно пол часа утром,пол часа вечером.или распределить как-то иначе этот час).Еще 7 дней.

Итого 19дней.После вы будете чувствовать легкость и уверенность в себе,сможете уже правильно подбирать для себя питание.Главное -это не так сложно, КАК КАЖЕТСЯ. НАДО ЗАДАТЬСЯ ЦЕЛЬЮ.
Рубрики:  спорт и здоровье

Метки:  
Нравится

кото-подушки
Пятница, 27 Марта 2015 г. 11:52 + в цитатник
5wQZJilFElo (604x382, 53Kb)

Серия сообщений "своими руками":
Часть 1 - Жабо
Часть 2 - Фотоальбом своими руками
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - кото-подушки


Метки:  
Нравится

чай
Пятница, 27 Марта 2015 г. 11:49 + в цитатник


1.
dh0C64k-mM0 (604x362, 219Kb)

Серия сообщений "кофе":
Часть 1 - Как кофе отражает ваш характер
Часть 2 - Как готовить, подавать и употреблять кофе
...
Часть 23 - Утренний кофе
Часть 24 - Обожаю кофе
Часть 25 - чай


Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 02 Июня 2014 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивки крестом.АХ! РОЗА...6

Серия сообщений "своими руками":
Часть 1 - Жабо
Часть 2 - Фотоальбом своими руками
...
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - кото-подушки


Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 02 Июня 2014 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивки.СЕРДЕЧКО.



Серия сообщений "своими руками":
Часть 1 - Жабо
Часть 2 - Фотоальбом своими руками
...
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - кото-подушки


Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 02 Июня 2014 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивки. ДАРИТЕ ЛЮБИМЫМ..8

Серия сообщений "своими руками":
Часть 1 - Жабо
Часть 2 - Фотоальбом своими руками
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - кото-подушки


Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 02 Июня 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДАРИТЕ ЛЮБИМЫМ..14




Серия сообщений "своими руками":
Часть 1 - Жабо
Часть 2 - Фотоальбом своими руками
...
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - кото-подушки


Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 02 Июня 2014 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка подушек.МАК+ПОДСОЛНУХ...

Серия сообщений "своими руками":
Часть 1 - Жабо
Часть 2 - Фотоальбом своими руками
...
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - кото-подушки


Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 02 Июня 2014 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивки крестом.ОЙ! ПОДУШЕЧКА..2

Серия сообщений "своими руками":
Часть 1 - Жабо
Часть 2 - Фотоальбом своими руками
...
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - кото-подушки


Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 02 Июня 2014 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивки крестом.ОЙ! ПОДУШЕЧКА..4

Серия сообщений "своими руками":
Часть 1 - Жабо
Часть 2 - Фотоальбом своими руками
...
Часть 33 - прически
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - кото-подушки


Метки:  
Нравится

Без заголовка
Понедельник, 02 Июня 2014 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивки.ЕЩЁ ПОДУШЕЧКИ..4



Серия сообщений "своими руками":
Часть 1 - Жабо
Часть 2 - Фотоальбом своими руками
...
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - прически
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - кото-подушки


Метки:  
Нравится

Салат "Здоровье"
Понедельник, 02 Июня 2014 г. 14:35 + в цитатник
Ингредиенты:
- 2 свежих огурца
- 2 сырых моркови
- 2 яблока
- 100 г зеленого салата
- 1/2 стакана сметаны
- 1/4 среднего лимона
- 1-2 помидора

Приготовление:
1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой
соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый.
2. Все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.
3. Такой салат, благодаря сырым овощам и фруктам, содержит значительное количество витаминов.

1.
Bu2IyeM5lis (604x402, 222Kb)
Рубрики:  еда, рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в грепфрут
Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1 Календарь

О проекте