-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в наталья-61

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) про_искусство Вышивка_крестиком _В_И_Н_Т_А_Ж_ СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Чортова_Дюжина Поиск_Пропавших_Без_Вести

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2011
Записей: 3148
Комментариев: 57
Написано: 3229





Палитра красок для ткани фирмы " Гамма"

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Rzhevskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палитра красок для ткани фирмы " Гамма"

 

Палитра красок для ткани фирмы " Гамма"/4695370_000331_big_DSC02496 (450x298, 124Kb)   Для окрашивания ткани в цветоделии используются краски для ткани производства фирмы «Гамма». Фирменный магазин находится по адресу: Малая Семеновская улица, д. 5, станция метро Электрозаводская.

В палитре этой краски всего 11 цветов, надпись на банке: Батик, краска для росписи тканей, Хобби: черная, синяя, фиолетовая, бирюзовая, зеленая, красная, алая, красно-коричневая, желтая, пшеничная, оранжевая.

Автор Полина Кузнецова  

 

 

Таблица основных цветов,
которые можно получить работая с этими красками:

Палитра красок для ткани фирмы " Гамма"/4695370_picture03 (480x640, 39Kb)Ярко-розовый = красный + вода
Ягодный = алый + красный + красно-коричневый

Бордовый (больше алого) = алый + красный + коричневый: красный + алый + желтый (капля) + зеленый
Вишневый (больше красного) = алый + красный + коричневый: красный + алый + желтый (капля) + зеленый
Сливочный шоколад (больше алого) = красный + алый + желтый (капля) + зеленый
Горький шоколад (больше красного) = красный + алый + желтый (капля) + зеленый
Бежевый = шоколадный + желтый + вода
Густой медовый = алый + желтый (пшеничный) + зеленый (капля)
Оранжевый = алый + желтый
Персиковый = шоколадный + оранжевый (алый + желтый) + зеленый (капля)

Теплая зелень (больше алого) = алый + красный + зеленый + желтый (чем больше желтого, тем зелень мягче по цвету)
Холодная зелень (больше красного) = алый + красный + зеленый (больше зеленого) + желтый (капля)
Лайм = желтый + зеленый
Салатный = желтый + зеленый + синий (капля)

Фисташковый = желтый + зеленый + немного коричневого (красный + алый + желтый (капля) + зеленый)
Аквамарин = зеленый + синий
Фиолетовый = красный + синий
Васильковый = фиолетовый + красно-коричневый (капля) + синий + немного черного
Кроваво-красный (для мака) = алый + зеленый или черный (составной)
Черный = черный (из банки) + горький шоколад: красный (больше чем алого) + алый + желтый (капля) + зеленый

    

Серия сообщений "- Разное":
Часть 1 - Гуашь с ПВА. Полезное.
Часть 2 - Манекен своими руками
...
Часть 26 - "Цветочный эликсир" для цветов из ткани.
Часть 27 - Зелень для цветов из ткани. МК
Часть 28 - Палитра красок для ткани фирмы " Гамма"
Часть 29 - Вкладыш в сумку для мелочей. Полезные идеи. МК
Часть 30 - Ликбез по покрывным лакам для декора.
Рубрики:  вышивка лентами/Идеи, схемы для вышивки лентми

Подборка. обзор материалов и инструментов для творчества и их изготовление

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения wita121 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие

Мастер-класс по лепке земляничек. Солное тесто.

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Наташа_Коч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по лепке земляничек. Солное тесто.

Источник.

Нашла вот такой интересный мастер-класс по земляничке. Думаю и в вышивке можно применить.

 

Слова автора:

Сегодня хочу поделиться с вами секретами, (а может и нет) :)) изготовления своих земляничек.  Я покажу основное, начало и процесс "рождения" а зелень так сказать уже сами......

Читать далее...
Рубрики:  Солёное тесто - лепка

Для тех, кто СОВСЕМ НЕ УМЕЕТ рисовать

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто СОВСЕМ НЕ УМЕЕТ рисовать

Для тех, кто совсем НЕ УМЕЕТ рисовать. Два варианта. 

Урок от мастера ИННА ЯКОВЛЕВА.

Источник - http://stranamasterov.ru/node/546102?tid=451

Здесь нас не будут учить рисовать, а познакомят (напомнят) с техникой рисунка. Нарисуете вы сами!!!

foto17480 (366x480, 40Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вышивка лентами

Мастер-класс: ОБЪЕМНЫЕ РАМКИ ДЛЯ ВАШИХ РАБОТ

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ЮЛИЯ_АЦУТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: ОБЪЕМНЫЕ РАМКИ ДЛЯ ВАШИХ РАБОТ

Слова автора цитирую полностью

Мастер-класс: ОБЪЕМНЫЕ РАМКИ.

