-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольа_Ижакевич

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.02.2011
Записей: 3529
Комментариев: 37
Написано: 4148





Закрытие петель иглой по Элизабет Циммерман

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закрытие петель иглой по Элизабет Циммерман



Рубрики:  Вязание/полезные советы

Ананасовая настойка для похудения.

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ананасовая настойка для похудения.

3925073_ (393x288, 15Kb)
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
 
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
 
далее

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета: Любимая
Часть 2 - Напиток для избавления от лишнего веса
...
Часть 10 - Подборка рецептов диетических котлет на пару.
Часть 11 - Жиросжигающий коктейль из кефира, корицы, имбиря..
Часть 12 - Ананасовая настойка для похудения.
Часть 13 - От лишних килограммов спасет… подушка!
Часть 14 - КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 15 - ЗАГОВОРЫ НА ПОХУДЕНИЕ — ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР И ЛИШНИЙ ВЕС
Часть 16 - Коктейль для стройности


СУПЕРпирожки с капустой "Сигары" - Нет слов, как ВКУСНО

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕРпирожки с капустой "Сигары" - Нет слов, как ВКУСНО

Пирожки просто сказка.
Ингредиенты - минимальны.
Замес - моментальный.
Результат - тонкое, хрустящее тесто.
Отличный рецепт!

СУПЕРпирожки с капустой "Сигары" - Нет слов, как ВКУСНО
 

Ингредиенты

Мука (около) — 2 стак. 
Масло растительное — 0,5 стак.
Водa — 0,5 стак.
Соль
Капуста белокочанная (свежая или квашеная)
Морковь
Лук репчатый
Вареное яйцо
Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/несладкая выпечка

Перец фаршированный капустой на зиму

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перец фаршированный капустой на зиму



35-40 шт. сладкого перца
3-3,5 кг. капусты
1 шт. горького перца
2 шт. моркови
13 зубчиков чеснока
Зелень(укроп, петрушка)
маринад:
1 л. воды
2 ст.л. соли
1 ст. сахара
0,5 ст. подсолнечного масла
0,5 ст. 9% уксуса

Серия сообщений "Консервирование":
Часть 1 - Подборка рецептов консервирования зелёных помидор
Часть 2 - Консервированные и фаршированные острые зеленые помидоры
...
Часть 15 - Простая заправка для борща на зиму в рубиновых тонах (без уксуса)
Часть 16 - КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА
Часть 17 - Перец фаршированный капустой на зиму
Часть 18 - Аджика " Нежная"
Часть 19 - Борщевая заправка на зиму. Очень удобно зимой .
...
Часть 29 - Спаржевая фасоль с морковью впрок
Часть 30 - Очень вкусные помидоры и рассол.
Часть 31 - Вкусные помидоры дольками.


КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА

КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА!

Ингредиенты:

●3 кг помидор
●0.5 кг яблок
●0.25 кг лука

Приготовление:

Все нарезать и варить, пока лук не станет мягкий. Измельчить блендером и варить до желаемой густоты, я варила минут 50.
До окончания варки добавить соль 1.5 ст. л., 1,5 стакана сахара, не забываем помешивать, а то пригорит, перец красный, черный молотый по вкусу, 50 г яблочного уксуса, снять с огня разлить по баночкам и закатать.

Ну и пофантазировать можно, я в первый раз варила со сладкими яблоками - получился "Краснодарский" соус из моего детства, если бы еще помидоры от кожуры очистила, то вообще не отличить, но мне было лень.
Второй раз с кислыми яблоками - натуральный "Хайнс".
В третий я уж душеньку отвела, добавила 1 головку чеснока, положила смесь перцев черного, красного, белого и розового, еле у мужа ложку отобрала, слопал бы всю кастрюлю. Мы уже литра 3 съели, чувствую до зимы не доживут мои баночки.

