-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в еленандра

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2011
Записей: 3514
Комментариев: 66
Написано: 3661





Капуста с...ХРУСТОМ!

Среда, 12 Сентября 2012 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капуста с...ХРУСТОМ!

2536468 копия (200x165, 16Kb)
Предлагаю очень вкусный рецепт ХРУСТЯЩЕЙ квашеной капусты. Именно такая, немного непривычная технология позволяет добиться исключительной хрусткости капусты...



more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария./Консервирование.

МК пинетки ''Зефирки''

Среда, 12 Сентября 2012 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения montere_mama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК пинетки ''Зефирки''

МК пинетки "Зефирки"

9 марта, 2010 - 17:31 ~ MarinaKlin
СТРАНА МАСТЕРОВ
 (520x390, 27Kb)

1. На спицы набрать 30 петель. Нитки 50 гр - 150 м. Желательно оставить после набора петель конец нити длиной примерно 15-20 см. Этой нитью в дальнейшем будем сшивать подошву пинетки
 (520x390, 53Kb)

2. Провязать платочной вязкой ( все петли лицевые ) 79 рядов.
 (520x390, 31Kb)

3. В следующем 80-ом ряду закрываем 13 петель. Этот ряд должен быть четным, чтобы нить для сшивания подошвы осталась внизу пинетки. Оставшиеся 17 петель провязываем. Присоединяем белую нить.
 (520x390, 26Kb)

Далее вяжем по такой схеме:
1-й ряд - (белая нить) все петли лицевые,
2-й ряд - (белая нить) все петли изнаночные,
3-й ряд - (белая нить) все петли лицевые,
4-й ряд - (белая нить) все петли изнаночные,
 (520x390, 24Kb)

5-й ряд - (красная нить) все петли лицевые
6-й ряд - (красная нить) все петли лицевые
7-й ряд - (красная нить) все петли изнаночные,
8-й ряд (красная нить) все петли лицевые.
Повторить с 1-го ряда. Связать 6 белых полос и 6 красных полос.
 (520x390, 22Kb)

Далее провязать белой нитью 1 ряд все лицевые петли, 2-й ряд все изнаночные петли и 3-й ряд - все лицевые петли. Получится недовязаная белая полоса. Обрываем нить, оставляя примерно 15-20 см для сшивания. Вставляем нить в иглу.
 (520x390, 47Kb)

Красную часть пинетки складываем пополам, сравнивая углы. С противоволожной стороны пинетки ( начало вязания ) отсчитываем 13 петель, чтобы оба края верхней части были ровными. В 14-ую петлю заводим иглу.
 (520x390, 35Kb)

Начинаем сшивать пинетку трикотажным горизонтальным швом "петля в петлю", замыкая в круг пинетку.
 (520x390, 37Kb)

Этот шов образует 4-й ряд недовязаной белой полосы.
 (520x390, 35Kb)
 (520x390, 38Kb)

Вдеваем в иглу нить, которую оставили в начале вязания. И начинаем сборку пинетки. По нижнему полосатому краю набираем на иглу по одной петле на каждой полоске. Если набирать все крайние петли, то получится очень грубо.
 (520x390, 31Kb)

Стягиваем нить, закрепляем узелком. Далее этой же нитью сшиваем подошву.
 (520x390, 32Kb)

Таким же образом сшиваем верхнюю часть.
 (520x390, 26Kb)

Пинетки можно украсить по разному: обвязать края крючком, вставить шнурок, атласную ленту, пришить бусинки, цветочки. В моём варианте пришит цветок.
 (520x390, 23Kb)

Этот цветок можно сделать своими руками.
Для того чтобы сложить один цветок, потребуется вырезать из ткани количество кругов, равное количеству будущих лепестков.
Если используемая ткань осыпается, лучше обработать её края, вырезав заготовки из ткани по картонному шаблону нагретым паяльником.
Каждый из кругов нужно сложить в четыре раза и стянуть по получившейся дуге (с помощью нитки и иголки).
Серединку украсить бусинками.
 (350x336, 27Kb)

Здесь показан трикотажный горизонтальный шов "петля в петлю"
 (400x250, 35Kb)

Пинетки готовы.
Желаю успеха!
Мастер-класс Вязание
092209204501 (520x390, 27 Kb)
Рубрики:  Носки, следки, тапочки.

шапка-шлем

Среда, 12 Сентября 2012 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Тати_Бо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание детям.

жакет с рукавами-реглан

Среда, 12 Сентября 2012 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жакет с рукавами-реглан



описание

http://korzinochka.3dn.ru
Рубрики:  Жилеты, жакеты, пончо, кардиганы, болеро, топ.

Подборка моделей кардиганов с необычным регланом!

Среда, 12 Сентября 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка моделей кардиганов с необычным регланом!

 (292x400, 55Kb)
Подборка моделей кардиганов с необычным регланом!!
Супер модные кардиганы с нестандартным регланом - расклешенным силуэтом, широкими рукавами или с заниженной линией проймы!
Описания в основном на русском!
Рубрики:  Жилеты, жакеты, пончо, кардиганы, болеро, топ.

>Отит: народные рецепты

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения капинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отит: народные рецепты

Источник

Настойка прополиса поможет вылечить отит

Если у вас очень сильно болят уши и вы практически уже не можете терпеть то вам поможет следующее народное средство. Вам нужно взять прополис и настоять его в темном прохладном месте на самогоне или водке.

Вам следует свернуть тряпочку и смочить ее настойкой, обильно. И протирать больное место как можно чаще а на ночь испеките небольшую луковицу в духовке порежьте на кусочки и положите в ухо. Пройдет так пару дней и вам станет легче.

 

 

 

 

Можно еще сделать так. Вам нужно взять листья каланхоэ и  алое, желательно брать два одинаковых листочка. Потом размельчите их, и положить в бинтик или маленький кусочек марли. Все это следует делать на ночь.


Средства от отита

Лавровый лист

Вот мой рецепт против такой болезни как отит. Вам понадобится лист лавровый и кипяток. Возьмите пару листьев лаврушки и измельчите их мелко. Высыпите в стакан и добавьте кипятка. Пройдет пару часов и настой готов. Только не забудьте пропустить через сеточку настой. Закапывайте настой по четыре небольших капли. Я вам советую делать это на ночь. И прикройте ухо, например ваткой.

Вот как можно еще вылечить эту болезнь. Запеките просто луковицу в духовке и потом натрите на терке получив таким образом от нее сок. Капайте также его в ухо и натирайте им рядом. Можно также натирать ноги или грудь если простыли.

 

Вам нужно добыть сок базилика. Можно его выжать непосредственно из цветка или где-то купить. Закапывайте его теплым по несколько капель ребенку и восемь капель взрослому. Капайте утром в обед и вечером.

