Психологи говорят, что лень – это защитный механизм, который срабатывает тогда, когда у человека просто не остается сил на активную жизнедеятельность. Более того – мнение тех же психологов – лень нельзя приравнивать к бездействиею. В приступах лени у человека на подсознательном уровне могут вызревать идеи, которые в один прекрасный момент выплеснутся наружу фонтаном творчества. Итак, что же такое лень, и стоит ли с ней бороться, а если и стоит, то как именно, – узнайте из следующей статьи.

Как бороться с ленью

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шаолиня. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете. Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой – лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлемой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень – это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень – это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т.п.

Все это – действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по шесть часов в день, они начинают мешать жизни. Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень – это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе: «Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете, что начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00). В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно – ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела.

Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна. Вскоре вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение – что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки – чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг – нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать).

После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите. Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени – опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Это способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю – ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того – нельзя давить свои мысли.

Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» – это не страшно, самый длинный из таких «потоков мыслей» длится семь минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.