СОЛЬ ПЛЮС ВОДА - ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ОТ ИСПАНСКОЙ ИНКВИЗИЦИИ |
Считается, что рецепт этот пришел к нам из Испании, что, собственно, и не удивительно. Инквизицию тоже там изобрели.
|
БЫСТРАЯ ПИЦЦА НА КЕФИРЕ - ОТЛИЧНЫЙ ЗАВТРАК ИЛИ ПЕРЕКУС |
Я всегда признавала пиццу только на дрожжевом тесте, ну или в крайнем случае делала на песочном.
Оказывается, можно сделать пиццу и с жидким тестом. Это рецепт - экспресс-вариант, когда хочется приготовить на завтрак что-то интереснее, чем бутерброды или яичницу.
Я сделала пиццу без овощей и грибов. Такая сырно-мясная начинка. Здесь дело каждого, что разложить сверху.
Пицца мягкая и вкусная. Готовьте с удовольствием.
|
КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ. БОЛЕЕ 30 РЕЦЕПТОВ! |
|
КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ |
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
Правила:
1. Не более 1500 кал в день.
2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа.
3. Углеводы до 15.00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не есть за 1.5 часа
6. После тренировки в течение 45 минут белок.
Последний прием пищи - белок и овощи за 3 часа до сна (кефир - за 1 час до сна).
|
«ХАЛЮКС ВАЛЬГУС» КРАСИВО ЗВУЧИТ, НО НЕКРАСИВО ВЫГЛЯДИТ. КАК Я "ИЗБАВИЛАСЬ" ОТ ШИШКИ НА ПАЛЬЦЕ |
Такой не очень эстетический вид у этой болезни и такое красивое название - «Халюкс вальгус».
|
ПЫШНЫЙ, МЯГКИЙ ДОМАШНИЙ ПИРОГ С ОБАЛДЕННОЙ НАЧИНКОЙ |
Вкусный, мягкий, сытный и очень ароматный пирог.
|
ПРОСТОЙ ПИРОГ "БУДУ СНОВА ГОТОВИТЬ ЗАВТРА!" ГОТОВЛЮ С РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ - ВСЕГДА НОВЫЙ ВКУС |
|
КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ. |
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
Правила:
1. Не более 1500 кал в день.
2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа.
3. Углеводы до 15.00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не есть за 1.5 часа
6. После тренировки в течение 45 минут белок.
Последний прием пищи - белок и овощи за 3 часа до сна (кефир - за 1 час до сна).
|
КАШЕЛЬ С БРОНХИТОМ ВМИГ ПРОХОДЯТ! НУЖНО ТОЛЬКО ПЕРЕД СНОМ ВЫПИТЬ ЭТО СРЕДСТВО! |
Зимой из-за нехватки солнца, витаминов и постоянного холода наш иммунитет особенно ослаблен. И даже если тепло одеваться, никто не застрахован от простудных заболеваний.
В первую очередь вирусы поражают дыхательные пути, вызывая стойкий кашель, воспаление горла и бронхит.
|
ВИДИТЕ ТЕСТО? ПРИ ВЫПЕЧКЕ ОНО ПРЕВРАЩАЕТСЯ В КРЕМ! ПИРОГ «НЕВИДИМКА» С ЯБЛОКАМИ И ГРУШАМИ |
|
|
ЛУЧШАЯ ВЫПЕЧКА НЕДЕЛИ (ВЫПУСК 36) |
|
МЯСНЫЕ ПИРОГИ - СЫТНАЯ ОРИГИНАЛЬНАЯ ВЫПЕЧКА |
|
БЛЮДА НА СКОВОРОДЕ - ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ |
|
ПОДБОРКА МАСТЕР - КЛАССОВ ПО ПОШИВУ КУКОЛ И ИГРУШЕК + ВЫКРОЙКИ |
|
... Читать далее ▬► |
... Читать далее ▬► |
... Читать далее ▬► |
|
... Читать далее ▬► |
... Читать далее ▬► |
... Читать далее ▬► |
|
... Читать далее ▬► |
... Читать далее ▬► |
... Читать далее ▬► |
|
25 РЕЦЕПТОВ БЛЮД С ТВОРОГОМ |
|
ПРЕКРАСНЫЕ ПОНЧИКИ НА КЕФИРЕ ЗА 15 МИНУТ |
|
ЛЕДЯНОЕ" ТЕСТО ИЗ ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ: МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ В ПРОСТОМ РЕЦЕПТЕ, КОТОРАЯ УПРОСТИТ ПРОЦЕСС ЛЕПКИ ПЕЛЬМЕНЕЙ И ВАРЕНИКОВ! |
|
МЯСНЫЕ ПИРОГИ - СЫТНАЯ ОРИГИНАЛЬНАЯ ВЫПЕЧКА |
|
БЫСТРЫЕ ПИРОЖКИ ЗА 15 МИНУТ — ОЧЕНЬ ЛЕГКОЕ ТЕСТО |
|
ВЫКРОЙКА МОДНОЙ И СТИЛЬНОЙ ПЕЛЕРИНЫ |
|
