НЕ СУХИЕ, А ОТВАРНЫЕ БОБОВЫЕ (фасоль, чечевица, горох и прочие) , а также ВСЕ ВАРЕНЫЕ КРУПЫ (то есть КАШИ), содержат МНОГО ВОДЫ и УГЛЕВОДОВ, но СОВСЕМ НЕМНОГО, СКОРЕЕ ДАЖЕ МАЛО БЕЛКА. Убедитесь сами - химсостав продуктов http://www.intelmeal.ru/nutrition/food_category.php Обращайте внимание и на содержание воды в продукте.