Масло базилика можно, например, достать практически в любой аптеки. Это масло обладает целым набором прекрасных свойств, оно даже просто обезболивает место, которое им помажешь, и я вам советую его просто иметь, например, дома. Но не просто смазывайте то место, которое болит, а втирайте, если это возможно. Например, очень хорошо поможет при болях в спине.

Есть несколько правил, с которыми вы столкнете при любом лечении, если вы что-то капаете. Не зависимо оттого, что вы капаете капли должны быть обязательно теплые, а не холодные. И еще одно. Капли помогают очень хорошо  на ранних стадиях, и возможно даже предотвратит возникновение гноя.

 

 

Отит пройдет за несколько дней

Лук

 

Нарежьте свежий репчатый лук  и кусочек заложите себе в ухо, а поверх лучше всего обмотаться платком  теплым. Пройдет совсем немного времени, и вы увидите, а точнее почувствуете, как вам станет намного легче, а скоро боль и вовсе пройдет.  Только процедуру лечения нужно делать не по мере возникновения боли, а утром как проснулись и вечером перед сном.

 

Если у вас без боли просто затупляется слух, поможет следующий метод. Возьмите корнеплод репчатого лука и вырежьте кубик, потом углубите и сделайте шире отверстие. В отверстие положите одну чайную ложку плодов тмина в порошковом состоянии. Затем закройте отверстие кубиком, который вырезали. Запеките эту луковицу, и выжмете из нее сок, пока она еще не остыла. Закапайте каплями этого сока, который должен быть еще теплым. Перед этим попробуйте отчистить ухо немного от гноя. Положите в ухо вату. Делайте такое лечение два раза в день до тех пор, пока не вылечитесь.

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Лекарственные травы от всех болезней
Часть 2 - Чудо мазь
...
Часть 33 - Микстура "Скорая помощь"
Часть 34 - И снова о луковой шелухе
Часть 35 - Отит: народные рецепты
Часть 36 - Что делать, если подвернули ногу?
Часть 37 - Как убрать шишки на ногах
Часть 38 - Лох узколистный,джидда, пшат, дикая маслина :)
Часть 39 - Целебная мазь из хозяйственного мыла
Рубрики:  Здоровье.

Вышивка: Сайт Aurora Borealis

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения капинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивание крестиком.

Снуд, рукавички и шапка

Пятница, 31 Августа 2012 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снуд, рукавички и шапка, Extra Soft merino Fino

 

golovnoj_ubor_19 (488x700, 180Kb)

Вязание снуда, рукавичек и шапки.

Для вязания снуда, рукавичек и шапки Вам потребуется:

  • пряжа SMC select Extra Soft Merino Fino (100% шерсть мериноса [superwash]) 200 г цвета грецкого ореха (05419)
  • спицы номер 3-3,5
  • чулочные спицы номер 3-3,5
  •  круговые спицы номер 3-3,5 длиной 40 см

 

Перевод описания вязания снуда, рукавичек и шапки

 

Рубрики:  Вязание шапок, шарфов, варежок, перчаток.

Два носка в одном

Четверг, 30 Августа 2012 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два носка в одном









Рубрики:  Носки, следки, тапочки.

Как сохранить позвоночник здоровым до старости

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить позвоночник здоровым до старости

http://www.liveinternet.ru/users/ivan_pyatigorsk/post204285564/

У 80% людей старше 60 лет есть симптомы остеохондроза. Изнашивание позвоночника – естественный процесс, и избежать его удается немногим. Однако появление проблем можно значительно отодвинуть...

Серия сообщений "ССЫЛКИ - здоровье":
Часть 1 - ПРОМЫВАНИЕ НОСА ЗАЩИТИТ ОТ ГРИППА!!!
Часть 2 - ОТ ЧЕГО БОЛИТ ПЕЧЕНЬ???
...
Часть 5 - Полезные продукты для защиты и укрепления печени
Часть 6 - НАРУШЕНИЕ СНА. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ.
Часть 7 - Как сохранить позвоночник здоровым до старости
Часть 8 - Необычные симптомы и признаки болезни сердца
Часть 9 - Нарушение нормальной работы яичников может сказаться на всем организме
...
Часть 19 - Гимнастика и растирания при лечении остеохондроза позвоночника
Часть 20 - Выход из Великого Поста без вреда для здоровья
Часть 21 - Родинки на теле. Домыслы и реальность
Рубрики:  Здоровье.

ПРОМЫВАНИЕ НОСА ЗАЩИТИТ ОТ ГРИППА!

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОМЫВАНИЕ НОСА ЗАЩИТИТ ОТ ГРИППА!!!

http://www.liveinternet.ru/users/ivan_pyatigorsk/post203198299/

Автор: Петр Сидоров Корень всех бед (источник воспаления) – как правило, вирус, укоренившийся в полости носа. Так что профилактику простудных заболеваний необходимо начинать с промывания именно носа.

Серия сообщений "ССЫЛКИ - здоровье":
Часть 1 - ПРОМЫВАНИЕ НОСА ЗАЩИТИТ ОТ ГРИППА!!!
Часть 2 - ОТ ЧЕГО БОЛИТ ПЕЧЕНЬ???
Часть 3 - Лечение артроза народными средствами
...
Часть 19 - Гимнастика и растирания при лечении остеохондроза позвоночника
Часть 20 - Выход из Великого Поста без вреда для здоровья
Часть 21 - Родинки на теле. Домыслы и реальность
Рубрики:  Здоровье.

Аудио-запись: Улыбнись - это невероятно позитивная песня!!!!!))))))))

Музыка

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:31 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Вязаные митенки

Среда, 15 Августа 2012 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные митенки

Если вы хотите приобрести для дома или в подарок электротовары, загляните в каталог Delonghi. Здесь вы найдете только оригинальную продукцию от известной фирмы, и покупка вам обойдется гораздо дешевле, чем в обычном магазине. Хорошим подарком послужит фритюрница delonghi, которая незаменима для хорошей хозяйки. Вам достаточно сделать онлайн заказ, и любой из электротоваров прибудет к вам по адресу в течении суток. Удачной покупки!

 

Вязаные митенки - это незаменимый аксессуар для холодного времени года.

Они позволяют согревать руки и при этом не затрудняют движение пальцев. Иными словами, нет необходимости снимать митенки, если вы зашли в магазин или находитесь в общественном транспорте, а также если вы хотите достать что-нибудь из сумочки или открыть ключом дверь.
Такая модель вязаных митенок смотрится очень стильно и превосходно сидит на руке, за счет резинки из кос в верхней и нижней части митенки. Они одинаково красиво смотрятся как с классической верхней одеждой (с пальто или шубой), так и со спортивной (с курткой, танкером, жилеткой).

mitenki1001_resize_000 (468x700, 88Kb)

mitenki2002_resize_000 (466x700, 73Kb)

                                                         
Чтобы связать такие митенки спицами, нам потребуется:                  

Читать далее...
Рубрики:  Вязание шапок, шарфов, варежок, перчаток.

