Очень полезный и вкусный утренний смузи: морковь и льняная мука— отличное начало дня! Мука с семян льна содержит Омега-6 и Омега-3, а также калий, магний и цинк! грецкий орех 4 шт
йогурт 300 мл
1 ст. л. морковь тертая 2 ст. л.
льняная мука 2 ч. л.
финики без косточек 8 шт.
