Вот и у меня так. Говорят что вязание успокаивает, но не получается у меня вязать. Мысли уносят меня и руки опускаются.
Я тут видео недавно смотрела, мужчина один объяснял что любую боль, будь то душевная или физическая, можно начать рассматривать изнутри, и она уйдёт. Рассматривать в плане - представлять себе её местоположение, размер, цвет, температуру, двигается она, или неподвижна. И постепенно, в ходе этого разбора она должна исчезнуть. Но надо просто сидеть отрешенно и ничего не делать. Просто наблюдать и рассматривать. Надо попробовать. Хотя если это депрессия, то она везде, как её квалифицировать? Проблема. Хотя тоже возможно.