-Цитатник

совет руководству страны - (0)

БУДУ У ПУТИНА, - ПРЕДЛОЖУ 1

булочки из заварного теста - (1)

Заварные булочки Гужеры Заварные булочки Гужеры Гужеры - крошечные булочки из заварного тест...

секреты кухни - (1)

«Секреты фирмы», о которых молчат повара Что и говорить, опытные кулинары своими профессионал...

ноги и мозоли индикатор здоровья - (0)

Мозоли как индикатор заболеваний внутренних органов Издавна восточные древние лекари определял...

о знаках зодиака - (0)

Свой крест: какие знаки зодиака ведут себя одинаково и как это сказывается на отношениях Кажд...

 -Рубрики

  • (0)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Нумерология рождения Нумерология рожденияОнлайновый нумерологический расчет психоматрицы, позволяет узнать характер на основе даты рождения по методике Пифагора
  • Перейти к приложению СРОЧНО.ДЕНЬГИ СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
13:52 03.04.2011
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в людмила_хорошая

 -Подписка по e-mail

 





Ух, ты масочка для лица

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 10:14 + в цитатник

Метки:  

Народный прогноз погоды 15 сентября

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 10:51 + в цитатник
девчушки несут карз. с цветами (400x537, 119Kb)

Народный прогноз погоды

: 15 сентября почитается память святого Маманта, отца его Феодота и матери Руфины. В это время происходит переход среднесуточной температуры воздуха через 10ºС. С середины сентября сбрасывает листья черемуха, пустеют пастбища. В старину наши предки следили за закатом: если в этот вечер он будет красный, то морозов долго ждать не придется.
 
 
 

Тренинг Павла Ракова

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 15:14 + в цитатник
pavelrakov-mk1.ru/offer/index.html

Заказать самый эффективный тренинг от Павла Ракова! Закажи сейчас, предложение ограничено!

Не смотрели? Зря. Пока ролики бесплатно, а потом их удалят. Я в том году кое что насмотрела. да думала потом попрактикую. Увы их удалили. потом все платное Была б помоложе поехала бы на тренинг.


Результат теста "Какой ты зверь?"

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 17:13 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Какой ты зверь?"

Лев

Ты любишь всеми манипулировать...Тебе боятся сказать в лицо,что с тобой не дружат.Одним словом тебя боятся.Ты яркая личность.Ну...Какой бы тебе совет дать?Не останавливайся.Учавствуй в разных событиях и конкурсах.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

календарь стрижек на сентябрь

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 17:10 + в цитатник

Лунный календарь стрижек на сентябрь 2014 года

 

Лунный Календарь Лунный календарь стрижек

Календарь стрижки волос на сентябрь 2014 года

Чтобы Ваши волосы были всегда здоровыми и сильными, а Ваша прическа долго сохраняла свою форму, предлагаю Вашему вниманию календарь ухода за волосами на сентябрь 2014 года. По этому календарю Вы сможете узнать, когда будет удачна и благоприятна стрижка волос в сентябре 2014 года.

Обращаю Ваше внимание, что все события в календаре указаны по московскому времени.

1 сентября 2014 года - 8-е лунные сутки (с 14:07)

Растущая Луна в знаке Скорпион (до 21:37)

Стрижка волос сегодня способна привлечь к Вам удачу, а также улучшить состояние Вашего здоровья и сделать жизнь ярче.

Окрашивать волосы в это время нельзя, чтобы не испортить свою репутацию.

Сегодня нужно делать прически с прямыми волосами, чтобы поддержать свой энергетический баланс.

2 сентября 2014 года - 9-е лунные сутки (с 15:13)

Растущая Луна в знаке Стрелец

Наступает Первая четверть (в 15:10)

Этот день считается неблагоприятным для стрижки волос. Стрижка может привлечь к Вам новые болезни.

Если Вы сейчас окрасите свои волосы в светлые оттенки, то это позволит Вам избежать большинства неудач.

Сегодня в Вашей прическе волосы должны быть заколоты как можно выше.

3 сентября 2014 года - 10-е лунные сутки (с 16:13)

Растущая Луна в знаке Стрелец

В этот день нельзя стричь волосы, чтобы не отпугнуть от себя удачу.

Если Вы покрасите свои волосы натуральными красками, то значительно укрепите свой иммунитет.

Сегодня рекомендуется расчесывать волосы как можно чаще деревянной расческой.

4 сентября 2014 года - 11-е лунные сутки (с 17:06)

Растущая Луна в знаке Козерог (с 03:01)

Обязательно подстригите волосы в этот день, если хотите сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Сегодня благоприятный день для окраски волос. А окраска в золотистые и рыжие оттенки привлечет к Вам прибыль в скором будущем.

Сегодня волосы необходимо укладывать тщательно и продуманно.

5 сентября 2014 года - 12-е лунные сутки (с 17:51)

Растущая Луна в знаке Козерог

Стрижка волос в эти сутки может неблагоприятным образом повлиять на Вашу судьбу, поэтому Вам не стоит рисковать.

Волосы сегодня разрешается красить только натуральными красителями.

Сегодня рекомендуется сделать оригинальную прическу, чтобы весь день находиться на пике энергетического подъема.

6 сентября 2014 года - 12-е лунные сутки (до 18:28)

Растущая Луна в знаке Водолей (с 05:07)

Сегодня неблагоприятное время для стрижки волос, лучше отложить ее на завтра.

Натуральные красители при окраске волос помогут Вам сегодня привлечь успех.

Сегодня Вы можете сделать даже ту прическу, которую Вы обычно не носите.

7 сентября 2014 года - 13-е лунные сутки (до 19:00)

Растущая Луна в знаке Водолей

Это очень хорошее время для стрижки волос. Она добавит здоровья Вашим волосам и сделает Вас еще привлекательнее.

Однако красить волосы в этот день не рекомендуется.

Сегодня Вы можете не посещать салон красоты, а самостоятельно сделать дома замечательную прическу.

8 сентября 2014 года - 14-е лунные сутки (до 19:28)

Растущая Луна в знаке Рыбы (с 05:03)

Благоприятное время для стрижки волос. Стрижка привлечет к Вам удачу.

Волосы можно окрашивать только щадящими красителями.

Сегодня, делая прическу, не забудьте сделать пробор посередине или сбоку.

9 сентября 2014 года - 15-е лунные сутки (до 19:53)

Луна в знаке Рыбы

Наступает Полнолуние (в 05:37)

Если Вы решитесь на стрижку волос в этот день, то Вас могут постигнуть боли в голове.

Сегодня красить волосы можно только в темные цвета и только натуральными красителями.

Если Вы сделаете прическу с прямыми волосами, то привлечете к себе позитивную энергию.

10 сентября 2014 года - 16-е лунные сутки (до 20:18)

Убывающая Луна в знаке Овен (с 04:34)

Это неблагоприятный день для стрижки волос.

    Если Вы сегодня покрасите волосы в темный цвет, то      сможете найти выход из какой-то сложной ситуации.

Чтобы оградить себя от неожиданных неприятностей, сегодня рекомендуется собирать волосы в пучок.

11 сентября 2014 года - 17-е лунные сутки (до 20:45)

Убывающая Луна в знаке Овен

Лучше не стричь волосы в это время, чтобы не получить мелкие травмы и не вызвать неприятные недомогания.

Окрашивать волосы рекомендуется в светлые и рыжие оттенки, чтобы сохранить с окружающими нормальные отношения.

Сегодня Ваши волосы лучше всего заплетать в косы.

12 сентября 2014 года - 18-е лунные сутки (до 21:14)

Убывающая Луна в знаке Телец (с 06:11)

Это неблагоприятный день для стрижки волос, Вы можете потерять деньги или что-то ценное для Вас.

Красить волосы сегодня можно только в тот цвет, который влияет на Вас позитивно.

Если Вы выделите сегодня челку, то у Вас появится шанс победить в важном для себя деле.

13 сентября 2014 года - 19-е лунные сутки (до 21:47)

Убывающая Луна в знаке Телец

Сегодня весьма благоприятное время для стрижки волос, так Вы можете увеличить продолжительность своей жизни.

Если Вы окрасите волосы в свой натуральный цвет, то притянете к себе нужных людей.

Чтобы получить дополнительную позитивную энергию, сегодня нужно часто расчесывать волосы.

14 сентября 2014 года - 20-е лунные сутки (до 22:25)

Убывающая Луна в знаке Близнецы (с 11:40)

В этот лунный день лучше вообще не стричь волосы.

Окраска волос в этот день также неблагоприятна.

Сегодня можно делать любую прическу, только при единственном условии, чтобы никто не касался Ваших волос.

15 сентября 2014 года - 21-е лунные сутки (до 23:09)

Убывающая Луна в знаке Близнецы

Стрижка волос в это время должна принести Вам удачу и благополучие.

Если Вы покрасите свои волосы в светлые и рыжие оттенки, то привлечете к себе "светлых" людей.

Если Вы хотите придать жесткость своему характеру, что сегодня волосы нужно закалывать металлическими шпильками и заколками.

16 сентября 2014 года - 22-е лунные сутки (до 23:59)

Убывающая Луна в знаке Близнецы (до 19:28)

Наступает Последняя четверть

(в 06:04)

Сегодня стричь волосы не рекомендуется, чтобы не привлечь к себе негативную окружающую энергию.

Окрашивать волосы в этот день можно только в натуральные и естественные оттенки.

Расчесывайте свои волосы сегодня как можно чаще, так Вы сохраните положительный энергетический баланс.

17 сентября 2014 года - 23-е лунные сутки

Убывающая Луна в знаке Рак

Сегодня стрижка волос не только поможет Вам изменить свой имидж, но и сделает цвет лица более ровным.

В этот день можно окрашивать волосы в совершенно любой цвет.

Чтобы сохранить положительную энергию, рекомендуется завивать волосы крупными локонами.

18 сентября 2014 года - 24-е лунные сутки (с 00:55)

Убывающая Луна в знаке Рак

Это очень плохой день для стрижки волос.

Краситься сегодня можно только с помощью натуральных красителей.

Прическу сегодня лучше всего сделать волнами.

19 сентября 2014 года - 25-е лунные сутки (с 01:55)

Убывающая Луна в знаке Лев

(с 06:05)

Не стригите волосы в этот  день, чтобы не привлечь проблемы со зрением и здоровьем глаз.

Сегодня лучше всего не красить свои волосы.

Не рекомендуется в это время показывать свои волосы, их лучше спрятать под легкой косынкой.

20 сентября 2014 года - 26-е лунные сутки (с 02:57)

Убывающая Луна в знаке Лев

Это благоприятное время для стрижки. Стрижка волос в этот день принесет Вам только радость.

Волосы сегодня рекомендуется окрашивать в естественные оттенки. Это поможет Вам найти общий язык с окружающими.

В этот день рекомендуется начесывать волосы.

21 сентября 2014 года - 27-е лунные сутки (с 04:02)

Убывающая Луна в знаке Лев

(до 20:06)

Это идеальное время для того, чтобы сменить имидж, поэтому Вы можете делать любую стрижку волос.

При окраске волос сегодня Вы можете даже решиться на радикальное изменение их цвета.

Прическа сегодня обязательно должна быть женственной и красивой.

22 сентября 2014 года - 28-е лунные сутки (с 05:08)

Убывающая Луна в знаке Дева

Стрижка волос в этот день привлечет к Вам повышенное внимание лиц противоположного пола.

Однако красить волосы сегодня не рекомендуется.

Сегодня не стоит делать навороченную прическу, вполне хватит, чтобы было простенько, но со вкусом.

23 сентября 2014 года - 29-е лунные сутки (с 06:14)

Убывающая Луна в знаке Дева

Сегодня неблагоприятное время для стрижки волос.

В этот день не рекомендуется окрашивать волосы, чтобы не вызвать финансовую нестабильность.

Сегодня Ваша прическа должна быть женственной и красивой. Никаких экспериментов.

24 сентября 2014 года - 30-е

и 1-е лунные сутки (с 07:22 и с 10:12)

Луна в знаке Весы (с 06:29)

Наступает Новолуние (в 10:12)

Это неблагоприятное время для стрижки волос, так как Новая Луна может привести к сокращению продолжительности Вашей жизни.

Окрашивать волосы сегодня можно только с помощью натуральных красителей.

Чтобы избежать сегодня негатива, рекомендуется волосы заплести в косу.

25 сентября 2014 года - 2-е лунные сутки (с 08:30)

Растущая Луна в знаке Весы

Сегодня не стоит стричь свои волосы, чтобы не испортить свои взаимоотношения с окружающими людьми.

Сегодня нежелательно красить волосы синтетическими красками. Желательно только натуральными, можно также использовать оттеночные пенки и муссы.

Сегодня Вы можете поэкспериментировать над своей новой прической.

26 сентября 2014 года - 3-е лунные сутки (с 09:40)

Растущая Луна в знаке Весы

(до 18:43)


Метки:  

Смех. как не надо одеваться

Среда, 10 Сентября 2014 г. 12:10 + в цитатник
Женская мода, как не надо одеваться
 
Женская мода глазами известного блогера Ильи Варламова. Очень поучительная статья!

Далее от автора: сегодня очень важный для меня пост — про женскую моду. Судя по тому, что творится на улицах Москвы и других городов России — эта проблема актуальна. Кто если не я назовет вещи своими именами? Этот пост изменит мир. Сотни тысяч девушек прочитают его и пойдут чистить свой гардероб. 
По этическим соображениям лица героинь этого поста закрыты масками кошки Марты.
Начнем с безобидного. Шляпы.
 
окупать короткие шорты-трусы встань на весы. Если стрелка покажет больше 60 кг — НЕ ПОКУПАЙ КОРОТКИЕ ШОРТЫ. Я бы вообще законодательно запретил производить короткие шорты-трусы и обтягивающие штанишки размеров больше «S»
Ну и напоследок новомодный хит сезона

Джинсы с завышенной талией. Что может быть хуже джинсов с завышенной талией? Только расклешенные джинсы с завышенной талией. Совершенно непонятно, как могла вернутся эта мода. Женщина в таких джинсах выглядит как волк из «Ну, погоди!». Ее привлекательность примерно на таком же уровне.
Также недопустимы никакие джинсовые комбинезоны. Осторожнее.

Леопарды

Одеваться полностью в костюм леопарда можно только на сафари, чтобы смешаться с толпой хищников. В современном городе это смотрится уже как карнавальный костюм. Костюм леопарда говорит окружающим — я приехала из деревни! Не надо раскрывать сразу все карты. Сохраняйте интригу.
Из всех этих правил могут быть исключения. Из всех кроме одного:

Я могу простить все. Я даже готов принять девушку в вязаных сапожках, леопардовых джинсах с завышенной талией, из которых будут торчать ее трусы. Но простить сигарету у девушки нельзя. Запомните — баба с сигаретой, это п… Именно так. Когда от девушки пахнет как от пепельницы, уже не важно, что на ней надето. Вы тратите кучу денег на салоны красоты, косметику, дорогую одежду, а потом закуриваете. И все.
Спасибо Марте за смешную морду

На самом деле очень маленький процент людей одевается так, как ему удобно и я восхищаюсь этими людьми! Наплевать на общепризнанные каноны моды может позволить себе далеко не каждый. И эти люди почти всегда выглядят стильно и естественно. Но это скорее исключение. Большинство одевается так, чтобы понравиться другим людям, оправдать чьи-то ожидания, чувствовать себя уверенным. Люди хотят быть красивыми, особенно девушки, иначе чем объяснить, что они столько времени и денег тратят на себя? Поэтому оставьте все это ваше лицемерие про «как хочу, так и одеваюсь!» и «мне плевать, что вы думаете обо мне!» Удобно ходить голой, когда жарко, но вы же не ходите голой, вы ходите в леопардовом платье.
Большинство одевается не как хочет, а как им кажется модным. Тут надо учесть, что у большинства еще совсем нет вкуса. Вот это большая проблема. Девушки уродуют себя, зомбированные идиотскими модными журналами и телевизором.
Этим летом на девушках появились какие-то цирковые костюмы. Мне сложно объяснить это. Если не хотите, чтобы вас путали с цирковыми артистами, отставшими от труппы, не надевайте такие костюмы.

Вторая беда этого лета — комбинезоны и костюмы с яркими принтами. Выглядит пошло и очень дешево. 

Вариация на тему.

Не стоит носить откровенные подделки. Странная погоня за брендами особенно актуальна для юга. Милые девушки, запомните, подделку всегда видно! По фурнитуре, по качеству материала и швов. Если у вас не хватает денег на покупку вещей известных брендов, не позорьтесь, не покупайте подделки. Поддельную сумочку или очки все равно заметят, не выставляйте себя на посмешище.

Вообще я не понимаю страсть к брендам. Дикость какая-то. Модные журналы вбивают в голову мысль, что кто не в Гучи, тот лошара. Непонятно как с этим бороться. Нельзя поклоняться вещам. Я еще понимаю, купить дорогую обувь, потому что она качественная и прослужит много лет, но покупать только из-за золотой пряжки ПРАДО или ДОЛЬЧЕ и БАБАНА, это же п… какой-то. Опомнитесь. Вкладывайте деньги в свое образование и здоровье, а не в модные шмотки. Вместо новой сумочки лучше купить абонемент в фитнес-центр, сходить в театр или на концерт. Как можно тратить деньги на переоцененное в десятки раз барахло? 
Еще одна больная тема — лишний вес. Я ни в коем случае не осуждаю девушек с лишним весом. Это может быть связано с болезнью, предрасположенностью, «широкой костью» и т.д. Кому-то нравятся толстые, кому-то худые. Личное дело каждого. Но надо трезво оценивать свою фигуру. Не стоит надевать обтягивающие вещи, а тем более вещи меньшего размера… Слева более менее нормальная одежда, справа уже плохо все...

… конечно, если у вас нет цели походить на колбасу в обмотке:

Опять же...

В последнее время начал замечать девушек в полупрозрачных лосинах, через которое просвечивается белье… Это фото из интернета, тут совсем криминал. Но помните, если вы не хотите, чтобы на улице вас отловили санитары, не стоит так вот бегать:

Костюм карлсона. Я слышал, некоторые девушки надевают на безымянный палец кольцо, чтобы к ним не клеились мужики. Если у вас нет кольца — достаточно надеть джинсовый комбинезон. Пропеллер прикрепляйте по желанию. 

Еще одна больная тема — обувь. Женщины зачем-то любят надевать туфли на огромном каблуке. При том, что ходить на каблуках могут единицы. Идет очередная обладательница таких каблуков, вся трясется, запинается, смотреть на нее страшно. Кроме всего прочего это вредно для здоровья, разрушаются суставы. Женщина может надевать высокий каблук только по случаю какого-то мероприятия или если она работает в стриптиз-клубе. Носить огромные каблуки каждый день на работу нельзя. Запомните простое правило и расскажите подругам.

Женскую обувь зачем-то пытаются сделать максимально отвратительной. При этом, чем ужаснее дизайн обуви, тем ее лучше покупают… Непонятно. Вот, возьмем, эти омерзительные сапоги-сандалии… или как это называется?

Казалось бы, что может быть страшнее ужасных вязаных сапожек или сапог с дырками? Если вы решите поменяться обувью с подругой. Безвкусица на этом фото сочится из каждого пикселя.

Еще новый тренд — кружевные сапожки. 

Перфорированные узоры и открытый носок. Открытый носок на сапоге, что может быть ужаснее? У меня сразу в голове картина, что прошлой обладательнице этих сапог трамвай отрезал пальцы, чтобы сапоги не пропадали, она отдала их подруге, уже без носков… 

Вот магазин, где все это говно продают… 

Вот еще магазин. Вот этот весь перфорированный ужас, который носят девушки в одном месте… Такие магазины надо срочно закрывать, а владельцев судить за преступления против хорошего вкуса.

Не знаю как правильно называются эти отвратительные сапожки, которые делают из девушки парнокопытное… Никогда не покупайте и не носите такие. Лучше уж б… каблук, чем такое… 

Еще по многочисленным просьбам читателей несколько правил.
Носить колготки телесного цвета моветон и допускается только при очень строгих дресскодах. Ноги в телесных колготках выглядят как сосиски в упаковке. И еще запомните — НИКОГДА!!! не надевайте колготки с открытой летней обувью. Можно простить все, но босоножки с колготками нельзя.
Вообще в колготках вас подстерегает много опасностей… чего только стоит пробивающаяся через колготки щетинка небритых ног… Фото не будет, извините.
Еще читатели спрашивают меня про леопарда. Есть ли исключения? Можно ли носить леопардовые костюмы детям?

Отвечаю...
Стивен Фрай «Как творить историю»:
«Подивитесь на женщину, обросшую леопардовой шкурой! Сенсация, помесь человека с обезьяной и котом!»

Леопардом может быть только леопард! Все остальное недопустимо. Марте можно, вам нет!
 
 

Метки:  

модные ныне цвета

Среда, 10 Сентября 2014 г. 11:55 + в цитатник
Трендовые цвета осенне-зимнего сезона 2014-2015
источник дарья, потеряла сайт . Ссылка в посте про шампуни.
 
Традиционными цветами осенне-зимнего сезона являются все приглушённые пастельные тона и классическая цветовая гамма. 

Pantone Color Institute, как всегда, представляет десятку самых трендовых оттенков!
По словам директора Pantone Color Institute, модные цвета осень-зима 2014-2015 года состоят из нетипичных тонов и полутонов. Доминирующим аккордом в актуальной цветовой гамме выступают оттенки ежевики и насыщенные цвета синего неба, подчёркивающие глубину женской красоты и безграничность фантазии.

 
 
 

Метки:  

Лучшие антидепресанты на кухне

Среда, 10 Сентября 2014 г. 11:49 + в цитатник

http://all-for-woman.com/2014/09/naturalnyy-shampun-svoimi-rukami.html#comment196993

Перец чили: эндорфины в награду за боль
Съев небольшой кусочек перчика чили, мы чувствуем себя так, как будто во рту пылает пожар. Это происходит из-за содержащегося в нем капсаицина — алкалоида, придающего острый вкус. Капсаицин вызывает возбуждение нервной системы человека, аналогичное тому, которое возникает, когда мы ошпаримся или получаем травму. В таких ситуациях нервная система посылает болевой сигнал тревоги. Наш организм, чтобы помочь самому себе избавиться от страданий, начинает выработку эндорфинов — натуральных обезболивающих веществ, которые вызывают состояние эйфории и счастья.
Перец чили способствует также улучшению обмена веществ, однако следует помнить о том, что капсаицин в больших количествах вреден для печени. Так что не переусердствуйте в своих стараниях стать счастливыми, кушая острый перец.

Цельнозерновые продукты для оптимальной работы нервной системы
Чтобы наша нервная система работала на полную мощность, она должна получать энергию из углеводов. А самыми лучшими для нашего организма являются сложные углеводы, то есть продукты из цельного зерна: черный хлеб, макаронные изделия, крупы. Они усваиваются постепенно, не вызывают, как простые углеводы, гликемический шок: когда после приема пищи уровень сахара в крови сначала быстро растет, в результате чего в большом количестве вырабатывается инсулин, который в свою очередь способствует резкому снижению сахара до еще более низкого уровня, чем до приема пищи.
Цельнозерновые продукты также содержат витамины группы B и магний, которые имеют антистрессовые свойства, и клетчатку, улучшающую метаболизм.

Морская рыба, особенно жирная — это отличный источник Омега-3 и витамина D
Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые в большом количестве содержатся в жирной рыбе: лососе, ставриде, сардине, сельди, полезны не только для сердечно-сосудистой системы, но и положительно влияют на наше самочувствие. Согласно научным исследованиям, у людей, которые страдали депрессией, было отмечено низкое содержание этих жиров. Добавив в меню жирную рыбу, мы не только улучшим настроение, но и циркуляцию крови, которая ускоряет передачу нервных сигналов, и таким образом положительно влияет на память и интеллект.
Доказано, что дети, которые едят много рыбы, лучше растут. Кроме того, рыба — это настоящая сокровищница витамина D, который вырабатывается в нашем организме под воздействием солнечного света. Поэтому в холодное и пасмурное время года нужно есть много рыбы, которая восполнит дефицит этого, так необходимого для хорошего самочувствия вещества.

