Цитата сообщения Главный_Мужчина Мужчина+Женщина: познать и покорить. Часть 19

Читайте ранее: Часть 1 * Часть 2 * Часть 3 * Часть 4 * Часть 5 * Часть 6 * Часть 7 * Часть 8 * Часть 9 * Часть 10 * Часть 11 * Часть 12 * Часть 13 * Часть 14 * Часть 15 * Часть 16 * Часть 17 * Часть 18

Влияние алкоголя на секс. О любовных снадобьях и афродизиаках. Как заниматься сексом в ванне? Приворотные зелья. Сексуальные особенности мужчин различного возраста. Сексуальные проблемы. Что ненавидят мужчины и женщины в сексе? О половом воздержании. Виды сексуальных расстройств.

Телевизор - враг секса
Телевидение убивает сексуальное влечение. Многолетние исследования французских социологов показывают: чем больше мы смотрим телевизор, тем меньше сексуальные желания. И это касается отнюдь не пенсионеров, а людей в возрасте 19-29 лет.
Нейрофизиологи объясняют это следующим образом: процесс возбуждения происходит за счет выделения в организме гормонов эндорфинов. Когда мы смотрим телевизор, мозг перманентно раздражается, и эндорфины выделяются маленькими порциями, но постоянно. "Того, кто провел вечер перед телевизором, возбудить очень и очень трудно", - считает антрополог Дерек Друри. А поскольку женщины сильнее реагируют на волнения и раздражения, они "пасуют" первыми.

Так что у неприязни многих мужчин к телесериалам ("мыльным операм") есть оправдание: чувства, проявленные женщиной при просмотре, "изымаются" из секса.
Психологи считают, что обрушивающаяся на наши головы со страниц газет и журналов, в кино и по телевидению, с обложек компакт-дисков и даже пластиковых пакетов информация, изобилующая эротическими и сексуальными сюжетами, изощрениями и извращениями, способна свести на нет любое плотское желание.

Спиртное и секс
У многих выработался стереотип: в преддверии секса - бутылка на столе. Сначала захмелеть, а потом - в постель.
Действительно, физическая близость после спиртного становится более желанной. Алкоголь, как правило, подогревает сексуальное возбуждение, делает человека более раскованным. В таком состоянии легче преодолеть неловкость, побороть стыдливость. Опьянение помогает не замечать каких-то неприятных черт характера партнера, то есть нередко алкоголь прокладывает дорогу сексу, без него ничего бы не было.
При небольшом опьянении половой акт несколько более длителен, что для некоторых партнерш крайне важно.

Ложку дегтя в бочку меда
Однако есть много и негативного, причем весьма существенного. Многие мужчины даже не подозревают, как они противны женам, когда они выпьют, в постели. Именно из-за алкоголя мужская потенция понижается или приобретает противоестественные формы. Некоторые мужчины, постоянно взбадриваясь алкоголем, приучают себя к половой жизни только в таком состоянии, иначе уже не могут, становятся зависимыми от алкоголя.
Первые признаки необратимой импотенции выражаются в том, что половой акт становится затруднительным и в состоянии опьянения. Если человек несколько лет пил, пусть даже понемногу, существует риск наступления необратимой импотенции. Хотя половая слабость, возникающая в первое время после отказа от спиртного, в большинстве случаев излечима.

Алкоголь по-разному действует на мужчин: у одних может возникнуть аноргазмия, то есть неспособность прийти к оргазму, другим становится сложно вызвать эрекцию; третьи проявляют разнузданность, напоминают грубых животных, чем, конечно, вызывают отвращение. Идеальный секс - без капли спиртного. Дети, если их зачинать в состоянии опьянения, могут родиться с серьезными дефектами.
Продление акта под воздействием алкоголя происходит из-за неполного эротического, сексуального включения всех нервных рецепторов партнеров. Из-за рассеянного внимания половой акт может не закончиться оргазмом, возбуждение нередко спадает, а эротические ощущения обедняются. Коитус превращается в чисто механическое раздражение половых органов. Ну и конечно же, пьяный партнер не в состоянии чутко оценивать сексуальное состояние партнерши для того, чтобы, тонко и умело воздействуя на ее эрогенные зоны, довести женщину до оргазма.
Зная все это, партнеры решат, стоит ли "принимать" перед тем, как заняться сексом.

Если собираетесь зачать...
У женщин следы алкоголя в крови держатся до 30 - 40 дней. А последствия алкогольного отравления могут сказаться и через 70 дней.
Если вы решили стать отцом и матерью, поезжайте в дом отдыха, ведите спокойную, ровную половую жизнь, хорошо питайтесь. Не употребляйте ни грамма алкоголя два месяца. Тогда ваши дети будут лучше, чем дети, зачатые впопыхах. У гинекологов, акушеров есть такое понятие - "праздничные дети", то есть дети, зачатые после пьянки.
Сказывается на здоровье будущего ребенка и курение женщины.
По некоторым данным, у женщин, не испытывающих оргазма и тяги к сексу, дети рождаются несколько более слабыми и чаще болеют.

Истина не столько в вине, сколько в его качестве
Разные сорта алкогольных напитков действуют на половую функцию различно. Дешевые сорта вин, содержащие большое количество сивушных масел, обладающих интоксикационными свойствами, более отрицательно действуют на половую функцию, чем хорошие марочные вина. Белые некрепкие сухие виноградные вина в небольших дозах снижают половую функцию меньше, чем красные и более крепкие вина. Неблагоприятно влияет на половую функцию употребление большого количества пива.

Квартира - территория любви
Как показывают опросы, ванная комната - излюбленное место секса большинства людей. Вода сама по себе несет сильный сексуальный заряд, что добавляет жара в отношения, и к тому же в наших перенаселенных квартирах уединиться можно разве что в санузле.
На втором месте - кухня. Далее идет прихожая и гостиная. И только редкие пары называют спальню самым сексуальным местом. В ней или спят, или "исполняют супружеский долг", что, согласитесь, даже звучит не особенно волнующе.
Но "большинство" - не значит все. Для опытных любовников их привычная постель является прекрасным сексодромом.

Секс в ванне или Смех сквозь слезы
Рано или поздно эта мысль посещает всех влюбленных: а не заняться ли сексом в ванне? Испытавшие это удовольствие на себе делятся на две категории. Одни, поскользнувшись в первый же момент, хлопаются всем туловищем о дно. Другие обдирают бока об облупившуюся эмаль. Дальше выясняется еще одна грустная вещь - ванна не рассчитана на двух довольно крупных купальщиков. Но это не останавливает. Наконец, до боли скрутив конечности, паре удается втиснуться в ванну и усесться, как пингвины, в затылок. При этом сидящему впереди приходится закинуть ноги в раковину. Возникает идея поменять положение. Ободравшись вконец и пару раз вывалившись за борт, они усаживаются лицом друг к дружке. Ноги мешают по-прежнему, свешивать их за край ванны не романтично, а закинуть на плечи друг другу не позволяет физическая подготовка. Еще 15 минут они лягают друг друга пятками в живот, девушка обламывает все ногти, ее товарищу жжет спину горячая вода, подтекающая из смесителя. Они пыхтят, багровеют и тихо проклинают свою затею. Но не сдаются.

