Апельсиновый смузи

 

Ингредиенты:

• молоко или натуральный йогурт - 1 стакан,

• апельсины - 2 шт.,

• крупный банан - 1 шт.,

• лёд - 2 кубика,

• мёд - 1 ч. ложка,

• экстракт ванили - 1/2 ч. ложки.

 

Приготовление: Апельсины промыть, обсушить, очистить от косточек и кожуры, мякоть нарезать дольками, поместить в чашу блендера, взбить. 

К долькам апельсина в чашу блендера добавить кусочки банана, влить молоко, добавить мёд и кубики льда, можно добавить экстракт ванили. Затем всё взбить до образования густой пены на поверхности. 

Готовый апельсиновый смузи разлить в порционные стаканы и украсить каждый стакан ломтиком апельсина.