 

Делая красивую работу хочется вставить ее в красивую рамку , тем самым защитить от пыли и прочих врагов бумаги, отсутствие таких рамок в нашем регионе привели к тому, что я всерьез задумалась :"Как быть?" Оказалось: объемные, прочные и красивые рамки можно сделать своими руками!
Ну, приступим.

 

Вот такую рамку мы постараемся сделать на нашем занятии.

Для начала основные инструменты это: конфеты, чай - для приятного самоделия)))) шуруповерт, электролобзик, молоток, плоскогубцы, угольник с прямым углом, шурупы 4см*3мм, гвоздики 2,5см*1мм, деревянная планка шириной 3,5см и толщиной 1см, длина ее бывает 2м или 3м(продаеться на рынке), и сама рамка, которую я покупаю в магазине в отделе фоторамок, выбираю любую, которая подходит к моей работе, они бывают очень разнообразные , разных структур, окраски и размера.Выбираем понравившуюся.

Читать далее...
Рубрики:  Идеи, схемы для вышивки лентми/РАМКИ

Как сделать тычинки из лески для цветка из полимерной глины

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать тычинки из лески для цветка из полимерной глины

 

 

Леска белая или цветная нарезается кусочками 5 – 7 см, закрепляется в пучок при помощи глины. Если «тычинки» готовятся для изделия, где вся длина нарезанной лески может быть спрятана в стебелек, то при помощи огня нужно обработать, только края, которые будут выступать из цветка. (Фото 1)

Читать далее...
Рубрики:  Полимерная глина

МК Рамки из багета

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Рамки из багета

 ramki

 
 

Вдохновением послужила картинка, а  сделали это сами из багета. А как…..                    

Читать далее...
Рубрики:  Идеи, схемы для вышивки лентми/РАМКИ

Узоры для художественной вышивки

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для художественной вышивки

Источник:  Галина Д

3971977_282116ea19038177374m750x740u45a68 (494x700, 255Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка лентами/Идеи, схемы для вышивки лентми

МК " Панно своими руками".

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка лентами

И снова о рамках. Углубление рамок для обьемных картин

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения katya27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова о рамках. Углубление рамок для обьемных картин

 

В Стране Мастеров можно откопать тысячу сокровищ! Вот я снова про рамки нашла пост http://stranamasterov.ru/node/294711?c=new_451 (автор - Игорь Динер). Мастер-класс по созданию углубленной рамки из обычной плоской со стеклом. Можно применить под обьемные картины в технике квиллинг или картины из цветов. Смотрим и учимся. 

Всем удачной работы!

Рубрики:  вышивка лентами

Крейзи-швы

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Zoloto-WEB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вышивка лентами

Много божьих коровок. МК

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много божьих коровок. МК

Вот лично мне это надо. Поэтому взяла себе и радуюсь!

Маленький мастер-класс от МариаН

Возникла необходимость в большом количестве божьих коровок для пасхальных подарков и не только. Лепить было некогда и решила обойтись тем,что под рукой было. апод рукой был горох-половинка и краски. На фото видно что красила в два этапа. Красным. а потом расписывала черным.

Мастер-класс,  : из чего мои божьи коровки. Акварель . Фото 1

Красила на крышке от пластикового ведерка. Удобно снимать потом. Краска прилипает, но прогнув крышку, все соскакивает легко. И не надо заботиться об акуратности покраски. На такое количество божьих коровок у меня ушло где-то минут 20. Это полностью покрасить на 2 раза и с просушкой.

