-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оклахома

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 24

Оклахома

Оклахома: Вот порекомендовали ........ Овощная Диета

29-03-2011 23:03 (ссылка)   Удалить
Wild_Katze, ну что ж проверю Кстате а как это делают ??Наверно сдают кровь на какие нибуть гормоны ?! Ну что ж как говорится , что то- ка не сделаешь ради красоты))
Wild_Katze

Оклахома: Вот порекомендовали ........ Овощная Диета

29-03-2011 22:58 (ссылка)   Удалить
Оклахома, я верю только здравому смыслу и законам природы, то есть тому, что меня никогда не обманывает. Здравый смысл мне подсказал, что дилетантов обмануть гораздо легче, чем знатоков, а тем более специалистов. Я не хочу, чтобы меня обманывали, поэтому мне пришлось стать знатоком и искать информацию, рассчитанную для специалистов и знатоков. Поэтому мои познания почерпнуты из учебников физиологии человека, в которые попадает только многократно проверенная информация. Я изучаю мифы и заблуждения в области питания и здоровья, а для этого надо иметь способ распознавания лжи и правды.
Иногда в интернете попадается верная информация от честных диетологов (такие люди - большая редкость), например http://zazdorovie.ru/ Статья из него "Углеводы, инсулин и глюкагон" разъяснит вам доступно многое насчет обмена углеводов в нашем организме. Думаю, вам будет полезно почитать и другие статьи этого сайта. Не забудьте кликать внизу статей на слова "Читать далее", так как многие статьи расположены на нескольких страницах.
Есть еще интересная и правдивая статья о причинах ожирения http://www.procook.ru/articles.php?do=63
Одни мои знакомые едят как слоны самую калорийную пищу и не поправляются. Дело в том, что ожирение зависит не столько от еды и углеводов, сколько от работы щитовидной железы. Диапазон нормальной гормонопродуцирующей активности железы довольно велик. Высока активность - человек поджар, строен. Иногда даже худ. Как ни корми - все "не в коня корм". Можно сказать, такой человек из "породы борзых". Но если активность щитовидной железы находится на нижней границе нормы, человек склонен к полноте. Он легко набирает вес. Так вот таким людям нужно сократить потребление именно углеводов. Если вы поправляетесь, проверьте сначала работу своей щитовидной железы.
Оклахома

Оклахома: Вот порекомендовали ........ Овощная Диета

29-03-2011 10:20 (ссылка)   Удалить
Wild_Katze,ой как все сложно и страшно и откуда у вас такие познания ???? А как же вегетарианцы??? Как я поняла для того что бы похудеть не надо есть каши, хлеб, овощи, фрукты, сухофрукты ??? Я в принципе их не ем особенно каши , хлеб , сухофрукты , однако поправляюсь ! И что делать ???
Wild_Katze

Оклахома: Вот порекомендовали ........ Овощная Диета

28-03-2011 21:50 (ссылка)   Удалить
Плюсы этой диеты приведены, а где минусы? Ха, а минусов гораздо больше, чем плюсов.
Минусы.
Витамины без достаточного количества полноценных белков не усваиваются. "Применение витаминов в рационе оправдано при полном аминокислотном обеспечении, в противном случае они не усваиваются, а экскретируются преимущественно с мочой." (http://www.medlinks.ru/article.php?sid=15831)
Организм это нечто вроде сборочного автозавода, но наш организм специализируется по сборке белков. Если автозавод будет длительно недополучать комплектующие, то какого же качества он машины соберет? А если наш организм будет длительно недополучать необходимые для него вещества, то какого же качества белки он из них соберет?
Организм, лишенный чего-то очень-очень ему нужного, испытывает закономерные страдания и рано или поздно ВЫНУЖДЕН прекратить следование предписаниям. В этой связи можно даже заключить, что срывы закономерны. Но плохо даже не это, а то, что после срыва человек принимается поедать в огромных количествах те вещи, которые были ему запрещены и от которых организм его за период воздержания успел отвыкнуть - торты, жирную колбасу, пельмени. Как результат - обострение хронических заболеваний типа язвенной болезни желудка, холецистита и панкреатита.
При некоторых болезнях ЖКТ эта диета вообще противопоказана.
Эскимосы овощей-фруктов вообще не едят, питаются преимущественно животной пищей с достаточно высоким, по сравнению с европейцами, содержанием животных жиров, так вот эти эскимосы-инуиты попали в Книгу рекордов Гиннесса за "Самый низкий уровень сердечных заболеваний": "Инфаркт и инсульт почти не известны инуитам, живущим на севере Канады и России, а также в Гренландии." (http://lib.web-malina.com/getbook.php?bid=3916) А ведь редакция этого издания известна своей дотошностью при проверке фактов. И обилия толстяков среди эскимосов нет.
Отсюда вывод - овощная диета в принципе НЕ МОЖЕТ быть профилактикой ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, нарушения функции ЖКТ и рака желудочно-кишечного тракта.
А если хотите похудеть без ущерба для здоровья, то для этого нужно учитывать физиологию организма.
Главное физиологическое правило расхода энергии нашего организма: "Клетка (организм) начинает извлекать энергию из жиров, когда исчерпан запас углеводов. Жиры это резервное топливо."
То есть, если даете организму много углеводной пищи (каши, хлеб, овощи, фрукты, сухофрукты), то до расхода жиров он не доберется.
Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10
»