Вода тем временем прибывает и начинает литься через край. Девушка предлагает вытащить затычку. Парень, заломив руки за спину, пытается нащупать ее под собой. "Дай я", - предлагает девушка и тянет за цепочку. Юноша страшно кричит и обзывается: она пыталась оторвать его достоинство. Наконец, девушке удается выдернуть коварную пробку. Но вода по-прежнему не уходит. Парня присосало к стоку. Он пытается встать, поскальзывается и клацает зубами о раковину. "Школьжко!" - уныло замечает он. Девушка, пытаясь его утешить, смахивает на пол все пузырьки с лосьонами и обрывает душевую занавеску. Еще 10 минут, покрытые плевками пены, они молча сидят в пустой ванне и злобно смотрят друг на друга. "Я жамерш", - заявляет парень и, ковыляя по осколкам, удаляется к аптечке за пластырем и зеленкой. Девушка некоторое время сидит в одиночестве, затем встает и, разглядывая свое искалеченное тело в зеркале, дает торжественную клятву: "Больше ни-ког-да!"

Еда и секс

Питание играет немаловажную роль в сексе - оно может как подавлять, так и стимулировать сексуальные желания и ощущения.
Заниматься сексом на полный желудок несколько затруднительно. Но и рассчитывать на то, что чувство голода может сильно распалить вашу страсть, тоже не следует. Как раз наоборот. Проведенные в американском штате Флорида исследования показали, что когда желудок сигнализирует о сильном чувстве голода, это снижает сексуальную потенцию.
Секс и еда по силе доставляемого удовольствия удивительно равны. И то и другое - наслаждение. Но если секс не может заменить пищу, то пища заменяет секс с большим успехом. Именно обильной едой компенсируют свою сексуальную неудовлетворенность многие одинокие мужчины и женщины.

Ощущение сытости заглушает зов плоти. Силы организма уходят на переваривание съеденного. В результате человек попадает в порочный круг - полнея от чревоугодия, он начинает стесняться своего становящегося все менее привлекательным тела, избегает интимных связей, а чтобы заглушить любовный инстинкт, потребляет все больше пищи и еще сильнее жиреет. Нужно огромное усилие воли, чтобы одолеть инерцию подобного образа жизни, вернуться к здоровому, полноценному способу организации досуга.
Победить переедание можно помимо волевых усилий еще и приготовлением таких блюд и напитков, от которых не тяжелеют, но в то же время не испытывают чувства голода. И вместе с тем становятся эротически настроенными и расположенными к сексу.
О том, как приготовить такие угощения, мы поговорим чуть позже, а пока отметим лишь следующее.
Известный британский биохимик Леон Каплан установил, что чем больше в рационе мясной и молочной пищи, тем более притупляются сексуальные чувства.
Женщины реагируют на богатую протеинами пищу намного сильнее, поэтому... сыто игнорируют секс.
Именно избыток белка, коим богаты продукты животноводства, снижает влечение к противоположному полу.

Любовные снадобья
В кулинарии продукты, способствующие сексуальным чувствам, имеют специальное название - афрадизиаки. К ним, в частности, китайские целители относят капусту, сельдерей, редьку, яйца, кальмаров, креветок, мясо кур и голубей, свинину. Наиболее простым рецептом для повышения сексуальных возможностей мужчины считался прием 75 г грецких орехов один раз в день в течение месяца.
Готовили древние китайцы и специальную смесь из 100 г мидий и кальмаров, 100 г свинины, 50 чеснока и 100 г помидоров. Ее кипятили в 1/2 литра воды и принимали раз в день в течение 6-12 дней.

Сельдерей в качестве стимулятора половой активности был известен не только на Востоке. В некоторых западно-европейских странах готовилось, например, блюдо из свежесваренных яиц, сельдерея, куропаток и лука-латука. Существовало также поверье, что если над кроватью повесить пучок сельдерея, это поможет отличиться в сексуальном искусстве. Вот рецепт блюда, которое можно приготовить из корня сельдерея, причем зелень используется "живьем": очистить корень, порубить, затем отварить и потушить на сковородке в небольшом количестве масла, добавив немного муки и чашку крепкого мясного бульона. Когда сельдерей будет готов, добавить желток яйца и, если достанете, мускатный орех. Блюдо употреблять в горячем виде.

Лук и куриные яйца издавна пользовались заслуженной славой и входили в состав любовных зелий. Плиний Старший писал: "Лук и вялых мужей толкает в объятья Венеры". А знаменитый эфинский полководец Ификрат, женившись на дочери фракийского царя Котиса, получил в качестве свадебного подарка целую бочку лука.
Более поздние исследования подтвердили, что лук поддерживает гормональное равновесие в организме, способствует омоложению, особенно так называемый розовый лук, произрастающий в южных районах, а яйца являются сильнейшими энергоносителями.
Кстати, один из древних советов гласил: "Чтобы получить мощный стимул для успеха в интимных отношениях, полезно каждый день съедать натощак один яичный желток или три дня подряд есть лук и яйца. И тогда вы сами будете поражены появившейся в вас силе и фантазии ".

Дошел до наших дней весьма любопытный исторический факт: любвеобильный король Франции Генрих IV ежедневно выпивал рюмку коньяка, смешанного с куриным желтком.
Усиливает потенцию даже эпизодическое употребление салата, состоящего из листьев базилика, кинзы, петрушки, любистока (зори лекарственной), крапивы, пастернака, мелиссы.
Хорошими стимулирующими свойствами обладает шоколад. Равно как и рыба. Не случайно древние римляне называли рыбу "продуктом, питающим сладострастие ".

"А вино?" - задает вопрос нетерпеливый и дотошный читатель. Два тысячелетия назад римский комедиограф Теренций писал, что "без Бахуса Венера зябнет". Но он же предупреждал - из-за лишнего глотка Эрот может отвернуться.
Вот состав одного из напитков, "согласованного" с богом любви. Летом в отжатый из ягод красной смородины, земляники, крыжовника сок добавлять по вкусу растворенный в воде сахар и немного коньяка. Смесь поместить в банку. Закрыть ее марлей и оставить на две недели при комнатной температуре, после этого процедить, разлить по бутылкам и хранить в холодном месте. Перед любовным свиданием выпить рюмку, не больше.

Отличный эффект дает и еще одно древнее эротическое снадобье. Взять по 200 г сухофруктов: инжира, чернослива и изюма (все без косточек), ядра двенадцати грецких орехов. Все мелко порубить, перемешать, хранить в холодильнике. Каждый день принимать по две столовые ложки смеси, запивая кефиром или простоквашей.
Издревле народная медицина считает полезными для повышения мужской сексуальности все овощи, формой своей напоминающие мужской половой орган и яички: морковь, свеклу, лук, редьку, спаржу, сельдерей. С незапамятных времен русские знахари лечили половую слабость более чем доступными средствами: репой, сваренной в молоке, и морковным соком, который в смеси с медом принимался по 1/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

В "Русском народном лечебнике", составленном доктором П.М. Куреневым, этой энциклопедии доступной народной медицины, приводятся следующие знахарские методы повышения потенции. Перед сном налить водой два таза: один - горячей, другой - холодной. В этих тазах надо сидеть попеременно по одной минуте, пересаживаясь из таза в таз от 10 до 12 раз за вечер.
Полезно также наколоть мелко "фунта полтора" льда и завернуть его в марлю, сложенную в восьмеро. Держать эту "связку" льда - сначала у основания мозга в течение минуты, затем приложить к ребрам в области сердца и держать минуту, и наконец, приложить лед к мошонке на одну минуту.
По утверждению лечебника, если проделывать эту операцию несколько раз в день от 9 до 15 минут каждый раз, то это восстанавливает сексуальную способность "лучше всяких лекарств".

