Исходное сообщение Juillett
Наташа у меня вопрос! Я перестала все делать, как узнала, что беременна, оставила только йогу, безопасные упражнения, которые в книге Йога для женщин описаны.
Мне очень хочется делать, но мне как то опасливо, что ли.. что посоветуешь?

Юлечка, цигун это не йога. Все упражнения там очень лёгкие, а главное природные.
Скажи - ведь иногда тебе хочется потянуться, расправить плечи, спину? Это всё очень естественно.
Вот например, первая жемчужина, - это как ты поняла очень лёгкие движения. Это просто, как внутренний глубинный разговор с Высшими Силами. Обращение к пространству, к солнцу.
Цигун больше медитация и одновременные плавные движения, такие какие прости твоё тело. Я часто начинаю танцевать под музыку, просто потому что моему телу хочется этого...
Поэтому первую жемчужину я тебе очень рекомендую делать.
А остальные - сама решай. Я придерживаюсь мнения, что наше тело само знает что для нас лучше. Будешь прислушиваться к себе.

А тебе Юлечка, ещё можно добавить обращение к своему будущему ребёночку:
"Я жду тебя в этом мире! Я рада тебе! Я люблю тебя!"
Можешь своими словами, как тебе захочется сказать будущему ребёночку.