Цитата из книги «Бессмертие: как его достичь и как избежать»
ПОДГОТОВКА К БАЗОВОЙ МАГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ
На пути к бессмертию нужно добиться единства тела, ума (духа) и энергий. Так говорят практически все древние традиции. Даже трансгуманисты экспериментальным путем начинают убеждаться в бесперспективности полумер. Если мозг старика пересадить в молодое тело, оно все равно до¬вольно быстро состарится. Мозг — основная опора духа в материи, он во многом определяет личность, но не во всем — мы об этом уже говорили. Повторю еще раз: ближе всего к действительности модель мозга как биокомпьютера с мощной системой гиперссылок на различные уровни реальности, и чаще всего он (мозг) используется как автопилот, имитируя присутствие в человеке души. Клонирование годится для замены отдельных органов и тела целиком в случае повреждения, но для осуществления бессмертия это далеко не лучший метод. Даже если совместить его с нанотехнологиями. Ясно, что идя материальным путем, можно неопределенно долго поддерживать умирание — но не жизнь. Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что человек уже про-сто не сможет существовать самостоятельно, вне высокотехнологичной цивилизации, в рамках которой он только и «жизнеспособен» — но абсолютно несвободен.
Поэтому начать нужно с четкого понимания того, что вы уже единое существо. Одной иллюзией при этом ста-нет меньше, на один шаг вы приблизитесь к реальности.
246
Работайте со своим организмом, душой и энергиями (и Миром, добавлю я пока в скобках) как со взаимосвяанными частями единого целого. Что это значит? А то, что для вашей души очень важно состояние вашего кишечника, а для молодости, здоровья и долголетия тела необходим определенный психологический и духовно-энергетический настрой. Помните, что «лишних» и «случайных» ощущений, эмоций, мыслей у вас нет! Все имеет смысл и глубинные причины.
Прислушивайтесь к своим ощущениям и никогда не делайте того, что вам делать не хочется. Пример: вам нужно идти на важную встречу или на свидание, а у вас «крутит живот». Не ходите! Делайте только то, что вам хочет¬ся — в этом основной закон вашего существования. Но при этом не пренебрегайте рекомендованными ниже упражнениями. Тут уж надо постараться!
Вы можете спросить: «А как же возможное злонамеренное воздействие? Как отличить его от собственных желаний?» Очень просто. После прочтения этой книги у вас появится особое защитное поле, вы подключитесь к эгрегору нашего тайного ордена, и все постороннее будет отныне восприниматься именно как постороннее. Если
247

Бессмертие: как его достичь и как избежать
такого эффекта не наблюдается, вам надо просто перечиать книгу чуть внимательней — вероятно, вы что-то про¬пустили или упустили. Или неверно поняли и истолковали прочитанное, забыв о данной во Введении рекомен¬дации отказаться от своих предвзятых оценок.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ И ПОЯСНЕНИЯ К НИМ
Первое упражнение является подготовительным. Результатом его выполнения будет общее улучшение само-чувствия и настроения, снятие усталости, а при ежедневном применении — усиление интеллектуальных способностей.
УПРАЖНЕНИЕ 1. ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ
1.1. Если вы сидите или лежите — встаньте. Почувствуйте свое тело, почувствуйте ступни и пол под ними,
почувствуйте вес тела, его тепло, его контуры. Подвигайте телом, потянитесь, подпрыгните несколько раз, помашите руками. Ощу¬тите, как движутся различные части вашего тела относительно друг друга и окружающих предметов.
1.2. Хлопните в ладоши несколько раз и вслушайтесь в звук хлопка, ощутите распространение звука в пространстве. Услышь¬те еще какие-нибудь звуки или просто послушайте тишину мину¬ту-другую.
1.3. Выберите в окружающем ваше тело пространстве какой-нибудь относительно небольшой предмет или часть предмета (это может быть все, что угодно — пятнышко на обоях, фонарь за ок¬ном, дверная ручка), сосредоточьте на нем внимание, но без напря¬жения — так, чтобы вам при этом было комфортно. Удерживайте на нем внимание некоторое время.
Опять же: время упражнения определяется продолжительнос¬тью вашего комфортного состояния. Концентрация не должна быть слишком долгой — от нескольких секунд до нескольких минут.
Переведите взгляд, а вместе с ним и внимание, на любой дру¬гой объект, затем на третий, и т. д. Переносите внимание с объекта на объект, стараясь сохранять сосредоточенность.
Время концентрации на каждом последующем объекте долж¬но быть минимальным — от долей секунды до нескольких се¬кунд, — но взгляд, а вместе с ним и внимание, не должны «сколь¬зить». Каждый объект необходимо как бы зафиксировать, обвола-кивая своим вниманием, отметить — будто этот объект чем-то ценен для вас, и вы хотите его запомнить. Или же вам просто при¬ятно на него смотреть, как на «любимую вещь».
Время выполнения упражнения не фиксировано, оно зависит лишь от вашего самочувствия и желания. На пер-вых порах его выполнение может быть значительно об¬легчено, если у вас есть напарник. В таком случае он по-дает вам команду, что-нибудь вроде: «Обрати внимание на ...» или «Посмотри на ...», а вы подтверждаете ее вы-полнение, коротко отвечая «Да!», как только зафиксиру¬ете свое восприятие указанного объекта. После чего на-парник повторяет команду, ориентируя вас на другой объект, вы подтверждаете, и т. д.

Одно из главных препятствий на пути к бессмертию и состоянию могущества — избыточная серьезность. Имен-но серьезное отношение к миру делает его таким твердым и устойчивым, таким причинным. Отпустите же его, ос¬лабьте мертвую хватку вашей серьезности! Все, к чему вы относитесь серьезно, — умирает. Даже от этой книги мож¬но не получить почти никакой пользы, если отнестись к ней серьезно. Будьте как дети — доверчивы и открыты, но веселы и беспечны, и ваше Царство к вам вернется.
Поэтому периодически необходимо выполнять такое упражнение, как «Беспричинный смех». В принципе, его одного кому-то может оказаться достаточно, чтобы дос¬тичь поставленных нами целей. Но, тем не менее, даже если вы ощутили эффект сразу, — не останавливайтесь, а продолжайте выполнение всего комплекса. Смех — это лучший разрушитель всякого подавления. Он указывает на лежащий в основе мира абсурд и уничтожает его. Кро¬ме того, смех является признанным средством продления жизни, а долгий непрерывный смех оказывает столь мощное регулирующее воздействие на организм, что не¬сколько его сеансов могут заменить годы занятий пранаямой.
Больше и естественнее смейтесь. Естественнее для себя, а не для других. Забудьте во время выполнения это¬го упражнения о том, как вы выглядите, насколько благозвучен ваш смех, и т. д. В связи с этим необходимо позаботиться о том, чтобы вам никто не помешал и вы никому не помешали своим смехом.
Это упражнение бывает трудно начать, потом же сложно остановиться. В процессе выполнения возможны и какие-то не очень приятные ощущения в теле: будут выходить на поверхность различные эмоциональные блоки и тяжелые случаи из вашей нынешней жизни (включая переживания родового инцидента), а впоследствии и из прошлых жизней. Просто продолжайте смеяться. Вы начинаете этот смех по собственному решению, без какой-либо дополнительной причины, пребывающей вне вас, значит, вы властны надо всем, что происходит. Вы сильнее этого. И тем не менее, здесь также не помешает благожелатель¬но настроенный и понимающий напарник. Упражнение можно выполнять вдвоем, втроем, и т. д. Временами смех может превращаться в гадкие смешочки или в идиотское гоготание — не оценивайте, просто отдайтесь этому и наблюдайте. Главное — преодолеть стеснение и стать полностью раскованным.
УПРАЖНЕНИЕ 2. «СМЕХ БЕЗ ПРИЧИНЫ»
2. Упражнение выполняется сидя.
Выпрямите спину, ни о чем не думайте. Начните смеяться. Поначалу, возможно, вам придется преодолевать себя, но вскоре смех начнет выходить из вас легко и естественно. Просто наблюдайте свой смех, мысленные образы, которые могут его сопровождать, и соматические реакции.
Время выполнения упражнения — один-два часа.
Подчеркиваю: все рекомендации и упражнения, при¬веденные в Приложении, обязательны к выполнению! Даже если от какого-то конкретного упражнения вы по¬лучили резкое облегчение, продолжайте заниматься со¬образно рекомендациям.
Небольшое пояснение перед следующим упражнением.
Мы привыкли, точнее, приучены к тому, что есть вещи, в которых нельзя сомневаться: то, что внутри, всегда меньше того, что снаружи; у каждого следствия есть причина, и произошедшего уже не исправишь; один предмет не может быть сразу и другим предметом; одна и та же вещь не может быть одновременно в разных местах и не быть вовсе... И т. д.
А задумывались ли вы, уважаемый читатель, почему вы маленький, а мир большой, просто невообразимо огромный? И вы такой слабенький, беззащитный перед всем этим величием... как ребенок. И все эти незыблемые беспощадные законы, которым вы вынуждены следовать... Даже если вы взбунтуетесь, вас рано или поздно накажут, ох, накажут!.. Надо, наверное, подчиниться Миру, Прирое, отдаться Вселенской Гармонии (именно так, все с заглавных букв) и получать удовольствие — деваться-то все равно некуда. Если вы с этим согласны — немедленно зак¬ройте эту книгу и забудьте о ее существовании! Ваш случай слишком тяжел.
Для тех, кто не согласен, продолжаю.
Один древний мастер как-то сказал своим ученикам: «Поверните глаза зрачками внутрь!» И это был хороший совет. Но сегодня одной этой фразы явно недостаточно. Поэтому я говорю иначе: «Перестаньте смотреть на мир изнутри, смотрите снаружи!»
Чтобы это осуществить, выполните следующее упражнение.
Важное замечание: если вам не удастся выполнить сразу обе части упражнения (3.1. и 3.2.), не расстраивайтесь — это вполне нормально. Выполняйте в течение одной-двух недель ежедневно упражнение 3.1. совместно с упражнениями 1.1.—1.3. (до и после упражнения 3.1.), и с интервалом в несколько часов — упражнение 4. И все у вас получится.
УПРАЖНЕНИЕ 3. «СФЕРА ВНИМАНИЯ» И «СФЕРА ВОСПРИЯТИЯ»
3.1. Выполняется сидя. Можно сидеть на стуле или со скрещенными ногами, главное — чтобы спина была прямой, и вам было удобно. Помещение должно быть затемненным, но не темным, и глаза желательно не закрывать — в этом упражнении сон может «накатить» как защитная психосоматическая реакция на непривычные переживания, что чревато падением со стула.
Подразумевается, что вы находитесь в комнате общепринятой формы, близкой к параллелепипеду. Расположиться лучше в центре помещения, по крайней мере, при первом выполнении упражнения, лицом к одной из стен, в идеале строго на север, но не обязательно.
Расслабьтесь и ни о чем не думайте. Сосредоточьте свое внимание на переднем-правом-верхнем относительно вас углу комнаты. Не нужно поворачиваться туда и (или) смотреть в эту точку. Глаза расслабленно направлены прямо перед собой и чуть вниз. Вы спокойны, неподвижны, расслаблены, внимание удерживаете в точке, где сходятся две стены и потолок, т.е. в переднем-правом-верхнем относительно вас углу комнаты. Продолжайте это делать в течение нескольких минут. Затем добавьте к первой точке вторую — передний-левый-верхний угол — и удерживайте внимание одновременно на двух точках. Таким же образом добавляете оставшиеся шесть углов комнаты по следующей схеме: передний-левый-нижний — передний-правый-нижний — задний-левый-верхний — задний-правый-верхний — задний-правый-нижний — задний-левый-нижний. Удерживаете внимание на всех восьми углах одновременно, равномерно, без каких-либо предпочтений.
Во время выполнения этой части упражнения возможно возникновение различных феноменов: вы можете ощутить потоки и пульсации энергии; почувствовать, что находитесь вне тела, и увидеть его со стороны; ощутить себя левитирующим, и т. д. Это не должно вас смущать. Просто старайтесь удерживать внимание равномерно распределенным по восьми точкам.
В какой-то момент вы ясно ощутите, что пространство комнаты стало сферическим; тело как бы исчезло, но осталось самоощущение «я», находящегося в центре «сферы внимания». Не оставайтесь долго в этом состоянии — переходите ко второй части упражнения.
3.2. Почувствуйте, как ваше «я» растет из центра, равномерно увеличиваясь и заполняя все пространство. Сфера вашего «я» вы¬ходит за пределы помещения и продолжает равномерно распространяться во все стороны. Оно уже больше планеты, оказавшейся внутри вашего «я», больше Солнечной системы, больше Галактики... Вы видите точку, из которой продолжают разлетаться галактики, вся материя и энергия — эта точка внутри вас. Внутри вас вся Вселенная. Поверните восприятие внутрь! Снаружи нет ничего, кроме тонкой границы вашего «я». Есть только одно направление для вашего сосредоточения — внутрь себя. Проведите некоторое время, разглядывая Вселенную внутри себя, оставьте часть своего внимания на границе, на этом последнем рубеже, — и медленно начните стягивать основное внимание по направлению к Земле. Будьте прозрачны и абсолютно проницаемы, пропускайте сквозь себя галактики, звезды, планеты — вы коснулись их мыслью, слов¬но собственных внутренних органов, и оставили на местах; вы разрешаете им двигаться по прежним траекториям. Сжимаясь, вы пройдете в нефизических планах ряд энергоинформационных пиков-ступеней. Пока назовем их оболочками ваших «тонких» тел. Оставляя часть внимания на каждой из ступеней, притормаживай¬е центростремительное движение. Возвращайте самовосприятие в свое тело, позвольте ему сжаться до точки, не теряя связи с оставленными сферами восприятия на внешней границе вашего вселенского тела и на «оболочках». Поместите центр сферы самовосприятия сначала в живот, чуть ниже пупка — освойтесь здесь, ощутите тело, его органы и части, предметы вокруг. Затем поднимите эту точку до середины груди (у мужчин — на уровне линии, соединяющей соски, у женщин примерно на том же уровне), освойте восприятие из этой точки. Поднимите точку в голову, в середину черепа, чуть выше линии бровей, проделайте то же. Поднимите точку на макушку и чуть выше. Верните точку самовосприятия по центральной оси тела вниз, в живот. Оставьте ее там.
Выполняйте упражнение не чаще раза в неделю, перед рассветом.
После первого успешного выполнения начинайте периодически, несколько раз в день, поднимать и опускать точку самовосприятия по центральной оси тела, ощущая перечисленные выше центры.
Бессмертие: как его достичь и как избежать
Следующее упражнение снимает ограничения с вашей способности созидать. Это работа с энергией, поддерживающей мир. Речь идет о культивации любви.
Безуспешность и даже вредоносность многих замечательных систем (примеры подберите сами) проистекает именно из-за непонимания или недооценки фундаментального принципа Всеобщей Любви.
Практика всеобъемлющей любви легче любой другой практики открывает путь к преодолению базового неведения, последней иллюзии (она же и первая) и индивидуальной смерти. При ее использовании в качестве основы для любых других методов достигаются удивительные, немыслимые результаты!
В первую очередь это упражнение должно помочь на¬учиться выполнять упражнение 3, а в крайнем случае может даже заменить его.
Несмотря на то, что все уже сказано, для пояснения этой практики сделаю еще одно небольшое отступление. Можете рассматривать его как дополнительное обоснова¬ние вашей единственности. Кстати, у многих людей при¬сутствует резкое неприятие мысли о единственности, и основано оно на глубоком и примитивном эгоизме. Для них совершенно неприемлемо, что не только они являют¬ся Богом, источником и центром мира, самим этим миром, но и любое другое существо тоже. Поэтому зачастую в божественности отказывается и себе тоже. Основой для эгоизма всегда является глубоко коренящаяся неуверен¬ность и ложное чувство собственной ущербности.
О ЛЮБВИ К САМОМУ СЕБЕ
Пробовали ли вы создать модель мира — внутренне непротиворечивую, но в корне отличающуюся от обще-принятой, — и попытаться, только попытаться, принять ее для себя, пожить в этой модели хотя бы час, глядя на мир и на себя другими глазами? Как вы полагаете, является ли медитация о «я» легким и приятным занятием? Достаточно ли разглядывания этой знакомой и уютной конструкции, с которой вы идете по жизни сколько себя помните и внутри которой находитесь, чтобы что-то изменить? Вообще-то «я», как и любое другое порождение нашего ума, — всего лишь один из полюсов динамичной целостности: в частности, «я» — это все то, что не является «не-я». Попробуйте подумать об этом. Ведь чтобы действительно увидеть какой-то предмет, надо находить¬ся вне его. Глаз не может увидеть себя — только свое отражение в зеркале. Но отражение — это не предмет, оно всегда неполно, всегда лжет. Даже если некто вообразит себя зеркалом, отражающим само себя во всей пол¬ноте...
