Пинетки кеды спицами |
|
Объемный жакет без застежек фантазийным узором |
|
ХЕЙВОРД для ПЫШНОЙ ФИГУРЫ • Как связать |
|
Костюм. Часть 1. Шалевый воротник. |
|
Детский жакет спицами |
|
DIY Исландский способ закрытия петель спицами |
|
Узор "Джуно" спицами. МК. Аран. |
|
Как вырастить хорошую рассаду |
|
Kaк пpaвuльнo пoлuвaть paccaду нa пoдoкoннuкe, в тeплuцe u гpунтe |
He кaждый oгopoднuк знaem, нacкoлькo вaжeн пpaвuльный пoлuв paccaды, пpu кomopoм coблюдaemcя peжuм u удeляemcя дoлжнoe внuмaнue cвoйcmвaм вoды, ucпoльзуeмoй для увлaжнeнuя гpунma. Дaвaйme paзбepeмcя, кaк пoлучumь здopoвую u кpeпкую paccaду.
|
СПАСИБО, МАМА, ЧТО ПРИУЧИЛА КАЖДЫЙ ВЕЧЕР ЕСТЬ ЭТОТ САЛАТ! |
У каждой женщины есть свои секреты стройной фигуры. Одни не едят после шести, другие подсчитывают калории, засиживаются в спортзале и пробуют всевозможные диеты. Большинство диетических рационов построены на строгих ограничениях в питании или на продуктах, которые не каждый может себе позволить. Конечно, авокадо и семга безумно полезные, но цена?
Когда мама готовила морковный салат, она всегда говорила мне: «Правильный ужин лучше любой диеты». По сей день она продолжает натирать морковку каждый вечер и остается в прекрасной форме уже 68 лет!
Гликемический индекс моркови в сыром виде 35 единиц, в отварном — 85. В свежем корнеплоде сохраняется вся клетчатка и витамины, поэтому она будет намного полезней для тех, кто хочет похудеть. Именно сырую морковку полезно употреблять!
А вот увлекаться морковным соком не стоит, хотя на 100 г он содержит всего 56 ккал, но может вызвать сильную аллергическую реакцию. Суточная доза морковного сока не должна превышать 350 мл.
Даже если вы не считаете калории в приготовленных блюдах, вам обязательно понравится этот салат. Он очень полезный, безумно вкусный и при этом достаточно низкокалорийный — на 100 г всего 88,9 ккал, а общая калорийность 554 ккал. Это идеальный вариант ужина: ваш организм не будет голодать, а благодаря моркови улучшается пищеварение и восстанавливается обмен веществ.
Хотя у меня нет проблем с фигурой, я готовлю морковный салат с яйцомочень часто. Обычно не взвешиваю ингредиенты, а беру для приготовления 3–4 средних моркови и 2–3 столовые ложки сметаны.
|
Необычная свекольная икра |
|
20 идей декора бутылок. |
|
Туника в стиле "БОХО" от Натальи Рогатовской. |
|
ВЫРАЩИВАЕМ СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ ДОМА |
Очень красив сладкий перчик своими тугими плодами, яркими, вкусными, наполненными витаминами. Именно его нам так не хватает и в осенние дождливые дни, и в суровые зимние будни, и в период весеннего авитаминоза.
А хотите любоваться перчиком и кушать его круглый год? В этом случае смело приступайте к посадке перца на своем подоконнике, так как эти растения идеально подходят для ухода и выращивания в квартире.
|
Цветы элегантности или само совершенство |
"Любитель цветов!
Ты стал неприметно
Рабом хризантем."
Ёса Бусон
Красоту и очарование хризантем любители цветов оценили уже давно.
Мы любим хризантемы не только за их яркие цветы, но и за приятный не с чем несравнимый медовый аромат горькой полыни.
Их необыкновенной палитрой красок и форм мы можем любоваться с июля до поздней осени.
Несмотря ни на дождь, ни на ветер и холод, яркие солнышки, как стойкие оловянные солдатики, крепко держатся на кустиках и цветут, цветут.
Хризантемы цветут даже после первых заморозков, не боятся первого снега.
Я не могу представить свой сад без этих цветов, особенно осенью.
|
Клумбы и цветники на приусадебном участке |
Сегодняшняя тема адресована цветоводам и владельцам дач и приусадебных участков. Предлагаем рекомендации по устройству клумб и цветников на участках своими руками. А также рекомендации по выбору растений для той или иной формы цветника.
|
Обработка семян перекисью водорода перед посевом |
|
Какую рассаду сажают в январе |
|
Теплый жилет |
|
|
Удобный балкон |
|