>Мужские носочки

Вторник, 14 Августа 2012 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Балкоша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужские носочки

Мужские носочки

Размещено

 

Что может быть приятнее, чем подарок, в который вы вложили частичку себя? Да ничего, так что если вы действительно любите своего мужа, друга, жениха, подарите ему что-нибудь, что связали сами. Как раз вязание мужских носков - отличный способ начать свое знакомство с чулочными спицами. Тем более, что День всех влюбленных подкрадывается все ближе, а это значит, что уделить внимание подаркам все-таки придется. Обратите внимание на вот такую модель носочков, сдержанные цвета и никаких лишних деталей. Хотя, если ваш мужчина человек не столько серьезный, сколько жизнерадостный, цвет нитки можно и изменить на более яркий.

Носки мужские

Носки мужские

Учиться вязать на чулочных спицах вам все-таки придется, особенно если вы планируете в дальнейшем вязать варежки, перчатки или оригинальные чулки для себя любимой. А это и повод начать, и в то же время возможность порадовать любимого, особенно если он и не догадывался об этой вашей стороне – рукодельной. Всегда приятно удивить любимого человека, особенно если это будет подарок.

Для наших носочков возьмем шерстяную нитку, 100 г серой и 50 г белой, для оформления таких полосок. Ну и набор чулочных спиц, как же без них приступать к носкам?, для нашей пряжи лучше всего подойдет №3.

Вязание, носки мужские спицами

Носочки мужские вязаные

Носочки мужские вязаные 

Отсюда http://shemyvyazanija.ru 

Рубрики:  Носки, следки, тапочки.

Интересные рецепты-полезности из грецких орехов

Пятница, 10 Августа 2012 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные рецепты-полезности из грецких орехов

http://www.vashsad.ua/downloads/image/5433/main_1.jpg

Зеленые грецкие орехи

Все хорошо знают что зеленые грецкие орехи обладают целебными средствами. Врачи считают что грецкие орехи хорошо влияют на мозг, печень и желудок. Большинство употребляют зеленые грецкие орехи в виде различных настоек или лекарств, которые редко являются вкусными. Я предлагаю вам рецепт приготовления грецких орехов, который придаст им прекрасный вкус и поможет не потерять множество полезных свойств.


Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария./напитки.

О пользе зелёного грецкого ореха.

Пятница, 10 Августа 2012 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О пользе зелёного грецкого ореха.

Сейчас приближается время сбора зелёного грецкого ореха,(до 24 июня)для лечебных и проффилактических целей.Подготовила большую подборку как использовать и что лечить зелёным орехом.Всем желаю крепкого здоровья!!!
грец орех (600x450, 16Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Кулинария./напитки.

Рецепты горьких настоек.

Пятница, 10 Августа 2012 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения kohka55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты горьких настоек.

Настойки- это алкогольные напитки, приготовляемые путём холодного настаивания различных пряностей и специй. В процессе настаивания спиртовой раствор насыщается ароматическими веществами, и при этом изменяется вкус напитка. Различают горькие настойки, приготавливаемые из купажа спиртовых настоев различных трав, кореньев, семян, листьев, корок плодов цитрусовых и другого лекарственного сырья, ароматизированных спиртов, спиртовых растворов эфирных масел, ректифицированного спирта и умягчённой воды. Содержание спирта у них - 30-60%. Сладкие настойки приготавливают из купажа спиртовых настоев и фруктово-ягодных соков, сахарного сиропа, лимонной кислоты и умягченной воды. Сладкие настойки близки к наливкам. Отличаются от них несколько большим содержанием спирта (16-25%) и несколько меньшим - экстративных веществ и сахара.

Для приготовления настоек используют свежие или высушенные растения, которые затем выдерживают в спиртовом растворе до тех пор, пока все эфирные масла и биологически активные вещества из растений растворятся в спирте. При настаивании сырье периодически сцеживают, а затем раствор снова наливают и взбалтывают.

Длительность приготовления настоек зависит от вида сырья и температурного режима, период настаивания, обычно длится в пределах 3—5 недель. При повышении температуры до 50—60°С длительность настаивания некоторых видов сырья сокращается до 5—8 дней. Это обстоятельство используют для приготовления скороспелых настоек.

Различают настойки «простые», изготавливаемые из одного душистого вещества, и «сборные», приготавливаемые на смесях целого ряда семян, трав, кореньев и т. д.

Надо иметь в виду, что настаивание на свежих листьях должно производиться очень короткое время, не более 1—2 суток, и непременно в темной бутылке, в тени; в противном случае настойка получится желтого, а не изумрудного цвета и будет отдавать травой. На ягодах, семенах и в особенности на кореньях настаивание может производиться значительно дольше, но не превышать 4—5 недель. Очень нежные ягоды: морошку, клубнику, землянику, ежевику, малину — не следует настаивать больше 1-2 недель, иначе настойка будет мутная на вид и терпкая на вкус. Если же после указанного срока настойка окажется чересчур слабой и недостаточно ароматной, то лучше налить ее на вторую порцию трав или ягод и настоять тем же порядком.

Сливание и процеживание настоек производится с помощью стеклянной воронки, выложенной фильтровальной бумагой или куском гигроскопической ваты. Отжимать последнюю ни в коем случае не следует, так как иначе вся муть может перейти в настойку и процеживание придется повторить сначала. Сохранять настойку следует в плотно закупоренных и запечатанных бутылках, по возможности темного цвета.

Отметим еще, что настойки, приготовленные из очень нежных, душистых трав, например, листьев черной смородины, — в противоположность другим напиткам, содержащим алкоголь, — долгого хранения не переносят, так как утрачивают свой аромат. Следует помнить, что различных настоек можно приготовить бесчисленное множество. Для большей интенсивности лучше брать спирт с более высокой концентрацией, а водой разбавлять уже по завершении процесса.

РЕЦЕПТЫ НАСТОЕК
Рубрики:  Кулинария./напитки.

Ореховый ликер - для оздоровления и настроения!

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ореховый ликер - для оздоровления и настроения!

22-zelenie-orexi (213x160, 7Kb)

Если у вас на даче растут грецкие орехи, непременно воспользуйтесь возможностью приготовить вкусный ароматный ореховый ликер! Я просто в восторге от этого напитка. Сладковато-терпковатый вкус и очень насыщенный коньячный цвет - все гармонично! Кстати, ликер имеет оздоровительный эффект. Это прекрасное витаминное и общеукрепляющее средство! Недозрелые плоды орехов содержат  много йода, поэтому очень полезны людям с заболеваниями щитовидной железы, при анемии.