Все, что требуется — это работать с реальностью, а не усугублять свое положение, забираясь еще глубже в иллюзии. Реальность — это то, что мы воспринимаем. Мы ничего не можем сказать о том, кто воспринимает, и о том, стоит ли что-то еще за восприятием, но восприятие — это то, что действительно есть. Давайте с этим и работать.
В тибетских традициях медитация — синоним «привычки». Приучайте свой ум, своего воспринимающего, быть свободным и независимым.
Желаете ли вы добра сами себе? Если верить в луч¬шее (а если не верить, тогда в общем-то нам все равно!), то со временем мы должны становиться умней и сильней. Сейчас многие говорят о прошлых и будущих жизнях и о неминуемом духовном прогрессе — рано или поздно каждое существо станет Буддой либо сольется с Богом. Во всяком случае, в этом весьма отдаленном будущем все мы станем несоизмеримо умней и могущественней, не так ли? (Мы не рассматриваем сейчас по¬чти безнадежную ситуацию на нашей планете, мы смотрим в более отдаленное будущее.) И при таком-то уме и могуществе само время перестанет быть для нас препятствием. Да ведь мы и будем пребывать в этом мире уже только частично, став основой существа вне времени и пространства. Неужели мы не поможем сами себе? По¬вторю: время и причинно-следственные связи уже не будут нас сковывать. Теперь вы поняли, кто тот Ангел-хранитель, чье присутствие в своей жизни ощущают люди, чуткие к Высшей Гармонии? Явление божественного в вашей жизни не безлично, и лик Высшего существа, повернутый к вам, — это Ваш лик из Вашего будущего. Доверьтесь Себе! Постарайтесь услышать послание от себя к себе через века, через огни и воды...
Надеюсь, вы прониклись пафосом этой модели. Тогда разовьем ее дальше.
Бессмертие: как его достичь и как избежать
Сейчас, когда уже неоднократно было повторено, что моя книга — это не случайная информация, а ваше собственное послание самим себе, мы углубим и расширим это чудесное прозрение.
Если мы можем предположить, что линейная развертка нашей личности во времени — это цепь последовательных инкарнаций, перерождений, то что помешает нам уви¬деть свою личность «развернутой» еще и в пространстве? Ведь логика здесь та же самая! Обычный человек не по¬мнит своих прошлых (тем более будущих) жизней. Точно так же он не осознает, что все окружающие его люди — это тоже он, последовательно расположенный в пространственных измерениях. Человек не помнит себя в других — даже в тех двенадцати, кто ближе всех. Нужно вспомнить — иного Пути нет... Да, дорогой читатель, повторю еще раз: именно вы являетесь автором того, что в данный момент читаете! И теперь уже я-ты-вы-они-мы не сможем этого забыть!!!
Вспомните себя в тех людях, которых вы знаете и не знаете — своих друзьях и недругах, знакомых и близких, африканце из Эфиопии и зеленом человечке с Сириуса, вспомните себя в людях, которыми вы были и которыми будете. Вспомните всё! И осознайте: та настоящая Любовь, которую вы испытывали, вероятно, всего несколько раз в своей жизни, — лишь отзвук великого Единства вашей раздробленной, рассеянной в пространстве-времени Личности. Любовь — это то, что соединяет вас. Соединяет Тебя.
258
259

Бессмертие: как его достичь и как избежать
Надеюсь, теперь понятно, почему Любовь — это главная практика во всех духовных традициях. Практикуя любовь, мы вспоминаем себя вне себя, становясь Собой. При этом важно в определенный момент перейти с любви предметной на Любовь всеобщую, без конкретного объекта, и оставаться на ее волне — это необходимо для исцеления наших духовных болезней.
Сострадание, Любовь ко всему живому, вообще ко всему.
Это главная практика, быстрее всего приводящая к успеху.
УПРАЖНЕНИЕ 4. «ЗВЕЗДНАЯ СФЕРА ЛЮБВИ»
В спокойном тихом месте лягте на спину или удобно сядьте, прикройте глаза, расслабьтесь и вспомните человека, к которому питаете самые нежные и бескорыстные чувства, даже если этого человека уже нет в живых или вы его давно не видели. Начинать лучше с конкретных людей: для многих это мать (недаром в буддизме рекомендуют считать всех живых существ своими матеря¬ми) или кто-то из близких, для кого-то это может быть даже животное, любимая собака или кошка, например. Без мыслей просто созерцайте этот образ на некотором расстоянии (глаза закрыты), сосредоточьтесь на чувстве, которое у вас возникает. Потом последовательно представьте, как в пространстве вокруг вас появляются, кроме этого, образы других знакомых людей, постепенно соединяясь в сферу. Звездная сфера Любви — так ее можно назвать. Знакомые и незнакомые, множество образов — как звездное небо. Из вашего духовного сердца, из вашего Срединного Источника во все стороны расточаются лучи Любви — все больше и больше, пока пространство вокруг не окажется заполнено этим живым сиянием («видеть» какой-то свет при этом совсем не обязательно, главное — ощущать хоть что-то). Особенно хороший эффект возможен, если последовательное распространение этих лучей будет происходить по раскручивающейся спирали. Когда все образы сольются, воз¬можно, пространство-время распахнется, и вы окажетесь просто вовлечены в саморазвивающийся процесс. Возможно, возникнут какие-то образы, или телесные ощущения, или тело исчезнет, или произойдет что-то еще. На самом деле это неважно. Нужно лишь ступить на этот Путь — дальше он поведет сам, и это будет только Твой Путь... Доверься ему!
Затем так же важно научиться возвращаться в состояние «обычного человека». Суметь все «забыть», оставив Знание в самой глубине сердца. Это только начало Пути. Ступивший на Путь уже не сойдет с него, поэтому не бойтесь выглядеть «такими же, как все». Все останется в вас. А внешне не изменится ничего. Разве что людям будет приятней общаться с вами, они начнут неосознанно тянуться к вам. Не злоупотребите этим! Не спутайте Божий дар с яичницей. Иначе ваш Путь окажется значительно длиннее и тернистее.