Для лечения небольшой степени фригидности у женщин и повышения потенции у мужчин народная медицина считает полезным применение настоев из некоторых лекарственных растений. Можно предложить несколько подобных рецептов, но лечиться следует только одним из выбранных настоев.
1) Пастернак полевой (трава) - 20 граммов. Кипятить 10 минут в 500 мл воды. Затем настоять 2 часа и процедить. Пить в течение первой недели по четверти стакана три раза в день за 30 минут до еды. Вторую неделю - по 3/4 стакана три раза в день. Курс лечения - 2 месяца, после 10-дневного перерыва можно повторить.
2) Ночная фиалка (любка двулистная, корнеклубни) - 30 граммов, вино виноградное - 500 мл. Настаивать 15 дней, ежедневно взбалтывая, процедить и отжать. Пить по одной столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды в течение двух месяцев.
3) Экстракт родиолы розовой. Принимать по 10- 15 капель два-три раза в день в четверти стакана воды за 30 минут до еды. Курс лечения 3 месяца.
4) Конопля посевная (семена). Поджарить с солью, принимать по столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды в течение двух месяцев.
5) Корнеклубни ятрышника, истолченные в порошок, - 10 граммов. Взбалтывать в стакане Кипяченого молока. Пить по четверти стакана четыре раза в день два месяца.
6) Очень подходит для вечера любви так называемый "сексуальный картофель": взять несколько очищенных картофелин, столовую ложку смеси из листьев малины, крапивы, можжевельника, цветов липы, хвойных игл. Можно добавить сухую мяту, душицу, ромашку. Поместить в 1 литр кипящей подсоленной воды. Варить 5-7 минут при слабом кипении, после чего настаивать 15-20 минут. Картошку выложить на блюдо, сдобрить маслом. Отвар трав подать в виде напитка.

Мнение сексолога
Давно замечено, что от гастрономических изысков зависит изысканность секса. Адам до сих пор наслаждался бы платонической любовью, не зная греха, если бы Ева, наконец, не накормила его райским яблоком. С тех пор женщины поняли, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, и стали упражняться в кулинарном искусстве, изобретая возбуждающие яства, специи, напитки. Первые упоминания о пище, способствующей сексуальной активности, содержатся еще в шумерских и вавилонских клинописях, написанных за несколько тысячелетий до нашей эры. В Библии упоминается о любовном напитке из корней мандрагоры. В средневековье и эпоху Возрождения были сочинены тома кулинарных рецептов блюд для возбуждения плоти. Неужели возвышенные чувства зависят от низменного акта пищеварения? Об этом журналист Светлана Кузина расспросила сексолога Александра Полеева:

- А почему вообще у женщин возникла "установка", что прямой путь к сердцу мужчины лежит через желудок?
- Скорее не к сердцу, а к сексу. Эта проблема волнует прежде всего замужних женщин. Супружеская постель часто становится сексуальной пустыней и навевает тоску и уныние. Подсчитано, что женатый более трех лет москвич тратит на секс в среднем всего 2,4 минуты в неделю, а неженатый - 10 минут. Секс часто плох или скромен даже в семьях с хорошими психологическими отношениями. Американская исследовательница Сьюзен Кэмбелл подсчитала, что в Англии на тему об оживлении супружеского секса издано больше книг, чем на тему о второй мировой войне, а совокупный тираж подобных изданий в точности равняется тиражу детективов Агаты Кристи. Женщины пытаются найти выход из сексуального застоя.
- С помощью супа и котлет?
- Излюбленный способ российской женщины - накормить до отвала. Считается, что таким образом они проявляют свою заботу и привязанность. И совсем не утруждают себя более явными проявлениями любви: они в три раза меньше, чем сдержанные и холодные англичанки, говорят слова "я люблю тебя" или "ты мой славный и хороший". А наши традиционные блюда- борщи, пироги, блины, пельмени - отрицательно сказываются на способностях мужчин. Переедание, особенно употребление жирной пищи, понижает потенцию.

- Но говорят, что самые сексуальные мужчины - с жирком, то есть те, кто любит хорошо покушать.
- Если вес превышает идеальный (см. главу 10) на 15%, то наступает сексуальное торможение. Жир убивает секс. Но и худощавые тоже плохи в постели. Активные сексуальные партнеры, как мужчины, так и женщины, чей вес превышает идеальный на 5-7%.
- Вегетарианство изначально индийцы придумали для совершенствования своих сексуальных возможностей. Они достигли успехов на ложе любви?
- Последние исследования показали, что из людей, придерживающихся разных диет, хуже всего сексуально функционируют вегетарианцы. Недостаток мясной пищи сказывается отрицательно: не хватает гормонов для эрекции.
- Много мяса - плохо, без мяса - еще хуже. Чем же кормить благоверных?
- Для того чтобы повысить потенцию на несколько часов, помогут специи и пряности. Искусство приготовления пищевых добавок появилось еще в средневековье. При дворах французских, испанских, английских королей держали специальных поваров, изобретающих возбуждающие приправы. За индийские пряности платили большие деньги. Фантастическая сила приписывалась и различным острым соусам. Их придумали в XVI веке французы для повышения потенции.

В России традиционными кратковременными стимуляторами считались петрушка и кинза. Но их нельзя переедать. В своей практике я видел случаи отравления петрушкой. 50-летний музыкант, женившийся на своей 25-летней ученице, решил ей показать класс в первую брачную ночь и весь день на работе ел петрушку. А эта трава в больших количествах дает зрительные галлюцинации. И по возвращении домой молодожен гонялся по квартире за любовником-привидением.
Часа на три-четыре могут поднять потенцию чеснок, лук, перец, хрен.
- Только тогда появится другая проблема: как уничтожить запах, "отбивающий" все возвышенные чувства? А какая еда позволяет держать мужчину всегда в отличной форме?
- Та, которая содержит качественный белок. Это прежде всего творог и нежирное мясо телят, кур, кроликов. Ведь один из факторов, от которых зависит потенция, - это концентрация гормонов тестостерона в крови, "сырьем" для которых служит только белок. Известно, что у людей, систематически питающихся высококачественным творогом, сексуальная потенция более длительна. В мировых центрах производства творога - Швейцарском высокогорье, некоторых районах Грузии и Испании отмечены случаи потрясающего сексуального долголетия. Например, в районе Пиренеев, где выпускаются основные сорта испанских творогов, средняя продолжительность сексуальной жизни у мужчин достигает 75 лет.

- Женатым древнегреческим воинам врачи предписывали для восстановления сия налегать на рыбные блюда.
- То, что морские продукты хороши для повышения потенции, - один из мифов. Известно, что прибрежные народы функционируют хуже, чем жители равнин.
- А какие экзотические блюда могут спасти положение затосковавших влюбленных?
- Римляне очень ценили поваров из Африки, которые готовили мужчинам специальную пищу. В состав салатов обязательно входили куриные яйца и половые органы обезьян и слонов. Царь Соломон после 40 лет, когда почувствовал снижение потенции, пробовал ее восстановить с помощью яиц крокодила и хвоста жирафа. В Испании на протяжении трех веков в меню аристократов обязательно входили блюда из половых органов быков. Секрет был в их особом приготовлении, чтобы органы сохранили свои ценные качества, и съесть их надо было немедленно, то есть по истечении не более часа после того, как животное забили.

