weborez.ru/post207187038/

 



Идеально плоский и подтянутый живот — результат длительной работы над фигурой. Специально для тех, кто намерен заранее подготовиться к пляжному сезону и навсегда избавиться от «складочек» на животе, представляем 15 шагов к идеальному прессу.











1. Составьте реалистичный план. Добиться плоского живота в краткие сроки невозмо

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Для нас любимых, чтобы стали ещё красивее и стройнее
Часть 2 - Упражнения на похудение
Часть 3 - 15 Правил Плоского Живота
Часть 4 - Упражнения для пресса
Часть 5 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй
...
Часть 23 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ МЫШЦ ОТ ВРАЧА И МАСТЕРА ФИТНЕСА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК
Часть 24 - Фитнес дома: Силовая тренировка для тонуса всего тела
Часть 25 - Фитнес-конфеты.