Огурцы — это уникальный продукт с высоким содержанием питательных веществ, низким содержанием калорий и насыщенный водой и электролитами.

Большую часть года свежие огурцы продаются на рынках и в магазинах. Сегодня мы подготовили для вас список причин, по которым следует употреблять огурцы как можно чаще:

Насыщенность минералами

Огурцы содержат большое количество минералов, включая калий, магний и кремний, которые необходимы для многочисленных функций организма.

Вывод токсинов

Огурцы богаты водой, которая устраняет отходы из организма и даже растворяет камни в почках.

Борьба с диабетом, снижение уровня холестерина и контроль артериального давления

Волокно, магний и калий, все они содержатся на высоких уровнях в огурцах, регулируют кровяное давление. Сок огурцов богат гормоном, который необходим для клеток поджелудочной железы для производства инсулина.

Насыщенность витаминами

Огурцы содержат количество витаминов необходимое в течение дня. Они богаты витаминами С, А и В, которые повышают иммунитет и активируют организм.

Увлажнение тела

Свежий огурец — это 90% воды, поэтому он увлажняет тело и кожу.

Профилактика рака

Огурцы высоки в трех лигнанах, сезоизоларициресиноле, ларициресиноле и пинорезиноле, которые предотвращают различные типы рака, такие как рак груди, яичников, простата и рак матки.

Улучшение здоровья суставов

Кремний в огурцах укрепляет суставы и соединительные ткани, и, если их смешивают с морковью, это лечит подагру и артрит, уменьшая мочевую кислоту.

Оздоровление почек

Они уменьшают мочевую кислоту в организме и сохраняют почки здоровыми.

Пищеварение и избавление от лишнего веса

Огурцы с высоким содержанием воды и низким содержанием калорий, поэтому они отлично подходят для похудения. Кроме того, они также богаты клетчаткой и, таким образом, помогают пищеварению и предотвращают запоры.

Здоровые десна и свежее дыхание

Соки, выпущенные, когда вы жуете огурец, освежают десны и заживляют воспаление. Огурцы также богаты в фитохимических препаратах, которые борются с неприятным запахом и уничтожают бактерии.

Крепкие волосы и ногти

Огурцы содержат кремний и серу, которые делают волосы и ногти здоровыми и сильными и ускоряют их рост.

Борьба с солнечным ожогами

Потребление огурцов контролирует кислотность кожи, и их применение на коже исцеляет солнечный ожог.

Эффективное средство от похмелья

Высокий уровень содержания витамина В, сахара и электролита лечит головные боли и похмелье, поэтому убедитесь, что вы едите несколько кусочков огурцов, прежде чем ложитесь спать, если перед эти злоупотребили алкоголем.

От темных кругов под глазами

Их сильные противовоспалительные свойства удаляют темные круги или «мешки» и отеки под глазами.