Французские аристократки готовили из спермы желе и соусы. А султаны сосали молозиво из грудей своих наложниц: считалось, что выделения молодой женщины содержат биологически активные вещества, стимулирующие потенцию.
- Наверное, для возбуждения важно не только качество еды, но и ее внешний вид? Ведь действуют на воображение угорь, похожий на пенис, бобы, напоминающие мужские яички.
- На Западе открыто много "сексуальных" ресторанов. В Амстердаме я был в ресторане "Афро", где все блюда приготовлены в форме половых органов. Это возбуждает.
- Известные любовники Тристан и Изольда подкрепляли свои силы напитком из чабреца, розмарина и мяты. Травяные эликсиры способствуют сексуальному долголетию?
- Всякие настои из трав хороши только для здоровья, но к сексу не имеют никакого отношения. "Приворотные зелья" вызывали только непродолжительную искусственную эрекцию, и мужчины это отчетливо чувствовали. Флорентийские фармацевты готовили любовные напитки с использованием специально препарированных и измельченных в порошок насекомых, например испанской мухи кантариды. Но сегодня большинство этих рецептов утрачено.

- А существует универсальный стимулятор?
- Исключительно повышает потенцию только вещество йохимбе, содержащееся в корнях и коре африканских деревьев, растущих в Намибии. Этот препарат был открыт африканцами, которые заметили, что обезьяны устраивают оргии после того, как пожуют кору этих деревьев. Но если съесть йохимбе очень много, то половой член может разорваться на куски.
- И напоследок предложите меню ужина для двоих.
- Салат из помидоров и огурцов с петрушкой и кинзой, кусок мягкой телятины с гарниром и острым соусом. Мясо расслабит, а трава усилит потенцию на 4-6 часов. На десерт - желе или пирожное, но не очень сладкое. Немного шоколада, усиливающего желание за счет содержащейся в нем особой аминокислоты, и 250 граммов сухого красного вина. Но помните, что один ужин погоды не сделает, партнера хорошо кормить надо регулярно.

"Приворотные зелья"
Что это за зелья такие, с помощью которых можно создать вокруг себя ореол любви, крепко-накрепко привязав к себе мужчину? Вокруг этих напитков во все времена царил ореол таинственности, но, в сущности, принцип их воздействия на человеческий организм сотни лет остается неизменным - положенные в их основу спиртные напитки в сочетании с различными травами после настаивания или варки вызывали одурманивающий, опьяняющий эффект. Разумеется, одурманивать мы никого не будем, да и счастье "захваченный врасплох" мужчина вряд ли кому принесет.
Но есть приворотные зелья другого рода. Они позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят, возбуждают, не давая при этом потерять головы. Не то что алкогольные напитки типа водки или, не приведи Господь, бормотухи, которые превращают любовное свидание не столько в праздник, сколько в механическое совокупление.

Употреблять зелья партнеры могут без риска в любом возрасте. Итак, рецепты "приворотного зелья".
1) 1 стакан сухого вина, полстакана молочной сыворотки, по 1 чайной ложке меда, мелко натертой сырой свеклы, сухой мяты.
Свеклу смешать с мятой, залить молочной сывороткой, поставить на огонь и довести до кипения. Снять с огня, настоять 20-30 минут. Отвар процедить, смешать с вином, подогреть, добавить мед и подать в горячем виде.
2) 3 чайные ложки свежесмолотого кофе, 2 стакана воды, 1 стакан вина, по 1 чайной ложке меда, сахара, сухих соцветий календулы.
Кофе смешать с календулой, засыпать в горячую воду, добавить сахар и быстро довести до кипения. Медленно влить вино и снова довести до кипения.
Подать в кофейных чашечках, добавив в каждую мед.
3) Полстакана рома или коньяка, 1 стакан красного вина, 1 сухая веточка можжевельника, 1 кусочек сахара.
Сухое вино смешать с измельченной веточкой можжевельника и нагреть до температуры в 70-80 градусов, после чего настаивать в водяной "бане" 10-15 минут, чтобы ароматические вещества можжевельника перешли в вино. Полученный раствор процедить и смешать с ромом или коньяком. Добавить сахар, еще раз перемешать, нагреть и разлить в высокие тонкие бокалы. Пить горячим. Особенно хорош этот напиток в холодную сырую погоду.
4) Полстакана рома или коньяка, стакан минеральной воды, 1 столовая ложка фруктового сиропа, 2 кусочка льда.
В высокие тонкостенные бокалы положить лед, налить охлажденную минеральную воду, затем - фруктовый сироп, смешанный с коньяком или ромом. Употреблять сразу же после приготовления.

5) 1 стакан сухого вина, чайная ложка измельченной смеси сухих листьев малины, смородины, душицы, мяты и ромашки.
Масса смешивается и ставится в водяную баню. Когда вино нагреется до 40 градусов, огонь выключить и сутки настаивать смесь. Процедить. Перед вечером любви смесь особенно благотворно влияет на женскую сексуальность.
6) Для мужчин подходит тот же состав, но на основе водки. Можно добавить немного меда, яблочного или свекольного сока.
7) 2 столовые ложки коньяка, 1 чайная ложка сухих листьев малины, 1 чайная ложка сухих цветов календулы, 1 чайная ложка сухих листьев шиповника, 3 стакана воды, тмин на кончике ножа.
В кипящую воду всыпать смесь сухих листьев, тмин, довести до кипения, снять с огня и настаивать 20-30 минут. Отвар слить, добавить коньяк. Подать в теплом виде.
8) 3 столовые ложки водки, 3 стакана воды, 1 яблоко, 10 ягод черешни, 1 чайная ложка тертой груши, 1 грецкий орех, 1 чайная ложка мелко изрубленной веточки можжевельника.
Яблоко, грушу, можжевельник мелко порубить, добавить размятую без косточек черешню и залить горячей водой. Быстро довести до кипения, снять с огня и настаивать 10-15 минут. Процедить, добавить водку. Подавать в теплом виде.

О прошлых "победах"
Некоторые мужчины, чтобы доказать партнерше свою опытность, рассказывают ей о своих прошлых победах. Большинству женщин неприятны такие факты: упоминание о соперницах вызывает отрицательные эмоции, ведь женщине всегда хочется быть единственной.
Кроме этого, после таких рассказов женщина настороженно относится к его ласковым словам и иным сексуальным действиям, представляя себе, что то же самое он посвящал ранее другой.
На этом, кстати, основан по-женски коварный прием испортить отношения покинувшего ее мужчины с его новой пассией: сообщить той, какие слова он говорил раньше ей. Почти всегда это будут в точности те же слова, потому что мужчины крайне неизобретательны и свои предыдущие действия предпочитают в точности повторять и с новыми партнершами.

Однако некоторых женщин подобные рассказы партнера возбуждают. Это бывает в случае, когда женщина уверена в прочности своих отношений с мужчиной и рассматривает нынешнюю ситуацию как победу над соперницами. Тем более, если по его словам, все сравнения - в ее пользу.
Может быть и другой случай. Если партнершу беспокоит только сексуальная сторона (желание получить оргазм), то рассказы о предыдущих победах мужчины вселяют в нее уверенность, что все кончится наилучшим образом, и тогда рассказы действительно способствуют этому. Не хочется говорить о случае, когда мужчина окажется на поверку несоответствующим созданному им образу секс-героя. Разочарование женщины будет еще сильнее.

Если женщине за 40...
Женщина, которой за 40, должна хорошо знать особенности своей физиологии. Она может испытывать меньшую сексуальную тягу, оргазм у нее совершается реже, чем в 30 лет. Истончаются стенки влагалища, на 20-30% снижается сила страсти, уменьшается матка, могут возникнуть болевые ощущения, если мужчина резок, не подготавливает женщину к близости.
У молодой женщины в результате полового возбуждения влагалище увлажняется через 5-30 секунд, а в старшем возрасте на это потребуется до 5 минут.
Кроме того, уменьшение количества женских гормонов ведет к нарушению обмена веществ, повышается грузность тела, происходит деформация фигуры. Нужна серьезная забота о сохранении своей внешней привлекательности.

Мужчина после 40
Мужчина, перешагнувший 40-летний рубеж, должен считаться с особенностями своего возраста. Количество половых гормонов у зрелых и пожилых мужчин достаточно, и если он испытывает сексуальные затруднения, то всегда по психологическим причинам: боится неудачи, болезней, возможной огласки и т.д.
В этом возрасте мужчины достигают вершины служебной карьеры. Они "выкладываются" на работе полностью, устают. А поэтому иногда не в состоянии быть сильными с подругой. Тогда необходим отдых, просто ласковое, нежное отношение. Получается - хорошо, не получается - не беда: ведь не последняя встреча. А если партнер начал "заводиться", но 2-3 минуты не происходит готовности к близости, женщина не должна стесняться помочь ему. Только у безграмотной женщины мужчина бывает слабым.

После 40 лет мужчины часто жалуются на сердце. Однако даже те, кто перенес инфаркт, могут быть нормальными сексуальными партнерами. Существует физиологический механизм, автоматически регулирующий поток крови, давление, работу сердца; благодаря этому близость не ведет к сердечным перегрузкам. Просто психологически мужчина боится сексуальных нагрузок. Это надо знать и постоянно внушать мужчине, что он прекрасный партнер и у него все хорошо, что он свеж лицом, энергичен и т.д. Близость - живая вода для стареющего мужчины. Но, конечно, сексуальный ритуал должен меняться: кто моложе, тот и проявляет больше активности и инициативы.

Мужчина в 60
Кто-то может сказать - о чем тут говорить? Тут уже не о чувствах (тем более - о сексе), а только о здоровье думать надо!
Однако сердцу не прикажешь. Известно, что с наступлением определенного, весьма пожилого возраста многие мужчины проявляют большой интерес к молоденьким девушкам.
Примерно в 60 лет у мужчины наступает снова подъем сексуального интереса. Но это - подъем на спаде, и связан он не с желанием удовлетворить свои сексуальные потребности, а имеет скорее некий платонический характер и зеркально похож на первую, юношескую любовь, любовь чаще всего без сексуального оттенка. Есть, конечно, и эротический момент, но больше хочется держать за руку, ласкать, целовать...
Многие мужчины в таком возрасте остаются без партнерши - у кого-то она уже умерла, у другого долго болеет, у третьего в силу разных причин давно с партнершей закончилась половая жизнь и т.д.

Влечение в таком возрасте чаще носит неконкретный характер ("мне нравятся молоденькие девушки вообще"), но может быть и вполне конкретным. В литературе очень много написано о любви в позднем возрасте к молодым девушкам. Чувство может быть сильным, острым и даже острей, чем в молодости.
Между прочим, многие молодые женщины порой предпочитают любовь пожилых мужчин. И дело тут не только в материальной стороне.
В молодости в любви мужчины преобладает сексуальная сторона. В 18-20 лет молодой человек в первую очередь оценивает ноги, бюст, ягодицы, а личность его не очень интересует. И в сексуальном смысле половой акт проходит почти без ласк, иногда даже не снимая одежды, в любом месте - лишь бы совершить его.

С взрослением мужчина начинает относиться к женщине по-другому. Для него важным становится, какова женщина, что она собой представляет как личность. В сексе большую роль начинает играть эротика, ласки. Но в большинстве случаев влюбленность пожилого мужчины остается платонической.
Однако возможны и нормальные, здоровые сексуальные отношения. Только надо учесть, что секс в пожилом возрасте имеет свои специфические отличия. Желание у мужчины наступает реже, и это желание не так ярко выражено, эрекция не такая сильная.
Тут все зависит от женщины. Она должна относиться к своему партнеру благожелательно, изучить его привычки, поискать подходы.
Правда, возникает серьезнейшая проблема - преодолеть социальный и возрастной барьеры. И не только сегодняшние. А и те, которые возникнут через 10-15 лет, когда при молодой еще, полной сил и сексуальных желаний жене состоит дряхлый муж. Кого из них больше пожалеть?

Сексуальные проблемы.

Неосведомленность партнеров
Как показываем многолетний опыт различных сексуалогических и психологических консультаций, в основе сексуальной неудовлетворенности лежит неосведомленность партнеров в вопросах секса или затруднения во взаимопонимании между мужчиной и женщиной.
Отсутствие взаимопонимания мешает выяснить и без претензий и обвинений объективно разобраться в дисгармонии.

Причины неудовлетворенности
Если же рассмотреть чисто сексуальный аспект, то на вопрос о причинах неудовлетворенности в ответах мужчин первые четыре места заняли следующие мотивы (по убывающей степени значимости): 1) однообразие техники полового акта; 2) эмоциональная холодность партнерши; 3) отсутствие оргазма у нее; 4) необходимость применять меры контрацепции. Среди других мотивов были весомы неудовлетворенность самим собой (в связи с болезнью, снижением потенции), страх перед беременностью, привыкание.
Для женщин наиболее важными моментами, обусловившими неудовлетворенность, были: 1) отсутствие оргазма; 2) эмоциональная холодность партнера; 3) однообразие и скудость ласк; 4) редкость половых сношений.
Другие мотивы - импотенция мужа, совершение половых актов в состоянии алкогольного опьянения, физическая брезгливость по отношению к мужу. Интересно, что необходимость предохраняться от беременности и страх перед нею, согласно результатам опроса, омрачают жизнь мужей и игнорируются женами.

При определенном различии (так, для женщин отсутствие у них оргазма более значимо, чем для их мужей; отсутствует такой мотив, как привыкание), у мужей и жен много общего; не только для считающихся более эмоциональными женщин, но и для более рациональных мужчин важна эмоциональная сторона интимной близости, взаимная нежность и тепло. Тех и других огорчает однообразие ласк, недостаточная изобретательность партнера. За этим может стоят и эмоциональная бедность партнера вообще, и недостаток чувства к конкретной партнерше или партнеру, и пуританское воспитание, и примитивность
и наконец, недостаток внимания к партнеру, неумение считаться с его потребностями и желаниями.
Что же делать, если сексуальные отношения с супругом не удовлетворяют, то есть налицо, как говорят, "сексуальная дисгармония"?

Во-первых, не следует спешить с выводом о наличии сексуального расстройства или несовместимости. Возможности взаимной приспособляемости супругов очень велики. Важно хотеть этого и проявить максимум такта, терпения и понимания. Область секса в нашем обществе так долго была "закрытой" для какого бы то ни было обсуждения, что действительно трудно найти слова для выражения своих желаний, опасений и разочарований, если таковые появились. Трудно и потому, что даже небольшая оплошность в выражениях может нанести болезненную травму партнеру. И все же при всей трудности нужно найти возможность для диалога вместо того, чтобы замыкаться в своих переживаниях. Конкретные слова, язык диалога - свои у каждой пары. Важно проложить этому языку дорогу с самого начала интимных отношений, а не тогда, когда что-то не ладится. Нужно помнить и о том, как широки границы нормальных проявлений сексуальности, и не счесть болезнью или расстройством то, что обусловлено просто разницей воспитания, культуры, сексуального опыта.

