Тапочки |
|
Мыловарение. Тонкости мыловарения, советы и секреты |
|
Вязание с эффектом "плиссе" и складок |
Плиссировка давно признанный и популярный по сей день эффект полотна. Чаще всего плиссировку используют при вязании юбок, платьев или низа изделия, потому как данные узоры с образованием ровных складок гармошкой показывают свою красоту в свободном ниспадающем направлении.
Техника вязания плиссированных узоров очень проста, свободные или ложные складки формируются провязыванием вертикальных линий из лицевых и изнаночных петель, или за счет снятия петель, а четкие и пышные складки можно провязывать, складывая полотно.
Самый простой вариант вязания с эффектом «плиссе» заключается в вязании вертикальных линий из лицевых и изнаночных петель между определенным числом петель платочной вязки, которые будут образовывать грани.
|
Продолжаем шить юбки, используя программу NanoCAD. Видео мастер-классы |
|
БУЖЕНИНА - праздничный вариант |
Огромная благодарность автору: glaros
|
Бесплатная программа для построения выкроек юбок!!! |
Предлагаю вашему вниманию базу юбок от автора Ирины Бывалиной, профессионала с многолетним опытом в шитье и конструировании одежды, также известной под ником Pavelina. Данная методика учитывает все основные индивидуальные особенности фигуры, что обеспечивает практически идеальную посадку. В настоящее время база юбок включает в себя 4 изделия. В дальнейшем она будет расширяться.
|
Шьем юбки с застежкой спереди! Элегантно и в меру сексуально-загадочно. |
Эта юбка – идеальна для офиса. Строгая и одновременно элегантная, она способна показать ровно столько, сколько позволите лично вы. Выполненная из серой добротной шерсти в тонкую клетку, юбка станет отличным комби-партнером.
|
Шьем джемперы и топы с различными драпировками в форме узла! Пять вариантов по одной выкройке! |
|
Шьем платья с запахом на груди! Подчеркиваем все изгибы! Лекала на все размеры груди |
|
Шьем универсальные платья-футляры! Готовые выкройки на 5 фасонов |
|
Видео мастер-классы по работе с программой построение выкроек юбок и, кстати, не только |
|
Шьем пальто-накидку! Просто! Готовые выкройки! |
|
Роза из атласной ленты. Заколка.МК |
|
Строим и шьем юбку-карандаш за 3 часа. Тестируем программу |
Здесь мы расскажем о том, как шили юбку-карандаш. С самого момента снятия мерок, до финальной примерки нам потребовалось чуть более трех часов. Если бы мы поспешили, успели бы за два.
|
Омолаживающие маски для кожи лица и шеи |
Как всегда, моя излюбленная тема - уход за собой и рецепты красоты. И сегодняшняя тема поста - омолаживающие маски для кожи лица и шеи.
Используйте для омоложения кожи лица и шеи. Разведите кефиром 1-2 ст. л. муки, добавьте 1 желток и нанесите маску на кожу на 20 минут. Ополосните кожу водой, подкисленной лимонным соком.2 измельченные на терке моркови, 1 желток, 1 ч. л. белой косметической глины и столько же крахмала, 1 ст. ложка растительного масла. Перемешайте и нанесите на чистую кожу. Через 15 минут умойтесь и нанесите крем.Горсть свежемороженой черной смородины разморозьте и измельчите в пюре. 20 г дрожжей разведите в теплом молоке и дайте настояться в теплом месте 1 час. Затем добавьте немного крахмала, 2 ст. л. молока и ягоды. Должна получиться вязкая смесь. Нанесите маску плотным слоем и оставьте до высыхания. Затем умойтесь.Чередуйте маски, не ленитесь их делать 1-2 раза в неделю, и результат - красивая кожа - не заставит себя долго ждать!
Многие мои друзья не могут бросить курить. А ведь курение приносит огромный вред коже - морщины, потеря упругости и естественного цвета. Избавьтесь от этой вредной привычек, посетив интернет магазин электронных сигарет Perfect Smoke! Безопасное курение - для вас и окружающих!
|
Вареники с картошкой. Ну очень вкусный вариант! |
Огромная благодарность автору: Ирина
|
Торт "Прелесть". Просто, недорого и оооочень вкусно! |
Огромная благодарность автору: Zoya7
|
Строим выкройку-основу мужской футболки |
Источник: RedCafe
|
Кефирная диета |
Кефирная диета – система питания, используемая с целью похудения, основным продуктом которой является кефир.
Собственно кефирная диета, как видно из названия, - это монодиета. Она предполагает употребление исключительно кефира. При этом его количество не надо урезать до рекомендуемых 1,5-2 литров. Вы не должны чувствовать голод. Поэтому если хочется, можно выпить немного больше. Это не нарушит ваших планов похудения.
При соблюдении кефирной диеты важно придерживаться привычного режима трапез. Питайтесь в то же время, что обычно, но только кефиром.
Кефирная диета популярна, прежде всего, потому, что кефир сам по себе очень полезный продукт. Он помогает и похудеть, и очистить организм, избавив его шлаков, нормализовав пищеварение.
Перед тем, как практиковать монодиету, рекомендуется раз в неделю проводить разгрузочный день на кефире. Это поможет вам понять, сможете ли вы перенести диету на этом продукте. В любом случае кефирную диету нельзя применять более трех дней.
Поскольку чисто кефирная диета жесткая, выдержать ее под силу далеко не каждому. Поэтому значительно чаще худеющие дамы используют комбинированные варианты этой диеты. К кефиру добавляются другие продукты, которые превращают эту диету в щадящую.
Правда, следует отметить, что в ситуации с фруктами, более важную роль играют именно фрукты, а не кефир. Благодаря наличию фруктов на такой диете можно сидеть дольше, чем три дня, - к примеру, неделю. Также практикуют следующий вариант – три дня сидят на монодиете, а на четвертый добавляют в питание фрукты. При этом не рекомендуется добавлять такие фрукты, как виноград и бананы. Диетологи советуют употреблять местные дары, поскольку они усваиваются гораздо лучше «заморских».
Доступной для многих кефирную диету делает включение в меню овощей. Многие диетические салаты заправляют кефиром. Можно также побаловать себя окрошкой.
1-й день
Завтрак. Мюсли, кефир.
Обед. Рыба, овощной салат.
Ужин. Яблоко, кефир.
2-й день
Завтрак. Мюсли, кефир.
Обед. Любые морепродукты, салат из овощей.
Ужин. Яблоко кефир.
Диеты можно придерживаться и более длительный срок.
1-й день
Завтрак. Омлет, салат из квашеной капусты, кофе с молоком.
Ленч. Кефир.
Обед. Куриный суп, тушеная морковь, винегрет, ломтик хлеба.
Полдник. Печеные яблоки.
Ужин. Рыба, запеченный картофель, чай.
Перед сном. Кефир.
2-й день
Завтрак. Яйцо, манная каша, ломтик хлеба, чай с медом.
Ленч. Ломтик сыра, яблоко.
Обед. Грибной суп, тушеная капуста, кусочек нежирного мяса.
Полдник. Кефир.
Ужин. Морковная запеканка (например, с черносливом), чай с медом.
Перед сном. Кефир.
Диету можно продолжать дольше, варьируя продукты.
Рекомендуется после праздников.
Завтрак. Кефир.
Второй завтрак. Сок.
Обед. Вареная рыба.
Полдник. Яблоки (в отсутствие – можно другие фрукты, кроме винограда и бананов).
Ужин. Морковная запеканка, ломтик хлеба.
Перед сном. Кефир.
Второй вариант:
Завтрак. Тост, кефир.
Ленч. Два яблока, кефир.
Обед . Овощной салат, квашеная капуста или винегрет.
Полдник. Кефир.
Ужин. Ломтик сыра, яблоки.
Перед сном. Кефир.
Диета длится 21 день. Разработчики обещают существенную потерю веса – до 10 килограммов. В основе диеты – уменьшение калорийности питания до 1800-1200 в сутки.
Из рациона максимально исключаются легкоусвояемые углеводы, источниками которых являются сдоба, картофель, сахар.
Потребление жиров также ограничивается, предпочтение отдается растительному маслу. Остальные продукты преимущественно нежирные – молочные продукты, рыба, мясо.
Овощи и фрукты, не содержащие крахмала, не ограничиваются (огурцы, редис, помидоры, салат, зелень, ягоды). Потребление воды – не более 1,5 литров, из них литр кефира или нежирного йогурта, немного овощного сока. Питание дробное – каждый день в одно и то же время.
Завтрак. Тост, 0,5 стакана фруктового сока, чай.
Ленч. Яйцо, овощной салат, ломтик хлеба, кефир.
Обед. Овощной салат с растительным маслом, птица, гарнир.
Полдник. Фрукты.
Ужин. Рыба, ломтик хлеба, овощи.
Перед сном. Кефир.
Другой вариант:
Завтрак. Ломтик хлеб, кусочек сыра, свежие ягоды, кофе с молоком.
Ленч. Салат, кусочек нежирной ветчины, чай.
Обед. Куриный суп, яйцо, салат (заправка - растительное масло), ломтик хлеба. Полдник. Фрукты.
Ужин. Ломтик хлеба, сыр, чай с молоком.
Перед сном. Кефир.
|
Тапочки-балетки для дома. |
Тапочки рассчитаны на размеры 5, 6, 7, 8, 9 и 10 (USA), что соответствует русским размерам 36, 37, 38, 39, 40, 41.
Как сделать:
|
