Капуста |
Хочешь снизить вес и укрепить иммунитет? Желаешь расстаться с мешками под глазами и отечностью ног? Твой выбор — «доктор капуста»
Капуста на Руси — "второй хлеб". Щи и борщ — всегда желанная еда, а квашеная капусточка с клюквой, антоновкой, брусникой — кладезь витаминов и минералов. Капуста заполняет желудок и быстро утоляет голод. На основе этого механизма и ее способности сжигать жиры придумано немало капустных диет.
В Англии кочану капусты установлен единственный в мире памятник. И по заслугам: овощ-патриарх известен более 5 тысяч лет. За целебные свойства этот овощ считают природным лекарем от многих недугов. Ученые установили, что в капусте есть активные вещества, обладающие противораковым действием, — изотиоцианты.
В капустном семействе все виды так полезны, что при выборе глаза разбегаются от изобилия:
В 100 граммах этого овоща содержится почти 80% дневной нормы витамина С, а также магний, калий, железо, марганец и фтор. Попадая в организм, энзимы цветной капусты начинают удалять токсины, повреждающие здоровые клетки.
В крохотных кочанах содержатся необходимые для жизнедеятельности человека микроэлементы: магний, кальций, железо, фосфор и йод. Терпкая на вкус, по количеству аскорбиновой кислоты она превосходит даже лимон.
Считается самой ценной и наиболее питательной. Богатая легкоусвоя-емым белком, она содержит вещества, снижающие уровень "плохого" холестерина.
Настоящий источник молодости и активного долголетия. В "пекинке" много ценной аминокислоты — лизина. Просто незаменима в твоем рационе. В сочных листьях капусты, внешне похожих на салат латук, обнаружен богатейший набор витаминов.
Внешне очень напоминает редьку, а по вкусу — кочерыжку белокочанной капусты. Прекрасный лечебно-диетический продукт с нежным сладковатым вкусом. В ней много калия, кальция и магния.
Серия сообщений "Здоровье,Спорт+Фитнес":
Часть 1 - Идеальные бёдра и ягодицы!
Часть 2 - Исцеляющие картинки.
...
Часть 98 - Цитрусы с медом.НЕТ! ГРИППУ!
Часть 99 - Энергия организма — в зарядке!
Часть 100 - КРАСНЫЙ ЛУК!
|
Без заголовка |
Добрая половина нашей страны худеет, кроме худых и тех, кто худеть совсем не собирается. Многие пытаются похудеть с помощью всевозможных диет, шейпинга, бега по утрам, йоги, разгрузочных дней или еще каких либо других способов. Но ведь совсем не обязательно сидеть на изнуряющей диете, чтобы сбросить вес. По советам диетологов лучше полноценно питаться «правильными» продуктами не только для того, чтобы похудеть, но и снизить холестерин в крови. И таких продуктов, оказывается, немало.
1. Обязательно употребляйте цитрусовые (лично я обожаю мандарины, апельсины, лимоны). В них содержится много витамина С, необходимого нашему организму для формирования коллагена, который отвечает за состояние нашей кожи. Кстати, апельсины и грейпфрут также помогут вам бороться с вредным холестерином.
Серия сообщений "здоровье и питание":
Часть 1 - Что нужно есть, чтобы похудеть и снизить холестерин в крови
Часть 2 - Как бросить курить
Часть 3 - Продукты - оборотни, или какой вред для здоровья наносят продукты питания
|
Без заголовка |
Информация о семинаре Эвелины Хромченко из прекрасного Марокко/
Ниже - список того, что по мнению Эвелины, должно быть в гардеробе каждой девушки, которая заботится о своем образе.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Прислушаемся к секретам мастеров кулинарного искусства. Тема эта поистине неисчерпаема, так как каждый кулинар имеет свои тайны, которыми он иногда делится с другими.Мы уже многое знаем о приготовлении и хранении рыбы, но, тем не менее, узнаем еще кое-что.
Рыба переваривается быстрее и легче мяса, что создает ошибочное представление об ее меньшей питательности. Между тем, рыба не менее питательна, чем мясо, ее жир усваивается лучше, чем всякий другой, белки ее полноценны, а то, что она легче и быстрее переваривается, всего лишь является ее положительным свойством.
...Чтобы уничтожить неприятный запах от рыбы, прокипятите старую заварку чая в сковородке, в которой она жарилась.
... Если в воду, в которой варится рыба, влить свежее молоко, неприятный запах исчезнет, а рыба станет вкуснее.
...Если нужно отварить рыбу, имеющую сильный специфический запах (треска, ставрида, сом, камбала и т.д.), в воду следует положить большое количество кореньев, муки и специй и добавить на 1 л воды 100 г огуречного рассола или 50 г ароматизированного уксуса. Отвар прокипятить 10-15 минут, затем уже в него положить рыбу.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
филе рыбы тилапия
соль, перец, лимонный сок, мука
шампиньоны
твердый сыр
растительное масло
|
|
Без заголовка |
Ингредиенты:|
|
Плетеная пуговица МК |
|
|
Без заголовка |
Оказывается, плести корзинки можно не только из лозы, а из чего угодно – из ткани, ниток и даже из бумаги!
Особенно интересно плетение из газет. Внешне изделия ничем не уступают плетенкам из лозы. И для домашнего использования они довольно прочны.
И для прочитанных газет, которые выбросить жалко и девать некуда, плетение – довольно удачное применение.
Используя при плетении различные лаки, краски и пропитки для покрытия, можно создавать плетенки всех цветов радуги.
А украсив корзинки бусинами, цветами, лентами или аппликациями в технике декупаж, и вовсе можно превратить их в произведения искусства.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Жень-шень |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Пионы древовидные (PAEONIA)
В Китае их называют цветами императоров и считают воплощением красоты. С этим невозможно спорить. Во всех странах эти выносливые чудо-цветы вызывают большой интерес.
В переводе с китайского их названия звучат так: «Бабочка - изумруд», «Король белых львов», «Полет журавля». Некоторые из этих цветов в Древнем Китае ценились так же, как золото. Это древовидные пионы. В противоположность своим маленьким собратьям — травянистым пионам древовидные пионы в нашей стране пока редкость. «Почему?» — спросите вы, изумившись. Ведь стоит только взглянуть на эти грациозные кустарники — и сразу оказываешься в плену их очарования. Своеобразная, несколько изогнутая форма побегов, филигранные листья, в высшей степени роскошные нежные цветки и их пленительный аромат западают в сердца и души людей.
|
|
Без заголовка |
 |
Здесь мы рассмотрим как правильно вшивать скрытные, потайные молнии. |
|
|