Когда идти к сексологу?
Что же можно расценить как достаточный повод для беспокойства и обращения к сексологу?
Если дело идет о сексуальных нарушениях у мужчин, то поводом для обращения к сексопатологу может стать слабо выраженная эрекция, не обеспечивающая проведения полового акта; преждевременная эякуляция (до или сразу после введения полового члена во влагалище); отсутствие эякуляции, несмотря на большую длительность половых актов; отсутствие оргазма (встречается редко). У женщин - так называемый "вагинизм", болезненный спазм мышц промежности, препятствующий введению полового члена (обнаруживается при первых попытках начать половую жизнь); отсутствие оргазма при достаточно длительной (до нескольких лет) регулярной половой жизни. Последнее - наиболее частая причина обращения женщин к сексологам. Возможны и многие другие причины обращения к врачу, в том числе и те случаи, когда дело идет о недостатке взаимопонимания супругов, о нарушении их сексуальных отношений на фоне ухудшения отношений межличностных.
Нужно подчеркнуть, что психологические последствия сексуальной неудовлетворенности - общая раздражительность, агрессивность, озлобленность - проявляются у женщин сильнее, чем у мужчин, хотя сами они этого не осознают. Беда эта поправима: комплексная психотерапия оказывается успешной в 69-80 % случаев. Однако форсировать ее, принуждать женщину к тому, что ей противно, бессмысленно, эффект будет противоположным.

Что мужчины ненавидят в сексе?
1) Когда женщина показывает, что она не любит секс. Исследования показали, что 60% мужчин сильнее всего раздражает в женщинах сексуальная холодность.
2) Мужчинам не нравится, если женщина никогда не выступает инициатором секса.
Эти два фактора воспринимаются как то, что женщина будто бы делает одолжение, уступая желанию мужчины, а у нее желания он не вызывает.
3) Мужчины не любят женщин, не ласкающих мужское тело. Женщины часто стесняются спросить мужчину, как и где ему нравится, когда его ласкают.
Мужчины настолько ассоциируют себя со своим детородным органом, что воспринимают отношение к нему женщины как отношение к самому себе.
4) Мужчины не любят, когда женщина возлагает на них ответственность за свой оргазм. Ибо в этот момент он ощущает себя неудачником, "не настоящим" мужчиной, как бы экзаменующимся на должность мужчины.
5) Мужчины терпеть не могут, когда женщины ведут себя в постели как "сексуальные регулировщицы". Указания, что делать, воспринимаются как контролирование, недоверие, зависимость его от женщины. Вместо указаний достаточно намекнуть или попросить.
6) Мужчин раздражают женщины, бесчувственные в постели, так как в этом случае он воспринимает себя как неполноценного мужчину.
7) Мужчина терпеть не может, когда женщина слишком много говорит в постели. Это отвлекает, мешает ему получить удовольствие, ведь слушая, он должен понять и что-то ответить. А это значит - отвлечься от главного.
8) Мужчины не любят женщин, которые не следят за собой.

Вот список претензий мужчин к женщинам: неприятный запах изо рта, "усы", небритые подмышки и ноги, плохая одежда, неестественные волосы (окраска, чрезмерная жесткость от лака), дряблость тела, плохая кожа, облупившийся лак на ногтях, несвежий запах тела, потливость, неприятный вагинальный запах. Устранение всего перечисленного достигается соответствующим уходом и упражнениями. Последнее же из перечисленного обычно свидетельствует о каком-то гинекологическом заболевании.
9) Когда женщина не любит свое тело и принижает его достоинства. Осознав это, мужчина чувствует себя второсортным, если такова его избранница.
10) Когда женщина излишне озабочена своим внешним видом, постоянно печется об этом при партнере, смотрится в зеркало, подкрашивается.
Особое раздражение вызывают женщины, которые красят губы после обеда прямо за столом на глазах у мужчины; женщины, прически которых неприкасаемы и нельзя запустить в волосы руку без опасения наткнуться на шпильки и заколки.

11) Мужчины не любят жадно целующихся женщин, они предпочитают поцелуи нежные.
12) Мужчины не любят слишком серьезных женщин. Они им напоминают школьных начальниц, матерей и других женщин, облеченных властью.
13) Мужчины не любят чрезмерно привязчивых, слабых женщин.
14) Они не выносят глупых женщин.
Показателем глупости, по мнению мужчин, выступает то, что женщина не читает ничего, кроме журналов мод и бульварных газет; разговоры которых крутятся только вокруг тряпок, сплетен, телепередач, особенно телесериалов, дутых сенсаций.
Не предпринимающих попыток к самообразованию.
Мужчина должен непременно гордиться женщиной, которую любит.
15) Мужчины ненавидят, когда женщины оценивают их только по их кошельку.
16) Они терпеть не могут навязчивых женщин.
17) Женщин, рассказывающих о своих бывших любовниках.
Мужчина хочет быть первым. А эти рассказы ставят его на место - вовсе не первое!
18) Женщин, не способных на спонтанный секс. Немедленно утолить вспыхнувшее желание - это огромное наслаждение для мужчины. Многие из них годами помнят подобные "экспромты" в казалось бы самых неподходящих местах и в неподходящее время.

Наоборот, ничто так не убивает желание мужчины, как заранее запрограммированные действия женщины: привести в порядок квартиру, помыть посуду, долго мыться, мазаться и затем в ночной рубашке проследовать в постель... Сколько мужчин почувствовали утрату всякого желания под воздействием привычно-однообразного хода событий! А возникшее опасение: "Не импотент ли я?!" приводит к "проверке" на стороне.
19) Мужчины терпеть не могут женщин, носящих плохое нижнее белье.
Но самая большая обида в постели - высказать неудовлетворение сексуальными способностями партнера. Или вспоминать достоинства предыдущего. Это касается как мужчин, так и женщин.

Что женщины ненавидят в сексе?
1) Прежде всего - потребительское отношение к себе, отсутствие ласки, слов любви.
2) Эгоизм мужчины, который думает только о собственном удовольствии, не заботится о том, чтобы и партнерше было хорошо. "Ему все равно с кем, лишь бы удовлетворить свою потребность" - говорят женщины о таких.
3) Отсутствие или недостаточность предварительной подготовки женщины к интимной близости.
4) Систематическое неполучение оргазма при сильном половом возбуждении.
5) Равнодушное отношение мужчины к партнерше после окончания коитуса: "Закончил- захрапел".
6) Восторженные рассказы о других женщинах.

Удовлетворены ли наши женщины?
Опросы показывают, что 41% женщин удовлетворен той интенсивностью половой жизни, которую имеют. Но 57% иного мнения: нет, хотят чаще. И только 2% хотели бы, чтобы "это" случалось пореже.

Деловая женщина в постели
Муж такой женщины жалуется: "Мол, жена даже в постели дает мне ценные указания".
Весьма типичная ситуация. Сексуальная пара - это всегда активная и пассивная стороны, и если здесь роли столь радикально перепутываются, то это действительно кошмар. Женщина в постели - подчиняемый партнер, она должна покоряться, а тут у нее все время работает голова- правильно делает муж, неправильно... Ей бы, как говорится, "голову потерять" - и она бы растворилась в радостях секса. Но голова, к несчастью, всегда при ней. Поэтому она не испытывает оргазма и винит в этом, конечно же, его. Женщина ничего не прощает своему мужчине, и начинается война, которая изматывает обоих. Наступает момент, когда ей уже ничего не нужно. Многие готовы забыть о плотских радостях - ради "дела".

