Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
![img_12284[1] (350x303, 8Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/82/821/82821330_img_122841.jpg)
|
Без заголовка |
![e6aadd3de229[1] (500x325, 38Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/82/817/82817437_e6aadd3de2291.jpg)
|
Без заголовка |
Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Корица
Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.
А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.
Кайенский перец
Идеален для тех, кто сидит на диете. Ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови, не давая ему превратиться в жировую прослойку. Вещество капсаицин, которое находится в перце, слегка повышает температуру тела, а вместе с ней – способность организма использовать в энергетических нуждах съеденные углеводы и жиры. Причем существенно: примерно на 50% на протяжении трех часов. И наконец, кайенский перец стимулирует выработку эпинефрина и норэпинефрина, которые в тандеме обладают способностью подавлять аппетит.
Куркума
Очень популярная индийская специя, которая используется не только в кулинарии, но и в медицине. Куркума – это антиоксидант, который борется со свободными радикалами, а еще она обладает противовоспалительным действием. Но интереснее всего ее способность активировать обмен веществ: действующее вещество куркумин мешает жировым клеткам накапливать в себе жир. Кроме того, куркума улучшает пищеварение – в том числе и переваривание тяжелых мясных и жирных блюд. Добавлять куркуму по щепотке можно в масляно-уксусную заправку для салата, к тушеным овощам, в рагу и запеканки.
Кардамон
Еще одна звезда индийской медицины, которая обладает жиросжигательными свойствами. Можно добавлять зерна кардамона в кофе, чай или маринад для птицы. Другой вариант: 1 ч. л. зерен кардамона опустите в 250 мл кипящей воды, дайте им повариться в течение 10 минут, охладите и пейте этот отвар после еды.
Анис
Прекрасное лекарство от аппетита, которое к тому же обладает тонизирующим действием. В Древней Греции атлеты перед соревнованиями жевали зернышки аниса, чтобы обмануть голод, не набивать желудок перед физическими нагрузками и поднять дух. Берите с них пример и, каждый раз, когда аппетит одолеет в неурочное время, пожуйте анис. Как бонус: приятнейший вкус и свежее дыхание.
Имбирь
Имбирь не только придает блюдам неповторимо свежий вкус и аромат, он еще и ускоряет обмен веществ. Как и кайенский перец, имбирь слегка поднимает температуру тела, а благодаря этому активирует метаболические процессы. Исследование в Медицинском институте в Спрингфилде (Австралия) показало, что обмен веществ благодаря съеденному имбирю ускоряется на 20%! Кроме того, имбирь снижает уровень вредного холестерина.
Черный перец
Не пользуется массовой популярностью в здоровом питании, а напрасно. Черный перец умеет разрушать жировые клетки и ускорять обмен веществ. Пиперин, активное вещество перца, влияет на работу мозга и нервной системы, что, в свою очередь, заставляет наш организм сжигать больше калорий. А еще перец борется с изжогой, несварением и вздутием живота.
Хрен
Обладает приятнейшей способностью разрушать жировые клетки и оказывает очищающее воздействие на организм. Улучшает пищеварение (особенно в паре с жирными и мясными блюдами), а комбинировать его можно по-разному: делать из хрена соус или же закусывать маринованным хреном, который продается в «японских» отделах супермаркетов.
__________________________________________________________________________
Обрезная доска — великолепный и универсальный пиломатериал, широко применяемый в сфере деревянного строительства. Одной из отличительных черт данного материала является его всестороннее предназначение: в зависимости от сорта, обрезная доска может использоваться при черновых работах, а также для внутренней или внешней отделки помещений.Стоимость доска обрезная цена за куб вполне приемлема. При этом она также вполне подойдет для создания некоторых видов корпусной мебели (стенки для спален и прихожих), строительства крыш и полов в деревянных домах, перегородок, каркасов, различных хозяйственных построек, гаражей, бань, сараев.
|
Без заголовка |
|
Цитата сообщения Volody24_gl
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
ЗАЧЕМ ТАК ПОЗДНО ВСТРЕТИЛ Я ТЕБЯ? |
ЗАЧЕМ ТАК ПОЗДНО ВСТРЕТИЛ Я ТЕБЯ?
Зачем так поздно встретил я тебя?
Зачем так рано я на свет родился?
Но ты пришла и, в жизнь мою войдя,
Не хочешь верить , что в тебя влюбился.
Не хочешь верить иль не можешь ты
Понять, что это - не игра словами.
Я докажу. Помогут мне цветы.
Они не лгут, как лжём порой мы сами.
Я докажу. Помогут мне дела,
Участие в твоих земных заботах,
В тех серых буднях, что нам жизнь дала,
В возвышенных и мелочных хлопотах.
Я докажу. Поможет время мне.
То самое безжалостное время,
В котором мы сгораем, как в огне,
Чей тихий ход, порой, тяжёл, как бремя.
Я докажу. Ведь я могу любить!
Себя-то уж, поверь, не пожалею.
Я так хочу с тобою рядом быть!
Тебя люблю я и тобой болею.
И, хоть пришлось мне горечи хлебнуть,
Моя душа ещё не зачерствела.
Хочу с тобою свой продолжить путь.
Возможно всё, лишь ты бы захотела.
Не бойся ничего и мне поверь.
И не давай, чтоб жизнь тебя ломала.
Ведь сколько б не было у нас потерь,
Всегда начать не поздно всё сначала.
Метки: стихи любовь |
Без заголовка |
Для мужчин. Светильники. Мастер класс. Бывает, что в люстре разбивается один плафон, а другие целые. Люстру снимаем, а плафоны пылятся. Можно их использовать для этого мастер класса или купить в магазине.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Цитата сообщения hekk
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Цитата сообщения SOKOLOV_2007
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Длительные разлуки, вред или польза? |
Имея за последние два года опыт длительных разлук с женой в связи с её командировками в Иран - 3 раза по 3 месяца - я могу сказать: ничего хорошего в этом нет.
Не способствует это освежению чувств, а наоборот, может иметь печальные последствия. Жизнь поврозь приучает обходиться без любимого человека и обостряет накопившиеся конфликты. А отсутствие секса в этот период? Не знаю, как вам, а мне на это не наплевать.
Две первых командировки жены сопровождались сильнейшими ударами по нашим отношениям. В первой командировке жена допустила "лёгкий" командировочный роман, который она тщательно от меня скрывала, но я случайно обнаружил их переписку после командировки в её почте, поскольку пароли у нас были одинаковые, а она на вышла из своей почты.Была буря эмоций! Бабьи слёзы. Меня убедили, что я всё не так понял. Ну, конечно, не так!
В конце второй командировки я получаю из Ирана от жены письмо, в котором на нескольких листах были изложены все обиды на меня, накопившиеся у неё за все годы совместной жизни, а также ряд ультимативных требований по моему дальнейшему поведению, включая рыбалку, Интернет, заботу о всех здешних родственниках жены в хозяйственных и других вопросах и т. д. Видимо, издалека ей это сделать было удобнее. Я сразу же свалился в болезнь. И был готов к разводу. Но кое-как мы эту ситуацию разрулили. Пошли на компромиссы. Я с того периода ни разу больше не ходил на рыбалку, несколько месяцев не выходил в Интернет и практически перестал посещать баню. Фактически я выполнил все её условия с небольшими оговорками. Далее, я запретил ей покупать какие-либо вещи мне. Из своей скудной пенсии я большую часть отдаю на питание, оплачиваю также половину всех коммунальных расходов и покупаю лекарства исключительно на свои пенсионные. Дабы меня не попрекали тем, что я прекратил подработку на чужих квартирах, а на рыбалку, мол, у меня сил хватает. Значит, не так сильно и болею. Скудный остаток пенсии я использую на подарки и свои маленькие развлечения. Вот итог второй командировки.
Видимо, в этих командировках были объекты , в сравнении с которыми я проигрывал.
И вот заканчивается третья командировка, через три недели жена вернётся. Пока всё идёт хорошо, звонит почти каждый день. О том , что соскучилась - ни гу-гу. Не знаю, что может меня ожидать теперь. Я уже вздрагиваю при слове "Иран". Я его уже ненавижу.
Потому, други мои, не советую вам так экспериментировать со своей семейной жизнью. Порушить её таким способом легко, а вот наладить потом...Весьма сложно.
В подтверждение моих мыслей позволю себе процитировать проникновенные, рвущие душу и сердце, строки из стихотворения Александра Кочеткова. Всё не буду. Вот начало:
"Как больно, милая, как странно...
Сроднясь в земле, сплетясь ветвями...
Как больно, милая, как странно
Раздваиваться под пилой.
Не зарастёт на сердце рана,
Прольётся чистыми слезами,
Не зарастёт на сердце рана,
Прольётся пламенной смолой."
И в самом конце стихотворения:
" С ЛЮБИМЫМИ НЕ РАССТАВАЙТЕСЬ,
С ЛЮБИМЫМИ НЕ РАССТАВАЙТЕСЬ,
С ЛЮБИМЫМИ НЕ РАССТАВАЙТЕСЬ,
ВСЕЙ КРОВЬЮ ПРОРАСТАЙТЕ В НИХ!!!
И КАЖДЫЙ РАЗ НАВЕК ПРОЩАЙТЕСЬ,
И КАЖДЫЙ РАЗ НАВЕК ПРОЩАЙТЕСЬ,
И КАЖДЫЙ РАЗ НАВЕК ПРОЩАЙТЕСЬ,
КОГДА УХОДИТЕ НА МИГ..."
Метки: стихи командировки любовь |