ÊÓËÈÍÀÐÈß |
Îâîùíûå îëàäüè

Èíãðåäèåíòû:
• êîíñåðâèðîâàííàÿ êóêóðóçà - 200 ãð.,
• ñëàäêèé ïåðåö - 1 ñòðó÷îê,
• ÿéöà - 2 øò.,
• îëèâêîâîå ìàñëî - 6 ñò. ëîæåê,
• ìóêà ïøåíè÷íàÿ - 150 ãð.,
• ðàçðûõëèòåëü òåñòà - 1 ÷. ëîæêà,
• øïèíàò - 70 ãð.,
• ÷åñíîê - 2 çóá÷èêà,
• çåë¸íûé ëóê - 30 ãð.,
• ñîê îäíîãî àïåëüñèíà,
• ÷¸ðíûé ìîëîòûé ïåðåö - ïî âêóñó,
• ñîëü - ïî âêóñó,
• ëèñòüÿ çåë¸íîãî ñàëàòà - äëÿ ïîäà÷è.
Ïðèãîòîâëåíèå: Êóêóðóçó îòêèíóòü íà ñèòî è äàòü ñòå÷ü æèäêîñòè.
Ñòðó÷îê ñëàäêîãî ïåðöà âûìûòü, îáñóøèòü, óäàëèòü ñåðäöåâèíó ñ ñåìåíàìè, ìÿêîòü ìåëêî íàðåçàòü.
ßéöà âçáèòü ñ 1 ñòîëîâîé ëîæêîé îëèâêîâîãî ìàñëà. Ìóêó ïðîñåÿòü ñ ðàçðûõëèòåëåì, ñîåäèíèòü ñ ÿè÷íî-ìàñëÿíîé ñìåñüþ. Äîáàâèòü êóêóðóçó, ñëàäêèé ïåðåö, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü è òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü.
Èç ïîëó÷èâøåãîñÿ òåñòà ñôîðìèðîâàòü íåáîëüøèå áèòî÷êè è îáæàðèòü íà 3 ñòîëîâ. ëîæêàõ îëèâêîâîãî ìàñëà.
Øïèíàò ïðîìûòü õîëîäíîé ïðîòî÷íîé âîäîé, îáñóøèòü è íàðâàòü.
×åñíîê î÷èñòèòü è ìåëêî íàðóáèòü.
Çåë¸íûé ëóê âûìûòü, õîðîøî îáñóøèòü è ìåëêî íàðåçàòü.
Ïðèãîòîâèòü ñîóñ. Àïåëüñèíîâûé ñîê ñëåãêà âçáèòü ñ îñòàâøèìñÿ ìàñëîì, ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü. Ïåðåìåøàòü ñî øïèíàòîì, ëóêîì è ÷åñíîêîì.
Îëàäüè âûëîæèòü íà ëèñòüÿ çåë¸íîãî ñàëàòà è ïîäàòü íà ñòîë âìåñòå ñ ñîóñîì.
| Ðóáðèêè: | ÁËÈÍÛ,ÎËÀÄÜÈ,×ÅÁÓÐÅÊÈ,ÁÅËߨÈ,ÑÛÐÍÈÊÈ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |