Записи Друзья Комментарии
ясный
Аватар ясный

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
21:05 29.04.2025
Фотографий: 18
Посмотреть все фотографии серии пейзаж
пейзаж
19:28 10.02.2021
Фотографий: 121
Посмотреть все фотографии серии природа
природа
19:48 29.10.2020
Фотографий: 45

 -Цитатник

Аудиоплеер для нескольких песен - (0)

  ...

Без заголовка - (1)

Делаем прокручивающиеся картинки (слайдшоу) прямо в сообщении Слайдшоу можно сделать и прямо в со...

Без заголовка - (0)

Рамочки новогодние текстовые. Текст Текст Текст Текст

Сервис для работы с фото - (1)

Супер полезный сервис!!! 1. Не умеете ставить картинки в ряд? 2. Не получается запихнуть изображ...

Оформление дневника Лиру - (1)

Новое Оформление дневника для Лирушников. Это более полный вариант УРОКОВ с новыми добавлениями....

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (86127 место)
За все время набрано баллов: 15 (30506 место)

 -Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ясный

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2011
Записей: 16033
Комментариев: 16159
Написано: 35725


Очищение организма от шлаков.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 08:33 + в цитатник

 

Эта методика очистки организма от шлаков – виброгимнастика разработана  академиком  Микулиным, который доказал на себе ее действие.
 
 Основная причина старения - зашлаковывание клеток и межклеточного пространства. Борьба со старением –  это очистка организма от «отбросов», сама природа с этой ролью справляется плохо. Главный враг шлаков - физические упражнения, бег и виброгимнастика, любые спортивные игры.
 
Как выполнять это упражнение?
 
Встаньте ровно на ноги и каждую секунду постарайтесь резко отрывать обе пятки от пола на высоту  1 см, поднявшись на носочки, затем опустите пятки снова на пол, рассчитывайте силу приземления, чтобы не было неприятных ощущений.
 
Это действие даст  резкий толчок для движения кровяного потока вверх по венам.
 
Выполняем упражнение 30 раз, отдыхаем 10 секунд, а затем цикл следует повторить.
 
 За один сеанс нужно сделать 60 сотрясений, больше не нужно!
 
Предупреждение:
 
Не пытайтесь поднимать пятки выше 1 см, этим вы можете нанести вред своему организму.
Делайте отрыв пяток от пола ровно через 1 секунду!
 В течение дня виброгимнастику  можно повторить 3-5 раз в течение 1 минуты.
 
Виброгимнастика в принципе полезна всем людям, пожилым нужно относиться к этой методике осторожно, так как у многих из них наблюдаются нарушения кровотока, особенно в конечностях.
 
Встряхивание организма дает крови толчок  к активному движению по венам, вследствие этого из всех клеточек начинают вымываться скопившиеся шлаки.
 
Для вашего сведения: тряска – это профилактика таких заболеваний, как инфаркт, тромбофлебит и других, связанных с нарушениями кровотока и зашлакованностью организма.
 
 Позаботьтесь о себе сами и будьте здоровы!
Рубрики:  здоровье


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

ТАТКУ   обратиться по имени ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!! Суббота, 25 Мая 2013 г. 13:12 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Любоначалия   обратиться по имени Суббота, 25 Мая 2013 г. 14:33 (ссылка)
Щас попрыгаю! А то засиделась.)))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте