Для улучшения зрения, уменьшения утомления глаз в Индии и Китае разработана система упражнений - гимнастика для глаз. Она не только улучшает кровоснабжение глазных яблок и нормализует тонус мышц, но и помогает быстро снять зрительное утомление. Расскажу вам о наиболее эффективных упражнениях.
Исходное положение для всех упражнений: сядьте поудобнее, голову держите прямо, взгляд должен быть направлен вперед.
1. Итак, закройте глаза. Положите слегка согнутые ладони на глазницы, не касаясь глазных яблок. При этом центр ладони должен находиться в центре зрачка. Представьте себе, что тепло ваших рук сконцентрировалось в центре ладони. Затем в течение 1 минуты направляйте это тепло в глаза.
2. Для следующего упражнения закройте глаза и делайте ими круговые движения налево, вверх, направо, вниз, потом повторите их в обратном направлении. Движения нужно делать в медленном темпе, по 5-10 раз в каждом направлении. После того слегка погладьте веки подушечками пальцев, откройте глаза и сделайте несколько быстрых мигающих движений.
3. Вытяните правую руку перед собой, выпрямив пальцы. Фиксируйте взгляд на ногте среднего пальца. После, не поворачивая головы и сопровождая ноготь взглядом, поверните руку вправо так, чтобы она составила с правым плечом одну линию. Теперь перемещайте руку по горизонтали в направлении левого плеча. Повторите упражнение 5 раз, используя и левую руку.
4. Вытяните правую руку перед собой, выпрямив пальцы, как в предыдущем упражнении. Фиксируйте взгляд на ногте среднего пальца. Затем медленно приближайте кисть к носу и так же медленно приведите ее в исходное положение. Повторите движения 10-15 раз.
Если работа связана с большой зрительной нагрузкой,
гимнастику рекомендуется делать утром и вечером, а первые два упражнения и днем. Они не только полезны, но
придадут глазам здоровый блеск и особую выразительность.
Созерцание солнца. Для улучшения зрения древние целители советовали смотреть на солнце, так как такое созерцание, по их наблюдениям, оказывает на органы зрения более значительное воздействие, чем простое наблюдение горизонта. Глаза очень тесно связаны со всеми органами. Малейшие изменения во внутренних органах отражаются на радужной оболочке глаза. На этом принципе основана иридодиагностика, т. е. диагностика по радужной оболочке глаза. Но существует и обратная связь. Подобно тому, как глаза страдают от конституционных беспорядков, так и общее здоровье становится хуже от зрительных дефектов. Совершенствуя зрение, правильно за ними ухаживая, можно вызвать положительные изменения в организме.
Известно, что солнечные лучи стимулируют и излечивают, и их действие на глаза очень полезно. Они оживляют зрение, ускоряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекцию, убивают микробы.
Смотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, широко открытыми глазами, но расслабленными, а не напряженными. Смотреть нужно столь долго, как выдержите или пока на глазах не появятся слезы. Лучше всего это упражнение выполнять на восходе и заходе солнца. Нет света, равного солнечному по интенсивности. Его лучи наиболее полезны для глаз. Люди с больными глазами должны смотреть в направлении солнца, а не на
само солнце. Со временем они будут смотреть на солнце без дискомфорта и слез, но им не следует смотреть на солнце в полдень.
Созерцая солнце, нужно помнить о постепенности. Начните с 1-2 минут, вначале смотрите на солнце не дольше 10 минут. Это упражнение поможет значительно улучшить зрение. Лечебный эффект от созерцания солнца заслуживает большого внимания, с его помощью успешно можно лечить такие заболевания, как воспаление конъюнктивы, трахома, астигматизм, близорукость и дальнозоркость, гиперметропия.
Мускульная нагрузка. В обычном состоянии глаза не получают достаточной мускульной нагрузки. Одна группа мышц постоянно перегружена, другая - расслаблена. Неправильное фокусирование зрения, значительно нарушающее нормальную аккомодацию, приводит к различным заболеваниям.
Центральная фиксация - это фокусирование взгляда на специальном предмете вдали или вблизи примерно в течение минуты. Глаза открыты, но не мигают, пока не начнут течь слезы. Расстояние до предмета не менее 48 см, поза удобная, расслабленная. Например, можно фиксировать взгляд на пламени свечи, на маленьком черном кружочке, приколотом к стене. Чем меньше предмет, выбранный для упражнения, тем лучше.
После нескольких месяцев практики можно перейти к созерцанию чистой воды. Центральную фиксацию на водном отражении, на вершине огня свечи древняя наука йога рассматривает как успокоительную процедуру для глаз. Универсальным приемом центральной фиксации является созерцание воды, неба.
Можно смотреть на хорошо освещенные картины или репродукции произведений искусства, где изображена спокойная гладь воды.
Фиксация взгляда на межбровном промежутке. Направьте взгляд между бровей. Продержитесь в таком состоянии, не мигая и нормально дыша, до тех пор, пока ваши глаза не устанут и не начнут слезиться (вначале не более 1 минуты). Увеличивайте постепенно время сосредоточения. Если появляется усталость или рассеянность, прекращайте упражнение. Оно повышает способности исполнителя к сосредоточению и помогает при лечении глазных болезней.
Фиксация взгляда на кончике носа. Примите удобную позу и направьте взгляд на кончик носа. Продержитесь в таком состоянии, не мигая, в течение 1 минуты, повторите упражнение несколько раз. Если вы утратили концентрацию, прекратите упражнение. Если вы устали, то можете дать глазам отдых, направив взгляд к линии горизонта или на какой-либо отдаленный предмет. Данное упражнение укрепляет глазные мышцы и повышает способность к концентрации.
Фиксация взгляда на плече. Продержитесь в таком состоянии в течение 1 минуты, дышите при этом свободно. Затем направьте взгляд влево, не поворачивая головы, и фиксируйте его на левом плече в течение того же времени. Постепенно увеличивайте время до 3 минут, не уставая.
Вращение глазами. Направьте взгляд в верхний левый угол глаза, затем по диагонали в нижний правый угол, нижний левый и верхний правый угол. В конце упражнения направьте взгляд вверх, как будто бы делаете попытку увидеть что-то над головой, и вниз, чтобы увидеть свою грудь. При каждом вращении глазами задерживайтесь на какое-то время, дышите при этом свободно и не двигайте головой. Лицо должно быть расслаблено.
Ежедневно рекомендуем утром погружать лицо в таз, наполненный слегка подсоленной кипяченой водой, и смотреть в воде широко открытыми глазами.
Для улучшения зрения полезны также перевернутые позы, особенно стойка на голове, а также ее варианты. Длительность пребывания в таких позах не должна превышать 3-5 минут. Противопоказания: выраженный атеросклероз, гипертония, воспалительные процессы в области головы, глаукома, патологические изменения позвоночника и другие функциональные расстройства.
Массаж:. Он оказывает замечательное тонизирующее действие на циркуляцию крови, на нервы и нервные окончания. Вам помогут очень простые манипуляции: поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим на глаза, массаж ладонью и легкое разминание. Лучше всего делать массаж двумя пальцами - указательным и средним, делая движения, повторяющие восьмерку. По нижнему краю глаза - движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.
Промывание. Холодная вода стимулирует органы зрения.
После мускульных упражнений можно погрузить лицо в холодную воду 4-3 раза на 3-4 секунды или из ладоней несколько раз плесните водой в открытые глаза. Никогда не упускайте возможности помыть глаза чистой холодной водой из ручейка, родника, горной речки, водопада. Если есть спокойная заводь с блестящей зеркальной поверхностью отраженного естественного света, спокойно посидите и посмотрите на водную гладь. Этим вы включите обратную связь воздействия элементов природы на нервную систему через глаза, имеющие разветвленную сеть иннервации абсолютно со всеми органами тела.
И еще одно правило. Если вы увлекаетесь йогой, то упражнения по совершенствованию тела лучше всего проводить с закрытыми глазами: сохраненная таким образом энергия станет резервом для укрепления здоровья.

Сезам или привычное для нас Кунжутное масло, абсолютно уникальный и неповторимый по своим качествам продукт, впрочем как и все сотворенное Матушкой природой .
Содержащиеся в составе масла витамины АиЕ, полинасыщенные жирные кислоты, цинк, кальций, медь, магний, фитостерины делают его уникальным природным антиоксидантом со сроком хранения в обычных условиях до 7-8 лет.
Элексир молодости и красоты( согласно преданиям Востока). Не являясь эфирным маслом , кунжутное масло очень быстро и глубоко проникает в кожу, не нуждаясь в дополнительных транспортных средствах. Проникая в матрикс сезам адсорбирует и «выталкивает» «стоячие»клетки-продукты метаболизма и жар полноты наружу, за зеркальный слой. Находясь в матриксе стимулирует выработку коллагена, питая, обогащая и омолаживая не только кожу, но и весь организм.
Кунжутное масло обладая выраженным анальгезирующим эффектом не просто снимает напряжение , болезненность в мышцах, коже и суставах, но обладая теплыми свойствами дает всепроникающее тепло, при этом не возбуждая энергии огня в организме человека, а урегулируя и балансируя энергобаланс ( т.е. балансирует доши Вата, Питта и Капха). Кунжутное масло совместимо со всеми маслами , и травами используемыми в коррекции дош и лечении различных заболеваний. Применяется в медицинских и косметических целях, обладает выраженным увлажняющим действием, является лучшим из масел для людей энергии ветра ( с пракрити и викрити Вата).
Кунжутному маслу с моей точки зрения должно быть отведено одно из главных мест в практике ухода за детьми, так как это хороший иммуностимулятор и средство защиты детского организма от вредных воздействий и инфекций. Масло препятствует проникновению УФ- лучей в организм , нейтрализуя их действие, расслабляет и успокаивает мышци и нервную систему, улучшает сон делая его спокойнее и глубже, я вляется миоротатором- при мышечной дистрофии способствует росту мышечной ткани и похудению при избытке мышечной массы. Кунжутное масло хорошее средство в терапии «холодных болезней» к которым мы относим заболевания ВДП, с образованием слизи, сопровождающиеся осиплостью и хрипотой, сухим , мучительным кашлем, астма, заболевания щитовидной железы, диабет, запоры, язвенная болезнь желудка и кишечника. Великолепное средство профилактики атеросклероза, применяется наружно и внутренне, препятствует образованию застоев и тромбов, при закапывании в нос повышает сопротивляемость организма и является средством профилактики вирусных инфекций в холодное время года. При закапывании в ухо и использовании при массаже головы(мозгового и лицевого черепа) улучшает слух, зрение, стимулирует работу мозга и является хорошим средством профилактики отитов. Массажем кистей и стоп с кунжутным маслом мы повысим общую резистентность организма. Свойства масла усиливаются при нагревании много кратно. Полоскание горла и 3-4 минутное удержание кунжутного масла во рту с утра не просто укрепит зубы и десны, но адсорбирует и выведет вредные вещества из организма, усилит рецепторы вкусоанализа , способствует укреплению подбородка и удалению морщин образованных тонусом или атонией мимических мышц и будет отличной профилактикой ЛОР-заболеваний.
В условиях СПА, не просто прекрасное средство для масляных массажей, но и хорошая основа для приготовления арома композиций, паст, натираний, аппликаций. Пример: Имбирь, тростниковый сахар, сок лайма , валерьяна и кунжутное масло прекрасная пиллинг основа для пролангированного пиллинга в программах детокса, может использоваться как до, так и после обще-термальной процедуры как средство детоксикации, очищения и тонизации кожи для людей с сухой , бледной и холодной кожей, но не рекомендуем для людей с толстой, жирной кожей, большим количеством пигментных пятен и родинок.
RP-2- Мед, имбирь(порошок), корица и кунжутное масло- отличная паста для стоун массажа в программах общего ухода .

RP-3- корица, кардамон, горчица- (приготовленные заранее в красном вине), смешать перед процедурой с горячим кунжутным маслом применять как аппликации при всех застойных проблемах как дренажное средство, в том числе и мигрени.
RP-4- Средство для «изгнания» слизи из организма. ( борьба с лишним весом, слизистыми застоями) Мучная смесь( гороховая, нутовая, овсяная) мед, горчица, имбирь, розмарин, 1-2 эфирное масло( имеющего теплые свойства) и кунжутное масло. Техника такого воздействия не сложна и может быть мной описана при необходимости.

вот еще штука...набираешь полный рот масла( кунжутного или оливкового) и садишся в теплую ванну и сидишь пока слеза е выкатиться из левого глаза...потом выплюнуть все..и бац...заложенности носа и проблем носоглотки как и небыло...

Разрешите добавить кое-что о льняном масле. Принимая внутрь в чистом виде имеем на выходе практически тоже самое, что и на входе. Чтобы ненасыщенные жирные кислоты усвоились организмом, необходимо наличие серно-белковых соединений. А они есть в твороге. Кислоты эти распадаются только так (поэтому хранить только в тёмных стеклянных бутылках в холодильнике), так что бы всё в целости и сохранности дошло до кишечника нужен мёд как консервант. Поэтому простой и вкусный рецепт, проверенный многолетней практикой профессора Будвик и многими пациентами, излечившимися ото всех болезней (от А до Я):
100 гр обезжиренного творога
2 ст.л. льняного масла холодного отжима
1 ч.л. мёда
можно порезать банан, апельсин, ещё какой-нибудь фрукт, добавить орехи, изюм, ягоды, мюсли. Короче, получается полноценный завтрак. И так каждый день. Без перерыва. 3 года. А там уже и внутренние органы обновятся и жизнь наладится.

Чаванпраш Дабур – легендарное аюрведическое средство, которое по праву считают эликсиром жизни. Рецептура снадобья была составлена более чем две тысячи лет назад. Веками это было первое средство для укрепления иммунитета и восстановления защитных барьеров организма.

На поверхности возможно наличие серебряной пленки. Серебро используется как натуральный консервант.

Действие препарата:

- заметный омолаживающий эффект, замедление процессов старения,
- укрепление иммунной системы,
- улучшение кровообращения,
- нормализация функционирования эндокринной и нервной систем,
- лечит многие хронические заболевания,
- повышает сопротивляемость различным инфекциям и вирусам, предупреждает простуду,
- избавляет от негативных последствий стресса,
- поддерживает организм при синдроме хронической усталости и лечит депрессию,
- является антидепрессантом, повышает настроение и тонус организма,
- ускоряет адаптацию к перемене климата и увеличению физической нагрузки,
- увеличивает количество гемоглобина в крови, повышает ее реологические характеристики,
- понижает холестерин и липиды в крови,
- регулирует артериальное давление,
- уменьшает вероятность инсульта или инфаркта,
- стимулирует функционирование ЖКТ, улучшает ферментацию поджелудочной железы и печени, является профилактикой панкреатита,
- катализирует репаративный процесс в тканях,
- лечит рассеянный склероз (на стадии ремиссии болезни или ее среднем прогрессировании является иммуномодулирующим препаратом неспецифического действия),
- активизирует работу мозга, повышает обучаемость, концентрацию внимания и память (может быть рекомендован детям с 4-х лет),
- повышает половую активность, нормализует репродуктивную способность организма,
- лечит фригидность и эректильную дисфункцию.

Чаванпраш упоминался в «Дванвантари самхита», «Аштанга хридайя самхита» и «Чарака самхита» - древних трактатах по аювердической медицине. Его происхождение описывается в легенде, согласно которой мудрец Чаван, который жил более 12 тысяч лет назад, осознал, что на него неумолимо надвигаются болезни и старость. Он обратился за советом к близнецам, братьям Ашвини Кумарам. Они практиковали аюрведу на высших планетах материи. Будучи осведомленными о праведной жизни Чавана, братья дали ему рецептуру своеобразного эликсира молодости. Чаван отправился в Гималайские предгорья, чтобы собрать все указанные 49 компонентов снадобья в виде трав и минералов. За три дня он смог создать волшебный напиток, который принимал каждый третий день в течение года. Легенда сообщает, что после этого Чаван смог прожить еще тысячу долгих лет, а умер без видимых признаков болезней и старости. Эликсир молодости, который он принимал, получил название «пища мудреца» – «чаванпраш».

В VI веке врач аюрведы Вагбхата Муни упомянул этот эликсир жизни в таком контексте:

«Употребляя снадобье, престарелый Чьяван получил вожделение своей возлюбленной. Чьяванпраш избавляет от одышки, кашля, лихорадки, сердечной болезни, бесплодия, заболевания мочеполовых органов и нарушений речи. Он взращивает малых детей, дает силу старикам, лечит истощенных телом и раненых. Регулярное применение обеспечивает трезвый ум и хорошую память, здоровье и долгие лета жизни. Чьяванпраш распаляет пищеварительный огонь, дарит жаркие чувства и силу телу».

(Аштанга Хридайя Самхита, 6.39. 33-41)

Применение и дозы:

Перед применением размешать. На поверхности возможно наличие серебряной пленки. Серебро используется как натуральный консервант.

Употреблять препарат стоит маленькими порциями, некоторое время рассасывая во рту, за полчаса до приема пищи. Запивать водой, молоком или зеленым чаем.

Взрослые: от ½ до 2 ч.л. 2 раза в день. Рекомендуется при авитаминозе, стрессовых состояниях, переутомлении, для повышения иммунитета организма, при выздоровлении после заболеваний.

Дети (от 4-х лет): от ¼ до 1 ч.л. 2 раза в день. Запивать молоком, водой или зеленым чаем. Можно развести в жидкости.

Пожилые люди: 1/3 ч.л. 2-3 раза в день.

Больные патологиями сердечной или нервной систем: 1/3 ч.л. утром в течение 10 дней, по 1/3 ч.л. утром и днем в течение 10 дней, затем по 1/3 ч.л. 3 раза в день.

Больные тяжелым инфекционным заболеванием или хронической болезнью: 1 ч.л. х 3 раза в день.

Больные язвой желудка, гастритом с повышенной кислотностью (ремиссионная стадия), заболеваниями сердечнососудистой, ЦНС и дыхательной систем: принимать через полчаса после приема пищи.

Курс лечения:

3 месяца, если Вы впервые попробовали Чаванпраш. Это 3-4 баночки, в зависимости от дозировок.

Пожилые люди должны проходить курс дважды в год

Противопоказания к применению: индивидуальная непереносимость ингредиентов препарата, острое или хроническое заболевание ЖКТ и почек, пищеварительные расстройства. В период беременности и при лактации перед применением Чаванпраша стоит проконсультироваться с врачом.




ЧАВАНПРАШ - АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ
Создателями древней медицины «Аюрведы» разработан и успешно применяется до сих пор целый комплекс препаратов для сохранения, поддержания и укрепления здоровья человека. Один из них – «Чаванпраш» – истинный дар Аюрведы. Его уникальность, также как и других аюрведических средств, состоит в том, что эти растительные препараты совершенно безвредны для организма и обладают широким спектром целебного действия.

В наше время «Чаванпраш» производится согласно аюрведическому рецепту, упоминаемому в «Дханвантари Самхите», «Аштанга Хридая Самхите» и «Чарака Самхите» -древнейших медицинских трактатах Индии. Они называют эликсир "расаяной", что означает "омолаживающее средство". Кроме того, «Чаванпраш» является природным биорегулятором, который балансирует обмен веществ, укрепляет иммунную и эндокринную системы, сохраняет ткани молодыми, а мозг бодрым и активным, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.

«Чаванпраш» с древности называют Бальзамом Бессмертия, также его справедливо считают «Эликсиром молодости, жизни, бодрости и здоровья». Он создан на основе более 40 целебных растений, обладающих разнообразным действием на организм человека, и предназначен для укрепления здоровья, повышения жизненных сил, выносливости, умственной и физической потенции человека. С профилактической целью он может быть использован как пищевая добавка в любом возрасте. В этом отношении он не имеет себе равных и заменяет по своей эффективности десяток других нутрицевтиков и парафарцацевтиков вместе взятых. Это обусловлено тем, что в его рецептуру введены, кроме растений, питательные вещества. Это топленое и растительное масло, мёд, орехи, а также такие элементы кальций, серебро, железо и столь необходимые человеческому организму микроэлементы магний, фтор, йод, кремний, литий, марганец и другие. Что касается витаминов, то «Чаванпраш» богат аскорбиновой кислотой, каротиноидами, флаваноидами, витаминами группы В.
Благодаря наличию целебных трав и веществ, относящихся к категории питательных тoников, афродитиков, антиоксидантов, «Чаванпраш» обладает омолаживающим действием, восстанавливает силы, особенно в период выздоровления после тяжелых, в том числе инфекционных заболеваний. Омолаживающий эффект обусловлен наличием в его формуле растительных гормонов и субстанций, способных выводить из организма вредные вещества, в том числе токсичный для клеток липофусцин.

Как продукт общего действия, «Чаванпраш» обладает также антистрессовым эффектом. Он улучшает работу иммунной системы и по своей сути является иммуномодулятором, т.е. приводит иммунную систему в равновесие. Входящие в состав «Чаванпраша» компоненты растений придают ему тонизирующие свойства. Он дает дополнительную энергию организму не за счёт стимулирования внутренних ресурсов, но за счёт более экономичного и полного расщепления глюкозы и промежуточных продуктов метаболизма.

Поскольку эликсир оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, адаптогенное, иммуномодулирующее и омолаживающее действие, его рекомендуется применять для профилактики и коррекции течения различных заболеваний. Сочетание приёма «Чаванпраша» со специальным лечением увеличивает эффективность действия, особенно при тяжёлых хронических инфекционных болезнях, в том числе туберкулёза и рака. Особенно необходим «Чаванпраш» людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах, зонах с повышенной радиоактивностью и электромагнитным излучением.

Он полезен спортсменам для восстановления сил и энергии и повышения выносливости организма.

Таким образом, многокомпонентная обогащённая витаминами и минералами биологически активная смесь «Чаванпраш» в наше время общеизвестна и широко применяется для профилактики и в комплексном лечении широкого спектра заболеваний. Клинические испытания, проведённые в Санкт-Петербурге, Новосибирске и Киеве показали, что «Чаванпраш» можно с успехом применять как средство, улучшающее память и способности к обучению, при профилактике и лечении простудных заболеваний, гриппа, при ревматических болях, стрессовых состояниях, пневмонии как средство, улучшающее память и способности к обучению, нейтрализующее эффекты радиотерапии и химиотерапии, используют при лечении рака, а так же применять как терапию сопровождения для целого ряда хронических заболеваний.

«Чаванпраш» представляет собой сладковато-острую мягкую джемообразную массу темно-коричневого цвета, иногда покрытую серебряной пленкой. Основу его составляет мякоть Амлы – самого богатого источника витамина С в природе. Сок Амлы в 20 раз превышает содержание витамина С в апельсиновом соке.

Древнейшее аюрведическое средство для вывода токсинов и комплексного очищения организма

Если вы неправильно обращались со своим телом в течение многих лет, то вам надо удалить много слоев Амы (токсинов). Каждый слой необходимо вначале разрыхлить, затем его можно будет растворить и вывести из организма. Даже если бы было возможно вывести всю Аму (токсины) сразу, это было бы неразумно, поскольку ваши органы выделения могли бы не справиться со всеми токсинами, и организм оказался бы серьезно разбалансированным. Кроме того, ваш организм так долго носил в себе эти токсины, что они стали участвовать в его метаболическом равновесии. Он будет сопротивляться любым революционным изменениям, потому что чувствует, как из-под него вытаскивают его метаболический ковер, особенно если в вашей конституции или состоянии много вырабатывающей страх Ваты.

Методы очистки толстого кишечника (такие как клизмы) могут принести пользу, освобождая организм от загрязнений, но при чрезмерном употреблении способны вызвать серьезные нарушения Ваты, так как истощают организм, ничего не давая взамен. Поскольку Вата порождает страх, организм будет цепляться за оставшуюся Аму с возрастающим упорством. Ваш организм нуждается в уверенности. Чтобы ваше очищение было успешным, он должен быть готов освободиться от накопленных токсинов. Постепенное и неторопливое очищение всегда дает наилучшие результаты.

Излишнее усердие при очищении может еще глубже загнать Аму в ткани. Например, избыток горячей, острой пищи или таких трав, как чеснок и красный перец, чрезмерные физические нагрузки и подавление эмоций, могут в той же степени мешать процессу очищения, как и более очевидные нарушения этого процесса, например, сдерживание естественных нужд, неправильные пищевые сочетания и бесконтрольное потребление возбуждающих веществ вроде алкоголя и кофеина. Хотя это может наскучить и истощить ваше терпение, вы должны производить очищение с той скоростью, которая оптимальна для вашего организма. Трифала способна постепенно и мягко очистить и омолодить желудочно-кишечный тракт, улучшив вашу способность питать дхату (ткани).

Действующих компонентов Трифала Чурны - три: взятые в одинаковой пропорции сушеные плоды Амалаки (Terminalia emblica), Харитаки (Terminalia hebula) и Бабхитаки (Terminalia belerica). Особенность плодов Амалаки и Харитаки в том, что они обладают пятью вкусами из шести возможных, что обеспечивает этим растениям звание «царей лекарственных растений». Именно благодаря этому они способны регулировать баланс внутренних составляющих организма и лечить большинство заболеваний. Трифала - очень древняя аюрведическая формула, описанная в Чарака Самхите и в Аштаганга Хридайам. Вагбхата пишет: «Эти три плода вместе (Амалаки, Харитаки и Бабхитаки) суть Трифала».

Основной вкус плода Амалаки Кислый, но он имеет также вторичные Сладкий, Горький, Острый и Вяжущий вкусы. Он приводит в равновесие все три доши, но наилучшим образом контролирует Питту. Один плод Амалаки размером со сливу содержит в 20 раз больше витамина С, чем апельсин, причем витамин находится в устойчивой к воздействию тепла форме и сохраняется в процессе сушки или приготовления на огне. Амалаки применяется главным образом при повышенной кислотности и болезнях печени. Это превосходное омолаживающее средство, которое снимает усталость, улучшает умственные способности, циркуляцию крови, усиливает огонь пищеварения и функции выделения. Одно из ее санскритских названий - «кормилица», что говорит о той заботе, с которой она исцеляет тело и ум.

Основной вкус плода Харитаки - Вяжущий, но присутствуют также Сладкий, Кислый, Горький и Острый вкусы. Он приводит в равновесие все три доши, но наилучшим образом воздействует на Вату. Он очищает желудочно-кишечный тракт от застарелых скоплений Амы и тонизирует толстую кишку. Питает ткани мозга и нервной системы, очищает слизистые оболочки и мембраны, регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение, способствует увеличению продолжительности жизни, усиливает голос и зрение. Харитаки повышает интеллект и наделяет мудростью.

Основной вкус плода Бабхитаки тоже Вяжущий; вторичные вкусы - Сладкий, Горький и Острый. Он приводит в равновесие все три доши, но лучше всего воздействует на Капху. Очищает все жидкости тела и особенно полезен при астме. Бибхитаки это тоник для Капха доши и легких. Действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Это еще одно мощное омолаживающее растительное средство.

Улучшает зрение и голос. Оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая его тонус, изгоняет из организма паразитов, укрепляет и тонизирует желудок. Эффективен при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Растворяет и удаляет эти образования из организма.

Общая характеристика:Трифала Чурна представляет собой однородный порошок серовато - зеленовато - коричневого цвета с приятным запахом сушеных фруктов, не растворимый в воде. Вкус слегка вяжущий и горький. Существует несколько видов лекарственных форм, изготавливаемых из Трифала: Трифала Чурна, Трифала в капсулах, Трифала в таблетках, Трифалади таила - лечебное масло из Трифала.

Рекомендации по применению: Для постепенного очищения и восстановления желудочно-кишечного тракта лучше всего размешать одну чайную ложку порошка трифала в стакане чистой воды и оставить на ночь, чтобы он осел. На следующее утро следует выпить воду, не перемешивая, чтобы осадок остался на дне. Потом нужно снова налить в стакан воды, тщательно размешать и оставить отстаиваться на весь день, а на ночь выпить, не размешивая. Затем отстой выбросить и на следующий день приготовить свежий напиток по той же технологии. Если такая доза окажет слишком сильный слабительный эффект или вызовет какую-либо реакцию, следует пить только один стакан в день. Пусть второй стакан простоит сутки до следующего утра. При этом одной чайной ложки хватит на два дня. Если это по-прежнему вызывает сильную реакцию, уменьшите количество порошка до половины чайной ложки. Для достижения максимального эффекта продолжайте такое лечение в течение трех-шести месяцев.


Тонкий порошок Трифала - легендарная аюрведическая смесь трех плодов миробаланов, удивительный, очень распространенный в аюрведической медицине травяной состав. Он состоит из трех плодов миробаланов: Амалаки, Харитаки, Вибхитаки. Особенность плодов Амалаки и Харитаки в том, что они обладают пятью вкусами из шести возможных, что обеспечивает этим растениям название "царей лекарственных растений". Именно благодаря этому они способны регулировать баланс внутренних составляющих организма и лечить большинство заболеваний. Чурна характеризует его как лекарственную форму - порошок. Этот состав описан в Ведических текстах "Чарака Самхите" и "Аштанга Хридайам". Текс гласит, что "тот, кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и проживет здоровым до ста лет".

Косметические маски с травяным составом Трифала – эффективнейшее, проверенное временем средство ухода за кожей. Содержит все необходимые коже витамины и микроэлементы. Является прекраснейшим омолодителем, антиоксидантом и тоником. Мягко очищает ткани, выводит шлаки и токсины. Усиливает микроциркуляцию крови. Регулярные маски с Трифалой делают кожу молодой, здоровой и придают ей красивый, данный от природы цвет.

Три плода в составе Трифалы являются самой ее сутью. Они являются наилучшими регуляторами деятельности всего организма, лечат болезни глаз, ушей, исцеляют раны, кожные заболевания, диабет. Нормализуют обмен жидкости в тканях, регулируют вес тела, очищают кровь. Трифала Чурна представляет собой тонкий порошок (чем тоньше размол - тем качественнее и легче он усваивается организмом) с приятным запахом сушеных фруктов, нерастворимый в воде. Цвет порошка серовато-зеленовато-коричневый светлых оттенков. Трифала чурна широко применяется для профилактики и лечения большинства заболеваний людей всех возрастов.