                                  

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

ПТИЦЫ (ЖАРПТИЦЫ) - 2

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПТИЦЫ (ЖАРПТИЦЫ) - 2



1.
_ (677x700, 707Kb)

2.
_goods (467x700, 245Kb)

3.
0_4f592_989fbc07_L (500x372, 100Kb)

4.
0_68108_6ee74ec3_XXL (700x560, 276Kb)

5.
1 (520x368, 125Kb)

6.
2 (458x480, 107Kb)

7.
3bca2d3cc8fa5f7242db841d4836ba1c1 (493x700, 314Kb)

8.
6f8a7ae21f1a (534x700, 339Kb)

9.
9de474b5f9d4 (461x700, 299Kb)

10.
24e3849260-kartiny-panno-panno-zhar-ptitsa (494x700, 300Kb)

11.
38aa0d8c23aa (527x700, 284Kb)

12.
87e6e29aa94f (332x450, 166Kb)

13.
766 (700x525, 273Kb)

14.
772 (406x500, 148Kb)

15.
925dfb8398e1 (415x604, 164Kb)

16.
3902 (510x677, 320Kb)

17.
5169b69039c8 (640x480, 208Kb)

18.
8945e94c34d8 (500x592, 328Kb)

19.
25365_original (480x700, 337Kb)

20.
113192 (437x600, 307Kb)

21.
126437_html_m2a2e7c18 (610x618, 277Kb)

22.
818293 (696x600, 214Kb)

23.
55728574_ptica (466x624, 211Kb)

24.
64778391_moya_ptica (354x500, 171Kb)

25.
77531493_8035444511380m750x740u14b11 (532x699, 422Kb)

26.
83697932_stockvectorabstracttropicalfish58287610 (450x470, 129Kb)

27.
1223137602_zharptica (586x700, 443Kb)

28.
1306879316_tatu-zhar-ptitsyi (450x348, 110Kb)

29.
6914653874-posuda-tarelka-zhar-ptitsa-n8879 (700x540, 438Kb)

30.
7483790903f4 (567x700, 489Kb)

31.
ad930e546b2a (502x700, 402Kb)

32.
aip_16557_DSC_0080-800x800 (700x700, 336Kb)

33.
artlib_gallery-46691-b (555x500, 236Kb)

34.
b872fc22693c (569x700, 201Kb)

35.
bf9650737c18 (672x700, 235Kb)

36.
big3 (700x525, 89Kb)

37.
c7e5fda9b1ad (479x589, 318Kb)

38.
c574653875-posuda-tarelka-zhar-ptitsa-n8879 (700x659, 483Kb)

39.
clp304813 (300x300, 62Kb)

40.
DSC05004_0 (252x382, 99Kb)

41.
e0f57fa5d7b4 (700x470, 127Kb)

42.
f_4adc7ace18cbf (366x700, 180Kb)

43.
f_4c7943ccd673d (549x700, 139Kb)

44.
f_4e09dc9f61279 (520x387, 137Kb)

45.
f_4e9d6611dbf00 (481x700, 301Kb)

46.
f_48ae9cb3736a2 (341x670, 108Kb)

47.
fa845b32cf6a (700x525, 333Kb)

48.
finist (320x480, 79Kb)

49.
firebird (500x348, 182Kb)

50.
firebird_1 (700x700, 274Kb)

51.
firebird_2 (700x437, 288Kb)

52.
firebird_3 (581x700, 343Kb)

53.
firebird_6 (700x525, 252Kb)

54.
firebird_7 (700x550, 178Kb)

55.
firebird_8 (466x624, 211Kb)

56.
firebird_9 (700x528, 269Kb)

57.
firebird_10 (694x700, 456Kb)

58.
firebird_11 (700x525, 270Kb)

59.
firebird_13 (700x584, 229Kb)

60.
firebird_14 (700x560, 279Kb)

61.
firebird_17 (420x700, 176Kb)

62.
firebird_18 (297x700, 186Kb)

63.
firebird_19 (700x525, 340Kb)

64.
fon_hohl42 (394x534, 222Kb)

65.
full1298384193 (376x500, 130Kb)

66.
gallery_5485_454_785315 (700x633, 317Kb)

67.
original (402x400, 139Kb)

68.
photo_22 (315x450, 166Kb)

69.
ptica (550x700, 156Kb)

70.
resizer (605x454, 76Kb)

71.
sam_0510 (360x480, 145Kb)

72.
viciv008b_01 (463x700, 446Kb)

73.
z1029 (500x500, 155Kb)

74.
Zhar-Ptica (454x598, 170Kb)

Серия сообщений "- птицы":
Часть 1 - Знаменитый шотландский художник-иллюстратор Archibald Thorburn - признан одним из величайших художников изображения птиц. | Акварель.
Часть 2 - Совы...коллекция.
...
Часть 5 - ПТИЦЫ (картинки для вышивки) - 1
Часть 6 - Пасхальные картинки
Часть 7 - ПТИЦЫ (ЖАРПТИЦЫ) - 2
Часть 8 - ПТИЦЫ (картинки для вышивки) - 3
Часть 9 - ПТИЦЫ - 4
Часть 10 - ПТИЦЫ - 5
Рубрики:  вышивка лентами/Идеи, схемы для вышивки лентми
квилинг
ЭТО ИНТЕРЕСНО!!!

ЦВЕТЫ (маки - 1)

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения raduzka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТЫ (маки - 1)



1.
0010a-1024x793 (700x542, 338Kb)

2.
42c5a27aacfd (350x346, 153Kb)

3.
58.4.krasnie_maki (290x450, 106Kb)

4.
4922 (300x428, 66Kb)

5.
12724 (638x480, 186Kb)

6.
111435-5d3ee-54603892-m750x740-u95989 (525x700, 287Kb)

7.
111435-a1835-45403224-m750x740-u80070 (700x695, 444Kb)

8.
129419_214135 (625x554, 162Kb)

9.
149919-4acc2-73383426-m750x740-u2ea61 (700x650, 366Kb)

10.
149919-677c8-73383424-m750x740-u22944 (545x700, 256Kb)

11.
165859-588fa-51395956-m750x740-u78b90 (700x696, 424Kb)

12.
196328-730a7-43818526-m750x740-u20583 (362x500, 132Kb)

13.
208060-1e937-70072812-m750x740-u82f98 (324x700, 68Kb)

14.
208060-3f9c8-66813186--u8c3c3 (700x494, 300Kb)

15.
208060-7f126-68228769--ufbb56 (700x598, 270Kb)

16.
208060-08c6c-68284370--u864ec (597x432, 722Kb)

17.
208060-8a641-70072807-m750x740-u01754 (700x496, 234Kb)

18.
208060-8ee09-70072809-m750x740-u6b524 (700x545, 154Kb)

19.
208060-9b00e-66813248-m750x740-u46a3b (620x250, 133Kb)

20.
208060-9d216-62166706-m750x740-u3a173 (504x700, 249Kb)

21.
208060-20cd1-57979635--u9aca3 (301x600, 123Kb)

22.
208060-22ce7-66791016--uc73b4 (611x426, 157Kb)

23.
208060-720dd-57979641--uf73ec (303x600, 128Kb)

24.
208060-6750d-67716921--u2c34d (312x500, 116Kb)

25.
208060-10851-66813242--u3f5be (700x695, 324Kb)

26.
208060-27190-66790998--u8be41 (479x650, 144Kb)

27.
208060-75804-70072806-m750x740-uf8d75 (700x543, 200Kb)

28.
208060-75968-66934977--u00203 (700x494, 294Kb)

29.
208060-85600-52947864--uccdb0 (525x700, 324Kb)

30.
208060--48162514--u46e45 (631x700, 265Kb)

31.
208060--50624918--ub7071 (446x700, 290Kb)

32.
208060--52039037--u16f72 (700x514, 248Kb)

33.
208060-a72e9-69843240-m750x740-ub60e6 (600x600, 273Kb)

34.
208060-c1c38-67716930--u88951 (391x555, 131Kb)

35.
208060-cc90a-57979635-m750x740-u9aca3 (301x600, 119Kb)

36.
208060-ce2d9-66813227--u2b4f5 (442x650, 154Kb)

37.
208060-eb8d5-66934975--ufc059 (700x484, 352Kb)

38.
208060-fa6e4-70072811-m750x740-ucb16e (525x700, 184Kb)

39.
235715-46d25-54519946-m750x740-u2688e (330x440, 91Kb)

40.
235715-a10df-54519947-m750x740-ucb8ce (696x699, 293Kb)

41.
273420-9c50f-61386922-m750x740-u5524b (700x525, 240Kb)

42.
279427-ec784-59112628-m750x740-u68049 (510x700, 185Kb)

43.
350263-82a4d-72887310-m750x740-u9ad4c (648x650, 212Kb)

44.
350263-ab754-72887233-m750x740-ub2bfc (566x650, 132Kb)

45.
438326 (422x600, 166Kb)

46.
26255098_358321187_d (500x500, 130Kb)

47.
78775004 (700x274, 179Kb)

48.
83829623_8035431190271m750x740u1100b (699x658, 519Kb)

49.
85386775_5b (416x548, 245Kb)

50.
89541888_2795685_cdeeb0dd925d8298c6848b689064a83e (700x492, 165Kb)

51.
97195984_2 (689x520, 201Kb)

52.
106281984_large_2912638_papaveri (700x488, 239Kb)

53.
1279209372 (412x592, 184Kb)