Если вы не успели сделать ликер в этом году, попробуйте обязательно в следующем! Затрат мало, а времени вообще не отнимает. Для ликера понадобятся 30 шт. зеленых орехов, которые необходимо разрезать на 4 части каждый, залить 1-м литром водки и поставить в темное место на 3-4 недели для настаивания. 

Настоянную водку процедить и добавить охлажденный сироп. Для сиропа нужно взять 1,5 кг сахара и 3 литра воды. Смешать с процеженной ореховой водкой. Поставить для настаивания еще на недели 2-3. Ликер готов! Если вам он покажется не очень крепким, вы можете добавлять водку для крепости непосредственно перед дегустацией в кругу друзей))). Я так и делаю, когда угощаю гостей ореховым ликером))) И настроение поднимается, и эффект оздоровляющий))) В общем, крепость - дела вкуса, и вы самостоятельно можете ее отрегулировать 40 % двигателем прогресса)))

1868538_5eb166004495 (544x34, 6Kb)

Изысканные лакомства японской кухни любят все, ведь простота приготовления при минимальной калорийности и максимальной питательности впечатляет! Компания «Пан Сырчин» предлагает качественную услугу - суши на дом круглосуточно для гурманов и ценителей блюд японской кухни.

Рубрики:  Кулинария./напитки.

Сырники с овсянкой,яблоками и орехами

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырники с овсянкой,яблоками и орехами

Сырники с овсянкой,яблоками и орехами

3407372_P1015727 (600x449, 108Kb)

0,5 кг творога

3 сырых яйца

1 яблоко, измельченное на терке

горсть дробленных грецких орехов

2 ст. л. свежего сока апельсина

2 ст. л. свежего сока лимона

3 ст. л. овсянки (геркулес)

4 ст. л. с горкой просеянной муки

1 ст. л. манки

5 ст. л. сахара + 1 пакетик ванильного

щепотка соли, молотый мускатный орех, корица

КАК ПРИГОТОВИТЬ

3407372_9d39dfe03a8d (115x84, 41Kb) 3407372_9d39dfe03a8d (115x84, 41Kb) 3407372_9d39dfe03a8d (115x84, 41Kb) 3407372_9d39dfe03a8d (115x84, 41Kb) 3407372_9d39dfe03a8d (115x84, 41Kb)


Пицца всегда выручает нас в ситуации, когда нужно быстро перекусить или принять неожиданных гостей! Сеть ресторанов япона мама со службой доставки по Екатеринбургу предлагает ассортимент вкуснейших блюд - пиццы, роллы, сушb и другие блюда итальянской, кавказской, японской и русской кухни! Вас ждут сюрпризы в виде бонусов и акций.

Рубрики:  Кулинария./Сыр. Из творога.

>Суп помидоровый - ароматная польская кухня!

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп помидоровый - ароматная польская кухня!

Моя бабушка полька часто готовила этот супчик. Хоть я и была маленькой, но вкус запомнился! И вот решила восстановить в памяти рецептик, безусловно пользуясь своим опытом и фантазией))) Возможно, я что-то изменила в технологическом процессе приготовления, но суп уходит всегда на ура, а гномики просят добавку. Ароматный, сытный густой помидоровый суп (блюдо польской кухни) отлично прижился в моей кулинарной копилке, наряду с русскими и украинскими блюдами. 

3407372__ (570x411, 189Kb)

Для приготовления нам понадобится:

Кастрюля вместимостью 2,5 л, 0,5 кг помидор, 1 болгарский перчик, 1 морковь, 1 луковица, 1 головка чеснока, 4 картофелины, 4 ст. л. риса,  2 ст. л  томатной пасты "33 помидора", лавровый лист, горошины душистого и черного перца, зелень петрушки и укропа, соль, молотый кориандр, сметана.

ПРОЦЕСС АРОМАТНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Картофель режем кубиками и бросаем в кипящую воду. Сюда же добавляем рис и накрываем крышкой. Пока варится - пассеруем нарезанный небольшими квадратиками лук и перчик, натертую на терке морковь, а также помидоры, измельченные блендером. Добавляем соль, кориандр, перчик, 2 ст. л. томатной пасты и в конце жарки - чеснок. Отправляем полученную ароматную смесь в наш суп. Пробуем на соль. 

Добавляем горошины перца и 2-3 лавровых листика. Провариваем все еще минут 10. Добавляем зелень и выключаем огонь. Даем супчику настояться полчаса. В тарелку - сметанку (желательно густую домашнюю) и ням-ням-ням!)) При желании можно поперчить супчик прямо в тарелке и зелень добавить тоже перед самой трапезой!


Посетив уютный трактир старый амбар в народном стиле, вы сможете отведать вкуснейшие блюда - пиццу в ассортименте, шашлыки и стейки, а также оригинальное бочковое пиво! А еще можно сделать заказ на дом, ведь служба доставки работает по Казани круглосуточно!.

Рубрики:  Кулинария./Первые блюда.

Как приготовить домашнее пиво?

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Fridrix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить домашнее пиво?

пиво (700x548, 93Kb)

Пиво из можжевельника. Ягоды можжевельника 200 гр., вода 2 литра, мед 50 гр., дрожжи 25 гр. Свежие ягоды можжевельника варить в воде 30 мин., процедить и охладить до комнатной температуры. Добавить мед и дрожжи, размешать и поставить для брожения. Когда дрожжи поднимутся, снова размешать и разлить в бутылки. Закупорить пробками и поставить на 5 дней в прохладное место. Крепость напитка 3-5 градусов.

Английское пиво. Взять 3,5 кг ячменя или овса и, постоянно помешивая, высыпать зерно так, чтобы оно не поджарилось. Зерна истолочь, насыпать в котел и залить 15 литрами воды (65 градусов), дать постоять 3 часа и осторожно слить жидкость. Снова залить оставшиеся в котле зерна 12 литрами воды (72 градуса) и через 2 часа слить. И еще раз залить зерна 12 литрами холодной воды и слить через 1,5 часа. Все эти три воды перемешать. В 2,5 ведрах теплой воды развести 6 кг патоки, влить в приготовленную жидкость, добавить 200 гр. хмеля и все вместе вскипятить. Через 2 часа, когда жидкость остынет, влить в нее 2 ст. л. дрожжей, перемешать и оставить при комнатной температуре. Когда процесс брожения закончится, пиво перелить в бочку и оставить ее открытой на 3 суток. Затем заколотить втулкой, и через 2 недели получится готовое пиво.
 
Домашнее пиво. В бочонок налить 2 ведра холодной воды, размешать в них 0,5 ведра ячменного солода и оставить на ночь. Утром перелить все это в котел, добавить полную чайную ложку соли и 2 часа кипятить на медленном огне. Затем добавить 6 стаканов хмеля и варить еще минут 20. Потом жидкость профильтровать через марлю, залить в бочонок и остудить. Добавить чашку дрожжей и чашку патоки, размешать и дать постоять день. Пиво разлить по бутылкам, подождать еще около суток и только затем закупорить. И уже через сутки напиток готов к употреблению.
 
РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ПИВА
Рубрики:  Кулинария./напитки.

Рецепт - Салат "Снегирь"

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт - Салат "Снегирь" (Идея оформления к Новому году)

 
Рецепт - Салат

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария./Салаты.

Рябиновая настойка и рябиновый ликер. Секреты приготовления.

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рябиновая настойка и рябиновый ликер. Секреты приготовления.

0008-019-Rjabina (434x700, 211Kb)

После первых заморозков ягоды рябины теряют горечь и приобретают сладость. У меня рябина лежит в морозилке. И я решила сделать рябиновую настойку. Это витаминное средство, которое поможет организму выстоять перед нашествием инфекций и гриппа, поскольку в рябине много витаминов и микроэлементов, а также витамина С.

Насыпьте ягоды в стеклянную емкость, например, в трехлитровую банку, наполнив ее до 2/3. Залейте ягоды рябины водкой. Можно также использовать коньяк - будет еще изысканнее и вкуснее! Закупорив, настаивайте в течение 3-х недель, поместив банку в теплое место. Настойка должна стать темно-коричневого цвета и иметь сильный рябиновый аромат (если вы залили ее водкой).

Затем настойку необходимо процедить, перелить в подготовленные бутылки, закупорить и поставить для хранения в кладовку. Рябиновая настойка не боится света, так что можете хранить ее в любом удобном для вас месте. После того, как вы слили первый трехнедельный настой водки, залейте ягоды вторично и опять настаивайте 3 недели. Вторичный настой рябины слейте и смешайте с первым. После таких манипуляций рябиновая настойка будет вкуснее и ароматнее.

Оставшиеся ягоды можно использовать для получения рябинового ликера. Добавьте к ягодам 1 кг сахара и настаивайте 2 недели. Обязательна взбалтывайте банку дважды в день. Сок, выделившийся из ягод, должен их покрыть. Полученный сок слейте, процедите и разбавьте кипяченой водой в соотношении 1:1. Нагрейте до температуры 70 градусов и залейте в термос, оставив на 3 часа. Остудите, профильтруйте, разлейте по бутылкам и укупорьте. Несложно, а как вкусно и полезно!

А здесь можно прочитать о полезных свойствах рябины и узнать, что можно приготовить из ягод?

Рубрики:  Кулинария./напитки.

Слабосоленая рыба - горбуша, семга, лосось, форель.

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слабосоленая рыба - горбуша, семга, лосось, форель.

bliny-s-ruboy (240x194, 21Kb)

На 2 кг рыбы (кета, семга, горубша или форель) необходимо взять 1 ст. л. сахара, 2 ст. л. соли, а также мелко нарезанную зелень укропа.

Засолить рыбу самостоятельно не составит трудности и не отнимет много времени. Это весьма простой процесс, а вот результат вас действительно порадует! Я солила на Новый год горбушу. Вкусно и полезно. Очень изысканно смотрелось на столе!

Смешайте соль с сахаром. Рыбу нарежьте небольшими ломтиками или разрежьте ее вдоль хребта на 2 половинки и удалите хребет с костями. Натрите филе рыбы смесью из соли и сахара, а затем посыпьте зеленью укропа. Положите подготовленную рыбу в емкость шкуркой вниз и поставьте сверху гнет (например, миску с водой). Поставьте засоленную рыбу в холодильник. Если рыба порезана ломтиками, то она готова уже через два часа. Если цельным куском, то ее необходимо оставить для засолки на полсуток или сутки.

Вкуснейшая рыбка готова. А еще можно полить ломтики рыбы растительным маслом и выдержать на холоде несколько часов. Будет еще ароматнее и вкуснее!



Отдыхать любят все, особенно после тяжелых трудовых будней! Прочитайте отзывы на отдых в подмосковье и вдохновитесь увлекательными путешествиями и турами по красивейшим уголкам России! Детские оздоровительные лагеря, дома отдыха, санатории и курорты к вашим услугам! 

Рубрики:  Кулинария./Приготовление рыбы.

>Как приготовить майонез без яиц?

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить майонез без яиц?

3368205_63705976 (450x450, 48Kb)

Ингредиенты для 1 л майонеза

300 мл молока

600 мл растительного масла

2-3 столовые ложки горчицы

6 столовых ложек сока лимона

2 чайные ложки соли

Как приготовить майонез без яиц?
Рубрики:  Кулинария./Сыр. Из творога.

Энергетический коктейль "Бодрость" и полезные свойства масла можжевельника.

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетический коктейль "Бодрость" и полезные свойства масла можжевельника.

рецепт коктейля с сайта http://umeha.3dn.ru/

Энергетический коктейль "Бодрость" 

0,5 стакана коньяка, 1 стакан красного вина, 1 веточка сухого можжевельника, сахар кусочками по вкусу

Сухое вино смешайте с измельченной веткой сухого можжевельника и нагрейте примерно до 80 градусов. Затем настаивайте на водяной бане около 15-ти минут. Таким образом, ароматические вещества из можжевельника перейдут в вино и коктейль получится прекрасным на вкус!

Далее жидкость процедите и смешайте с коньяком. Добавьте сахар, перемешайте, нагрейте и разлейте по бокалам. Пить коктейль небоходимо в горячем виде.

Изысканность вкуса и аромата напитка очень бодрит и повышает либидо. Такой себе энергетический коктейль с нотками любовного флирта! Прекрасное средство для того, чтобы привести орагнизм в тонус!

Кстати, коктейль имеет и оздоравливающие свойства, так как аромат можжевельника и эфирные масла обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами! Вот такой чудесный коктейль предлагаю вам попробовать, дополнително вооружившись фруктами и легкими закусками. Для воскресного вечера - самое то!

3368205_juniperoil (220x245, 17Kb)

Эфирное масло можжевельника отлично тонизирует нервную систему, усиливая выработку различных секретов, в том числе и пищеварительной системы. Это отличный антисептик для легких, мочеполовой системы и крови.

Профилактическое оздоравливающее средство. Кофейная ложка меда + 1 капелька эфирного масла можжевельника размешать в 0,5 стакана теплой воды. Пейте напиток 2 в день (до завтрака и на ночь). Лекарство поможет усилить иммунную систему и избавиться от авитаминоза.

3368205_err (76x18, 0Kb)


Элитный отдых в Алуште подарит вам незабываемые ощущения комфорта и восторга! Уютный комфортабельный отель со всеми удобствами, чудесные морские пейзажи, воздух гор - это счастье, которое можно испытать, отправившись в путешествие! Шикарный отель в Алуште - это волшебная атмосфера! Обратитесь на сайт компании  X.O. Hotel для дополнтельной информации: цены на проживание, фотогалерея, услуги, контакты.