Но природа сурово наказывает... Мужчина, отказывающийся от интимной близости с женщиной, очень быстро дряхлеет, у него снижается творческая и деловая активность. Впрочем, ему легче найти выход - взять, например, доступную женщину, найти любовницу-"дурочку", мягкую, женственную, с которой можно забывать о работе. В конце концов мужчина находит такую "дурочку", а его компаньонша рано или поздно об этом догадается...
Деловая же женщина и с другим партнером будет вести себя так же, ведь это образ ее жизни - командовать, планировать...
Проблема эта знакома подобным женщинам независимо от возраста: и в сорок, и за пятьдесят, и совсем молодым.
Все хотят любви, но мало кто готов "играть" по правилам, предложенным природой. Что делать - женщина создана для продолжения рода, и ход цивилизации не так уж сильно изменил женское естество. Женщина имеет право обречь себя на трудности, связанные с нарушением традиционной роли, но только в той мере, в какой это касается ее самой. Беда же в том, что рядом с нею становится, как правило, несчастным муж и почти всегда - ребенок, на которого у нее совершенно нет времени.

Половое воздержание
Эротические сны и оргазм во сне являются физиологической защитой организма, разрешающего таким образом половое напряжение, возникшее, как правило, в результате воздержания.
В условиях вынужденного воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические симптомы и местные застойные явления в области половых органов и в смежных областях. Возникают нарастающая раздражительность, неустойчивое настроение, подавленность.

Местные явления у мужчин выражаются в набухании вен семенного канатика, мошонки, прямой кишки, геморроидальных узлов и т.п. Это сопровождается тягостными ощущениями в области промежности, учащенными позывами к мочеиспусканию. Описанные явления наиболее сильно выражены в юношеском возрасте, в период "юношеской гиперсексуальности".
Переживание воздержания женщинами мало освещено в литературе, в то время как вынужденное воздержание у женщин достаточно часто встречается. Женщины переносят его по-разному, что зависит от различных причин, в том числе и от половой конституции, и от эмоционального отношения к партнеру, и т.д. Многие женщины переносят половое воздержание сравнительно легко, но у женщин с выраженным половым влечением оно может вызывать повышенную возбудимость, раздражительность, угнетенное состояние.

Полное воздержание до 30-45 лет может ослабить половые способности мужчины. Женщине 30 лет и старше регулярная половая жизнь необходима. Во время полового сношения она получает не только радость и наслаждение, но и порцию мужских половых гормонов, которые женский организм вырабатывает в недостаточном количестве и которые ему необходимы. Систематическая нехватка этих гормонов отрицательно сказывается даже на психике женщины. Она испытывает чувство неудовлетворенности жизнью, становится раздражительной, замкнутой, часто пребывает в мрачном настроении.
Многолетнее воздержание у мужчин, которое не сопровождается даже эротическими фантазиями, после 45 лет может привести к полной утрате половых способностей.
Степень неблагополучного влияния полового воздержания на организм человека зависит от его индивидуальных особенностей. Люди со слабо выраженным половым влечением могут даже в течение многих лет воздерживаться от половых сношений без особого вреда для организма.

У лиц с сильно выраженным половым влечением неудовлетворение его отражается на работоспособности, вызывает угнетающие психику нервные состояния, эмоциональные и сексуальные расстройства - половые неврозы. Воздержание неблагоприятно сказывается также на умственной и физической деятельности, на настроении.
Особенно тяжело переносят половое воздержание молодые мужчины, уже испытавшие радость и наслаждение половой близости. Лишившись возможности вести регулярно половую жизнь, они страдают от бессонницы, испытывают беспокойство по ночам и прибегают к онанизму. У таких мужчин происходят излишние частые поллюции.

Одним из наиболее характерных признаков полового невроза вследствие воздержания у тех, кто имел прежде регулярные половые сношения, является преждевременное семяизвержение. Оно еще не говорит о возникновении некой патологии. Пока это всего лишь показатель повышения половой возбудимости, вызванной воздержанием.
Проявление повышенной возбудимости очень индивидуально - от 2-3 недель до нескольких месяцев воздержания. К сожалению, первая же неудача при половом сношении повергает сексуально и физиологически неграмотного мужчину в страх и уныние. Вместо того чтобы предпринять вторую и наверняка более успешную попытку, он делает дополнительный перерыв "для накопления сил" с неминуемой повторной неудачей, усугубляющей состояние мужчины.

Сколько у нас "монашек"?
По данным последнего секс-опроса, вполне репрезентативного, проведенного среди женщин, 3% из них заявили, что живут без любви и без секса. Живут так вовсе не добровольно, а в силу сложившихся обстоятельств. И чувствуют себя из-за этого одинокими и несчастными. Причины "воздержания" - самые разные: от болезненной стеснительности и комплекса "некрасивости" до проблем социальных - бытовая неустроенность, жизнь, замкнутая на семье (без мужа), недостаток общения и т.д. Эти три процента с чистой совестью могут повторить ставшую классической "совковую" фразу: "У нас секса нет". Для остальных секс - необходимый компонент жизни.

Сексуальные расстройства.

Вульгарный анекдот: "В компьютер закладывают вопрос:
какими будут партнеры в XXI веке? Выдается ответ: женщина ростом 130 сантиметров с квадратной головой.
Почему 130 сантиметров? Потому что потенция слабеет и единственной формой будет оральный секс, и маленький рост
необходим, чтобы это не отвлекало мужчин от производственных задач.
А почему голова квадратная? Чтобы было удобнее ставить кружку с пивом.

Проблема многих
Этот раздел имеет отношение к каждому мужчине и к каждой женщине, вне зависимости от того, удовлетворяет их собственная сексуальность или не совсем.
Половое влечение (либидо) настолько тонко и ранимо, что его легко травмировать. Если нарушения возникают только у одного партнера, другой страдает также, в большей или меньшей степени. Неразрешенные проблемы одного со временем инициируют нарушения у другого.
Сексуальные затруднения всегда приводят к чувству напряжения, угнетают, вызывают неуверенность и страх, ощущение вины и агрессивность. Повышается конфликтность.
Сами же сексуальные расстройства - явление серьезное и широко распространенное. По данным исследований, ими страдают приблизительно 40% мужчин и 60% женщин.

Виды расстройств
Мужчины жалуются, главным образом, на конкретные функциональные расстройства, часто на два или даже три, а женщины - на слабость сексуального влечения или отсутствие удовольствия от половой жизни. Среди мужских трудностей на первом месте (40-50%) - расстройство эрекции, на втором (25-40%) - расстройство эякуляции, преждевременное или задержанное семяизвержение, на третьем (15-16%) - пониженное либидо, на четвертом (5-6 %) - сексуальная неудовлетворенность.
Женщины жалуются на пониженное либидо (30-40%), отсутствие удовольствия и оргазмические трудности (20- 40%), затем идет вагинизм (10%) и т.д.
Хотя люди стесняются говорить о своих сексуальных проблемах, они очень тяжело их переживают. Среди 6 000 западных немцев, пытавшихся покончить жизнь самоубийством, больше половины имели какие-то сексуальные проблемы, причем у 21 % они были главным мотивом, а у 32% - одним из главных мотивов самоубийства.

Психология расстройств
Хотя люди склонны объяснять свои сексуальные нарушения, главным образом, органическими причинами, нарушения эти часто имеют психологическую природу.
Прежде всего, сексуальные расстройства порождаются невежеством и недоразумениями в области анатомии и физиологии. Например, с возрастом сексуальная функция ослабевает, и чтобы добиться удовлетворительной эрекции, мужчине требуются более длительные и интенсивные предварительные ласки. Мужчина, который этого не знает, думает, что он заболел, впадает в панику, и его сексуальное исполнение действительно ухудшается.
Очень часто всему виной недостаточная стимуляция и плохая техника. Некоторые люди не учитывают специфику эротических реакций и предпочтений своих партнеров или элементарно не умеют вести себя в постели, а все последствия этого приписывают болезни.

Нередко в игру вступают неблагоприятные психологические факторы, связанные с прошлым жизненным и сексуальным опытом личности:
1) страх перед сексуальным наслаждением, обусловленный слишком жесткими запретами сексуального экспериментирования в детстве;
2) боязнь испытать разочарование;
3) опасение показать себя неумелым, неловким, неопытным;
4) гипертрофированное чувство стыда, затрудняющее телесное и эмоциональное самораскрытие;
5) боязнь не удовлетворить, утомить или как-то иначе разочаровать партнера;
6) неспособность к самозабвению, представление себя как бы зрителем, наблюдателем собственного сексуального поведения (это прекрасно описано Стендалем в "Красном и черном").
К индивидуальным психологическим трудностям добавляются партнерские - разного рода конфликты, например борьба за власть, стремление мужчины утвердить свое господство над женщиной или нежелание жены пойти навстречу стремлениям супруга. Или коммуникативные проблемы: неспособность к самовыражению и сопереживанию, неумение расшифровать мимику, жесты, мускульные реакции, взгляды партнера, уловить его тайные мечты и желания, в которых он не смеет признаться.

Проблемы мужчин
В общественном сознании, а тем более - в мужском сексуальность и мужественность почти синонимы. Если мужчина признается в отсутствии сексуальных интересов, окружающие сразу заподозрят его в импотенции, которую мужчины воспринимают как позор.
Снижение выработки мужских половых гормонов
Скоро сильный пол станет слабым. Судя по клиническим исследованиям, за последние полвека количество спермы у мужчин сократилось в 2 раза. Растет количество заболеваний мужских половых органов, например, во многих странах поражение раком яичек увеличилось вдвое.

Мало того, уже сегодня тестостерон - главный мужской половой гормон, усиливающий агрессивность, начинает исчезать, перерабатываясь в эстроген - женский половой гормон. И может быть, это правильно. Ведь высокий уровень этого гормона был необходим в первобытную эпоху для того, чтобы добывать пищу на охоте и воевать. А в современном мире, где умственный труд важнее, чем применение силы, уровень тестостерона только идет во вред. Молодые люди с высоким содержанием этого гормона составляют более 90% из тех, кто серьезно пострадал в автомобильных авариях и отбывает наказание за драки, ограбления и изнасилования.
Когда 65-летним мужчинам, не утратившим интереса к прекрасному полу, вводили тестостерон искусственно, с ними происходило чудо омоложения, которое, однако, было слишком кратковременным и часто заканчивалось инфарктом.

Импотенция
Самая распространенная мужская сексуальная проблема - расстройство эрекции (импотенция). Ее причины могут быть самыми разными - эндокринными, урологическими, неврологическими, лекарственными (вызванными неправильным лечением) или психологическими. Установить это может только врач. Считается, что органические причины имеет около 30 % подобных нарушений.
Простой и общедоступный показатель - наличие утренних эрекций. Если они есть - значит расстройство неорганического происхождения. В этом случае самое важное - избавиться от чувств тревоги и страха, которые только усугубляют проблему: чем больше мужчина старается, тем чаще его постигают неудачи.
Большая часть нарушений эрекции имеет психологические причины. 90% мужчин к 40 годам хоть раз дали осечку по какой-либо из этих причин.

Эмоции
Положительные эмоции, получаемые мужчиной от женщины (сексуальная притягательность женщины, расположение к мужчине, комплименты ему, а тем более - ласки), служат мощным стимулом к возникновению желания и эрекции.
Наоборот, отрицательные впечатления тормозят возбуждение и эрекцию. К таким отрицательным факторам относятся:
• страх или тревога;
• неправильное поведение женщины;
• переутомление, нервное напряжение, конфликты.

Страх и тревога
Они могут возникать по нескольким причинам.
1) Боязнь, что могут застать за "этим занятием". (Например, муж привел к себе любовницу, но страшно боится - вдруг неожиданно вернется супруга.)
2) Невроз ожидания неудачи
В большинстве случаев нарушение эрекции может наблюдаться при переутомлении, высоком нервном напряжении, всевозможных конфликтах, болезненном самочувствии и других случайных обстоятельствах. Если мужчина при этом не проявляет большой озабоченности и тревоги, то колебания качества эрекции самостоятельно проходят после непродолжительного отдыха.

В тех же случаях, когда случайная неудача вызывает бурную эмоциональную реакцию, перед следующей попыткой близости появляется неуверенность в своих силах, боязнь потерпеть фиаско, и развивается "невроз ожидания неудачи".
Этот невроз с нарушением эрекции может развиваться не только при случайных неудачах в интимной близости, но и в тех случаях, когда, скажем, мужчина совершенно здоров, но женщина по каким-либо причинам не получает удовлетворения от интимной близости. Мужчина, страдающий неврозом ожидания неудачи, находится в напряжении, как бы не оскандалиться перед женщиной. Но как раз это напряжение и тормозит эрекцию.

Неправильное поведение женщины
Статистика показывает, что около 15% психогенных сексуальных расстройств у мужчин вызваны неверным поведением женщин. Ничто так не убивает мужскую потенцию, как упреки женщины за "осечки" или за то, что мужчина не довел ее до оргазма. После этого близость становится для мужчины экзаменом на его мужскую состоятельность, что убивает плотское желание.
Стоит также запомнить, что не стоит "повышать" сексуальность мужчины с помощью тех или иных препаратов, которые приобретены не по совету медиков, а по совету подруг.

Факторы среднего возраста
Американские сексологи Мастере и Джонсон считают, что причинами ослабления сексуальности мужчин среднего и старшего поколений могут быть:
• однообразие интимных отношений;
• переутомление;
• переедание;
• алкоголь;
• физические или нервные заболевания;
• страх ожидания неудачи.
Более поздние исследования пополнили этот список следующими факторами:
• злоупотребление курением и снотворными;
• наркотики.

Случайные связи
При случайной связи вероятность различных неожиданностей в поведении женщины значительно увеличивается. К числу таких ситуаций прибавляется страх венерического заболевания, неожиданная развязность женщины, ее повышенная требовательность и т.п. Немаловажна и сама обстановка проведения интимной близости, так как недостаточная уединенность и дефицит времени оказывают выраженное отрицательное влияние на половую возбудимость как мужчины, так и женщины.
Вот почему половая жизнь в браке обычно оказывается стабильнее, безотказней, чем при случайных встречах. Поэтому любые попытки "проверить себя на стороне" при сомнениях в своей половой способности являются палкой о двух концах: если мужчина встречается с молодой, очень привлекательной женщиной, его угнетает чувство ответственности, а если встречается с доступной, но малопривлекательной партнершей - тормозится половое влечение и возбуждение оказывается недостаточным.

Не по воле...
Особенность эрекции состоит в том, что эта функция является автоматической, т.е. впрямую не зависит от воли и желания мужчины. Наоборот, любые попытки сознательно усилить эрекцию каким-либо путем (усилием воли, напряжением мышц промежности и т.п.) приводят к обратному результату: под воздействием этих помех автоматизм эрекции нарушается.

Продолжение следует...