Военная тайна. Почему в США быть умным – это почти преступление? Военная тайна &...
Без заголовка - (0)Лечим кашель народными средствами ! Банан с молоком от кашля. После простудного или ...
Без заголовка - (1)ВСЕМУ СВОЙ СРОК И КАЖДОМУ ОТМЕРЕН Всему свой срок и каждому отмерен, И всё за нас давн...
Без заголовка - (0)Песни Белой Гвардии и эмиграции ...
Без заголовка - (0)КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ Сильным оберегом от сглаза и порчи у славян всегда счита...
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
БитвыУ кого лучше дизайн ногтей? Кто мужественнее? Кто больше ЭМО? У кого друзья невероятнее отрываются? ЭТО РЕШИТ БИТВА!!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Жировой обмен играет важнейшую роль в жизнедеятельности человека.
В каждой нашей клеточке содержится нужное количество жиров, от которых зависит качество протекания всех биохимических процессов в нашем организме.
Жиры входят в состав клеточных мембран и принимают непосредственное участие в поддержании формы клетки, регулируют проникновение в клетку и выведение из нее различных веществ, а также участвуют в сложных процессах обмена информацией между клеткой и окружающей средой. Они служат источником энергии и являются предшественниками ряда гормонов и других биологически активных соединений в клетках.
Какими же бывают жиры?
Жиры делятся на полезные и не очень.
Полезные - ненасыщенные жиры
Жиры, которые содержатся в рыбе, орехах, оливковом масле, авокадо, являются наиболее усвояемыми для нашего организма. Например, есть такая знаменитая оливковая диета. Её используют для улучшения работы сердца. Но так или иначе, следует помнить о том, что во всем нужна мера: любые жиры при чрезмерном употреблении могут быть не полезными, а наоборот.
Неполезные - насыщенные жиры
Не очень полезные или, так называемые, насыщенные жиры основном содержатся в продуктах животного происхождения: мясе, сливочном масле и цельном молоке. Они затвердевают при комнатной температуре. Вся беда в том, что чрезмерное их потребление способствуют накоплению холестерина в крови. Некоторые растительные масла (кокосовое, пальмовое и пальмоядровое) также содержат повышенное количество насыщенных жиров. Таким образом жиры забивают артерии и, в результате этого, у человека возникают проблемы с сердцем. При обильном употреблении насыщенные жиры хорошо закрепляются в организме, тем самым увеличивают наш вес.
Потребность организма в жирах составляет около 110 г в сутки.
При недостатке жира в организме страдают многие функции организма. Например, развиваются нарушения, связанные с поражением кожи и волос.
При избыточном же поступлении жиров в организм развиваются ожирение и преждевременный атеросклероз.
Вы хотите немного похудеть? Попробуйте Фитолайт Плюс. Препарат активизирует процессы пищеварения с первого дня приема и выводит из организма продукты распада и гниения, а также очищает организм от шлаков и токсинов и это далеко не предел.
|
Без заголовка |
Всем добрый день. Наверное, этот пирог знаком многим. Помню в детстве мы его пекли с двоюродной сестрой. Для детей особоый интерес составляет сам процесс, а именно - выкладка поочередно белого и коричневого теста. Недавно листала тетрадь с любимыми рецептами, нашла "Зебру" и впомнила те свои детские очущения. Решила попробовать, слегка изменив кое что в рецепте. Результат: муж назвал его лучшим из всего того что я пекла, изумительным и пирог был съеден нами за один день.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Чтобы сварить рассыпчатую кашу на семью из 4 человек, нужно 2 стакана крупы, а для вязкой каши – 1 стакан.
Подсчитать точно соотношение воды и крупы можно легко, используя приведенную таблиц
|
|
Каша | Жидкость, г |
| Гречневая рассыпчатая | 315 | |
| Гречневая вязкая | 400 | |
| Пшенная рассыпчатая | 400 | |
| Пшенная вязкая | 700 | |
| Пшенная жидкая | 900 | |
| Рисовая рассыпчатая | 460 | |
| Рисовая вязкая | 850 | |
| Перловая рассыпчатая | 550 | |
| Перловая вязкая | 850 | |
| Ячневая рассыпчатая | 430 | |
| Ячневая вязкая | 660 | |
| Овсяная вязкая | 640 | |
| Овсяная жидкая | 840 | |
| Манная вязкая | 740 | |
| Манная жидкая | 1150 | |
| Пшеничная рассыпчатая | 360 | |
| Пшеничная вязкая | 640 | |
| Пшеничная жидкая | 920 |
www.domosedka.com/publ/luchshaja_kasha_poleznaja_kasha/9-1-0-581
|
Без заголовка |
Если у вас на ужин селедка - не выбрасывайте кости, они могут пригодиться. Самое время приготовить из них очень вкусную красную икру.
Конечно, в Японии приходилось есть натуральную икру, она там дешевле хлеба и манки нет. Но вот этот рецепт, не смотря на ужасное звучание - вкусное доступное каждому блюдо.
