Диетические блинчики |
На 100 г - 200 ккал.
- Овсяные хлопья (мелкие) - 1,5 ст;
- Манная крупа - 0,5 ст;
- Кефир 1% - 500 мл;
- Яйца - 3 шт;
- Сахарозаменитель;
- Сода - половина ч. л;
- Подсолнечное масло — 2 ст. л.
Насыпаем в миску овсяные хлопья, манку и заливаем кефиром. Оставляем на полтора-два часа. Как крупы набухнут, добавляем в крупяное тесто три взбитых в отдельной мисочке яйца. Перемешиваем. Солим, добавляем соду, сах/зам и масло – перемешиваем. Всё – тесто готово и можно жарить блинчики как обычно!
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
|
Мотивация к действию |
Мотивация к действию
1. Создайте видение своей жизни. Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где вы будете жить, в каком состоянии вы будете находиться, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Вложите в описание эмоции. Не просто красивый дом, а для чего он вам, что вы переживаете, находясь в нем, какая обстановка, кто там с вами. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.
2. Визуализируйте свое будущее. Как можно чаще визуализируйте свое видение жизни. Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия бизнеса, как вы приветствуете работников и своих первых клиентов. Создавайте яркие образы, переживайте их эмоционально. Подключайте свои основные органы чувств. Что вы видите, слышите, чувствуете, какие запахи витают вокруг. Максимально яркие и приятные образы.
3. Учиться, Учиться, Учиться. Учитесь, читайте, посещайте семинары лучших тренеров по мотивации, которые сами достигли в жизни высот, к которым вы стремитесь. У них есть тайные ключи и к вашему успеху. Обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д. Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В книгах и Интернете достаточно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки. Вариантов много. Главное выбрать и действовать.
4. Поддерживайте порядок и чистоту. Ваш внешний вид, запах исходящий от вас, правильно подобранный имидж это одна часть вашего успеха. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис являются важными условиями достижения целей. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне. Будьте внимательны к чистоте вокруг. Ведь вы же знаете, что внутри, то и наружи. Закон работает в обе стороны.
5. Правильно питайтесь. Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы ваше питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуд, питайтесь здоровой пищей. Включите в рацион свежие овощи и фрукты, пейте чистую воду, до 1,5 литров в день и перестаньте обжираться на ночь. Результаты вас удивят.
6. Перемены к лучшему. Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными. Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали. Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не самые лучшие годы вашей жизни. Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей. Сделайте хоть что-нибудь. Сдвиньтесь с мертвой точки. Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами.
|
Секреты успешного размножения роз: нам поможет картошка |
Июнь - лучшее время для размножения роз черенками. Более позднее черенкование дает худшие результаты при перезимовке.
Черенки заготавливают с полуодревесневших однолетних побегов с бутонами.
Как показывает практика, лучше укореняются черенки, взятые с боковых хорошо освещенных побегов.
Совсем непригодны для нарезки черенков так называемые жировые и молодые травянистые побеги.
|
Мастер-класс «Маки, вышитые лентами» |
Представляем вашему вниманию мастер-класс о вышивке маков лентами. Из него вы узнаете, как можно красиво оформить панно в этой интересной технике и освоите несколько базовых приемов вышивки лентами.
|
Вышиваем Лентами Пион |
автор Оксана. Киев.
|
Без заголовка |
Примеры использования ленты "Мajestik"
Примеры использования ленты "Мajestik"
1.
2.
ДАЛЕЕ...
|
МК по ленточкам |
|
Вышиваем лентами,ссылки,схемы,МК |
|
Малина из бисера - мастер -класс |
|
Вышивка лентами. Основные приёмы. Мастер-класс. видео. |
|
Мастер-классы по вышивке лентами - видео. |
Мастер-классы по вышивке лентами.
источник
источник
источник
источник
Уроки от Волшебной Шкатулки
|
Вышивка лентами |
|
|
Практический урок по вышивке лентами - Вышиваем цветы |
Практический урок по вышивке лентами
|
Вышивка лентами картины. Цветочное счастье. Мастер-класс с пошаговыми фото |
Вышивка лентами картины. Цветочное счастье. Мастер-класс с пошаговыми фото
предлагаю вам вместе со мной попробовать вышить лентами эту картину с розами и ромашками. Данную вышивку я хочу использовать для сумки. Хотя по желанию её легко можно превратить в картину или диванную подушку, тут уж как сердце ляжет.
Для работы нам потребуются:
Ленты разных цветов и разной ширины
Игла с большим ушком и тупым кончиком
Нитки мулине
Тонкая игла
Ткань для вышивк
|
бульдог » Каталог Схем » Вышивка крестиком, бисером, гладью, лентами, золотом, изонить, хардангер, блэкворк, шелком, крестом |
Схема для вышивки крестом - бульдог, которую можно скачать на нашем сайте бесплатно и без регистрации в каталоге схем для вышивки
|
Эксклюзивная коллекция авторских сумок Наталии Колесниковой LAVDIA |
Наталия Колесникова родом из Ноябрьска. Ее страстью являются цветы и ... сумочки. Свои цветочные фантазии Наталия воплощает в сумочках. Независимо от того, в какой технике она работает - валяние, вышивка лентами - все ее работы вызывают восхищение и бурю эмоций.
|
Вышивка лентами и МК Вероники Воробьевой |
Серия сообщений "из лент":
Часть 1 - Объемные цветы из лент
Часть 2 - Объемный цветок из ленты. Фото мастер-класс
...
Часть 31 - Цветы из лент на панно, календарях и салфетках
Часть 32 - Мастер-класс Натальи Гюден: Изящные розочки из шелковой ленты
Часть 33 - Вышивка лентами и МК Вероники Воробьевой
Часть 34 - Миниатюры, вышитые лентами, и МК от YAMALI BOHÇA
Часть 35 - Цветы канзаши, созданные в Японии
...
Часть 41 - Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa
Часть 42 - Вышивка протяжками (счетными швами) нитью и узкой ленточкой
Часть 43 - Вышивки узкими лентами восточных мастериц
Серия сообщений "вышивка лентами":
Часть 1 - Подушка"Шоколадный торт со сливками", вышитая лентами
Часть 2 - Шкатулки,вышитые лентами.
...
Часть 39 - шкатулки, вышитые лентами
Часть 40 - Цветы из лент на панно, календарях и салфетках
Часть 41 - Вышивка лентами и МК Вероники Воробьевой
Часть 42 - Миниатюры, вышитые лентами, и МК от YAMALI BOHÇA
Часть 43 - Красивые шкатулки, вышитые лентами, от Suzana Mustafa
...
Часть 45 - Белый шиповник и яркие розы, вышитые лентами, МК Suzana Mustafa
Часть 46 - Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa
Часть 47 - Вышивки узкими лентами восточных мастериц
|
Серия видеуроков по созданию картины в технике Объемная вышивка |
|
тюльпаны мк (много мк) |
http://rukodelie-rukami.ru/vyshivka-lentami/488-tyulpany-vyshitye-lentami.html 
|
Вишивка лентами картины. ВОДЯНЫЕ ЛИЛИИ. |
Моя новая небольшая вышивка лентами по принту, который я сделала сама, на своем домашнем принтере. Основа вышивки двунитка, использованы ленты атласные, ленты из искусственного шелка, шнур х/б, тонировка акриловыми и акварельными красками, использована техника "трапунто", синтепон, мононить. Размер вышивки 16 х 24 см.
Вот картинка, по которой делалась вышивка.
А вот и сама вышивка, правдв еще не оформлена. Как оформлю, обязательно выставлю.
Как и обещала, выставляю в багете.
Серия сообщений "- мое рукоделие (вышивка лентами)":
Часть 1 - МОИ ВЫШИВКИ
Часть 2 - МОИ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ ПО ДЕКУПАЖУ САЛФЕТКИ
...
Часть 17 - Вишивка лентами картины. МАГНОЛИЯ И ЛУНА.
Часть 18 - ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ КАРТИН. "УКРАИНОЧКА" и "ПЕВУНЬИ"
Часть 19 - Вишивка лентами картины. ВОДЯНЫЕ ЛИЛИИ.
Часть 20 - Вышивка лентами картины. Гортензия и дельфиниум.
Часть 21 - Вышивка лентами. ОКНО В ЛЕТО
Часть 22 - ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ НАРОДНОЙ РОСПИСИ. ПОДНОС "ЦВЕТЫ".
Серия сообщений "МОЕ РУКОДЕЛИЕ":
Часть 1 - Новогодние подарочки, сделанные своими ручками.
Часть 2 - Миниатюра "Подковка "Весна"
Часть 3 - Вишивка лентами картины. ВОДЯНЫЕ ЛИЛИИ.
|