В Индии Трипфалу применяют для:

нормализации баланса всех систем организма
очищения тела от токсинов и омоложения всех тканей
очищения крови, регулировки уровня образования гемоглобина крови
нормализации функции желудочно-кишечного тракта
снятия последствий стрессов
борьбы с бессонницей
нормализации зрения
нормализации веса
усиления половой активности
регулировки артериального давления
улучшения памяти. Трифала является мягким тоником для мозга
ускорения сращивания костей при переломах
Показания к применению: Трифала широко применяется как самостоятельный растительный препарат, так и в составах разнообразных аюрведических препаратов. Особенно широкое применение Трифала нашла при лечении болезней крови, нарушении функций кишечника (хронические запоры и поносы), бессоннице и нервном истощении. Трифала рекомендуется к применению также при желтухе, диспепсии, сахарном диабете, внутренних кровотечениях, кашле (сопровождающемся раздражением верхних дыхательных путей). Трифала применяется при кожных заболеваниях, проблемах глаз и ушей. При разнообразных простудных заболеваниях, гинекологических проблемах. Принимая Трифалу, Вы защитите себя от разрушающего действия токсинов в Вашем организме и преждевременного старения. Тот, кто принимает Трифалу никогда не заболевает раковыми заболеваниями, поскольку Трифала очищает и омолаживает все ткани организма, препятствует образованию опухолей.

Способ применения:

Принимать один раз в день, перед сном или сразу после пробуждения в дозе 1-6 г. Если Трифалу принимать на ночь, то после приема лечь спать в теплое место без сквозняков. На ноги желательно надевать шерстяные носки. По утрам Трифала принимается в основном в качестве тонизирующего средства. Минимальный желательный курс профилактического приема - 28 дней (или 56. или 84 дня).

Для улучшения кожи, ее питания и очищения делают маски с Трифалой.
При кожных заболеваниях Трифалу принимать на ночь со смесью гхи и меда. Эту же смесь используют для промывания язв, при гноении глаз, ушей). Также можно делать отвар чистой Трифалы. Кожа приобретает здоровый цветущий вид, убираются прыщи, покраснения и т.д.
Отвар Трифалы с молоком, маслом или медом является быстрым натуральным слабительным.
Избавление от седины, омоложение, усиление зрения, ясность мыслей, восстановление памяти: настоять 1ч.л. Трифалы в 250 мл воды в течении ночи. Утром промыть нос теплой подсоленной водой, затем воспользоваться водой с Трифалой.
При хронических ЛОР-заболеваниях, аллергии проводят Снехана Насью: нагреть 100г ги с 1ст.л. Трифалы (не кипятить!) и дать настояться 24 часа. Процедура проводится с интервалом в 1, 2, 3, 5 или 7 дней. Это также восстанавливает ясность мыслей, снимает головные боли, препятствует старению, появлению седины и выпадению волос, улучшает зрение и слух, лечит заболевания зубов.
При стоматитах и других заболеваниях полости рта: порошок Трифалы смешать с ги или облепиховым маслом до состояния кашицы.
При постоянных выкидышах, болезнях женской половой сферы, для очищения грудного молока: смешать 200г ги, 400г коровьего (козьего) молока, 4 ст.л. куркумы, 2ст.л. шамбалы, 4ст.л.Трифалы, 2ст.л. сахара смешать и варить до загустения. Получается джемообразная масса.
Очищение внутренних половых органов, снятие болей после родов: используется отвар из порошка Трипфалы
При эрозиях и миомах, для очищения генитального тракта проводится процедура Варти с использованием смеси порошка Трифалы и горчичного масла
Для детей при роже, пустулпах (прыщики с корочкой), при повышенной температуре дается 1ч.л. Трифалы на 100 мл воды.
При любых детских болезнях и для улучшения пищеварения у детей делается отвар Трифалы на коровьем молоке, сменанном с мягким домашним сыром из коровьего молока, медом и сахаром.
При прорезывании зубов у детей готовится смесь ги и Трифалы, которая используется для массажа десен и всего тела ребенка. Это увеличивает силу, дает питание тканям, снимает температуру и раздражительность, улучшает пищеварение.
При любых глазных проблемах проводится процедура Нетра Басти: ванночки из отвара Трифалы и ги. Эту процедуру нужно делать с помощником. Для этого замесите крутое тесто и сделайте из него бортики вокруг глаз (пациент при этом лежит на спине). Возьмите отвар Трифалы и смешайте с 100г ги, подогрейте и налейте в образованную вокруг глаз ванночку из теста. Когда перестанет пощипывать глаза, откройте их и повращайте по кругу, вверх-вниз и встороны. Наливайте поочередно - сначала в один глаз. А затем в другой. После окончания процедуры отогните бортик и вылейте отвар. Эта процедура очищает глаза, улучшает зрение, снимает покраснения век и белков глаз, придает глазам здоровый и яркий цвет. Также процедура улучшает память, способность запоминать визуальные образы, снимает напряжение во всем теле.
Кожные заболевания головы, угри, прыщи, проблемы ЛОР, простуды используйте шарики из густой пасты Трифалы, ги, меда и сахарной пудры.
Для приведения в равновесие всех трех дош: смешайте Трифала чурну с растопленным ги и выдержите в тепле 2 суток. Затем добавьте мед. Все ингридиенты в равных частях.
Для умывания возьмите Трифалу и сделайте отвар: 1ст.л. порошка или измельченных плодов залейте 1л воды и варте 5мин. Затем остудите и поместите на всю ночь в холодильник. Если есть бронзовая посуда, то лучше отвар хранить в ней. Этой водой умывайтесь по утрам. Она очистит лицо от жира без мыла, значительно улучшит внешний вид кожи, предотвратит кожные заболевания. Прекрасно освежит и тонизирует кожу.
Состав:Emblica officinalеs, Terminalia bellerica, Terminalia chebula.


