Если нет времени на занятие спортом - всего одно упражнение! |
СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ
У меня нет времени на занятия спортом. Но я сбросила больше пяти килограммов за месяц с помощью одного-единственного упражнения (и без диеты!).
Кстати, это не мой "рецепт": мне его подсказала мама, а она прочитала давным-давно в журнале мод "Силуэт" за шестьдесят какой-то год.
|
Как ускорить работу компьютера и повысить его производительность на 50-60%. |
|
Рамочки 4 (простые 58) |
|
|
|
Для тех кто не умеет пользоваться рамочками урок к их использованию прилагается, идите по этой ссылке:
|
Вредные советы худеющим |
|
НАГЛЯДНАЯ ТАБЛИЦА КАЛОРИЙ |
|
4 вида оригинальной закуски быстрого приготовления. |
Если Вы не хотите много времени проводить на кухне, но порадовать своих близких или гостей оригинальными новыми блюдами, то предлагаю Вам посмотреть 4 вида фото инструктажа по приготовлению вкусных оригинальных закусок :)
Заранее рада за ваших близких, которые с удовольствием будут смаковать вкусный завтрак :)
1вид закуски.
Смешиваем вместе шпинат, шампиньоны, яйца, молоко и немного специй и, соли и перца. разливаем в формочки и очень быстро выпекаем. Минут 10. Вкусная оригинальная закуска, которая вполне может сойти и на завтрак- готова !
|
12 признаков, что у вас начался климакс |
Обратите внимания на симптомы, которые расскажут о приближающейся менопаузе.
1. Неожиданные приливы крови к лицу. Это все проделки вегетативной нервной системы, которая иннервирует кровеносные сосуды и внутренние органы.
2. Очень резкая смена настроения. Эмоциональный дисбаланс является одним из самых показательных признаков.
3. Нарушен сон, частые бессонницы. Нервная система пытается наладить гармоничность своих процессов
4. Повышение артериального давления.
5. Головная боль - появляется внезапно, но так же быстро отступает.
6. Учащенное сердцебиение. Многие женщины сталкиваются в это время с сердечными проблемами.
|
рамочки для текста |
|
|
|
Код для Мэйл-ру
|
Горячая закуска в лаваше |
Горячая закуска в лаваше
На тонкий лаваш, разрезав его на 2 части, выложила слегка поджаренный куриный фарш (0,5 кг, добавив специи по вкусу, чуть майонеза), сверху тертое вареное яйцо (по 2 штуки на каждую половинку), сыр, зелень, в одну из половинок еще положила жареные шампиньоны с луком,свернула,выложила на смазанный растит.маслом противень, сверху смазала смесью из желтка и сметаны, на полчаса в духовку при 180 гр.Очень вкусно и в холодном и в горячем виде.Приятного аппетита!
Рецепт Натуси.
|
БЫТОВЫЕ СОВЕТЫ ПОЛЕЗНЫЕ И ХИТРОСТИ |
|
Вирус чёрствости и бездушия… |
ilyaevteev
|
ЧТОБЫ ПОМНИЛИ ПЁТР ВЕГИН |
"Не виноват, но чувствую вину,
когда рыдает кто-то по соседству,
чужое горе так берёт за сердце,
что собственную в нём ищу вину..." Пётр Вегин
|
АНГЕЛ ПЕЧАЛИ... |
|
|
|
супер-пупер пышный КЕКС на КЕФИРЕ "Улёт" |
Получается вкусно и красиво.
|
Рецепт домашнего пластилина. |
Все дети любят пластилин. Чтобы не переживать, о том что Вы купили, вредный не вредный пластилин, от этих переживаний можно избавиться, если пластилин приготовить в домашних условиях. Рецепт домашнего пластилина простой, ингредиенты тоже. Материал для лепки получается великолепный. Попробуйте! Одно наслаждение работать с ним.
|
Рецепты лечебных мазей |
Ни для кого не секрет, что комплексное лечение любого заболевания ускорит выздоровление, то есть лечение многих болячек можно проводить не только принимая лекарства вовнутрь, но и применяя мази наружно. Вот поэтому полезно иметь под рукой рецепты лечебных мазей и, в случае необходимости, воспользоваться ими.
1) Эта мазь обладает противовоспалительным, противомикробным действием и ускорит заживление ран: положите в эмалированную посуду сто грамм нутряного свиного сала, поместите на кипящую водяную баню. После, когда сало растопится, добавьте 25 грамм порошка из сухих цветков календулы и непрерывно помешивайте до получения однородной массы.
|
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях. |
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.
Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
***
И ЕЩЁ ЛЮБИМЫЕ ПОДТЯГИВАЮЩИЕ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ.
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
|
Доступное и легкое лечение спины |
Доступное и легкое лечение спины
Метки: спина радикулит |
Такая есть,такою и останусь! |
|
|
З самых простых способа хранить крышки от кастрюль. 3 МК |
http://www.instructables.com/id/Easiest-Cupboard-Pan-Lid-Organiser/
Автор: Jayefuu
Способ №1
|