Рубрики:  Кулинария./напитки.

Клубничный ликер. Ароматная вкуснятина!

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный ликер. Ароматная вкуснятина!

Ягоды свежей клубники засыпаем в специальный бутыль или банку и заливаем спиртом или водкой. Тару выберете сами - 3-х литровую или 5-ти литровую. Ягоды должны покрываться на 0,5 см. Ставим бутыль настаиваться в теплое место на 2-3 дня. Процеживаем настоянный спирт или водку через ткань или марлю. Оставшиеся ягоды заливаем водой и оставляем в теплом месте на 3 дня. Воду сливаем и фильтруем.

На каждые 200 г настоянной клубничной воды добавляем по 400 г сахара. Доводим до кипения, снимаем накипь, разводим остывший сироп настоянным клубничным спиртом и ставим на неделю для настаивания.

Получится ароматный клубничный ликер. Кстати, крепость вы можете отрегулировать тем же сахарным сиропом и водкой. Ликер используют также в кулинарии для пропитки коржей тортиков.

3368205_strawberrykiss (700x466, 63Kb)

Рубрики:  Кулинария./напитки.

Салат с куриными сердечками

Вторник, 24 Июля 2012 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с куриными сердечками

Салат с куриными сердечками

300 г куриных сердечек

3  маринованных огурчика

1 головка репчатого лука

1 отварная морковь

3 яйца

майонез, соль, перец

Очищенные куриные сердечки обжарьте на растительном масле до полной готовности. Огурцы нарежьте соломкой. Добавьте мелко нарезанный лук, морковь соломкой и сердечки соломкой. Яйца натрите крупно. Смешайте все продукты. Заправьте салатик майонезом, посолите, поперчите. Переложите в салатницу, украсьте зеленью. Перед подачей выдержите на холоде полчаса.

Рубрики:  Кулинария./Салаты.

Святые источники Ульяновской области

Среда, 18 Июля 2012 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Святые источники Ульяновской области

Родник, святой источник Ксении Блаженной. село Арское.


В 2003 году у вновь построенной церкви в честь святой Ксении Петербургской, появился родник, и обрел славу святого источника, назвали его во имя блаженной Ксении Петербургской. А появился он так - во время строительных работ по укреплению грунта у новой церкви в склоне небольшого холма на котором и стоит храм были обнаружены семь выбивавших ключей чистейшей воды. Ключи объединенные и стали святым источником. Сейчас на берегу речки Сельдь устроены купель, часовня и место для набора воды.

ДАЛЕЕ >>>>>
Рубрики:  Молитвы.

Салат «Радость Жеглова»

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Радость Жеглова»

Ингредиенты: Куриные желудочки - 600 гр Морковь - 1 шт Яйцо - 4 шт Зелёный лук - 1пучок Соль, перец, майонез – по вкусу
Приготовление: 1Отварить желудочки, яйца. Нарезать желудочки полосками, яйца на 8 частей яйцо, морковь нарезать по-корейски полосками (можно на тёрке), лукпорезать кольцами. 2Всё смешать, добавить майонез, соль, перец, перемешать. Вкусный и сытный салат готов. Приятного аппетита!
vmC7W64gjNU (500x423, 106Kb)
Рубрики:  Кулинария./Салаты.

Салат ″Мгновенный″

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Салат ″Мгновенный″



Ингредиенты:

1 банка фасоли красной в собственном соку
1 банка резанных шампиньонов
ржаные сухарики
майонез
можно также добавить жаренный лук

Приготовление:

Все ингредиенты перемешать и подавать
Рубрики:  Кулинария./Салаты.

Гужеры

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Гужеры



Ингредиенты:

1 стакан молока
4 ст.ложки сливочного масла
1 стакан муки
1 ч.ложки соли
4 яйца
1 стакан твердого тертого сыра
1 ч. ложка горчицы (дижонской), за неимением брала обычную.
щепотка черного перца

Для смазки:
2 ст.ложки сливочного масла
2 дольки чеснока
1 ст.ложка измельченной петрушки
Подогреть масло с чесноком (можно в микроволновке), добавить зелень и смазать гужеры.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария./Выпечка.,, торты, пирожное и другое.

Детская шапочка

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская шапочка

 (525x700, 101Kb)ЗДЕСЬ ОПИСАНИЕ
Рубрики:  Вязание детям.

Комплект: шапочка, шарф и варежки

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект: шапочка, шарф и варежки

 (458x550, 67Kb)
Потрясающий комплект (вязаная шапочка, шарф и варежки) от Drops. Комплект связан обчной платочной вязкой, так что даже начинающая рукодельница сможет порадовать своего малыша. Еще один плюс: описание этого комплекта есть на малышей от 1 мес до 3/4 лет.
 (458x524, 65Kb)
 (493x698, 114Kb)
 (493x698, 100Kb)ИСТОЧНИК//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//68/14/68014718_p.jpg
Рубрики:  Вязание детям.

Вязаная шапочка от Ким Харгривз.

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная шапочка от Ким Харгривз.

 



 

Вязаная шапочка от Ким Харгривз.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Подходит для вязальщиц с небольшим опытом

Единый размер

Пряжа Rowan Big Wool 1 x 100 г

Спицы 10 мм

10 петель и 15 рядов дают квадрат
со стороной 10 см при использовании
указанных спиц

ШАПОЧКА

На спицы 10 мм наберите 37 петель
1 ряд (лицо) : все петли изн.
2 ряд: все петли лицевыми.
3 ряд: 1 лицевая, * 1 накид нить перед работой, 8 лицевых,
1 накид нить перед работой, 1 лицевая, повторить от * до конца,
на спицах 45 петель.
4 ряд: 1 лицевая, *1лицевая, 8 изнаночных, 2 лицевые, повторить
от * до конца ряда.
5 ряд: 1 лицевая, *1 лицевая, 1 накид нить перед работой, 8 лицевых,
1 накид нить перед работой, 2 лицевых, повторить от * до конца ряда,
на спице 53 петли.
6 ряд: 1 лицевая, *2 лицевых, 8 изнаночных, 3 лицевых, повторить от * до
конца ряда.
7 ряд: 1 лицевая, *2 лицевых, 1 накид нить перед работой, 8 лицевых, 1 накид
нить перед работой, 3 лицевых, повторить от * до конца ряда, на спице 61 петля.
8 ряд: 1 лицевая, *3 лицевых, 8 изнаночных, 4 лицевых, повторить от * до конца ряда.
9 ряд: 1 лицевая, *3 лицевых, 4 петли вместе лицевой за заднюю стенку, 4 петли вместе
лицевой за переднюю стенку, 4 лицевых, повторить от * до конца ряда, на спице 37
петель.
10 ряд: Все петли лицевыми.
Ряды с 11 по 18: как ряды с 3 по 8.
19 Ряд: 2 вместе лицевой и лицевыми до конца ряда. На спице 36 петель.
20 Ряд: Все петли лицевыми.

