Цитата сообщения Alina_RU_
Ещё несколько советов, как продлить молодость.
"Рекомендации компетентных специалистов, учёных и диетологов, помогут дольше сохранить форму и остаться молодой. Нужно только приспособить свой рацион к своему возрасту, и всё снова будет в порядке.
Забудьте о перееданиях, курении и алкоголе; не сидите дома у телевизора; относитесь к окружающим спокойно и доброжелательно, особенно к молодёжи; не бойтесь выражать свои лучшие чувства; не вздумайте носить унылые и мрачные платья или туфли на слишком высоком каблуке.
Пейте больше свежей чистой воды, а не кофе или чая; ходите пешком, при любом удобном случае; старайтесь выезжать за город, на свежий воздух; спите здоровым, полноценным сном. И конечно, любите и будьте любимой – это и есть секрет вечной молодости!"
автор Гатаулина Галина.
Полностью статью можно прочитать
ТУТ
О том, как это делаю много лет я, можно прочитать
ТУТ
Серия сообщений "Диеты. Советы. Здоровье.":
Часть 1 - о кашерной пище или почему евреи живут долго.
Часть 2 - Бонской суп Избавляемся от лишних кг
...
Часть 28 - Мечтающим быстро похудеть на 10 кг. "Коллекция диет". Я лично не советую.
Часть 29 - Простые советы для желающих похудеть.
Часть 30 - Ещё несколько советов, как продлить молодость.