Срок годности: 3 года.

У моей дочки были проблемы со стулом.Испорожнялись 1 раз в три дня,кал был ужасно вонючий видимо из-за за стоя,причем настолько вонючий что в туалет не зайти час... На этом фоне и месячные болючие,страдали сухостью стоп и расстройство сна. Нам повезло, наш доктор просто чудо хирург-онколог и просто хороший человек,увлекается восточной медициной.Рассказал что наш кишечник(любого человека) особо активен в период с 5.00 до 7.00 утра и в этот период конкретно нам, порекомендовал встать в 5.00 утра съесть 1-2 банана и запить все это теплой, не кипяченой,но фильтрованной водой 0,5 л и после можно поспать или бодрствовать это уже каждому свое......И люди о чудо уже на второй день моя дочка почувствовала результат!!! Прошло уже 1,5 месяца при соблюдении это режима у нас нормализовался стул и перестал вонять,стали норм спать.месячные стали менее болезненными и стопы перестали сохнуть и шелушиться и еще он сказал что нужно каждое утро надо кушать кашу(только три вида,чередовать гречка,пшенка и бурый рис) сваренную на воде с 1 ч.ложкой топленого масла.Отменить чай и кофе,а вместо этого пить компот и пить кунжутное масло.Короче говоря мы делаем все что наш доктор сказал и у нас все наладилось,но такой режим постоянен(как образ жизни).Это рекомендации для тех у кого проблемы с кишечником.Трифалу мы тоже употребляем с учетом его же рекомендации вот так:вечером 1ч.ложку заливаю 1 стаканом теплой,чуть горячеватой фильтрованной воды(,утром выпиваем до осадка и этот же осадок снова заливаем водой чтобы выпить это вече
ОТЗЫВЫ О ТРИФАЛЕ


24.10.2013 Администратор
Во время беременности и кормления принимать любые (даже растительные) очищающие средства следует с осторожностью, так как травы могут возбуждающе действовать на плод или на организм маленького ребенка. Лучше применять безопасные методы, такие как, например, чашка теплого молока с маслом Гхи непосредственно перед сном. В ситуациях, когда необходим послабляющий эффект, допустим кратковременный прием препарата в повышенной дозировке (подбирайте индивидуально, по самочувствию, от 1 до 3-4 таблеток), также рекомендуется трифала в порошке, смешанная с теплым молоком (0,5-1 ч.л. трифалы на стакан молока). Помните, что во время приема трифалы необходимо воздерживаться от приема жирной, острой и тяжелой пищи (мясных и жареных блюд), это поможет избежать каких-либо негативных эффектов.
24.10.2013 Администратор
Существует несколько видов трифалы - традиционная формула из 3х компонентов в порошке, в таблетках, более острая формула и менее острая формула. В зависимости от преобладающей доши рекомендуется выбирать один из наиболее подходящих видов - формулу с острым перцем для Капхи или формулу с фенхелем для Питты. Пройти тест для определения типа доши можно здесь: http://avnc.ru/mat_45.htm Полный ассортимент видов трифалы можно увидеть в описании Трипхалы, на которое можно попасть, нажав кнопку "Заказать" в левом меню. Выбор вида трифалы может осуществляться не только в зависимости от доши, но и от индивидуальных особенностей организма. В случае какого-либо физического дискомфорта при приеме трифалы рекомендуется уменьшить дозировку, а также попробовать варианты приема до еды/после еды/во время еды/один раз в день/на ночь. Точные индивидуальные рекомендации по этому вопросу может дать только аюрведический врач на личной консультации, так как необходимо учитывать слишком много факторов (имеющиеся заболевания или предрасположенность к каким-либо заболеваниям), а общая рекомендация - 1-2 таблетки (или 0,3-0,5 чайной ложки порошка). Еще одна общая рекомендация - в случае появления каких либо кожных высыпаний или физического дискомфорта прекратите употребление трифалы на 5-7 дней, а потом возобновите прием уже с меньшей дозировкой. Сильные кожные высыпания, так же, как и какие либо боли в области левого или правого подреберья могут свидетельствовать о сильной зашлакованности печени (именно с этим многие сталкиваются, когда решают начать курс приема трифалы после лечения традиционными синтетическими лекарствами), в этом случае рекомендуется сначала пройти курс очищения печени с помощью препаратов Ливоблисс или Камалахари (представленных в ассортименте сайта avnc.ru) или с помощью любых других известных вам способов, после этого можно попробовать заново принимать трифалу. Эффекты такого рода могут быть и результатом того, что вы выбрали слишком острую формулу трифалы - значит имеет смысл попробовать формулу с фенхелем (Трифалакс) или трифалу в порошке. Трифалу в порошке можно принимать в сухом виде, запивая водой, или заваривать горячей водой, настаивать, а затем выпивать настой (осадок на дне выпивать не надо) - в этом случае действие будет очень мягкое.ром.после все выливаем и снова в ночь заливаем теплой водой (надеюсь я понятно пишу)))))Если что то из выше мною написанного кому нибудь принесет пользу,Слава Богу,буду только рада