Выполнять это упражнение можно с любой периодичностью и продолжительностью. Не пугайтесь омолаживающего эффекта этого упражнения. Это нормально.
Еще одно важное упражнение, или даже комплекс упражнений, — «Танцы». Они хороши всегда и везде, в любой обстановке. Единственное препятствие возникает иногда у тех, кто достаточно серьезно обучался хореографии, балету, тайчи, пению и другим дисциплинам, закрепляющим движения и звуки на уровне автоматизма. У таких людей всегда поначалу возникает желание двигаться «покрасивей» и «поправильней», звучать «помузыкальней», но со временем эти блоки отключаются. Выполнять данное упражнение лучше в местах, где есть достаточно пространства и где ваше поведение никого не обеспокоит — чтобы и вас никто не смог прервать.
УПРАЖНЕНИЕ 5. «ТАНЦЫ»
5.1. Наденьте свободную одежду, которой вам не очень жалко. Встаньте в центре просторного помещения или свободного пространства, если вы вне дома. Посмотрите внутрь себя и найдите какую-нибудь проблему — что-то, что вас тяготит (если не обнаруживается — переходите к п. 5.2.) Удерживайте это тягостное чувство и одновременно наблюдайте за своим телом — где-то в нем обязательно появится побуждение к движению и/или желание издать какой-нибудь звук. (Да-да, возможно, даже там, где вы меньше всего ожидаете!) Позвольте телу двигаться и звучать, сами же просто наблюдайте за процессом. Если в вас очень много напряжения, «танец» окажется чрезвычайно активным, вплоть до катания по полу и карабканья на стенки. Звуки, издаваемые вами, не должны идти «от ума», поэтому скорее всего в них не будет осмысленных слов, и поначалу они могут быть довольно громкими и неблагозвучными.
5.2. Исходная позиция та же. Глаза закрыты, поэтому заранее позаботьтесь о безопасности окружающего вас пространства (как для вас, так и от вас). Двигайтесь и звучите, следуя своим внутренним побуждениям.
5.3. Исходная позиция та же. Выберите в окружающем протранстве какой-нибудь объект. Для начала лучше небольшой и неживой или растительный (стул, лампа, домашнее растение, лис¬ток на дереве, камень, и т. д.) Выразите этот объект в танце и звуке. Попробуйте танцевать его и танцевать с ним, подражая ему в его внутренней сути. Выведите эту «вещь-в-себе» из себя, передраз¬нивайте ее, станьте ее зеркалом. Каждому предмету есть что рас¬сказать. Пробуйте разные варианты. Переходите от одного объек¬та к другому. Через некоторое время перейдите к животным и лю¬дям.
5.4. Исходная позиция та же. Ваши объекты — духовные сущ¬ности, духи, души умерших, ангелы, демоны, боги, и т. д.
Выполнять до возникновения чувства полного удовлетворения, ощущения легкости, эйфории и ясности восприятия.
Применять упражнение 5.1 следует при появлении чувства «загруженности», в «безвыходных ситуациях» — в общем, при появлении «проблем». В случае, если вы в состоянии депрессии, если у вас низкий эмоциональный уровень, а это, надо сказать, не всегда очевидно в застарелой форме, вы можете убедить себя и окружающих, что у вас все «нормально», могут возникнуть трудности в выполнении 5.1. Движений и звуков может не быть вовсе или они будут явно искусственны. Если внешних проявлений нет — нарочито обострите проблему, придайте ей большую значимость, сожмите пружину, загрузитесь до предела!
263

Если все равно не получается, ну что ж — отдохните, по¬ешьте, выспитесь... и повторите попытку. Упражнения 5.2¬5.4 можно практиковать в любое время по желанию.
В конечном итоге двигаться и звучать вам будет легко и приятно, выглядеть «танец» будет своеобразно, но гармонично. В вашем «танце» могут быть видны повадки ка¬кого-нибудь животного, птицы и т. д. Это хорошо.
В части 5.4 не нужно ничего опасаться — ведь вы, в сущности, «зеркало», повредить вам нельзя, но вы можете получить много полезной информации, обучиться ма¬гическим действиям, мантрам и пр. Вы также можете оказать помощь духам и душам умерших.
Со временем у вас будет все меньше и меньше внешних движений. «Танец» станет вашим постоянным внутренним духовно-энергетическим действием. Этот уровень дает неограниченную жизнь, самоосознание и защищенность.
В конце «танца» вся серьезность должна уйти, естественным образом появится блаженная полуулыбка. После окончания упражнения вы почувствуете прилив энергии и увеличение творческих способностей.
Последнее упражнение в этом комплексе — просто «тихое сидение». Когда вы сидите тихо, мысли тоже затихают, возрастает внутренняя гармония. Возникает чувство облегчения и внутренней уверенности. Найдите место, где вы можете сидеть на мате, или подушке, или на стуле с прямым сидением и спинкой. Традиционная поза для сидения (показанная Буддой Шакъямуни, когда он только что стал просветленным) облегчает релаксацию как тела, так и ума. В этом положении тело спокойно, но энергия и информация начинают интенсивно работать.
Если вам сложно сидеть в позе «лотоса», «полулотоса» или «по-турецки» — сидите на прямом стуле с неперекрещенными ногами. Сидите прямо на сидении, не при¬слоняясь к спинке стула, ноги расставьте на удобное рас¬стояние, ступни поставьте плоско на пол. Это позволяет распределить вес тела на твердом основании. Тоже «непростая» поза: в такой изображался Будда Майтрейя — тот будда, который должен прийти после периода Будды Шакъямуни.
Если вы сидите со скрещенными ногами, устройте ваш мат или подушку так, чтобы таз был выше ног. Умение сидеть в позе «лотоса» или «полулотоса» (т. е. когда ло¬дыжки — обе или одна — покоятся на бедре) полезно, но это не столь существенно в данном упражнении.
Руки на коленях, ладонями вверх (но если вам так неудобно — поверните их ладонями вниз). Освободите руки и плечи от напряжения и расслабьте кисти так, чтобы они лежали удобно. Спина уравновешена и не напряжена. Это позволяет энергии естественно протекать от нижней части тела к верхней. Шея прямая, подбородок чуть опущен. Голова смотрит макушкой вверх и как будто подвешена за макушку на невидимой нити. Глаза полузакрыты, расслаблены и слегка сфокусированы на пол, слежению линии спинки носа. Рот слегка полуоткрыт, нижняя челюсть расслаблена. Кончик языка слегка касается бороздки нёба за зубами. Язык будет немного выгнут на¬зад.
Когда вы сидите таким образом, попробуйте свести до минимума моргание, расслабьте область вокруг глаз, лоб, лицевые мышцы. Если вы не привыкли сидеть со скре¬щенными ногами, сперва будете ощущать некоторое не¬удобство, пока не научитесь снимать ненужное напряже¬ние. Если у вас болят колени, скрестите ноги очень сво¬бодно и подложите под таз более высокую подушку. Затруднение может исходить из колен, но скорее всего не¬достаточно гибки ваши берцовые суставы.
Физический дискомфорт может быть связан с мен¬тальным или эмоциональным состоянием; если ваш ум не-спокоен, то нельзя расслабить тело. Если вы чувствуете неудобство во время сидения, обратите внимание на со-стояние вашего ума. Нет ли там активного потока мыс¬лей, диалогов, образов, фантазий? Но если все это есть — не переживайте. Со временем сама сидячая практика и мягкое, спокойное дыхание, облегчающее ее, могут снять как ментальное, так и эмоциональное волнение, а также физическое напряжение.
Вначале вы можете понять релаксацию механически, думая, будто неподвижное сидение означает, что тело не двигается. Вы можете держаться неподвижно. Но можно научиться сидеть неподвижно, не делаясь жестким. Жес¬ткость создает блоки для течения энергий. При продол¬жении практики вы поймете: для того, чтобы расслабить¬ся, не надо делать усилий. В конце концов вы достигнете неподвижности, полной жизни и энергии.
Вздохните глубоко восемь раз и медленно расслабьте все тело. Расслабьте глаза, закрыв их, если хотите, и пусть ваш рот слегка раскроется. Пусть напряжение уйдет со лба и со всей головы. Медленно ощутите каждую часть голо¬вы — нос, нижнюю челюсть, полость рта, щеки, — так до тех пор, пока голова не станет полностью расслабленной.
Затем расслабьте спину, все стороны шеи, горло, ниж¬нюю часть подбородка. Если вы найдете напряженное место, то получите удовольствие от ощущения, вызывае¬мого таянием напряжения. Перемещайте внимание к пле¬чам, груди, кистям рук, животу, спине, ногам и ступням, даже пальцам ног. Испробуйте чувство расслабления. Дей¬ствительно почувствуйте его, наслаждайтесь им больше и больше, пока оно не напитает каждую частичку вашего тела.
УПРАЖНЕНИЕ 6. «ТИХОЕ СИДЕНИЕ»
6. Просто сидите, спокойно и расслабленно, с прямой спиной. Длительность выполнения — от 30 минут до нескольких ча¬сов и дней.
Без особых объяснений помещу здесь так называемую «Малую Магическую Практику». Тем, кто успешно прой-дет предыдущие шесть упражнений, она будет понятна и доступна. С ее помощью можно достичь любых целей в пределах Вселенной. Но, к счастью, есть один предохра¬нитель, не позволяющий воспользоваться ею тем, кто к этому не готов по своим морально-нравственным каче¬ствам.
УПРАЖНЕНИЕ 7. «МАЛАЯ МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА»
7.1. Станьте единым целым с Миром.
7.2. Выделите некоторую часть Мира по своему усмотрению.
7.3. Станьте этим.
7.4. Изменитесь, тем самым меняя Мир в целом.
7.5. Вновь станьте единым целым с Миром.
7.6. Выделите свое «я» и вернитесь в него.
ДИЕТИЧЕСКИЕ И ПРОЧИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Перед началом выполнения комплекса, если вы хотите быть более уверены в успехе, довольно полезными могут оказаться следующие подготовительно-очистительные практики.
ПИТАНИЕ
Если вы можете позволить себе полноценное пол¬ностью вегетарианское питание — это хорошо. Но как минимум на период подготовки к практике и во время нее вы должны перейти на систему раздельного пита¬ния (по этой системе достаточно много литературы и доступной информации, поэтому я не стану здесь о ней подробно говорить). Причем белковые продукты жи¬вотного происхождения употребляйте ближе к вечеру, за 3,5-4 часа до сна. С утра, перед практикой, — только стакан прохладной воды и пол-ложки (чайной) светлого меда, затем в течение дня воду или слабый несладкий зеленый чай, свежие фрукты (лучше всего не очень сладкие яблоки), ягоды и немного крупяных каш. Не-посредственно перед сном в подготовительный период необходимо ежедневно принимать слабительное растительного происхождения, например, лист сенны или его препараты.
Раннее утро — самое ценное время для практики, но недопустимо практиковать, не очистив предварительно кишечник от вчерашней еды. Кишечник — это ваш вто¬рой (а может быть, и первый) мозг, в нем происходит глав¬ная энергетическая работа!
