Самый вкусный способ похудеть!

Я давно уже хотела похудеть. Не скажу, что вес очень большой, но хочется быть стройнее. Я перепробовала массу всевозможных диет и способов похудения. Были случаи, когда удавалось быстро сбросить вес, но он сразу же возвращался. Бывали и удачные эксперименты. Но я в постоянном поиске новых идей и способов сделать свое тело идеальным.
В сети множество вариантов, но этот меня привлёк своей простотой и ... аппетитностью. Похудеть вкусно — это что-то новенькое!

читать далее

Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения. Живот подтягивается мгновенно!

 Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности!

Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: ты не только улучшишь внешний вид, но и защитишь свою пищеварительную систему от перенагрузок.

Упражнения для улучшения пищеварения

Колени к груди
Ляг на спину и расслабься. Глубоко вдохни и подтяни колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподними копчик вверх и задержись в этом напряженном положении на 1 минуту. Следи за тем, чтобы твое дыхание было ровным.

Читать далее...

5 точек которые избавят вас от лишнего жира.

5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее. В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика - проверенная: ей тысячи лет! ЗДЕСЬ далее... источник SvetlanaT

Эти секреты должна знать каждая женщина

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Гардероб женщины за 50. Советы стилиста.

«Быть элегантной – чувствовать себя удобно в том, что вы носите». [Каролина Эррера] Совет № 1. Не пытайтесь копировать чей-либо стиль, подражать соседке или приятельнице. Копируя других людей, вы хотите заполучить не их одежду, а их образ, их взаимоотношения с окружающим миром. Пальто с чужого плеча не гарантирует такого же внимания к вам, как к вашей соседке, а вот разочаровать сможет. Всегда создавайте только свой, неповторимый образ.

Секреты идеальной уборки от лучших горничных

Если кто и знает, как быстро и эффективно убрать в квартире, так это горничные в хороших отелях. Они владеют десятками приемов и могут дать множество советов, которые помогут вам привести в порядок ваш дом. Вот несколько секретов профессиональных горничных, которые можно использовать в процессе уборки дома.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

24 жизненные открытки, которые поймут только женщины

Сколько бы слов не было сказано в адрес прекрасной половины человечества, дамы всегда найдут еще тысячу и один повод удивить не только окружающих, но и самих себя.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Очищение кожи и организма с помощью березового дегтя

далее

МАСЛА ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ

Читать далее...

Вечернее колье из бус за 5 минут

Ой, вы знаете, настолько просто можно сплести вечернее колье из бус за 5 минут, а то и быстрее. Посмотрите урок Аллы Бур и это гламурное украшение вы точно захотите сделать))я уверена

Расторопша


В Древней Греции отвар плодов расторопши использовали 2000 лет назад. Римляне лечили ей заболевания печени
В Средневековой Европе расторопшу использовали для лечения гепатита и цирроза печени.
В лекарственных целях используются семена расторопши пятнистой.
Они содержат: витамины – A, D, E, К, F, жирное масло, эфирное масло, смолы, слизь, флавоноиды, макроэлементы – калий, кальций, магний, железо; микроэлементы – марганец, медь, бор, цинк, йод, хром, селен…

Препараты из расторопши являются антиоксидантами, Укрепляют весь организм, повышают иммунитет, улучшают обмен веществ, замедляют старение, ускоряют регенерацию клеток печени после её повреждений, токсинами и инфекциями.
Читать далее...

Ударим радостью по старости!

…Зеркало, еще недавно бывшее другом, вдруг превратилось во врага. Нагло и будто даже довольно показывает во всей своей неприглядности словно чужое лицо: сетку морщин у глаз, дряблые и обвисшие щеки, скорбные складки у губ, седину и смертельно уставший взгляд. В домашней аптечке теперь не только анальгин и цитрамон, но и солидная горка «возрастных» лекарств. Годы теперь – короче, а лесенки – длиннее. Все чаще в еде предпочитаешь не «вкусно», а «полезно»…

И вроде бы все эти «прелести» ожидаемы, и в то же время – внезапны. Эта «осень жизни» неизменно застает врасплох. Как же научиться ее «не скорбя благословлять»? И возможно ли это в принципе?

Совет психолога: надо просто принять свой возраст, а для этого – выбрать личный сценарий. Боязнь, страх, душевные мучения – вот те чувства и ощущения, которые вселяет в нас слово «возраст» и его безжалостный синоним «старость». Жутко стать некрасивой, одинокой, больной, ненужной, ворчливой, слепой, глухой. Да, бывают и такие сценарии жизни. Но есть и иные. Вспомните пожилых, но вопреки годам энергичных и жизнерадостных актрис, телеведущих, певиц. Элина Быстрицкая, Софи Лорен, Татьяна Веденеева, София Ротару…
Читать далее...

ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ.

Худеем лежа по-японски

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

источник

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

 

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...

 
читать дальше

Гардероб для женщин с формами. Советы Эвелины Хромченко.

Читайте по теме: 42 совета стиля от Эвелины Хромченко * Базовый гардероб от Эвелины Хромченко * Мода для полных

Помните анекдот: «Скакал Иван-Царевич три дня и три ночи. Скакал, пока скакалку не отобрали…»?

Вот и я, начав искать модные советы от Хромченко, не могла остановиться. Вообще-то высказывания её в интернете свелись к 42 правилам, смешанным в кучу и для обычного человека абсолютно неудобоваримым в восприятии, именно  из-за смешения. Поэтому я позволила себе вычленить из списка нужные именно нам, разделить их по подгруппам и добавить неоценимые советы из «Модного приговора». 

Шикарные расписные Сумки. Для вдохновения!

Шикарные расписные Сумки. Для вдохновения! Сумка выбирает Вас, как и Вы ее – и пусть это будет взаимная любовь. С помощью сумочки, при позитивном отношении к себе Вы оказываетесь в центре водоворота по имени МИР. Помните, именно Вы украшение этого мира, именно Ваша красота спасет этот мир, Вы – его чудесные цветы, а сумка – всего лишь маленькая точка в ансамбле костюма, но точка Вашего оптимистического настроения.

… Приятного просмотра …

-5КГ ЗА 5 ДНЕЙ!!!

Девочки, это ЛУЧШАЯ и самая быстрая диета на которой я сидела!

За 5 дней ушло 5 килограмм !!! Я В ШОКЕ!

 

Её действие основано на применении раздельного питания в течение всего периода диеты. Похудеть на раздельном питании проще, чем на любой другой известной диете.

В этот день Вы насыщаете организм животным белком.

Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина.Мясной день «запускает» механизм похудения.Овощной день

Читать далее...

Как мягко очистить кишечник?

Очень мягкое, натуральное, вкусное. Главное удержаться и не съесть больше чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут! Можно применять длительно – привыкания не вызывает, безвредно совершенно. Обладает всеми тремя видами действия слабительных, кого не проймет одно, проймет третье.

1. улучшает перистальтику кишечника
2. увеличивает осмотическое давление в кишечнике
3. как масленное слабительное 1 чайную ложку на ночь – не больше!

Через 8 часов быть

Голодать не нужно

и голодать не нужно!

Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.



Итак,



*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.



*два следующих дня - белковые.

-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)

-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока

-полдник - 1 стакан кефира

ужин - как завтрак



*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.



В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.

Я теряю за один курс до 7 кг.



 

Для тех кто хочет похудеть!

Вода Сасси: пей и худей