Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» |
Текст автора «Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за короткий срок сбросить вес и сохранить хорошую фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой гимнастике я узнала в Пекине, ради любопытства и эксперимента попробовала ею заняться.
Результаты были совершенно неожиданные: буквально за 2-3 дня я скинула килограмм, а через два месяца я сбросила 9 килограмм веса. Теперь я делаю эту гимнастику ежедневно, регулируя вес по своему усмотрению.
Метки: здоровье.зарядка |
ТОЧКА, УСТРАНЯЮЩАЯ СПАЗМАТИЧЕСКИЙ КАШЕЛЬ |
Гармонизирующее воздействие на точку Ин-чуан позволяет устранить спазматический непрекращающийся кашель, мешающий человеку заснуть.
Воздействие на эту точку также устраняет одышку, ощущение наполненности в груди или удушья, помогает при бронхиальной астме.
Точка Ин-чуан располагается в третьем межреберье, на 4 цуня в сторону от средней линии груди.
Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Волшебные точки здоровья
Часть 2 - Точка долголения. Точка от ста болезней
...
Часть 31 - Точка для улучшения слуха
Часть 32 - Точка, устраняющая боль при болезненных менструациях
Часть 33 - Точка, устраняющая спазматический кашель
Часть 34 - Как правильно сделать массаж ступней?
Часть 35 - Как делать массаж при головной боли?
Часть 36 - Упражнения-массаж для подбородка
Часть 37 - Как сделать массажный коврик для ног при помощи пуговиц?
Серия сообщений "Йога, Цигун, Рейки":
Часть 1 - Хатха Йога
Часть 2 - Йога для лица
...
Часть 40 - Точка для улучшения слуха
Часть 41 - Точка, устраняющая боль при болезненных менструациях
Часть 42 - Точка, устраняющая спазматический кашель
Часть 43 - Как узнать о болезнях по руке
Часть 44 - Самые сильные лечебные мантры
Метки: массаж |
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ |
Метки: здоровье |
ТОЧКА САНЬ ИНЬ ЦЗЯО - СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ |
Секрет прекрасной формы прост - стараться всегда пребывать в хорошем настроении, есть простую пищу, больше двигаться, спать вволю… и каждый день стимулировать точку Сань Инь Цзяо, не менее 10 минут на каждой ноге. Можно продавливать пальцем, можно простукивать массажным молоточком.
Метки: здоровье |
Как негативные эмоции воздействуют на организм человека |
Как негативные эмоции воздействуют на организм человека
Как гнев и недовольство оказывают большое влияние на наше самочувствие
Гнев и недовольство считаются основанием бессчетных болезней.
Согласно теории традиционной китайской медицины, эмоции рождаются в сердце. Гнев и раздражение — не исключение.
По меридиану сердца энергия раздражения распространяется в соседние меридианы, проникая таким образом во все органы.
Метки: ТКМ |