Ну почему все диеты так далеки от традиционного проверенного тысячелетиями питания? Ну почему проповедники диет так любят врать? Вот например чистая брехня: "мясо, птица, яйца, сыры, жирные и острые блюда, а также различные соления. Употребление этих продуктов вызывает аппетит и становится причиной переедания." Попробуйте на пустой желудок съесть пару яблок или аналогичный объем других фруктов и проверьте через сколько времени вам снова захочется есть. А потом съешьте на пустой желудок пару вареных яиц с беконом (английский завтрак) или хорошую отбивную и также проверьте через сколько времени вам снова захочется есть. Сравните оба этих времени и подумайте, откуда и почему взялось понятие "фруктовый жор" и почему в деревнях свиней откармливают не мясом, сахаром или жиром, а пищей с самыми натуральными сложными углеводами: злаками, овощами, при наличии фруктами, причем с обилием клетчатки. На этой пище свиньи быстро растут и жиреют.
Как правильно кто-то сказал: "Резко возросший в последнее время интерес к здоровью и полная безграмотность населения в этом вопросе являются причиной появления множества ошибок, связанных со здоровьем."