Цитата сообщения Fler-d-orang МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО СВОИМИ РУКАМИ.


Миндальное молоко — очень полезный и вкусный напиток! Его можно и нужно использовать вместо коровьего молока. В коровьем молоке содержится 100 мг. кальция, а в миндале 370 мг на 100 г. продукта. Кроме того, миндаль богат витаминами и микроэлементами. Миндаль содержит витамин B1 — 16,7 %, витамин B2 — 36,1 %, витамин B6 — 15 %, витамин E — 164 %, витамин PP — 31 %, магний — 58,5 %, калий — 29,9 %, фосфор — 59,1 %, серу — 17,8 %, железо — 23,3 %, цинк — 17,7 %, марганец — 96 % от суточной нормы потребления. В миндальном молоке все эти питательные вещества растворены и легко доступны для организма.



Очень хорошо давать такое молоко детям!
миндальное молоко своими руками

Состав миндального молока:

миндаль — 200 г.,
вода — 3-4 стакана,



Как приготовить миндальное молоко
Миндаль замочить в воде комнатной температуры на несколько часов, чтобы он разбух и размягчился. Лучше всего замачивать на ночь.
Эту воду слейте и засыпьте миндаль с новой водой в блендер. Хорошенько измельчите и взбейте. В принципе миндальное молоко уже можно пить. Но оно будет нежнее, если его процедить через марлю. Тогда все крупные частички и шелушинки осядут на марле, а в стакане останется нежное белое молоко. Жмых из марли тоже очень полезен, его можно съесть!
В готовое молоко можно добавить немного мёда для сладости.

Если у вас нет блендера, то пригодится кофемолка — в ней миндаль следует измельчить, а затем заливать водой и процеживать.

Fler-d-orang

Студия флористики и декора "АЛИАНА"

Серия сообщений "Напитки":

Часть 1 - Чай– это огромный мир, помещенный в маленькую чашку
Часть 2 - ИМБИРНЫЙ КВАС
...
Часть 13 - Как сварить вкусный кофе?
Часть 14 - Секреты приготовления настоящего кофе эспрессо
Часть 15 - МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО СВОИМИ РУКАМИ.
Часть 16 - 5 ОСВЕЖАЮЩИХ И ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЛЕТА.
Часть 17 - Специи для кофе.
...
Часть 20 - АНАНАСОВЫЙ ЧАЙ С КОРИЦЕЙ
Часть 21 - РЕЦЕПТ КОФЕ ГЛЯССЕ
Часть 22 - КОФЕ С ОРЕХОМ ПЕКАН

Серия сообщений "Диетическое питание":

Часть 1 - Льняное масло для похудения... кстати, судя по отзывам, реальные результаты...
Часть 2 - Её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая"....
...
Часть 16 - 30-дневная детокс-диета Джейн Шривнер
Часть 17 - Что нельзя и что можно есть при целиакии
Часть 18 - МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО СВОИМИ РУКАМИ.
Часть 19 - Салат "Щетка" для похудения
Часть 20 - КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ.
...
Часть 23 - СИСТЕМА ПИТАНИЯ ПО ПРИНЦИПУ ИНЬ-ЯН
Часть 24 - ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ИНЬ И ЯН
Часть 25 - Принципы раздельного питания и таблички на холодильник