Если вам ваши жизнь и здоровье не дороги и хочется побыстрее набрать вес, то эта диета как раз для вас. Все просто. Организм, надолго лишенный очень нужных ему для ежедневного саморемонта веществ , испытывает закономерные страдания и рано или поздно ВЫНУЖДЕН прекратить следование предписаниям диеты. Поэтому срывы после диеты закономерны. Но плохо даже не это, а то, что после срыва человек принимается поедать в огромных количествах те вещи, которые были ему запрещены и от которых организм его за период воздержания успел отвыкнуть - торты, жирную колбасу, пельмени. Как результат - обострение хронических заболеваний типа язвенной болезни желудка, холецистита и панкреатита. Кроме того, наш организм живет еще в период каменного века, когда были часты периоды голода. Голодные и полуголодные диеты вроде этой вынуждают организм при первой же возможности максимально усваивать поступающие вещества и энергию и после таких диет вы будете набирать жир даже на полуголодных диетах. То есть организм не дурак, к калориям и питательным веществам из пищи он относится, как к деньгам. Известно, чем меньше денег, тем больше их экономят и меньше тратят. Так и тут.
"Имеются два источника строительных материалов и энергии, необходимых для поддержания жизни мозга и всего организма:
1. Питание. Каждый раз, кладя в рот что-нибудь съестное, вы получаете новую возможность управлять своим обменом веществ. Полноценно питаясь, вы не только выживаете, но и улучшаете свое здоровье.
2. Ткани собственного тела. При недостаточном или неполноценном питании организм, чтобы выжить, вынужден питаться собственными тканями. Разумеется, если вообще ничего не есть, то это рано или поздно приведет к смерти. И тем не менее очень многие люди каждый день медленно убивают себя, лишая свой организм важнейших питательных веществ. Они в буквальном смысле слова занимаются самоедством - их организм съедает сам себя. Давайте внимательно присмотримся к тому, что происходит в организме человека, когда в его рационе не хватает жиров, белков и калорий. Вы поймете, что такое питание переводит организм из режима нормальной жизнедеятельности в режим выживания и в итоге ведет к истощению." (http://zazdorovie.ru/01-004-01.html здесь почитайте продолжение, а потом зайдите на Главную страницу этого сайта и почитайте другие статьи, из которых вы узнаете, как худеть с умом и без ущерба для здоровья.)