ВЕРХ ШАПОЧКИ

1 Ряд (лицо): (3 лицевые, 2 вместе лицевой) повторить 7 раз, 1 лицевая, 29 петель
чулочной вязкой.
Ряды со 2 по 4: все петли лицевыми.
5 Ряд: (2 лицевых, 2 вместе лицевой) повторить 7 раз, 1 лицевая, 22 петли чулочной
вязкой.
6 Ряд: Все петли лицевыми.
7 Ряд: (1 лицевая, 2 петли вместе лицевой) повторить 7 раз, 1 лицевая, 15 петель чулочной
вязкой.
8 Ряд: Все петли лицевыми.

 

http://spicami.ru/

Рубрики:  Вязание шапок, шарфов, варежок, перчаток.

Аудио-запись: Не ори на жену!))

Музыка

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 13:14 (ссылка)

Процитировано 1 раз +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

"МАМОЧКИНЫ ТАРАРУШКИ НА КЕФИРЕ"

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"МАМОЧКИНЫ ТАРАРУШКИ НА КЕФИРЕ"


6b14f48c30d6c97fd360ba7477f9e9b6_b (455x341, 106Kb)
1.5 стакана кефира, простокваши или кислого молока.
1 яйцо
3 ст. ложки сахара
2 ст. ложки растительного масла
0.5 ч. ложки соли
0.5 ч. ложки соды
муки примерно 2-3 стакана (это примерное количество муки.если тесто липнет к рукам подсыпать еще)
по желанию пакетик ванильного сахара.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария./Выпечка.,, торты, пирожное и другое.

Мужская куртка с капюшоном

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужская куртка с капюшоном

http://forum.hobbyportal.ru/album_page.php?pic_id=15504

Рубрики:  Вязание для мужчин.

Вязание модно и просто. Спецвыпуск № 3 2012 Вяжем для мужчин

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание модно и просто. Спецвыпуск № 3 2012 Вяжем для мужчин (вязание спицами)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание для мужчин.

Мужские шапки

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Танюша64 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужские шапки

 

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
 
Рубрики:  Вязание для мужчин.

Упражнения для пресса.

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения jokerjoe [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса.





  Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3,

Серия сообщений "медицина":
Часть 1 - Упражнения для пресса.
Часть 2 - Как избавиться от простуды при помощи народных средств. Список болезней (по алфавиту).
Рубрики:  Здоровье./Зарядка.

Плоский живот

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Сатдарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот

Постановка органов на место


Исходная позиция

Лечь на спину, поджать колени, ступни предвинуть к ягодицам.Слегка приподнимите таз и сожмите ягодицы, почувствуйте передвижение внутренних органов.

Первый шаг

Держите ягодицы напряженными, положите руки на внутреннюю часть от кости левого бедра и надавите на брюшную полость.Теперь подтолкните органы в сторону центра живота. Повторите.

Второй шаг


Держите ягодицы напряженными, положите руки на внутреннюю часть от кости правого бедра и надавите на брюшную полость. Теперь подтолкните органы в сторону центра живота. Повторите.

Третий шаг


Держите ягодицы напряженными и положите руки на нижнюю часть живота, ниже мочевого пузыря. Нажмите пальцами на брюшную полость и в таком положении подтягивайте ладони выше по животу, продолжая надавливать пальцами. Вы можете почувствовать дискомфорт, так как органы поднимаются выше к рёбрам. 

Четвёртый шаг

 
Положите раскрытые ладони на живот, напрягите мышцы под ними и задержитесь в таком положении на счет 8. Когда уровень силы возрастет, можете считать до 16, без того, чтоб держать ладошки на животе ( руки вдоль тела, расслаблены). Пока вы считаете до 8-16, держа попу в воздухе, двигайте тазом вверх и вниз, не прикасаясь к полу, 20 раз (довольно быстрое движение). Опустите бедра и отдохните, считая до 8. повторите все упражнение ещё раз. Затем сделайте упражнение Пол-Лягушки.


Упражнение "полу-лягушка"


Позиция I:


Подтяните ноги к груди, держась за колени. Теперь перейдите во вторую позицию, как бы раскройтесь, расставив и чуть опустив ноги.

Позиция II:


Когда вы перешли в позицию 2, вы почувствуете натяжение во внутренней части бедер, вызванное силой тяжести. Руки совершенно прямые. Держитесь за коленные чашечки! Сосчитайте до 4, затем напрягите мышцы живота, подтяните мышцы попы вверх, не отрывая её полностью от пола. Вы должны почувствовать, как ваша нижняя часть спины становится плоской и позвоночник в области талии давит на пол. В таком положении сосчитайте до 4.

Позиция III:


Положите руки на рёбра. Спина полностью касается пола. Колени точно над бедренной костью. Теперь медленно опустите колени на 30 градусов ниже тазобедренного сустава. Спина полностью на полу.

Позиция IV: Счёт 1 & 2


Сожмите ягодицы и напрягите мышцы живота, соединяя колени вместе, (не слишком быстро) на счёт 1. Раскрой колени, возвращаясь в третью позицию на счёт 2.

Позиция V: Счёт 3


Держа колени разведёнными, руки на рёбрах, медленно оторвите ягодицы от пола, передвигая колени по направлению к плечам с помощью мышц живота (не раскачиваясь!) Медленно вернитесь в четвёртую позицию на 4 счета.



Повторите 10 раз Упражнение "полу-лягушка"
Более сложный вариант - 2 подхода по 10 раз.
 

Продолжение следует... 

Взято www.fit4woman.ru

Серия сообщений "Методика Т-Тапп":
Часть 1 - Что такое Т-Тапп? Или система тренировок Терезы Тапп
Часть 2 - Система упражнений Т-тапп
Часть 3 - Плоский живот
Часть 4 - Потрясающие ноги
Часть 5 - Убираем "галифе", формируем ягодицы по системе Т-Тапп
Часть 6 - Кренделёк - стройные талия, бёдра и ягодицы
Часть 7 - Ягодицы Дивы
Рубрики:  Здоровье./Массаж.
Здоровье./Зарядка.

Выпирающий живот

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпирающий живот


Рубрики:  Здоровье./Зарядка.

Самомассаж шеи+гимнастика для шеи

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Satory-777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж шеи+гимнастика для шеи

Очень актуальные ролики для людей, страдающих от шейного хондроза и ведущих малоподвижный сидячий образ жизни.