2kkTZOrgbM8 (640x480, 59Kb)

Серия сообщений "Консервирование":
Часть 1 - Подборка рецептов консервирования зелёных помидор
Часть 2 - Консервированные и фаршированные острые зеленые помидоры
...
Часть 14 - АДЖИКА "ОГОНЕК"
Часть 15 - Простая заправка для борща на зиму в рубиновых тонах (без уксуса)
Часть 16 - КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА
Часть 17 - Перец фаршированный капустой на зиму
Часть 18 - Аджика " Нежная"
...
Часть 29 - Спаржевая фасоль с морковью впрок
Часть 30 - Очень вкусные помидоры и рассол.
Часть 31 - Вкусные помидоры дольками.


Пуловер "Flower"

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер "Flower"

http://krasita.ru/zhenskij-garderob-2/vesna-leto/v...go-cveta-s-razrezami-na-spine/

Puylover-pesochnogo-cveta-s-razrezami-na-spine-svyazannyj-spicami.Vid-szadi.

Не удивляйтесь, если на вас оглядываются.

Дело  скорее всего в волнующих разрезах  на этомпуловере, связанном лицевой гладью спицами изхлопковой пряжи песочного цвета.

Журнал «Verena.Burda. Вязание» № 2\2012

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/модели для женщин

Простая заправка для борща на зиму в рубиновых тонах (без уксуса)

Суббота, 23 Августа 2014 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая заправка для борща на зиму в рубиновых тонах (без уксуса)

Заправка для борща на зиму упростит и ускорит приготовление любимого многими первого блюда. В чем прелесть этого рецепта заправки для борща? Цвет, вкус, густая консистенция, и главное — в состав этой заготовки на зиму не входит уксус.
zapravka-dlya-borshha-na-zimu_9_mini (500x333, 35Kb)
zagotovki50 (50x50, 6Kb)Заправка для борща на зиму будет выручалочкой хозяйке, которая ценит свое время и заботится о вкусном обеде для своих родных. Пробуем!

Серия сообщений "Консервирование":
Часть 1 - Подборка рецептов консервирования зелёных помидор
Часть 2 - Консервированные и фаршированные острые зеленые помидоры
...
Часть 13 - ОГУРЦЫ МАЛОСОЛЬНЫЕ - РЕЦЕПТ МОЕЙ ПРАБАБУШКИ
Часть 14 - АДЖИКА "ОГОНЕК"
Часть 15 - Простая заправка для борща на зиму в рубиновых тонах (без уксуса)
Часть 16 - КЕТЧУП - ЧУТЬ ЯЗЫК НЕ ПРОГЛОТИЛА
Часть 17 - Перец фаршированный капустой на зиму
...
Часть 29 - Спаржевая фасоль с морковью впрок
Часть 30 - Очень вкусные помидоры и рассол.
Часть 31 - Вкусные помидоры дольками.


Стрейчевая ажурная шапочка спицами

Вторник, 19 Августа 2014 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стрейчевая ажурная шапочка спицами

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/вяжем шапки,шарфы,береты

40 вариантов - верха для летних ажурных шапочек.

Вторник, 19 Августа 2014 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 вариантов - верха для летних ажурных шапочек.

40 вариантов - верха для летних ажурных шапочек.

(схемы по клику увеличиваются)

Вязаные крючком, легкие ажурные  шапочки очень популярны в летнюю жару. 

Связать такую шапку можно по любой самой простой схеме, а если украсить вязаными цветами ,бабочками, листочками, так будет еще и очень нарядно.

  

Например, такая шапочка, как эта розовая, связана очень просто.

Как большинство подобных шапочек, она начата сверху - вяжется круг с расширением, 

затем прямая часть - любой понравившийся узор и ободок.

