ÊÓËÈÍÀÐÈß |
Ñàëàò ñî ñâåêëîé è ñåë¸äî÷êîé

Èíãðåäèåíòû: Ñâåêëà îòâàðíàÿ - 2 øò., 2 ïîëîâèíêè ôèëå ñåë¸äêè ñëàáîñîë¸íîé - 1 øò., ïîëîâèíêà êðóïíîé ãîëîâêè êðàñíîé ëóêîâèöû, ïîëîâèíêà ÿáëîêà (æ¸ñòêîå, ñî÷íîå Ôóäæè).
Äëÿ çàïðàâêè: Ãîð÷èöà çåðíîâàÿ - 1 ñò. ëîæêà, ì¸ä - 1 ÷. ëîæêà, ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà, ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî - 50-100 ìë, ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå: Ñâåêëó è ÿáëîêî ïîðåçàòü òîíêîé äëèííîé ñîëîìêîé. Ñåë¸äêó òîíêèìè ïëàñòèíêàìè, ëóê òîíêèìè ïîëóêîëüöàìè.

Äëÿ çàïðàâêè: ñëîæèòü âñå èíãðåäèåíòû â áàíî÷êó ñ êðûøêîé è íåñêîëüêî ðàç ýíåðãè÷íî âñòðÿõíóòü. Ïåðåìåøàòü îâîùè-ôðóêòû è ñåë¸äêó ñ çàïðàâêîé è äàòü íàñòîÿòüñÿ â õîëîäèëüíèêå ïàðó ÷àñîâ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
| Ðóáðèêè: | ÑÀËÀÒÛ |
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