ТРЕНИРОВКА ПО СИСТЕМЕ ТАБАТА [WORKOUT | БУДЬ В ФОРМЕ]

Понедельник, 02 Февраля 2015 г. 18:24 + в цитатник

Цитата сообщения воронина_таня

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Тренировка по системе Табата [Workout | Будь в форме]

Эта тренировка гарантирует быстрое жиросжигание, повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Каждое упражнение выполняется 8 раз (для новичков – 4) по 20 секунд с перерывом в 10 секунд.
Тренировка рассчитана на 1 час.

https://www.youtube.com/watch?v=0CwqRqSTiDk

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ

Женские_правила обратиться по имени Четверг, 24 Мая 2018 г. 13:54 (ссылка)

Большое спасибо за пост!) Надеюсь, что вам может быть полезна статья о том, почему нельзя отказываться от углеводов, и что произойдет с организмом если отказаться от углеводов на месяц: https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post435307869/

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

ТРЕНИРОВКА ПО СИСТЕМЕ ТАБАТА [WORKOUT | БУДЬ В ФОРМЕ]