В тяжелых случаях только система питания и прием слабительных не обеспечивают достаточной для начала практики очистки. Тогда нужно принять описанные ниже меры.
ЭВАКУАЦИЯ КИШЕЧНИКА И ГОЛОДАНИЕ
Часто в связи с сильным загрязнением кишечника среднестатистического современного человека до начала какой-либо практики требуется как минимум двух-трех-недельное промывание его посредством клизмы с горячей водой. Температура воды должна быть около 35°C. Жела¬тельно эту процедуру производить два раза в день, утром и вечером — по три кружки Эсмарха емкостью 1,5-2 лит¬ра за сеанс (две горячие и последняя прохладная). Черезнеделю после проведения очистительных процедур для более сильной детоксикации организма дополнительно к этому следует провести двух-трехдневные голодания в режиме: два дня голодания — три дня выхода из него на вегетарианской диете, три дня голодания — четыре дня со¬ответствующего выхода.
Краткосрочные голодания на одной воде необходимы для снижения кровяного давления и улучшения работы сердца.
Во время проведения голодания для энергетической подпитки организма и укрепления всех тел-полей чело¬века требуется усиленная работа над молитвой-мантрой «Истинное сотворение Четырех Безмерных», подкреплен-ной на практике добрыми делами.
Текст молитвы-мантры:
«Пусть все «Я» будут счастливы.
Пусть все «Я» не страдают отныне.
Пусть все «Я» будут счастливы вечно.
Пусть все «Я» от пристрастий и гнева освободятся!»
ПРОМЫВАНИЕ ЖЕЛУДКА
Выпить около полутора литров теплой воды. Стоя на¬гнуться вперед под прямым углом. Поместить для само-массажа левую руку на область желудка, затем указатель¬ным и средним пальцами правой руки, засунутыми в гор¬ло, пощекотать корень языка для позыва к рвоте. Повторять этот искусственный прием вызова рвоты до тех пор, пока желудок не выбросит все количество выпитой воды. Тем, у кого рвота не появится даже после раздраже¬ния гортани пальцами, добавить немного соли. Но добав¬лять ее каждый день не рекомендуется.
Как только польется вода, уберите пальцы, чтобы она смогла вылиться сплошным потоком. Затем воспользуй-тесь пальцами снова. Когда вода кончится, подвигайте паль¬цами в глотке — и вы почувствуете рвотные спазмы без вы¬деления воды, что означает полное опорожнение желудка.
Особенно важно удерживать корпус согнутым под прямым углом. Не очищайте желудок в стоячей позе — это вредно, особенно для сердечников. Промывание желудка следует повторить несколько раз (если вода при рвоте будет либо кислой, либо горькой) — до тех пор, пока вода не станет чистой от примесей слизи и без какого-либо при¬вкуса. Процедура рвоты должна быть довольно мягкой, без излишней нагрузки на сердце, ибо его укрепление за счет массажа брюшной полостью происходит постепенно, не за один день. Промывание желудка производится пос¬ле очищения кишечника.
Эта процедура, кроме важных для нас эффектов, спо¬собствующих практике, очищает кожу, изгоняет прыщи и фурункулы, вылечивает болезни зубов, исправляет функ¬ции сердца, излечивает болезни груди, запор, желчное рас¬стройство, несварение, кашель, астму, рахит, воспаление миндалин, ночное недержание мочи, и т. д. Список не ис¬черпывающий.
270
271

ПРОМЫВАНИЕ НОСА
Наполнить миску средней величины слегка подсолен¬ной водой, погрузить в нее нос и медленно втянуть им воду, затем выплюнуть ее через рот, так как она содержит в себе нечистоты. Вначале будет ощущаться жжение в глубине носа. Возможно неистовое чихание, что будет мешать вы¬полнению процедуры. Но постепенно все стабилизирует¬ся, и неприятные ощущения исчезнут. Эту процедуру сле¬дует проделывать несколько месяцев по два-три раза в день, после чего ее можно будет выполнять один раз в не¬делю. После опорожнения миски с водой наклонитесь вперед под прямым углом. Энергично вдыхайте и выды¬хайте через нос, двигая головой влево, вправо, вверх и вниз для удаления воды, оставшейся в носовой и лобной поло¬стях.
Это упражнение великолепно помогает в случае хро¬нической головной боли, бессонницы или сонливости. Интеллект стимулируется, выпадение волос и прежде¬временная седина прекращаются. Промывание носа осо-бенно эффективно для излечения забывчивости и ката¬ральных заболеваний. Все недуги органов от шеи вверх могут быть излечены этим упражнением.
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Совершая омовение, прежде всего следует тщательно вымыть голову и обильно поплескать водой в глаза, за¬тем следует поливать достаточным количеством прохлад¬ной воды пупок и половые органы в течение двух-трех
Бессмертие: как его достичь и как избежать
минут и в течение одной-двух минут — заднюю часть бедренных суставов и колени. Когда это будет сделано, облить остальные части тела, тщательно растирая и омы¬вая его. По мере закалки организма температуру воды следует систематически понижать.
Принимая контрастный душ, кроме выполнения ука¬занных методик, полезно массировать ступни на массаж¬ном коврике или в специальном ящике, заполненном крупнозернистой галькой. Заканчивать контрастный душ всегда необходимо под холодной струей воды. После чего важно энергично растереть себя руками и на влажное тело надеть тренировочный костюм из хлопка, шерсти или иных натуральных тканей. Затем следует бег или энергичная ходьба с одновременным начитыванием мо¬литвы-мантры.
О СЕКСЕ
Секс — это, в общем-то, совершенно второстепенный вопрос. Ведите ту сексуальную жизнь, которая вас боль-ше устраивает и не мешает остальному.