54.
1280153464_cveti_3 (545x700, 426Kb)

55.
1344695071_1.7 (364x450, 107Kb)

56.
460228900982600264 (450x450, 125Kb)

57.
a716cffb40e9 (640x480, 208Kb)

58.
b91d113a6415 (509x700, 279Kb)

59.
Down-House.ru_1267379687_b7de0543ef3313c5252022b203d (374x398, 82Kb)

60.
i (95x150, 14Kb)

61.
i11 (499x700, 192Kb)

62.
kafelnaya_plitka_rossiya1 (400x400, 104Kb)

63.
kamaz_43114_rukovodstvo_po_ekspluatacii_19690_101 (290x450, 99Kb)

64.
picture (375x640, 149Kb)

65.
picture_mirror (297x373, 75Kb)

Рубрики:  вышивка лентами/Идеи, схемы для вышивки лентми

Упражнения для растяжки и вытяжения позвоночника

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения оксяня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для растяжки и вытяжения позвоночника

Упражнения для растяжки и вытяжения позвоночника.

 

При выполнении упражнений на растяжение позвоночника придерживайтесь двух основных правил:

  • Чтобы упражнение было эффективным, оно должно продолжаться минимально от 8 до 10 секунд.
  • Начиная выполнять упражнение, вы должны ощущать легкое натяжение в течение 8 - 10 секунд, после постепенно натяжение увеличивайте. Увеличение натяжения следует повторять 3---4 раза.

Итак:

  • Исходное положение - сидя на табурете или стуле, одной рукой взяться за сиденье, спину стараться держать ровно и неподвижно. Упражнение для трапециевидной мышцы: наклонить голову вперед и в сторону, противоположной от той, которую мы хотим натянуть, и поворачивать до положения, в котором ощущается натяжение. Свободной рукой крепко держим голову, и тянем себя в противоположную от фиксированных плеч сторону(с прямой спиной).
  • Упражнение для задних мышц шеи: наклонить голову вперед и потом повернуть в сторону. Рукой держать голову. Тянуть себя за голову косо вперед, спина прямая.
  • Разрабатываем мускулатуру спины поясничного отдела. Исходное положение - лежа на спине, обхватываем колени, подтягивая их к животу. Верхнюю часть тела находится в расслабленном положении. При давлении коленей на руки, которыми мы еще сильнее притягиваем колени к животу, возникает статическое напряжение.
  • Упражнение для мышц - сгибателей бедра. Исходное положение - стоим на одном колене, другую ногу сгибаем в колене перед собой. Продвигаем назад голень сзадистоящей ноги, и создаем тазобедренным суставом внутреннее вращение. Руками упереться в колено согнутой перед собой ноги. Мышцы живота и ягодиц напрячь для исчезновения поясничного лордоза, и медленно двигаем бедро вперед. Так мы добиваемся полного натяжения тазобедренного сустава.
  • Упражнение для мышц - разгибателей колена. Исходное положение - стоя, а одной рукой держимся за опору. Втягиваем ягодицы и живот, добиваясь исчезновения прогиба в пояснице. Ногу берем за подъем и подтягиваем ее к себе до тех пор, пока пятка не коснется ягодицы. Затем бедро медлен тянем назад, не прогибаясь в области поясницы!
  • Упражнение для мышц - сгибателей колена. Исходное положение – ложимся на спину, ноги вытягиваем вперед. Как можно выше поднять прямую ногу. Вторая нога остается выпрямленной в положении лежа. Поднятую ногу взять в области колена и активно потянуть ногу вверх за пяткой. В паузе немного расслабляем колено или надавливаем на руки ногой. Затем снова повторяем потягивание за пяткой. Таким образом, мы пытаемся достичь того, чтобы вытянутая нога находилась точно вертикально.

Вытяжение позвоночника в домашних условиях

Упражнения для вытяжения позвоночника обычно выполняются в стационаре, но если еще нет симптомов заболевания, профилактическое вытяжение позвоночника можно выполнять и в домашних условиях. Для этого понадобится кровать и наличие твердого матраца.

Изголовье кровати нужно приподнять на 30-40°. Из мягкого материала сшейте специальные лямки: длиной 1,5 м и шириной 5-7 см. В лямки продевают руки и ложатся на ровную поверхность матраца без подушки. Лежите так 3-4 часа. Позвоночник растягивается под влиянием веса вашего тела.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Быстро и вкусно. Овощи к завтраку

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстро и вкусно. Овощи к завтраку

картофель (591x359, 206Kb)

Ингредиенты:

4-6 картофелин,
2 молодых кабачка,
2 баклажана,
3-4 болгарских перца,
3-5 помидоров,
2-4 зубчика чеснока,
500г сметаны,
1 ч ложка соли, перец.

Приготовление:

Картофель надо порезать небольшими дольками и отварить в течение 5 минут в подсоленной воде.

Баклажаны и кабачки также порезать дольками, а перцы – соломкой. Помидоры можно натереть на крупной терке, можно нарезать кружочками, чеснок мелко порезать.

Затем выложить в глубокую форму картофель, кабачки , потом баклажаны, перец, посолить и поперчить, и сверху посыпать чесноком. Залить все сметаной и поверх ее выложить помидорную массу или кружочки помидор. Поставить форму в духовку на 25-35 минут.

Приятного Всем аппетита!

angel devid
Рубрики:  кулинария

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения оксяня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА.

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ
ПОЗВОНОЧНИКА

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.

Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.

Упражнение №3 "Съезжаем по стенке"
Исходное положение: прислонитесь спиной к стене - ступни примерно в 30 см от нее. Руки опустите, ладони разверните назад. Медленно-медленно скользите по стене, сгибая колени, пока бедра не примут положение, параллельное полу. Спину от стены не отрывайте! Задержитесь так на несколько секунд, затем, не отрывая спину от стены, так же медленно поднимайтесь.

Упражнение №4 "Воздушные круги"
Исходное положение: лежа на спине, прижавшись поясницей к полу. Ноги согните. Поднимите одну из них так, чтобы голень была параллельна полу, и делайте этой ногой медленные круговые движения, пятка напряжена. Через 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. Сделайте три-четыре поворота.

Упражнение №5 "Собираем денежки"
Исходное положение: стоя. По полу рассыпаем 50 монеток (мелочь можно заменить чем угодно, например, пуговицами, но китайцы, придумавшие это упражнение, настаивают на том, чтобы "сорить деньгами"). Не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, соберите монетки по одной. Собрав всю мелочь, плавно поднимитесь с прямой спиной. На упражнение должно уйти не меньше 3 минут.
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Формула идеальных бровей: коррекция бровей.

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула идеальных бровей: коррекция бровей.

 

Формула идеальных бровей: коррекция

бровей.

 

 

 

 Роковой излом, обезоруживающая прямота или кокетливая дуга — правильно подобранная форма бровей способна полностью изменить ваш облик. Недаром визажисты называют щипчики для бровей своим главным инструментом.

 

 Главная формула гар­моничных бровей про­ста и гениальна.

Бровь

 начинается точно над верхним уголком глаза, а закан­чивается в точке, определяемой прямой от крыла носа через внешний уголок глаза.

 Все лиш­ние волоски, не вписавшиеся в эту  схему, нужно убрать. Если форма брови с явно выражен­ным изгибом, то он должен находиться в точке пересече­ния брови с прямой от крыла носа через зрачок.

More
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Вот такую красивую объёмную рамку можно сделать за 30 минут.

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот такую красивую объёмную рамку можно сделать за 30 минут.

Делаем объёмные рамки.


ИСТОЧНИК


Вот такую красивую объёмную рамку можно сделать за 30 минут.


 Мастер-класс Выпиливание: Делаем объёмные рамки. Пенопласт. Фото 1
Читать далее >>>
Рубрики:  вышивка лентами

Огромный сборный материал по самодельным тычинкам и пестикам для сборки цветов.

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромный сборный материал по самодельным тычинкам и пестикам для сборки цветов.

 

Изготовлению  самодельных тычинок для цветов  уделяется огромное  внимание мастериц и каждая приспособила для себя определенные технологии. Давайте на этой страничке посмотрим, какие возможны варианты по их созданию. Весь материал собран мною по крупицам с просторов инета и выложен одной страничкой для удобства пользования.

1.Многие мастера для тычинок пользуются леской , нарезая её на нужный размер и с двух сторон сначала окунается в густой клей ПВА , а когда высохнет- коасится. Смотрим у Lee Duncan:Эта тема позаимствована у Арианы 

Название: Flower Stamens.jpgПросмотров: 60Размер: 512.7 Кб

 

Вы можете изучить здесь 10 вариантов самодельных тычинок!:
Рубрики:  вышивка лентами


Поиск сообщений в наталья-61
Страницы: 157 ... 117 116 [115] 114 113 ..
.. 1 Календарь