Самомассаж шеи от доктора Мардинского.



Отличные упражнения на шею от доктора Шишонина:
СМОТРЕТЬ
Рубрики:  Здоровье./Массаж.
Здоровье./Зарядка.

>Техника медового массажа

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника медового массажа



Рубрики:  Здоровье./Массаж.

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

Суббота, 07 Июля 2012 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения marjam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

 



Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость,
здоровье и жизнеобеспечение организма

ПРИПАДИ И ПОПЕЙ ИЗ "ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ
Существуют пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма.
И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять.
Ламы называют их обрядами,ритуалами.
Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.
Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут.
Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.
Огромное значение приобретает и психическое состояние.
Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми.
Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке.
Вживайтесь в образ энергичного и молодого.
ИТАК:

ПЕРВОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Внешне оно простое, дети при игре постоянно это делают.
Вам надо встать прямо с вытянутыми горизонтально руками.
Затем вращайтесь, пока у вас не закружится голова.
Важно: вы должны вращаться слева направо.
То есть, если положить на пол часы циферблатом вверх, то вы должны вращатьтся в том же направлении, что и стрелки часов.
Вначале большинство из вас в состоянии повторить это упражнение только 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение.
Для начинающих больше и не нужно.
Если после этого вращения вам захочется прилечь или присесть, сделайте это немедленно.
Со временем, выполняя весь комплекс, вы сможете вращаться все больше и больше, отдаляя момент головокружения.
Кстати, как избегают головокружения танцоры?
Они фокусируют взгляд на какой-то точке прямо перед собой и начиная вращаться, они удерживают взгляд на ней как можно дольше.
О чем нужно знать, выполняя первое ритуальное упражнение?
Ламы не доводят вращение до крайности, достаточно 21 вращение.
Больше не надо.

ВТОРОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Его делать еще проще.
Лечь на спину, лучше на толстый коврик, вытяните руки вдоль туловища, ладонями на пол с сомкнутыми пальцами.
Затем поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди.
Сделав это поднимите ноги прямыми в вертикальное положение.
Если можете, занесите ноги над телом к голове, но не сгибая их в коленях.
Затем медленно опустите голову, а также ноги, колени прямые, на пол.
Расслабьте все мышцы.
Повторите это упражнение, каждый раз следя за ритмом: глубокий вдох при подъеме ног и головы, полный выдох при опускании.
Чем глубже вы дышите, тем лучше.
Ламы рекомендуют слабым и ослабленным начинать это упражнение с подъема ног в согнутом в коленях положении.


ТРЕТЬЕ РИТУАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
Встаньте на колени, выпрямив тело. Руки положите на бедра.
Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди.
Затем отбросьте насколько можно голову назад и в то же время откланяйтесь назад, сгибая позвоночник.
Сгибаясь, опирайтесь на руки на бедрах. Вернитесь в первоначальное положение и начните упражнение снова.

ЧЕТВЕРТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Сначала оно покажется трудным, но через неделю оно станет таким же простым, как и остальные.
Сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, раздвинув их.
Туловище прямое, положите руки ладонями на пол вдоль туловища.
Прижмите подбородок к груди, затем откиньте голову назад как можно дальше.
В это же время поднимите свое тело так, чтобы колени согнулись, а руки оставались прямыми, туловище на прямой линии с бедрами горизонтально полу.
Руки и ноги ниже коленей опущены перпендикулярно полу. Напрягите каждую мышцу тела.
При возвращении в исходное положение сидя мышцы расслабьте.
Многие, особенно пожилые люди, полагают, что если они не смогут выполнять хорошо упражнение с самого начала, то никакой пользы от него не будет.
Но это не так. Выполняйте МАКСИМУМ, на что вы способны и посмотрите, что произойдет через месяц. Результаты будут удовлетворительными.

ПЯТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
При выполнении этого упражнения лицо обращено вниз, к полу.
Туловище поддерживается руками, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты.
Руки и ноги прямые, на расстоянии двух футов друг от друга.
Спина опущена, так что туловище находится в согнутом положении.
А теперь откиньте голову как можно дальше назад.
Затем, выгибая поясницу, поставьте тело в положение обратное букве "V".
В это же время пржмите подбородок к груди. Вернитесь в исходное положение.
К концу первой недели вы сочтете это положение одним из самых легких.
Следите за дыханием, не забывайте напрягать мышцы.
Поднимая туловище - глубокий вдох, опуская - полный выдох.

НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ
Для начала каждое упражнение повторяйте три раза.
Затем каждую неделю число удваивается и в конце концов доводится до 21.
Если вам и по истечении семи недель будет трудно повторить первое упражнение 21 раз, ничего страшного.
Доводите вращение постепенно, не важно сколько уйдет на это время...
Упражнения можно выполнять и утром и вечером, в любое для вас время.
Нагрузку варьируйте, смотрите по самочувствию.
Пять упражнений работают согласованно, они одинаково важны.
НО НЕ ПЕРЕНАПРЯГАЙТЕСЬ.
Набирайте силу постепенно и никогда не приходите в отчаяние.
Со временем и при терпении лишь очень немногие не могут в конечном счете освоить все 5 упражнений, повторяя каждое по 21 разу ежедневно.
Даже если исключить одно из упражнений, то при регулярном выполнении полного числа других четырех будут достигнуты отличные результаты.
Будьте здоровы!!!



 

 

Существуют пять простых i style=
Рубрики:  Здоровье./Зарядка.

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Суббота, 07 Июля 2012 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для шейного отдела позвоночника



Рубрики:  Здоровье./Зарядка.

Как сделать живот плоским

Суббота, 07 Июля 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать живот плоским

Голодать не требуется, ровно как и изнурять себя ежедневными тренировками с утра до ночи. Все, что понадобится – это небольшой мяч (например, детский). Комплекс упражнений для талии уже составлен.

Подъем корпуса

Упражнения для пресса

Вы укрепляете
Спину, ягодицы и заднюю поверхность бедер. Без них мышцы живота в тонус привести нельзя.

Исходное положение
Лягте на живот, положив мяч перед собой. Вытяните руки так, чтобы внутренняя поверхность предплечий находилась на мяче.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье./Зарядка.

Видео:упражнения для поясничного отдела позвоночника

Суббота, 07 Июля 2012 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео:упражнения для поясничного отдела позвоночника



Рубрики:  Здоровье./Зарядка.

Пинетки для Дамианчика.

Пятница, 06 Июля 2012 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки для Дамианчика.

На Осинке увидела тапочки - носочки... Решила связать своему внучку Дамианчику, ему уже 8 месяцев.





Читать далее
Рубрики:  Носки, следки, тапочки.


Поиск сообщений в еленандра
Страницы: 70 ... 65 64 [63] 62 61 ..
.. 1 Календарь