Шоколад — стимулирующая сила кофеина и теобромина
Шоколад содержит вещества стимулирующие работу нервной системы: возбуждающий кофеин и алкалоид — теобромин, который имеет похожее только более слабое действие. Съев кусочек шоколада нас переполняет чувство радости. Это происходит, потому что в организме вырабатываются эндорфины, которые вызывают состояние эйфории.
Однако слишком большое количество съеденного шоколада из-за высокого уровня сахара в крови может вызвать перепады настроения. Поэтому шоколад полезен в умеренном количестве. Стоит выбирать шоколад с большим содержанием какао — он считается более полезным, чем остальные сорта.

Шпинат — источник фолиевой кислоты
В шпинате содержится много фолиевой кислоты, которая имеет огромное значение для правильного развития и функционирования нервной системы человека, особенно в период внутриутробного развития. Потребление продуктов богатых фолиевой кислотой способствует выработке гормона счастья — серотонина, который улучшает настроение и делает нас счастливыми. Чтобы фолиевая кислота хорошо усваивалась, ее необходимо принимать вместе с продуктами содержащими большое количество железа, например, с красным мясом.
Если вы не любите шпинат, то можете заменить его на брокколи, брюссельскую капусту или листовой салат.

Сырые овощи — это не только кладезь витаминов
Помимо большого содержания витаминов, нельзя недооценивать другие антистрессовые свойства сырых овощей, связанные с самим процессом их потребления. В стрессовых ситуациях людям свойственно стискивание зубов и челюстей, а у тех, кто постоянно нервничает, такая напряженность лицевых мышц может стать хронической. Жевание и откусывание свежих овощей действует как гимнастика и расслабляет мышцы лица и челюстей, а также помогает избавиться от вызванной нервным напряжением головной боли.

Постное мясо обладает успокаивающим и расслабляющим действием
Постное мясо (куриное, индюшиное) является ценным источником триптофана, необходимого для выработки гормона счастья — серотонина. В сочетании с углеводами (например, 2 картофелинами, куском хлеба или несколькими вареными морковками) не только улучшает настроение, но и имеет расслабляющий и успокаивающий эффект.
Постное мясо птицы, нежирная говядина или свинина содержат вещество тирозин, которое учавствует в регуляции настроения. Из тирозина синтезируются допамин и норадреналин — важные нейромедиаторы, которые влияют на наше самочувствие — заостряют бдительность, улучшают внимание и память, помогают сконцентрироваться.

Орехи — это источник «хороших» жирных кислот, витамина Е и магния
Орехи, кроме полезных для организма жирных кислот, содержат большое количество магния, который обладает антистрессовым действием.
Особенно ценными являются бразильские орехи, которые также богаты селеном растительного происхождения. Всего три бразильских ореха в день обеспечивают суточную потребность человека в этом веществе. Доказано, что нехватка селена в организме вызывает чувство тревоги, раздражительность, усталость и может привести к депрессии. Поэтому потребление всего нескольких орехов в день поможет не только избежать депрессии, но и сделает нас более счастливыми.

Зверобой — лучший натуральный антидепрессант
Благодаря содержанию таких веществ как гиперфорин и гиперицин, зверобой называют «золотым сорняком» — он регулирует настроение, уменьшает чувство беспокойства и лечит депрессию. Возможно именно поэтому зверобой в старинных народных верованиях считался средством от злых духов?
Однако летом его следует использовать очень осторожно, так как гиперицин вызывает светочувствительность. И если мы будем слишком долго оставаться на солнце, после того как выпили напар из зверобоя, то можем получить солнечные ожоги.
 
 
 

Метки:  

лучшие шампуни, делаем дома.

Среда, 10 Сентября 2014 г. 11:44 + в цитатник

Для ухода нет ничего лучше, чем использовать натуральные шампуни для волос. Ведь они состоят полностью из природных компонентов. При этом бережно очищают волосы, а также ухаживают за ними. 
А уж какие у них полезные свойства! Вот попробуйте хоть раз воспользоваться натуральными домашними шампунями, и Вы точно не захотите больше возвращаться к покупным средствам. И вот Вам несколько самых лучших рецептов!

Натуральный шампунь своими руками: из натурального мыла
Домашний шампунь, который подойдет любому типу волос. Его основа – натуральное мыло.
Берем 50 грамм такого мыла и растворяем их в 200 мл теплой воды на водяной бане.
Обычно в натуральном мыле содержаться эфирные масла, глицерин и касторовое масло. Убедитесь в том, что эти вещества присутствуют в том кусочке, который Вы выбрали. Еели же у вас нет натурального сварного в домашних условиях — купить детское мыло состав которого намного здоровее обычного косметического. Конечно это уже не то, но намного лучше дешевого шампуня из магазина.
В готовую смесь капаем 20 капель Вашего любимого эфирного масла и вливаем ложку косметического масла. Лучше всего, если Вы добавите масло чайного дерева или ромашковое масло. Вместо теплой воды можно использовать отвар из лекарственных трав.
Такой универсальный шампунь можно использовать только одну неделю. Храним его в холодильнике. А голову им мыть можно столько, сколько Вы захотите.
Это единственный натуральный шампунь, который смывает масляную маску легко и просто.

…из желатина
Если Вы хоть пару раз используете данный шампунь, то эффект Вы заметите сразу. Волосы станут более пышными и густыми. Возьмите столовую ложку желатина и растворите ее в 1/3 части стакана теплой воды. Оставьте постоять на 30 минут. Желатин за это время должен набухнуть. Полученный раствор прогреваем на водяной бане в течение пяти минут. Оставляем на 10 минут, чтобы остыло. Затем нужно добавить в смесь один яичный желток. Заранее взбейте его. Желатиновым шампунем сначала промываем волосы, а затем оставляем небольшое количество смеси на волосах на 15 минут. Получается такая своеобразная маска. Смываем большим количеством воды.

…яичный
Просто отличный вариант для волос, которые склонны к сухости и ломкости. Яйца содержат довольно большое количество протеина. Именно это вещество хорошо укрепляет волосы.
Этот шампунь приготовить очень легко. Возьмите два желтка и добавив 1 столовую ложку воды, хорошенько их взбейте в блендере. Пена должна получиться довольно густая. Именно ей мы промываем волосы на протяжении 5 минут. Далее обильно промываем волосы теплой водой. После применения яичного шампуня необходимо ополоснуть волосы подкисленной лимоном водой. Такая хитрость придаст им гладкость.
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ: прекрасно вымывает волосы. Есть существенная разница в использовании магазинных и домашних яиц. Домашнии действуют на волосы намного лучше.

…горчичный
Это натуральное средство поможет не только укрепить Ваши волосы, но еще и ускорить их рост. Берем столовую ложку сухой горчицы и столовую ложку голубой глины. Все перемешиваем, добавляем немного воды. У Вас должна получиться смесь, которая будет похожа на сметану по консистенции. Эту смесь наносим на волосы на 20 минут. Смываем. Такой шампунь нельзя использовать на сухих волосах. А вот для жирных и нормальных он подойдет просто отлично.


ПРОРОЧЕСКИЕ СЛОВА ЛЕОНИДА ФИЛАТОВА. Словно написаны для Украины.

Среда, 03 Сентября 2014 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Baroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОРОЧЕСКИЕ СЛОВА ЛЕОНИДА ФИЛАТОВА. Словно написаны для Украины.



Просто невероятно ! У Леонида Филатова, автора народной комедии в двух действиях на темы Аристофана "Лизистрата", есть такие строки




Метки:  

Поиск сообщений в людмила_хорошая
Страницы: 179 ... 130 129 [128] 127 126 ..
.. 1 Календарь