Чтобы Вы легко могли конструировать подобные шапочки, я хочу предложить Вашему вниманию варианты донышка - верха для летних ажурных шапочек. (схемы по клику увеличиваются)

azhurnoe-rasshirenie-dlja-donyshka-shapki.jpg azhurnoe-rasshirenie-verha-shapochki.jpg

azhurnyj-verh-dlja-shapochki-krjuchkom.jpg

azhurnyj-verh-dlja-shapochki.jpg

donyshko-dlja-letnej-shapki.jpg

donyshko-iz-6-chastej-stolbikami-s-nakidom.jpg

donyshko-shapki-iz-6-chastej.jpg

donyshko-shapochki-krjuchkom.jpg

rasshirenie-dlja-donyshka-s-relefnymi-stolbikami.jpg

rasshirenie-dlja-shapochki.jpg

rasshirenie-iz-12-chastej.jpg

rasshirenie-mezhdu-3-stolbikami-s-nakidom.jpg

shema-donyshka-dlja-shapochki.jpg

shema-donyshka-krjuchkom.jpg

shema-donyshka-shapki-iz-8-chastej.jpg

shema-donyshka-shapki.jpg

shema-donyshka-stolbikami-bez-nakida-6-chastej.jpg

shema-verha-azhurnoj-shapochki.jpg

shema-verha-dlja-shapochki-krjuchkom.jpg

shema-verha-shapochki.jpg

shema-verhnej-chasti-shapochki.jpg

shema-vjazanija-letnej-shapochki.jpg

shema-vjazanija-shapki.jpg

shema-vjazanija-shapochki.jpg

shema-vjazanija-shapochki.jpg

variant-verha-dlja-shapochki.jpg

verh-dlja-shapochki.jpg

verh-shapochki-krjuchkom.jpg

Представляете, сколько вариантов шапочек можно связать? А если еще прямую часть шапок вязать разными узорами?

 

А еще можно взять схему любой понравившейся салфетки и начать вязать донышко по этой схеме. Если взять схему большой красивой салфетки, то можно связать красивый ажурный летний берет.

А если макушку вязать небольшую - получится шапочка.

 

Вязание для девочек

   

http://шапки.научитьсявязать.рф/page/shapochki-kruchkom-na-leto

5084531_solnishko (130x130, 5Kb)

Рубрики:  Вязание/вяжем шапки,шарфы,береты
Вязание детям

Альбомчик Алеси Саушкиной

Вторник, 19 Августа 2014 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лювл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/вяжем шапки,шарфы,береты
Вязание детям

Летняя шляпка

Вторник, 19 Августа 2014 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя шляпка

Летняя шляпка

Летняя шляпка
автор  Сизая голубка
Нам потребуется: пряжа Yarn Art Begonia (100% хлопок, 169м/50 г). На ОГ 48-50 расход 1 моток. Крючки - № 1.5, 2.1.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/вяжем шапки,шарфы,береты
Вязание детям

Шапочка "на волнах" от Руси

Вторник, 19 Августа 2014 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка "на волнах" от Руси

Нитки Бегония, крючок 2.0
 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/вяжем шапки,шарфы,береты
Вязание детям

узоры

Вторник, 19 Августа 2014 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Тати_Бо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узоры

источник http://www.3knosu.ru/klubnika/example/?id=242

Рубрики:  копилка узоров

Мазь для вен поможет избежать операции

Вторник, 19 Августа 2014 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь для вен поможет избежать операции

 

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/749/106749049_3668121_nm_1.png

Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги!
У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна.

Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе... сама не справится!



И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось:
- свиное топленое сало,
- сок алоэ,
- мед,
- мазь Вишневского,
- мазь ихтиоловая,
- хозяйственное жидкое мыло,
- сок репчатого лука.

Ну, мы решили опробовать, так как в составе ничего опасного я не нашла.

По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить.

Мама наносила мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовывала не туго. С этой повязкой ходила весь день и оставляла на ночь. Потом накладывала новую повязку со свежей порцией мази. Делала так, пока не кончилась мазь.
Когда мазь закончилась, ножки были чистые!

3668121_fBNVWOwKJYE (604x448, 29Kb)

И еще один замечательный рецепт.

Необходимо
- 150 мл оливкового масла,
- 100 грамм смолы кедра, сосны или ели,
- 100 грамм пчелиного воска,
- мед
- прополис.
Оливковое масло, смолу хвойных деревьев и пчелиный воск следует смешать и варить на водяной бане в течение 10 минут. После чего добавить 3 столовые ложки пчелиного меда, кипятить в течение 10 минут, добавить 2 грамма прополиса, кипятить еще 10 минут. Остужаем, переливаем в стеклянную тару, хранить целебное средство следует в прохладном месте.

Для излечения вен пораженных варикозным расширением следует обильно втирать данное целебное средство в воспаленные вены.

,Интетесное сети:

 

Рубрики:  здоровье

Торт "Наполеон" с очень вкусным кремом

Вторник, 19 Августа 2014 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Наполеон" с очень вкусным кремом

Торт "Наполеон" с очень вкусным кремом
Для коржей:
80 г. сливочного масла, комнатной температуры;
100 г. сахара;
2 яйца, комнатной температуры;
300-350 мл. молока;
½ ч.л. разрыхлителя;
примерно 800-900 г. муки.

Для крема:
400 г. вареной сгущенки;
600 мл. жирных сливок (от 30%);
500 мл. молока;
4 ст.л. крахмала;
2 яйца;
0,5 ст. сахарной пудры

Сливочное масло и сахар положить в миску
И взбить миксером
Добавить яйца
Взбить миксером
Добавить молоко
Перемешать венчиком
Отмерить примерно 150 г муки, добавить соду
Перемешать
Просеять в смесь молока и яиц.
Перемешиваем. Постепенно добавляем остальную муку (лучше просеивайте,тогда комочков не будет)
Когда тесто будет достаточно густым...
выкладываем его на стол...
и месим руками. Тесто должно быть эластичным и не липнущим к рукам. Оставим его на столе минут на 30

А сами займемся кремом:
Яйца и крахмал хорошо перемешать венчиком, чтобы не было комочков
Чуть подогреваем молоко и немного наливаем в желтковую смесь
Перемешиваем
И выливаем все в подогретое молоко
Варим на среднем огне в антипригарной посуде до загустения, постоянно помешивая. Если нет антипригарной посуды. тогда на водяной бане.
Если у вас в креме комочки, взбейте его погруженным блендером.
Вот так должно получиться. Теперь оставляем крем остывать до комнатной температуры, а сами займемся тестом

Тесто разделить на 4 части
Затем каждую часть еще на 5 частей. Должно получиться 20 кусочков
Берем кусочек, хорошо обваливаем его в муке, раскатываем тонко
(тесто эластичное, послушное, не рвется)
Накалываем вилкой
Накручиваем на скалку
Переносим на противень (противень не обязательно застилать бумагой, т.к. коржи не прилипают)
Печем при 180-200 С минуты 4. Я вынимала их,когда появлялись румяные островки
Края нужно обрезать сразу (у меня крышка диам. 21 см)
Обрезки пригодятся для обсыпки
Таким образом выпечь все коржи

Между выпечкой коржей можно продолжить готовить крем.
Если у вас нет готовой вареной сгущенки, то сварите ее заранее. Она должна быть холодная.
В остывший заварной крем добавить баночку вареной сгущенки
Перемешать
Сливки взбить с сахарной пудрой
Добавить в крем сначала небольшую часть взбитых сливок.
Перемешать
Затем крем добавить в сливки и все хорошо перемешать
Крем, конечно, слов нет - очень вкусный. С ним шикарный медовик бы получился. По вкусу напоминает подтаявшее мороженое.

Сборка:
Остывшие коржи смазываем кремом. Примерно по 3 ст.л. на корж
Распределяем по всей поверхности
И таким образом смазать все коржи. Крема хватило как раз. Остатки вылила на верхушку
Хорошо размазать крем по бокам
Обсыпать крошкой и поставитьв холодильник на ночь.
Торт получается довольно высоким. Но после ночи в холодильнике он осядет

Тортик довольно упругий при нарезке. Коржи пропитываются плохо, жестковаты...
Поэтому он меня немного разочаровал... Спас его только вкусный крем... Хотя мужу понравился... И детям...И гостю...

Но когда тортик я попробовала на следующий день, когда он уже хорошо пропитался, я изменила свое мнение о нем. Все-таки вкусный! И хоть я не люблю наполеоны, он даже мне понравился... Ну а любителям наполеонов должен понравиться точно... Только дайте ему сутки пропитаться.
1399372607_tort-napoleon-domashnij-recept (640x480, 82Kb)
Рубрики:  Кулинария/сладкая выпечка

Схема ажура с косами для вязания спицами

Вторник, 19 Августа 2014 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема ажура с косами для вязания спицами № 23

http://azhyr.ru/23-azhur-uzor-spitsami-shema

Ажур с косами спицами 23

Читать далее...
Рубрики:  копилка узоров

Блинный пирог с заливкой

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинный пирог с заливкой.

Блины любят, наверное, все. Но если их подать в таком виде, в виде пирога, то будет ещё эффектней и вкуснее. Приготовьте блины по своему любимому рецепту, а дальше следуйте рецепту.


getImage (1) (604x379, 150Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "блины и блюда из них":
Часть 1 - Журнал: Блины и блинчики.
Часть 2 - Кулинария -Блинчики тоненькие
...
Часть 4 - Рецепты яичных блинчиков с начинками
Часть 5 - Отличная подборка начинок в блинчики.
Часть 6 - Блинный пирог с заливкой
Часть 7 - мини-блинчики с сыром, грибами и луком
Часть 8 - очень вкусные и необыкновенно красивые БЛИНЧИКИ «АЖУРНЫЕ»
...
Часть 12 - Рецепт. Масленица. Красные гречневые блины
Часть 13 - “ЗВЕЗДНЫЕ” БЛИНЫ
Часть 14 - 20 рецептов начинок для блинчиков


Куриные отбивные с кольцами ананаса и сыром.

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные отбивные с кольцами ананаса и сыром.

Куриные отбивные с кольцами ананаса и сыром - это очень вкусное блюдо, которое можно подать на любой стол. Готовится очень просто и быстро. Вам понравится.


getImage (492x328, 130Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "блюда из птицы":
Часть 1 - Корзины из куриного филе
Часть 2 - Куриные шарики в сливочном соусе.
...
Часть 23 - Курица в тесте.
Часть 24 - САЛАТ «КИЕВСКИЙ» С КУРИНЫМИ КНЕЛЯМИ.
Часть 25 - Куриные отбивные с кольцами ананаса и сыром.
Часть 26 - Куриные ножки 12 рецептов
Часть 27 - Новогодняя курочка фаршированная блинами


Открытый мясной пирог из картофельного теста

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытый мясной пирог из картофельного теста

3290568_fa31e7_wmark (600x397, 56Kb)

Нам потребуются:
Для теста:
— 200 г картофеля (одна большаякартофелина или две средние)

*******

Серия сообщений "блюда из мяса":
Часть 1 - Манты из рубленного мяса (пошагово) и приправа Ладжан
Часть 2 - Журнал: Школа гастронома №1 2011
...
Часть 16 - КОЛБАСА КАРТОФЕЛЬНАЯ СО ШКВАРКАМИ
Часть 17 - Кращі рецепти 09.05.2014–16.05.2014
Часть 18 - Открытый мясной пирог из картофельного теста
Часть 19 - Мясо по-французски - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить мясо по-французски.
Часть 20 - Романтический ужин в ананасе
...
Часть 22 - *Котлеты по-киевски*▬ все секреты приготовления
Часть 23 - К ПАСХЕ Буженина в тесте,в рассоле ,чесночная и еще много
Часть 24 - Универсальный рассол для мясных продуктов

Серия сообщений "из картошки":
Часть 1 - Картофель с грибами в горшочках
Часть 2 - Цепелины
...
Часть 6 - Картофельные рулетики
Часть 7 - Цепелины
Часть 8 - Открытый мясной пирог из картофельного теста

Рубрики:  Кулинария/несладкая выпечка

теплый салат с ветчиной

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

теплый салат с ветчиной

3560462_P7220282 (640x480, 152Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/салаты


Поиск сообщений в Ольа_Ижакевич
Страницы: 176 ... 146 145 [144] 143 142 ..
.. 1 Календарь