Êåêñ ñ ÿáëîêàìè è îðåõàìè.

ßáëî÷íûé Ñïàñ, ïðàçäíîâàíèå êîòîðîãî ïðèõîäèòñÿ íà 19 àâãóñòà, - îçíà÷àåò, ïî íàðîäíûì ïðèìåòàì, íàñòóïëåíèå îñåíè è ïðåîáðàæåíèå ïðèðîäû. Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî íî÷è ïîñëå ßáëî÷íîãî Ñïàñà ñòàíîâÿòñÿ íàìíîãî õîëîäíåå. Äî Ñïàñà íå ïîçâîëÿåòñÿ åñòü ÿáëîêè è áëþäà èç ÿáëîê. À âîò â ýòîò äåíü, íàïðîòèâ, ïîëàãàåòñÿ ñðûâàòü è îñâÿùàòü ÿáëîêè è äðóãèå ôðóêòû íîâîãî óðîæàÿ.
ßáëîêè – ýòî ëþáèìûé ôðóêò ìíîãèõ äåòåé. È, êðîìå òîãî, ÿáëîêî - íàñòîÿùàÿ êëàäåçü âèòàìèíîâ, îðãàíè÷åñêèõ êèñëîò, ìèêðî- è ìàêðîýëëåìåíòîâ, íàòóðàëüíîãî ñàõàðà.
Èíãðåäèåíòû:
• 1 ñòàêàí ìàííîé êðóïû
• 1 ÷.ë. ëèìîííîé öåäðû
• 1/4 ñòàêàíà ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
• 1 ñòàêàí éîãóðòà (êåôèðà/ïðîñòîêâàøè)
×èòàòü äàëåå...