Для приготовления этого русского блюда понадобятся кости селедки. В Японии также очень ценятся блюда, приготовленные на основе костей рыб: с использованием костей готовят мисо суп, также во многие японские блюда добавляют порошок из котей рыб - дащи (даси). Кости рыб содержат большое количество кальция и других минералов, полезных для организма.
Необходимые продукты:
1 стакан томатного сока,
1 стакан манной крупы,
1 стакан растительного масла,
300 грамм костей сельди (некоторые источники советуют использовать филе, но из костей будет вкуснее, полезней и правильнее),
1 крупная луковица
соль по вкусу.
Способ приготовления:
Из рыбы берем только кости позвоночника, ломаем на куски длиной около 5см, замачиваем в двух стаканах холодной воды на час.
Затем надо выварить кости селедки в той же воде на малом огне 30-40 минут в кастрюле с закрытой крышкой, чтобы получилось примерно полстакана супа. Процедите суп через марлю и выбросите кости.
Смешайте томатный сок с растительным маслом и нагрейте в не эмалированной кастрюле с толстым дном или в сотейнике. Как только смесь закипит, тонкой струйкой, не переставая помешивать, всыпьте манную крупу, а затем суп из вареных костей.
Добавьте соль при необходимости, готовая икра должна быть довольно соленой. Помешивайте до тех пор, пока оранжевая масса не загустеет и не начнет отставать от стенок сотейника.
Пропустите через мясорубку очищенную репчатую луковицу. Затем измельченный лук смешайте с массой из манки. Можно посыпать укропом.
Охладите «икру» в холодильнике.
Готовую «икру» намажьте на черный хлеб.
|
Без заголовка |
Как сделать яйца красными, коричневыми, желтыми и зелеными
Шоколадный, темно-коричневый цвет (кофе)
Пропорции для краски:
2 чайных ложки растворимого кофе;
0,5 л воды;
1 столовая ложка уксуса (6-9%).
Способ приготовления шоколадной краски: растворить кофе в подсоленной воде, добавить уксус и сварить в ней яйца.
Светло-зеленый цвет (отвар крапивы)
Для краски из крапивы нужно:
Сушеная крапива — 5 столовых ложек;
Вода — 0,5 литра;
Уксус столовый (6-9 %) — 1 столовая ложка.
Способ приготовления зеленой краски: крапиву прокипятить в течение 15 минут, процедить, в настой добавить уксус или 2-3 капли уксусной эсенции, положить яйца и сварить в течение часа. При выкипании, надо подливать воду, так, чтобы яйца были все время прикрыты водой и прокрасились равномерно. Если не подливаете воды, то, хотя бы, переворачивайте их. Можно еще оставить на пол часа — час в отваре, чтобы цвет был гуще.
Вот такими получаются пасхальные яички
Кроме того, зеленый цвет дает вода, окрашенная зеленкой (поместить в него вареные яйца и дать постоять), еще можно нарезать шпинат (побольше) и сварить с ним
яйца.
Золотистый, желтый, слегка оранжевый цвет (куркума)
Для окрашивания куркумой нужно:
Куркума — 2 столовых ложки;
Вода — 0,5 литра;
Уксус столовый (6-9%) — 1 столовая ложка.
Способ приготовления желтой краски: в воду добавить яйца, куркуму и уксус и варить в ней яйца до готовности. Если хотите получить более оранжевый, с красноватым, цвет, возьмите больше куркумы.
Серия сообщений "праздничное меню":
Часть 1 - Быстрое новогоднее меню
Часть 2 - Новогоднее меню
...
Часть 40 - Мухоморы на шпажках
Часть 41 - Маринованные яйца "Крашенки" - кулинарные рецепты Поваренка с поварешкой
Часть 42 - Как красить яйца
|
Без заголовка |
Когда - нибудь меня ты позовешь,
Раскрыв передо мною свои двери,
Но преданность в глазах ты не найдешь!
Тебе я просто больше не поверю...
Когда - нибудь я стану дорога!!!
Так дорога, как ты еще не знаешь!!!
Ты позвонишь... но будет тишина...
Начнешь искать, поверь -не повстречаешь...
Когда - нибудь ты станешь дорожить
Минутой каждой ,проведенною со мною,
И не захочешь с этой болью жить,
Я не вернусь, вновь душу не открою!
Ты будешь с ней, мечты свои скрывая,
Хранить воспоминания во сне.
И в темноте вновь плечи обнимая,
Ты будешь думать только обо мне
И ты поймешь, что значит быть у края,
У края пропасти... где только пустота.
Вновь моим именем другую называя,
Будешь бояться посмотреть в глаза.
Ты вспомнишь каждое прикасновенье рук...
Ты будешь ждать,надеяться и верить...
Ты будешь чувствовать смятенье, боль разлук...
Ты осознаешь истину потери...
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Сядьте на стул. Закройте глаза. Подумайте на вдохе, что в вас входит не просто воздух, а энергия, содержащаяся в нём.
Вот так просто? Нет, пока что не просто. Давайте чуть подробнее остановимся на каждом этапе: несколько вопросов/ответов, которые последовательно опишут методику.
1. Когда лучше набирать энергию из воздуха? Так как делать это должны лёгочные альвеолы, то проводить процедуру лучше в часы максимальной активности лёгких – с 14 до 18 или с 2 до 6 часов.
2. Обязательно нужен стул? Может быть, табурет, кресло? Только стул с ровным сиденьем и прямой спинкой.
3. Как садиться на стул? Нужно соблюдать правило трёх прямых углов. Что это? Легче нарисовать, чем объяснять на пальцах, и у нас этот рисунок уже есть – см. с. 35.
Как проконтролировать эти углы? Лучший вариант, если есть кто то дома – живой помощник, который подойдёт и просто рукой подправит наклон вашего позвоночника вперёд или назад. При отсутствии такового придётся смотреть в зеркало.
4. Выражение «Закройте глаза и подумайте на вдохе…» не совсем правильно. Надо как то так умудриться, чтобы совсем ни о чём не думать. Это тоже сложно объяснить, хотя мы и говорили об этом в главе о медитациях. Так как все медитации берут своё методическое начало в дзен буддизме, то скажу их словами: «нужно войти в состояние неума». То есть нужно отрешиться от всего окружающего и при этом настроиться на восприятие аэроионов. Вы спросите, как отрешиться и настроиться одновременно? Нонсенс? Думаю, что правильнее выбрать такую последовательность: сначала настроиться, а потом отрешиться.
5. Настраиваемся. Закрыли глаза. Видите перед глазами маленькие световые пятнышки, которые так и мелькают? Это и есть фотоны, среди которых аэроионы. И вот эти то маленькие разноцветные разной яркости и силы свечения «мушки перед глазами» гоняют в разные стороны в хаотическом броуновском движении. Нужно просто наблюдать, следить за ними.
6. Что нужно представлять при этом? То, что они вездепроникающи. Эти «мушки» не просто мелькают перед глазами, но входят в полость носа, проходят из носовой полости в ротовую, направляются по гортани и бронхам в лёгкие (см. рис. 33). Здесь они разбегаются по тысячам лёгочных мешочков – альвеол, где переходят в кровеносное русло и вступают в сложную систему жизнеобеспечения организма (см. рис. 34).
7. Усиливаем действие методики за счёт какого то синусоидного ритма – самый простой и естественный ритм, имеющийся у человека, – ритм дыхания. На вдохе представляете, как поток расширяется и становится ярче. Они как бы все летят на вас. Если вы видели, как летят снежинки на вас, то это примерно то же – только не снежинки, а звездинки. На выдохе представляете, как эти энергетические звездинки переходят в кровь и разносятся по всему телу.
8. А как сейчас отрешиться? Продолжать наблюдать за световыми пятнышками, за всеми сразу – не за каждым по отдельности, их много – устанете гоняться. Просто наблюдать, слегка покачиваясь всем корпусом в такт дыхания: вдох отклоняет вас чуть чуть назад, на выдохе – чуть чуть вперёд. Ключевое слово здесь «чуть чуть» – не специально, а как бы подчиняясь какой то волне, под влиянием этой волны…
«Мушки» звездинки перед глазами не только поступают в нос, рот и лёгкие, но ровным потоком со всех сторон проникают через нашу кожу и через всё тело в сердце, мозг, печень, селезёнку… и насыщают своей энергией эти органы и всё тело… Всё получается очень естественно – закрыв глаза, вы в любом случае увидите яркие «мушки». Сейчас нужно думать о том, как ими воспользоваться. Только попробуйте, и оно получится. Само. Стоит поверить в выздоровление, и оно придёт.
9. Через 10–15 минут встаньте. Расправьте плечи. Сделайте хороший, сильный вдох… Чувствуете? Почти как на природе за городом в горах… Вдох получается полным, кажется, что он просто бездонный.
|
Без заголовка |
В последнее время мне страшно находиться среди людей. Со всех сторон слышится мат, как будто других слов в русском языке нет.
Пресса время от времени устраивает дискуссии – хорошо или плохо ругаться матом. Между тем ученые дают на это однозначный ответ: бранные слова «взрываются» в генетическом аппарате человека, вследствие чего происходят мутации, которые поколение за поколением ведут к вырождению.
Исследователи изобрели аппарат, который переводит человеческие слова в электромагнитные колебания. А они, как известно, влияют на молекулы наследственности ДНК. Ругается человек, не переставая – и его хромосомы рвутся и гнутся, гены меняются местами. В результате ДНК начинает вырабатывать противоестественные программы.
Вот так постепенно потомству передаётся программа самоликвидации. Учёные зафиксировали: бранные слова вызывают мутагенный эффект, подобный тому, что даёт радиоактивное облучение мощностью в тысячи рентген.
|
Без заголовка |
Чудесное блюдо из грузинской кухни. Вариантов приготовления много, привожу один из них, на мой взгляд, самый вкусный.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