То, что может действительно помочь вам на пути к Бессмертию — это не сексуальные практики, а особого рода энергетический эротизм (ЭЭ). Но использовать его вы сможете только со своим идеальным партнером, с вашей «половиной». Иначе вы рискуете просто превратиться в вампира. Есть и другая возможность: начать заниматься энергоэротизмом с воображаемым партнером. Хотя это и намного сложнее, но так вы можете достичь
сразу двух целей — приблизить встречу со своей «половиной» в реальности и улучшить качество своей энергии. Этим практикам будет посвящен особый раздел в следующей книге.
А пока, чтобы вы получили хоть какой-то эффект от этой сферы, дам некоторые рекомендации. Для мужчин и для женщин они будут немного разными. Точнее, про¬тивоположными. Это и понятно, ведь мужчина и жен¬щина именно в этом аспекте радикально отличаются друг от друга. Буквально как Инь и Ян. Поэтому мужчинам рекомендуется строгое воздержание в течение ста вось¬ми дней и интенсивная практика приведенного выше комплекса. В этот период им ни в коем случае нельзя терять семенную жидкость, даже во сне. После этого периода вы можете продолжить сексуальную жизнь, но постарайтесь без необходимости не эякулировать. Без необходимости — то есть ради сомнительного удоволь¬ствия, а не для зачатия ребенка. Для женщин это не так существенно. Но во время полового акта женщинам ре¬комендуется удерживать внимание (самовосприятие) в районе груди или солнечного сплетения, не давая ему опускаться ниже.
И небольшое предупреждение. Надо ясно понимать, что секс и половая любовь между мужчиной и женщи¬ной — это древняя программа обеспечения бессмертия Рода на уже уходящем этапе истории. Сейчас эта програм-ма либо сама собой отомрет, либо будет искусственно вык¬лючена для большинства людей. «Бессмертным» челове¬ко-клеткам неконтролируемая тяга к продолжению рода не нужна и даже вредна. Так что готовьтесь: в один пре¬красный (или не очень) день ваше либидо может куда-то исчезнуть. Впрочем, взамен вам дадут массу иных «удо¬вольствий».
Пока либидо у вас еще есть, постарайтесь извлечь из него максимальную пользу. Кроме программы продол-жения Рода, есть еще как минимум одна «недокументи¬рованная» программа, связанная с половым влечением. Она запускает процесс преобразования половой энергии в другие виды энергий. Это знали многие даосы, йоги и буддисты-тантристы. Но древнее знание сознательно уничтожается или искажается. Поэтому сейчас просто имейте в виду: половая любовь, т. е. конечная любовь, нужна для бессмертия Рода. Для индивидуального Бес¬смертия требуется Любовь бесконечная. Поскольку обычное человеческое тело не предназначено для осуще¬ствления подобной функции, в результате практики формируется основа особого, бессмертного тела — «бес¬смертный зародыш». Но подробнее мы остановимся на этом в другой раз.
274

Эпилог. ЭПОХА БЕССМЕРТИЯ
Что еще можно сказать о приведенном комплексе уп¬ражнений и дополнительных рекомендациях? Выполне¬ние его не только даст вам хорошую подготовку для Базо¬вой Магической Практики, но и предупредит, предотвра-тит несанкционированные тайные попытки ставленников администрации тюрьмы обречь вас на «клеточное бессмер¬тие». Особо талантливые и усердные ученики могут дос¬тичь Бессмертия и Свободы при интенсивном выполне¬нии даже одного этого комплекса.
Вот и все. Приятной и успешной практики!
Закончилась человеческая история. Настало время выбора, и уклониться от этого выбора не удастся никому. Выбор невелик — всего два варианта: либо вы становитесь бессмертными, либо вы обретаете Бессмертие. В первом случае делать ничего не надо — все решат и сделают за вас, просто следуйте за большинством. Во втором случае вы ступаете на Путь Недеяния. Это только Ваш Путь. Толь¬ко Вы можете одолеть его.
Итак, ответы на вопросы, поставленные в заглавии книги, самоочевидны и парадоксальны, а значит — верны. Достичь Бессмертия можно только избежав бессмертия.
Каков Ваш путь? Только вы можете это определить. Я лишь стараюсь дать вам информацию для размышлений, подсказать, как можно избавиться от цепей и заложенных в вас программ, как снять фильтры и разбить кривые зер¬кала, через которые вы привыкли воспринимать себя и мир.
Первоначально я предполагал, что можно поместить весь материал в одну книгу и больше не возвращаться к этому вопросу. Но в процессе работы над ее подготовкой к изданию мне стало ясно, что это не так. Я принял реше¬ние разделить текст на несколько книг.
В первой книге дано довольно много предварительной информации, предохраняющей от внезапного шока осоз-нания истины, а также достаточное количество теорети¬ческого материала, экскурсов в историю, научных данных. Без этого сложно было подвести вас к главному. Да без этого книга и не смогла бы увидеть свет, а если бы и уви¬дела, принесла бы больше вреда, чем пользы.
Поэтому несмотря на то, что «умному достаточно» и этого тома — в сжатом виде в нем есть все необходимое, — в ближайшее время увидят свет вторая и, возможно, тре¬тья книги.
Из них вы узнаете о многих тайнах, связанных с исто¬рией нашей планеты и человечества, о дальнейших собы-тиях моей жизни и жизни моих друзей, но главное — в них будет дано развернутое и подробное описание различных вариантов практики Бессмертия.
Предупреждаю сразу: эти книги могут вызвать у вас еще большее удивление и бурю эмоций самого разного рода. Что ж, вы к этому уже подготовлены.
До встречи, новые Бессмертные!
Дорогой Читатель!
Свои вопросы, возникшие в связи с прочи¬танным, вы можете задать на интернет-стра-нице русских последователей Алекса Рона Гонсалеса, расположенной по адресу: http://www.multiversum.ru.