Цитата сообщения Al_lexandra Похудение на соде – отличный способ похудения для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, но не готов ограничивать себя в еде и заниматься в зале.
На соде за 2 недели можно потерять 5 кг.


1.Классический содовый коктейль:

200 мл горячей воды,
1 чайная ложка соды.
Насыпьте соду в чашку и залейте теплой водой. Хорошо размешайте. Коктейль готов.

2.Содовый коктейль с лимоном


Если вкус чистой соды не нравится, можно обогатить коктейль лимонный соком:

200 мл теплой воды,
1 чайная ложка соды,
1 столовая ложка лимонного сока.
Насыпьте соду в чашку, залейте ее водой, хорошо размешайте. Затем добавьте столовую ложку лимонного сока. Готово.

3.Содовый коктейль с медом



200 мл теплой (не горячей) воды,
1 чайная ложка соды,
1 чайная ложка меда.
Насыпьте соду в чашку и залейте ее водой. Хорошо размешайте и дайте постоять в течение 10 минут. Затем добавьте мед и еще раз размешайте.

Как пить коктейли из соды для похудения

Чтобы содовые коктейли работали, их нужно правильно пить. Коктейли для похудения пьются утром, натощак. Идеальное время – 6-7 утра. Лучше всего выпить коктейль залпом.

Завтракать можно спустя 30 минут после того, как ты выпьешь коктейль. Лучшим завтраком станет овсянка, йогурт, кефир или ряженка. Курс похудения составляет 14 дней ежедневного употребления коктейлей, после чего нужно сделать месячный перерыв.

Важно: перед тем, как худеть при помощи соды, убедись, что у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом.